Tres de Trail

Ep #150 - Sobre respetar a la madre tierra.

05 May 2022

Contributed by Lukas

En este episodio tuvimos el honor de conversar con Gabo, un guía de la Sierra Nevada de Santa Marta que nos contó de primera mano la importancia del...

Ep #149 - Las 100 millas de George, CANCELADAS.

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Así cómo lo escuchan ( o leen ) ... No habrá 100 millas para George este fin de semana, escúchalo ( o míralo ) de una vez y entérate por qué.

Ep #148 - ¿Cómo será la marca de Kilian?

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hace rato queríamos hablar de esto, y aquí está... nuestra opinión sobre lo que se viene con la marca de @kilianjornet y otras cositas más.

Ep #147 - La más grande del continente.

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Para este episodio, nos sentamos a conversar sobre Patagonia Run, en nuestra opinión, es la carrera más importante y más grande del continente... ¿...

Ep #146 - Hoy hicimos dibujo libre.

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

En esta ocasión no quisimos hablar de trail, quisimos sentarnos a hablar sobre la vida, sobre la música, los viajes y más... En esta ocasión solo ...

Ep #145 - El futuro del trail running, con Andrés Olivera.

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

En esta ocasión, nos sentamos a conversar con Andrés Olivera, director del Ultra Trail Cordillera Blanca, para hablar sobre el futuro del trail runn...

Ep #144 - La vida nunca sale como lo planeamos.

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

En esta ocasión, nos antojamos de recordar lo vivido hace más de tres meses en un teatro del Centro de Bogotá junto a Gustavo Buitrago. ¿Por qué?...

Ep #143 - Kilian + UTMB.

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Kilian ha tenido el mundo del trail muy revuelto últimamente y sin necesidad de correr o ganar ninguna carrera. Por eso, nos sentamos a opinar y deba...

Ep #142 - P2 - Así escogemos una carrera.

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

Continuamos con el episodio de la semana pasada, conversando sobre muuuchas cosas que son importantes para nosotros a la hora de elegir una carrera. ¿...

Ep #141 - P1 - Así escogemos una carrera.

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Nos reunimos para estrenar el nuevo estudio de Tres de Trail en Cedritos. Y conversamos sobre esas cosas que nos importan a la hora de elegir una carr...

Ep #140 - Yoga, meditación y trail running.

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

En esta ocasión nos sentamos a conversar con Eva Bellón acerca del cómo la práctica del yoga y la meditación se pueden aplicar directamente a los...

Ep #139 - Checklist antes de una carrera.

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

Comienza la temporada de carreras y Tres de Trail estamos listos para hacerte la vida más fácil. Por eso, nos sentamos a conversar sobre esas cosas ...

Ep #138 - Sobre respetar a los voluntarios.

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

En este episodio nos sentamos a conversar sobre la manera de tratar a los voluntarios y personas de las carreras a las que asistimos. ¡Ah! Y nuestro ...

Ep #137 - Nuestra marca de trail running.

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Se imaginan una marca de trail running hecha por Tres de Trail? Una belleza toda... Así que para esta ocasión nos reunimos a conversar sobre como ...

Ep #136 - George correrá unas 100 millas.

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿De verdad pensaron que no íbamos a comenzar el 2022 con toda? Aquí les dejamos este bombazo para que se distraigan y se alegren por nuestro querid...

Ep #135 - Correr, comunicar e inspirar a los demás.

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

La vida nos ha dado la oportunidad de hablar con increíbles personajes del trail mundial... Pero con Dylan Bowman fuimos realmente afortunados. Una d...

Ep #134 - No nos roben la alegría.

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

El tema de este episodio iba a ser otro, pero a veces hay que decir las cosas en el momento en que suceden. Colombia vivió un día triste para el tra...

Ep #133 - Cómo es correr en Colombia.

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

Como ustedes saben, Tres de Trail es un podcast hecho en Colombia. Así que en esta ocasión, nos sentamos a conversar sobre cómo es correr en Colomb...

Ep #132 - ¿Qué significa tener un podcast?

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

Hoy llegamos a los 132 episodios, y para celebrar este número random, decidimos contarles un poco sobre lo que significa tener, grabar y mantener un ...

Ep #131 - Se habla de todo y de nada a la vez.

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

A veces, solo queremos sentarnos a hablar sobre lo que nos provoque, sin un tema... Pero con una cerveza, o un buen café.

Ep # 130 - Crecer corriendo.

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

¿A quién no le gustaría haber encontrado el trail running antes? Seguramente a muchos de nosotros. Por eso, en esta ocasión nos sentamos a tomar u...

Ep # 129 - Ver nacer una carrera.

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

Toda carrera alguna vez tuvo su primera edición, y este fin de semana vimos nacer una carrera con mucho potencial. En esta ocasión, nos sentamos a c...

Ep # 128 - Correr en calor.

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

En las carreras de montaña nos podemos encontrar cualquier tipo de condiciones, por eso, quisimos sentarnos a hablar un poco sobre el calor y algunos...

Ep # 127 - Querer correr sin saber caminar.

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Mucho se ha hablado últimamente de federaciones, suramericanos, mundiales, etc... ¿Querían saber nuestra opinión al respecto? Aquí se las dejamos...

Ep # 126 - Volvimos a los ultras.

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Volvimos a formar parte de un ultramaratón, estuvimos viviendo este fin de semana la tercera edición de Frontera Endurance Run  en Jardín, Ant...

Ep # 125 - Seguridad en la montaña.

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

Lo bonito de la montaña es que nos pone a todos en el sitio que nos corresponde, no importa que tan fuerte creas que eres, en la montaña eres uno má...

Ep # 124 - Devuélvanme mi dinero ya.

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Entre una de las cosas que el COVID afectó, fue el constante cambio de fecha de muchos eventos alrededor del mundo. ¿Y qué pasó? Que somos humanos...

Ep # 123 - Ojalá alguien me lo hubiera dicho antes.

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

El que nunca haya cometido un error de novato en alguna carrera, que tire la primera piedra. En esta ocasión, nos sentamos a conversar sobre esos con...

Ep # 122 - Cómo se hace una carrera de trail

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

Organizar una carrera de montaña resulta más complejo de lo que nos imaginamos. Por eso, nos sentamos a conversar sobre cómo se crea una carrera y ...

Ep # 121 - Todo lo que puede pasar durante una carrera de montaña.

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Las carreras de montaña son una lotería, no sabemos lo que puede pasar. Por eso es que es TAN importante estar preparados para todos los escenarios ...

Ep # 120 - Vivir del trail running.

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Vivir del trail running si es posible, pero ojo, no se confundan. El trail running es más que correr, y por eso nos sentamos a conversar con el gran ...

Ep # 119 - La carrera más grande del mundo.

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Llegó la semana que todos los corredores de trail del mundo esperan.... El mítico Ultra Trail du Mont Blanc. ¿Qué significa esta carrera para el p...

Ep # 118 - Llueva, truene o relampaguee.

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

Y finalmente vivimos el Festival de la Montaña, después de un fin de semana alucinante... tenemos mucho para contarles. Pónganse cómodes y disfrut...

Ep # 117 - El espíritu del deporte.

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

Tan rápido como llegaron, se fueron. Los Juegos Olímpicos de Tokio nos dejaron un montón de enseñanzas, momentos y recuerdos. En este episodio nos...

Ep # 116 - La carrera va por dentro.

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Todos tienen un diferente objetivo y una diferente percepción de la competencia... Eso es lo bonito del deporte. En este episodio nos sentamos a conv...

Ep # 115 - Veganismo y trail running.

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

En esta ocasión, nos reunimos a disfrutar de un plato de lechuga con un toque de nueces y algo de aguacate. ¿Por qué? Porque eso es lo que come un ...

Ep # 114 - Toda carrera es una historia.

22 Jul 2021

Contributed by Lukas

Después de 2 años de ausencia, volvió la Hardrock 100 al mundo del trail running. Por ese motivo, en esta ocasión nos juntamos para hablar sobre e...

Ep # 113 - Señales correctas, distancia correcta.

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

Todo parece indicar que poco a poco las carreras se van reactivando y se van quedando nuevamente en nuestro calendario. Pero... ¿Es hora de volv...

Ep # 112 - Los amigos en la montaña.

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

En esta ocasión, nos juntamos EN VIVO para conversar sobre las amistades de la montaña. ¿Qué es verdaderamente un amigo? ¿Todo el mundo es de con...

Ep # 111 - Volvieron las grandes carreras .

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Volvió la Western States, la carrera más importante del trail mundial... en nuestro gusto. En este episodio nos sentamos ( intentamos al menos ) a c...

Ep # 110 - Lesionarse no significa morir.

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos sentamos a conversar con el querido Doc Duvan Martinez. Hablamos sobre todo lo referente a las lesiones y el impacto que tienen e...

Ep # 109 - Las cosas bonitas que tiene la vida.

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

En la vida, las cosas bonitas no se pueden comprar. Por esa razón, nos sentamos en esta ocasión a conversar sobre algunos aprendizajes que nos dejar...

Ep # 108 - Las montañas no nos pertenecen.

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

A veces, nos creemos invencibles. Incluso, más fuertes que la misma montaña. Nos creemos los meros machos porque una vez corrimos un ultramaratón, ...

Ep # 107 - Correr está sobrevalorado.

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este día tan especial para los corredores, nos sentamos a conversar porque es que correr está sobrevalorado. Si, lo entendemos, esperabas palabra...

Ep # 106 - El bendito material obligatorio.

27 May 2021

Contributed by Lukas

Según la Real Academia de la Lengua Española, la palabra "obligatorio" es un adjetivo. Dicho de una cosa: Que obliga a su cumplimiento y ejecución....

Ep # 105 - La previa de la Ruta del Sagú.

20 May 2021

Contributed by Lukas

Todo parece indicar que tendremos carrera esta semana, llegó la semana de la Ruta del Sagú, hay nervios, ansiedad y mucha fe en que todo saldrá bie...

Ep # 104 - El Negocio de las Carreras.

13 May 2021

Contributed by Lukas

En Tres de Trail siempre hemos dicho que las carreras DEBEN SER un negocio... eso no es nada nuevo. Sin embargo, en esta ocasión nos reunimos para co...

Ep # 103 - Este episodio no está avalado por la ITRA.

06 May 2021

Contributed by Lukas

Lamentamos informarles que este episodio no está avalado por la ITRA. En esta ocasión, nos sentamos a conversar sobre aquellas etiquetas o avales de...

Ep # 102 - Decálogo de una buena carrera.

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Para gustos, los colores y las carreras de trail. En este episodio nos sentamos a conversar sobre aquello que debe tener una buena carrera de trail. M...

Ep # 101 - Hasta donde hemos llegado.

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Llegamos al episodio 101... lo queríamos lograr y aquí estamos. Ahora si comienza Tres de Trail, señoras y señores. En este episodio nos sentamos ...

Ep # 100 - ¿Cuándo eres el mejor del mundo? Con Pau Capell.

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Cuándo eres el mejor del mundo? ¿Quién es el mejor corredor del mundo? ¿Quién decide eso? En este episodio, para hacer esas y muchas otras preg...

Ep # 99 - Carreras para conocer Colombia.

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

Colombia lo tiene todo para los corredores de montaña, para todos los gustos y todos los colores. Así que en nuestro episodio 99 nos sentamos a conv...

Ep # 98 - Las reinas del mundo.

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

Dicen que detrás de todo gran hombre, hay una gran mujer... Ahora imaginen lo que hay detrás de un gran deporte como el running. En este episodio no...

Ep # 97 - Por amor al sufrimiento.

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Iremos al grano: Este fin de semana se corrió la famosa Barkley Marathons y se nos despertó la chispa de hablar del sufrimiento en las carreras. ¿P...

Ep # 96 - Crews en las carreras.

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Poco se habla de los CREWS en las carreras, de lo difícil que puede llegar a ser esta tarea. En este episodio conversamos sobre el #DoceDoce, lo que ...

Ep # 95 - Hablemos de los Sponsors

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

En el mundo del deporte, el papel de las marcas y patrocinadores cada vez es más importante. Sin embargo, cometemos el error de pensar que por el hec...

Ep # 94 - Encontrar el balance.

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Correr es solo una parte de nuestras vidas, pero a veces nos comportamos como si realmente fuese todo lo que tenemos. ¿Está bien o mal? En este epis...

Ep # 93 - Aprender a decir que no.

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

Los corredores de montaña somos orgullosos por naturaleza, a veces nos creemos invencibles. Pero de vez en cuando, la vida y la montaña se encargan ...

Ep # 92 - Maratón de Preguntas.

18 Feb 2021

Contributed by Lukas

Nos juntamos por primera vez en 2021 para grabar nuestro Maratón de Preguntas. Respondimos 42 preguntas que ustedes enviaron a través de nuestro Ins...

Ep # 91 - ¿Qué pasará con los eventos masivos?.

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

El 2021 no pinta muy bien para los eventos masivos de running. En este episodio, conversamos sobre las carreras de calle, los eventos masivos deportiv...

Ep # 90 - Tema libre con Elkin Quintana.

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

A veces, solo queremos sentarnos a hablar de trail... sin un tema en particular. Por eso, nos sentamos a conversar largo y tendido con Elkin Quintana,...

Ep # 89 - Seguimos siendo humanos .

28 Jan 2021

Contributed by Lukas

Desde el año pasado hemos visto como muchos de los grandes corredores de montaña se han dedicado a generar e intentar cumplir con retos personales.....

Ep # 88 - Algo raro está pasando.

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

El 2021 comenzó casi más loco que el 2020, y en el trail la cosa se está moviendo a lo grande. En esta ocasión, nos sentamos a conversar sobre alg...

Ep # 87 - Correr por todo el mundo.

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

¿Quién no ha visto videos en YouTube sobre lugares impresionantes para ir a correr alrededor del mundo? Seguro lo hemos hecho muchas veces. En este ...

Ep # 86 - Predicciones 2021.

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

Arrancó el 2021 y las ganas de sana revancha nos invaden. Pero... ¿Qué pasará después del año más loco de nuestras vidas? En este episodio nos ...

Ep # 85 - Carreras por etapas, con Alejandro Gonzalez

31 Dec 2020

Contributed by Lukas

Alrededor del mundo existen muchas carreras, pero sin dudas las carreras por etapas son bien distintas y especiales. Por eso, nos sentamos a conversar...

Ep # 84 - Carta al Niño Dios.

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

Cuando éramos niños, teníamos la costumbre de escribir una carta a nuestros pap.... al Niño Dios. En esa carta, pedíamos juguetes, regalos, y alg...

Ep # 83 - Música para Correr.

17 Dec 2020

Contributed by Lukas

Algunos la usan, otros no... Pero sin duda, la música es fundamental en nuestra cultura. En este episodio, nos sentamos a conversar sobre lo que escu...

Ep # 82 - El trail como espacio de transformación social.

10 Dec 2020

Contributed by Lukas

¿Qué nos hace corredores de montaña? ¿Poder andar por el monte más rápido que otros y ya? Tal vez, podemos encontrar la manera de que el trail r...

Ep # 81 - Somos diminutos.

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

A veces, pensamos que somos invencibles... y no estamos ni cerca de serlo. En este episodio, nos sentamos a reflexionar sobre la vida, la muerte, la f...

Ep # 80 - Correr y ayudar al medio ambiente, con Pascal Egli.

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

¿Qué podemos hacer para ser mejores corredores? ¿Simplemente correr más rápido y ganarle a más personas? Tal vez Pascal Egli, uno de los mejores...

Ep # 79 - Ideas locas para carreras.

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

Nos volvimos a encontrar en el Irish de Quinta Camacho para conversar sobre algunas locas ideas que hemos visto o se nos han ocurrido alguna vez para ...

Ep # 78 - Hay vida más allá de correr.

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

¿Hay vida en otros planetas? Aún no lo sabemos. Pero... ¿Hay vida más allá de correr? Definitivamente si. En este episodio, nos sentamos a conver...

Ep #77 - Lo que viene para el 2021.

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

El trail running sigue regresando poco a poco... Pero los ojos están realmente puestos en 2021. Por esa razón, nos sentamos a conversar sobre cómo ...

Ep #76 - Correr porque nos hace felices, con Luca Papi.

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

Para algunos, correr cientos de kilómetros puede ser una locura, algo surreal y fuera de todo tipo de contexto. Para Luca Papi no es así. En este ep...

Ep # 75 - Sin Título, con Mauri Pagliacci.

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

A veces, solo queremos tomar una cerveza y hablar sobre trail. Así, sin un tema específico, nos sentamos a conversar con el gran Mauri Pagliacci, un...

Ep #74 - Trascender en el trail running.

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

El trail running va mucho más allá de las carreras, los trofeos, y las medallas de finisher. Pero... ¿Cómo trascender en el deporte sin ser el cam...

Ep # 73 - Siempre seremos amateurs.

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

Por ahí dicen que nadie nace aprendido, y es cierto. Pero ¿qué tal pensar en que el aprendizaje debe ser infinito? En este episodio nos sentamos a ...

Ep # 72 - Pisco, Montaña, Ceviche y Trail

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

¿Ya les habíamos dicho que nos vamos para Perú a correr Ultra Amazonas? En este episodio, nos reunimos con Victor Doig, mejor conocido como Mr. V, ...

Ep # 71 - ¿Realmente aprendimos algo?

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

Volvemos a la montaña, ya para nadie es un secreto. ¿Pero seremos los mismos que antes? En este episodio nos sentamos a conversar ( con invitada de ...

Ep #70 - El precio si importa.

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

¿Cuánto vale una carrera costosa? ¿Es realmente costosa una carrera que  vale mucho dinero? En este episodio nos juntamos ( literalmente ) par...

Ep #69 - Adicción al trail running.

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

Se dice que nada en exceso es bueno... ¿Incluso el deporte? En este episodio, nos sentamos a conversar sobre la adicción al trail running y a otras ...

Ep # 68 - La nueva Anormalidad.

02 Sep 2020

Contributed by Lukas

Aparentemente todo esto ya terminó y a nosotros tres no nos avisaron. En este episodio, nos sentamos a conversar sobre muchas cosas de actualidad, so...

Ep #67 - Nos vamos para el Perú.

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

Alisten su mejor pizco, Tres de Trail oficialmente se va a conquistar las montañas del Perú. Fuimos invitados por la organización de Ultra Amazonas...

Ep #66 - Nuestra selección Colombia de trail running.

19 Aug 2020

Contributed by Lukas

Si señor, por fin tocamos este tema... pero obviamente, a nuestra manera. Nos sentamos a conversar sobre el proyecto llamado "Selección Colombia de ...

Ep #65 - Amor a la Mexicana ft. Toño Montaño

12 Aug 2020

Contributed by Lukas

Amor a la mexicana, de cumbia, huapango y son... Caballo, bota y sombrero, tequila, tabaco y ron.  Lo dijo Thalia, lo hicimos nosotros... Nos jun...

Ep #64 - La carrera perfecta.

05 Aug 2020

Contributed by Lukas

¿Quién no se ha quejado de algo en alguna carrera? Todos... no se mientan. Por ese motivo, nos sentamos a "armar" nuestra carrera perfecta. Hablamos...

Ep # 63 - ¿En qué pensamos mientras corremos?

29 Jul 2020

Contributed by Lukas

Los corredores de montaña pasamos mucho tiempo solos, suficiente para pensar, reflexionar e intentar cambiar el mundo. En esta ocasión, nos reunimos...

Ep #62 - El retorno de la cuarentena.

22 Jul 2020

Contributed by Lukas

Cada día que pasa, falta un día menos para que volvamos a la montaña. ¡Pero ojo! Aún no podemos ir a las montañas como queremos... Así que quis...

Ep #61 - Corredores de élite

15 Jul 2020

Contributed by Lukas

Muchos quieren convertirse en uno ( Probablemente nosotros no ) pero muy pocos en realidad pueden hacerlo. Ahora... ¿Qué son verdaderamente los corr...

Ep #60 - ¿Qué hace grande una carrera?

08 Jul 2020

Contributed by Lukas

Nos robamos un poco del tiempo del gran José Antonio de Pablo, mejor conocido en el mundo del trail como Depa. Compartimos, a la distancia, una cerve...

Ep #59 - Kilian a la Calle.

01 Jul 2020

Contributed by Lukas

Ya sabemos que este tipo es capaz de casi cualquier cosa. Y ahora decidió sorprendernos en un maratón de calle... ¿Lo hará? ¿O será que simpleme...

Ep #58 - ¿Correr rápido es suficiente?

24 Jun 2020

Contributed by Lukas

¿Correr rápido es suficiente? ¿Realmente importa? Quisimos preguntarle esto a alguien que sabe de verdad de correr rápido, el gran Karl Egloff. Un...

Ep #57 - ¿Se terminó la cuarentena?

17 Jun 2020

Contributed by Lukas

¡Estamos FELICES! Pangea Virtual Run ya está al aire para todos ustedes, y la vamos a romper. Ahora... ¿Se terminó la cuarentena y no nos enteramo...

Ep #56 - El futuro del trail mundial.

10 Jun 2020

Contributed by Lukas

¿Qué va a pasar con el trail a nivel mundial? Pues vamos a preguntarle a uno de los líderes a nivel global del deporte. Conversamos con Mariano Alv...

Ep #55 - Las carreras virtuales.

03 Jun 2020

Contributed by Lukas

El loco mundo en el que estamos viviendo nos ha obligado a parar la temporada de carreras 2020. Muchos eventos virtuales han salido al público y es u...

Ep #54 - Joe Grant

01 Jun 2020

Contributed by Lukas

Nuestro último episodio EN VIVO de esta temporada, nada más y nada menos con uno de nuestros ídolos, el gigante Joe Grant. ¡Episodio para no perde...

Ep #53 - El UTMB 2020

27 May 2020

Contributed by Lukas

La pandemia sigue haciendo de las suyas en el mundo del trail. El Ultra Trail du Mont Blanc fue cancelado, así que tenemos que hablar sobre esto y op...

Ep # 51 - Nutrición para Dummies Ft. Silvana Lena.

20 May 2020

Contributed by Lukas

Sabemos que la nutrición es importante para nosotros como corredores, por eso en esta oportunidad desde Bali-Indonesia llega Silvana Lena Del Vecchio...

Ep#50 - Remigio Huaman

18 May 2020

Contributed by Lukas

¡La leyenda viviente pasó por Tres de Trail! Qué episodio, qué episodio señores... El gran Remigio Huamán pasó por Tres de Trail y nos comparti...