Trauerwelle
Episodes
#139 Trauer und Gefühlskraft: Echter Einblick in etwas ganz Neues
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die fast zehnjährige Reise von Seelensport und erzähle ehrlich, wie aus vielen Erfahrungen, Rückmeldungen un...
#138 Trauer im Alltag: 5 Stellschrauben, wenn alles zu viel ist
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit durch fünf alltagstaugliche Stellschrauben, die dir ein bisschen Luft verschaffen können, ohne dass du dich noch ...
#137 Die schlimmsten Sätze, die sich Trauernde ständig anhören müssen
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Situation, die viele kennen: mitten im Alltag trauernd sein – und dann kommen diese Sätze, die wie ein S...
#136 Trauer & Wutanfälle: Wie du dein Kind hältst, wenn du selbst am Limit bist
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wenn du trauerst und gleichzeitig ein Kind durch Gefühlsstürme begleiten willst, kann sich das im Körper wie Alarm, Erschöpfung oder gereizte Übe...
#135 Trauer & Angst vorm Autofahren: Wie hängst das zusammen?
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wenn du beim Autofahren (oder schon beim Gedanken daran) Enge, Zittern oder Panik spürst, dann kann das in der Trauer eine ganz natürliche Reaktion ...
#134 Wenn die Trauer dich nicht schlafen lässt
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wenn du gerade kaum einschlafen kannst, ständig aufwachst oder mit Albträumen kämpfst, dann fühlst du vielleicht Enge im Brustkorb, Herzklopfen od...
#133 So hängen Trauer und Verspannungen zusammen
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
👉 Wenn du magst, trag dich hier in die Warteliste zur Gefühlskraftreise ein (inkl. 2 Bonus-Workshops zu Schlaf & Erschöpfung): https://www.seelen...
#132 Schwere Entscheidungen treffen müssen – mit Dr. Johanna Disselhoff
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
„Ich habe die ganze Zeit Angst gehabt, wenn ich jetzt die Woche absage, dann wird sie nie wieder stattfinden.“ In dieser Folge spreche ich mit Jo...
#131 Trauer nach Suizid: Anke Bsteh über die Brückenbauerinnen und echten Halt
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
„Ich hätte mir gewünscht, dass mein Vater stabil ist, dass ich irgendwo einen sicheren Hafen habe.“ In dieser Folge spreche ich mit Anke Bsteh ...
#130 Trauer im Körper: 3 Gründe, warum Reden allein nicht immer reicht
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ich spreche in dieser Solofolge darüber, warum Reden in der Trauer so gut tun kann – und warum sich dein Körper trotzdem noch angespannt, schwer o...
#129 Trauer als Business-Antrieb – und der Preis davon – mit Dr. Johanna Disselhoff
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
„Ich muss nicht topfit sein, um meine Arbeit gut machen zu können.“ In dieser Folge nehme ich dich mit in ein ehrliches Gespräch darüber, wie ...
#128 Mutterschaft ohne lebende Mama - Trainerin Laura über ihre Trauer im Mama-Alltag
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du dieses Durcheinander aus Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Herzklopfen, wenn dein Kind schreit und gleichzeitig die Trauer um dei...
#127 Mein ehrliches Jahr 2025: Trauer trifft Kündigung, Abschiede und Versagensgefühle
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
„Trauer ist eben niemals vorbei.“ Ich nehme dich in dieser Folge mit in meinen sehr emotionalen Jahresrückblick – mit Abschieden, Krisen und d...
#126 Trauer todesmutig anschauen – mit Benny Bauerdick
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
„Es ist mutig, sich mit dem Tod und vor allem aber mit der Trauer und auch mit der eigenen Trauer auseinanderzusetzen.“ In dieser Folge spreche i...
#125 Wie die SeelenSport®️ Ausbildung deine Arbeit mit Trauernden verändert: Gespräch mit Christina
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Du merkst, dass du in deiner Gesprächsbegleitung nicht wirklich voran kommst und fragst dich, wie du den Körper mehr miteinbeziehen kannst? Oder du...
#124 Wenn Trauer kalt macht: Wärme für deinen Körper
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
„Vielleicht kennst du dieses Gefühl: ‚Oh, draußen ist es kalt und innen als Trauernde irgendwie noch viel kälter.‘“ Ich kenne dieses innere...
#123 Trauer & Advent: 5 ehrliche Fragen, die dir gut tun werden
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Zeit, die oft gleichzeitig warm und schmerzhaft ist – die Adventszeit. Vielleicht spürst du gerade Enge,...
#122 Vorgezogene Trauer: Valérie Lambert begleitet ihre Mama palliativ
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
„Hör auf dich – nur du gehst jetzt gerade diesen Weg.“ In dieser Folge spreche ich mit Valérie darüber, wie sie ihre Mama palliativ begleitet...
#121 Meine drei größten Fehler in der Trauer und was mir mein Körper zeigte
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich, wie ich mich nach dem Verlust erst gegen meinen Körper gestellt habe – bis hin zu hartem Selbstumgang und Überforder...
#120 Winterkraft & Trauer: Deine Fragen, meine Antworten
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Einmal im Jahr hat unser Online-Programm Winterkraft offiziell geöffnet. Wenn Trauer eng macht in der Brust und der Kopf dauernd rattert, darf es lei...
#119 Wenn es in dir laut wird: Trauer, Winter und das Sorgenkarussell
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sorgen und Ängste in der Trauer besonders im Herbst und Winter lauter werden – und wie das mit unserem ...
#118 Wenn Trauer dein Nervensystem überfordert: Erschöpfung & innere Unruhe
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über zwei Themen, die fast alle Trauernden kennen: Erschöpfung und innere Unruhe. Vielleicht fühlst du dich selbst gera...
#117 Dunkel, kalt, schwer: Warum Herbst & Winter deinen Körper in der Trauer besonders fordern
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Der Herbst und Winter bringen für Trauernde oft eine ganz besondere Schwere mit sich: Die Dunkelheit, das fehlende Licht, die Kälte – all das wirk...
#116 Zwischen Loslassen und Festhalten – Lenas bewegende Geschichte über Liebe und Abschied
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Lena Müller über den Verlust ihres Papas, der 2023 an COPD und Lungenkrebs gestorben ist. Sie erzählt, wie ihre Familie die...
#115 Birgits Weg durch die Trauer: Von Klinikfluren zu Glimmermomenten
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Birgit Schuller erzählt bewegend von der Zeit vor und nach dem Tod ihres Mannes Hermann: vom kostbaren Abschied im Krankenhaus, der Wucht der ersten ...
#114 Trauern im Outback – Claudias Weg durch Liebe, Verlust und Neubeginn
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzählt Claudia Nicholls von ihrem Leben im australischen Outback – und davon, wie der Tod ihres Mannes Johnny alles veränderte. S...
#113 Wenn Pflege endet und Trauer bleibt: Mit Physio und Trainerin Katja Bühringer
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Katja Bühringer ist seit über 30 Jahren Physiotherapeutin – und seit 2024 SeelenSport®-Trainerin. Nach sieben intensiven Jahren der Pflege ihres ...
#112 „Ich bleibe übrig“ – Brigitte Hösele-Klingenberg über den Tod ihres Sohnes und (Jahre später) ihres Mannes
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Wie überlebt man den Tod des eigenen Sohnes? Und was, wenn Jahre später auch noch der geliebte Partner stirbt? In dieser Folge spreche ich mit Brigi...
#111 Trauer nach dem Tod eines Kindes: Wie Steffi ihren Sohn Julian verlor und sich selbst wiederfand
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
„Ich wusste, dass mein Sohn sterben wird. Ich wusste nur nicht, wie ich das überleben soll.“ Stefanie hat ihren fast fünfjährigen Sohn Julian n...
#110 Neid, Hoffnungslosigkeit, Erschöpfung: Meine Antworten auf eure Trauerfragen
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen – ehrlich, direkt und ganz persönlich. Ihr habt mir geschrieben, was euch wirklich beschäftigt: Wie geh...
#109 Durchfall, Übelkeit & Panik: Was Trauer mit dem Körper macht - Mara & Katy im Gespräch
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Was, wenn Trauer nicht nur wehtut – sondern dir den Appetit raubt, dich in der Arbeit auf dem Klo zusammenbrechen lässt oder dich nachts mit Übelk...
Podcast Pause: Es geht am 24. August wieder weiter
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ich brauch mal eine kurze Pause vom langen Einsprechen 🙂 Am 24. Augustbin ich zurück mit spannenden und hilfreichen neuen Folgen zum Thema Trauer!...
#108 Trauer und Gewalt – meine Geschichte & ein Gespräch mit Gabi Plattner vom Frauenhaus Tirol
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Gewalt beginnt oft schleichend – mit einem abwertenden Blick, einem kontrollierenden Kommentar. In dieser eindringlichen Folge spreche ich mit Gabi ...
#107 Schwindel in der Trauer – Wenn alles zu viel wird (inklusive Notfallübung)
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
„Was stimmt nicht mit mir?“ Das fragen sich viele Trauernde, wenn plötzlich der Schwindel zuschlägt – scheinbar aus dem Nichts. Doch dieses me...
#106 Wie Leichtigkeit in der Trauer entstehen darf – auch im Sommer (inklusive Körperübung)
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Darf ich lachen, obwohl ich gerade trauere? Diese Frage stellen sich viele – vor allem in Zeiten, in denen alles leicht scheint: im Sommer, im Urlau...
#105 Trauer kennt keine Ferien: Wenn Urlaub zu viel ist
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Urlaub in der Trauer – ein Thema, das kaum jemand anspricht. Was, wenn alle über Sommerpläne reden, du aber nur den Schmerz spürst? Wenn dich das...
#104 Die vergessene Trauer: Schwester, Mama, trauernd – Iinas bewegender Weg
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Geschwistertrauer ist oft eine stille, übersehene Trauer. Als Iina ihre Schwester Pia ganz plötzlich verliert, ist sie mitten im Leben: zwei kleine ...
#103 Erschöpft, überhitzt, überfordert: So fordert der Sommer deinen Körper in der Trauer inkl Übung
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hitze, grelles Licht, fröhliche Stimmen – und in dir nur Erschöpfung. Der Sommer kann für trauernde Menschen eine besonders herausfordernde Jahre...
#102 Plötzlich ist alles wieder da – Trigger in der Trauer: Mara & Katy erzählen
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Trigger in der Trauer – das sind diese Momente, in denen plötzlich alles wieder da ist: der Schmerz, die Ohnmacht, die Panik. In dieser ehrlichen u...
#101 Wie Trainerin Claudia Fröse-Probst das Weingut ihres verstorbenen Mannes weiterführt
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
„Was bleibt, wenn ein Mensch geht?“ Diese Frage begleitet Claudia Fröse-Probst seit dem Tod ihres Mannes Christoph. In dieser bewegenden Folge er...
#100 Echt. Berührend. Wir feiern 100 Folgen Trauerwelle im Team: Ein Blick hinter die Kulissen
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
100 Folgen Trauerwelle – ein ganz besonderer Meilenstein. In dieser intimen Jubiläumsfolge nehme ich euch mit hinter die Kulissen von Seelensport. ...
#99 Wenn Atmen schwerfällt: Wie du deine Atmung in der Trauer unterstützt
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
In der Trauer kann selbst das Atmen schwerfallen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl von Enge auf der Brust, von flacher, hektischer Atmung oder dem ...
#98 Ein Geburtstag in der Trauer – und der SeelenLauf, der verändert und verbindet
25 May 2025
Contributed by Lukas
Wie geht man mit dem Geburtstag einer verstorbenen geliebten Person um? In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit meiner Schwester Mara über...
#97 Wenn alles zu viel wird: Barfußgehen als erste Hilfe in der Trauer
18 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz persönlichen Moment: Wie ich nach dem Tod meiner Schwester Larissa zum ersten Mal barfuß auf einer ...
#96 Muttertag mit leerem Stuhl – Wenn Liebe und Verlust sich berühren
11 May 2025
Contributed by Lukas
Muttertag – ein Tag, der laut nach Freude ruft. Doch was, wenn du heute vor allem eines spürst: Leere? In dieser einfühlsamen Folge teile ich mit ...
#95 Trauer vor laufender Kamera: Unsere Erfahrung bei Deep & Deutlich
04 May 2025
Contributed by Lukas
Wie fühlt es sich an, wenn man vor laufender Kamera über den gewaltsamen Tod der eigenen Schwester spricht? In dieser ehrlichen und rohen Podcastfol...
#94 Die größten Lügen über Trauer und was sie mit deinem Körper anstellen
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
„Du musst loslassen.“ „Nach einem Jahr sollte es dir besser gehen.“ „Reiß dich zusammen – sei stark.“ Diese Sätze klingen nach gutem R...
#93 Warum Berührungen in der Trauer so weh tun: Wie du Nähe wieder zulassen kannst
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Plötzlich fühlt sich jede Umarmung falsch an. Jede Berührung erinnert an das, was nie wieder kommt. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, da...
#92 Auferstehung und Hoffnung? Warum Ostern für Trauernde so schwer zu ertragen ist
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ostern: Das Fest der Auferstehung, der Hoffnung, des Neubeginns. Für viele ist es eine Zeit der Freude. Doch wenn du trauerst, kann genau das besonde...
#91 Trauern ist nicht individuell, sondern...
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
„Jede*r trauert auf ihre/seine Weise“. Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge stelle ich eine p...
#90 Gespräch mit Dr. Johanna Disselhoff - Hypnose & Psychosomatik: So hilft dein Körper dir durch die Trauer
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Trauer zeigt sich nicht nur in unseren Gedanken und Gefühlen – sie kann sich tief in den Körper eingraben. Verspannungen, Schmerzen, Erschöpfung,...
#89 Die fünf häufigsten Frühlingstrigger für Trauernde – und warum sie so heftig sind
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Der Frühling bringt jede Menge Trigger für Trauernde mit sich. Was, wenn ein bestimmter Duft, ein Lied oder ein Geräusch dich plötzlich mitten in ...
#88 Trauern um unerfüllte Wünsche und geplatzte Träume - Im Gespräch mit Trainerin Christina Gippert
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ein unerfüllter Kinderwunsch. Ein Lebenstraum, der platzt. Was bleibt, ist eine unsichtbare Trauer, die kaum jemand sieht – und über die noch weni...
#87 Müdigkeit, Gereiztheit, Unruhe: So beeinflusst der Frühling deinen Körper in der Trauer
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Frühling – die Jahreszeit des Aufbruchs und der Leichtigkeit. Doch für Trauernde kann genau das zur Belastung werden. Während die Welt erwacht, f...
#86 Warum wir den Tod nicht fürchten müssen - Ein Gespräch mit Silke Szymura-Laux
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Silke Szymura-Laux – Autorin, Trauerbegleiterin, Bestatterin und Protagonistin im Filmprojekt "The Day We...
#85 Drogen, Trauma & Therapie: Wie die Psychiatrie das Leben meiner Schwester Mara rettete
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Psychiatrie – ein Wort, das oft mit Angst, Vorurteilen und Unsicherheit verbunden ist. Viele stellen sich kalte Räume, Zwangsjacken und Tablettenzw...
#84 Deine Trauer in turbulenten Zeiten - Warum die Weltlage dich so belastet und was hilft
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Die Welt ist gerade laut. Kriege, politische Unruhen, gesellschaftliche Spaltung – und du stehst mitten in deiner Trauer. Vielleicht fühlst du dich...
#83 Trauer & Nervensystem: 5 heftige Körpersymptome und wie du sie lösen kannst
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Plötzlicher Verlust oder eine schlimme Nachricht können sich nicht nur emotional, sondern auch körperlich extrem bemerkbar machen. Dein Nervensyste...
#82 Mit 22 Vollwaise: Jessicas bewegende Geschichte
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Mit 16 verliert Jessica Adler ihren Vater, mit 22 ihre Mutter – und plötzlich ist sie Vollwaise. In einer Zeit, in der über Trauer kaum gesprochen...
#81 Trainerin Antje Hingst erzählt: Viele Todesfälle, Brustkrebs und Brustentfernung
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Antje Hingst. Sie erlebte zahlreiche Verluste, unter anderem starben ihre Eltern, aber auch Großeltern und ...
#80 Im Gespräch mit Trainerin Sybill Ahrens: Wie mich meine Verluste durch mein ganzes Leben begleiten
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Sybill Ahrens, die seit ihrer Kindheit viele unterschiedliche Verluste erlebte. Der Onkel starb als sie 5 wa...
#79 SeelenSport® Ausbildung: Werde jetzt Trainer*in für Trauernde
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über unsere neue SeelenSport® Ausbildung und beantworte ein paar Fragen dazu. Warum solltest du Trainer*in werden und fü...
#78 Kurzmeditation: Weihnachten für Trauernde und ein Lied von Esther Pelleg
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erwartet dich eine kurze Meditation zum Thema Verbindung und Weihnachten und ein paar Worte an dich und deine Trauer. Außerdem gibt e...
#77 Mythos Trauerphasen: Warum du das Modell aus deinem Kopf streichen solltest
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich Klartext und erkläre dir, warum das Modell der Trauerphasen schon lange überholt ist und welche neuen Modelle es mittler...
#76 Eine weitere Beerdigung. Wenn plötzlich wieder jemand stirbt...
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Diese Folge widme ich meinem Onkel und meiner Tante - sie waren zwei unglaublich tolle Menschen, die ebenfalls viel zu früh sterben mussten. In diese...
#75 Weihnachten nach dem Mord an unserer Schwester: Mara & Katy erzählen
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich endlich mit meiner jüngsten Schwester Mara. Sie ist seit Anfang 2024 bei SeelenSport® mit dabei und macht dort gerade ei...
#74 Frühe Fehlgeburt: Gespräch mit Trainerin Christina Sternig
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Christina Sternig über frühe Fehlgeburten. Sie selbst hatte eine 2019 und erzählt, WIE sie diese erlebte ...
#73 Trauern ist Überleben: Interview mit Chris Paul
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich die Expertin und Pionierin Chris Paul vors Mikro geholt. Sie ist seit mehr als 25 Jahren im Bereich Trauer tätig und hat hie...
#72 Winterkraft hat bis Donnerstag geöffnet: Die häufigsten Fragen
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wichtige Ankündigung: ⏰ Winterkraft hat endlich offiziell geöffnet - aber nur bis Donnerstag 14. November 22:00. Schnapp dir jetzt noch einend er ...
#71 So stoppst du das Sorgenkarussell in deiner Trauer
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über Sorgen. Trauernde machen sich praktisch immer Sorgen über alles mögliche, denn durch den Verlust wird das ganze Le...
#70 Erschöpfung aufgrund von Trauer? Eine Körperübung, die direkt hilft!
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das Körpersymptom Erschöpfung in der Trauer. Warum sind so viele Trauernde derart erschöpft und was kann Abhilfe schaffe...
#69 Innere Unruhe beim Trauern
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über die innere Unruhe in der Trauer. Woher kommt der Zustand? Welche körperlichen Symptome gehen damit einher? Und wie ...
#68 Schuldgedanken nach dem Tod des Vaters: Gespräch mit Trainerin Katja Mark
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit der frisch gebackenen SeelenSport® Trainerin Katja Mark. Sie hat 2023 ihren Papa durch Krebs verloren und sie plagten...
#67 Ungesunde Bewältigungsstrategien beim Trauern und wie du sie loswerden kannst
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über ungesunde Bewältigungsstrategien und teile meine drei aus der Zeit nach dem Tod meiner Schwester 2013 und wie ich s...
#66 Essstörung durch Trauer: Gespräch mit Trainerin Miriam Anderer
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Miriam Anderer. Sie verlor 2018 ihren Mann durch Krebs und erlebte heftige psychosomatische Be...
#65 Heilpflanzen in der Trauer: Gespräch mit Flor Schmidt
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Flor Schmidt. Sie ist Autorin, Trauerbegleiterin und Phytopraktikerin. In der Silvesternacht 2011/2012 verlor sie ganz...
#64 Männercoach Bernhard Dünser über Verluste: Suizid, Sternenkind, Scheidung und Coming Out
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Männercoach Bernhard Dünser, der viele Verluste und Krisen in seinem jungen Leben erfahren musste. Als junger Bursch...
#63 Biografiearbeit und Grenzen setzen in der Trauer: Gespräch mit Astrid Fleischmann
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Astrid Fleischmann. Sie erzählt, wie sie 2009 ihren Mann durch einen Gehirntumor verlor und i...
#62 Wie Trainerin Christine Tinnefeld den Tod ihres Mannes erlebte und ihren neuen Alltag ohne ihn bewältigte
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
SeelenSport® Trainerin Christine Tinnefeld verlor ihren Mann Karsten nach langer Krebserkrankung im Jahr 2021. Sie berichtet von ihren größten Hera...
#61 Diese vier Sätze (Affirmationen) solltest du als Trauernde täglich verwenden
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über negative Glaubenssätze und wie unseren Trauerweg behindern können. Mit Affirmationen kannst du genau dem entgegen ...
#60 Interview mit Theres Kirisits: Wie ein Trauerfall in der Kindheit das ganze Leben prägen kann
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Theres Kirisits von Trauraum. Sie ist Trauerbegleiterin in Berlin und ehrenamtlich in einem Kinderhospiz tätig. Sie m...
#59 Mein ehrlicher Erfahrungsbericht: Familienurlaub mit Trauma und Trauer im Gepäck
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge berichte ich von meinem Urlaub in Kroatien. Es war der erste Familienurlaub seit dem Tod meiner Schwester Larissa. Das in einem Land, ...
#58 Bewegung in der Trauer: Wie schaffe ich es mich zu motivieren?
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus der Community. Sie möchte wissen, wie sie am besten mit der Bewegung anfangen soll? Denn sie ist erschö...
#57 Wie Trainerin Martina Backer die Krebserkrankung und den Tod ihres Mannes Uwe erlebte
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Martina Backer. Im März 2022 starb ihr Mann Uwe an einer Krebserkrankung. Sie erzählt, wie s...
#56 Als verwaiste Mama Urlaub machen? Interview mit Ulla Gschwandtner
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Ulla Gschwandtner. Sie ist Autorin, Trauerbegleiterin und verwaiste Mama. Wir sprechen über den Tod ihrer 14 Monate a...
#55 Dreifach Sternenmama erzählt: Interview mit Trainerin Julia Luschin
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Julia Luschin. Sie ist dreifache Sternenmama und erzählt von ihren drei Sternenkindern und wie sie mit ihre...
#54 Trauer am Arbeitsplatz - Interview mit Petra Sutor
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Petra Sutor. Sie ist Trauerbegleiterin und Autorin mehrerer Bücher. Eines davon trägt den Titel Trauer am Arbeitspla...
#53 Vorgezogene Trauer - Wenn die Ungewissheit dich zerreißt
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über das Thema vorgezogene Trauer. Was ist das und welche besonderen Herausforderungen bringt sie mit sich? Ich wünsch d...
#52 Körperübungen für deine Wut in der Trauer
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wir kümmern uns um deine Wut! Du erfährst, was mich persönlich damals besonders wütend gemacht und wie ich sie anfangs nicht besonders schonend ra...
#51 Suizid des Sohnes - Trainer Achim Ritter erzählt seine Geschichte
26 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit dem SeelenSport® Trainer Achim Ritter. Er erzählt dir seine berührende Geschichte zum Tod seines Sohnes Jakob. Dies...
#50 Thrombose, Lungenembolie und Tod der Oma - Trainerin Kathrin Reichel im Gespräch
19 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Kathrin Reichel. Sie erzählt wie eine Lungenembolie 2020 ihren Blick auf das Leben verändert...
#49 Mama einer magersüchtigen Tochter - Luzia Hammerer erzählt ihre Geschichte
12 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge an Muttertag spreche ich mit einer Mama - nämlich SeelenSport® Trainerin Luzia Hammerer. Sie erzählt von ihrem Mama-Dasein einer kr...
#48 Abschiedspartys für Trauernde - Interview mit Maria und Robert von "Ab unter die Erde"
05 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche mit den Berliner Bestatter*innen Maria und Robert. Sie erzählen von ihrem unkonventionellen Angebot für trauernde Menschen u...
#47 Darum ist das zweite Trauerjahr schlimmer
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworte ich eine häufig gestellte Frage: warum fühlt sich das zweite Trauerjahr denn plötzlich so viel schlimmer an? Egal, in we...
#46 Tod des Vaters und Diagnose Brustkrebs: Interview mit Trainerin Nina Sonneck
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Nina Sonneck. Wir sprechen über den Tod ihres Papas 2004 und wie sie erst 6 Jahre später durch einen Zusam...
#45 Tod des Kleinkindes als Dreifach-Mama: Trainerin Katrina Fandrey im Interview
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Trainerin Katrina. Ihre 2 jährige Tochter June starb 2013 im Schlaf. Ein paar Monate später starb Katrinas Vater nac...
#44 Transgenerationale Trauer und Abschied gestalten - Interview mit Christine Kempkes
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit der Trauerbegleiterin und Trauerrednerin Christine Kempkes. Sie nimmt uns mit in die Welt der transgenerationalen Trau...
#43 Geschwollene Augen vom Weinen? Das hilft!
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich übers Weinen und geschwollene Augen. Durch meine eigenen jahrelangen intensiven Heulkrämpfe hab ich Wege gefunden, um di...
#42 5 Ostertipps für deine Trauer inklusive Osteraktion
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über das bevorstehende Osterfest, das für dich als Trauernde womöglich besonders herausfordernd wird. Ich gebe dir 5 ko...
#41 Zusammenbruch als Trauernde
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um den Zusammenbruch einer Mutter nach dem Suizid ihrer Tochter und die Fragen, die sich daraus ergeben: Warum brechen wir Tra...