Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Dieses Mal widmen sich die beiden der Frage, welche Rennen für welchen Typ Läufer/in geeignet sind. Welches physiologische Profil passt am besten zu welchem Rennen? Und: Warum ist das physiologische Profil allein nicht ausreichend, um die Performance des sehr facettenreichen Sports Trailrunning vorherzusagen. Welche weiteren Faktoren, über die VO2max, die Schwellenleistung und die Ökonomie hinaus, sind beim Trailrunning wichtig? Die beiden gehen dafür beispielhaft fünf ganz verschiedene Trailrennen durch. Den Charakter dieser fünf Rennen lernt ihr sehr genau in unserem Tool Alles Racebar kennen:https://alles-laufbar.de/rennen/kaiserkrone-skyrace/https://alles-laufbar.de/rennen/rennsteiglauf-supermarathon/https://alles-laufbar.de/rennen/zugspitz-ultratrail/https://alles-laufbar.de/rennen/innsbruck-alpine-trailrun-festival-k25/https://alles-laufbar.de/rennen/mayrhofen-ultraks-z101/ Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie gerne an [email protected] Unser Sponsor des Monats ist Rab. Hier geht es zur neuen Trailrunning-Kollektion 2025 (Herren & Damen).Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.deWerde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related