99 - Tommaso Barba : la nuova rivoluzione della salute mentale
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Tommaso Barba è ricercatore presso il centro di studi sugli psichedelici dell’Imperial College di...
98 - Come dormire meglio con Cosimo Sgobba
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dormire bene è la base della nostra salute fisica, mentale ed emotiva. In questo episodio, insieme...
97 - Dario Bressanini: La scienza dietro il dimagrimento
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dario Bressanini è un chimico e divulgatore scientifico. In questo episodio ci aiuta a fare chiare...
96 - Michele Viana: Quando il mal di testa non è solo un mal di testa
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Michele Viana è medico chirurgo, specialista in neurologia e dottore di ricerca in neuroscienze. ...
95 - Doc. Michele Bonaccorso: Ormoni, ozono-terapia e medicina anti-aging
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Si parla spesso di ormoni, ma ancora troppo poco si è davvero compreso quanto influenzino ogni aspe...
94 - Dove la mente si ricompone
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Il cervello umano non è fatto per vivere costantemente tra schermi, cemento e rumore. La ricerca di...
93 - Roberta Milanese: La paura di non essere all'altezza
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ci sono pensieri che sembrano proteggerci, ma in realtà ci tengono prigionieri. La paura di non ess...
92 - Paolo Borzachiello: Neuroscienze del linguaggio, come le parole modellano il cervello
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
"Nella vita hai sempre un altro modo per raccontarti. Puoi diventare le parole che scegli.” Paolo...
91 - Gelosia, istruzioni per l'uso
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tutti, prima o poi, l’abbiamo provata. Può essere la stretta allo stomaco quando il nostro partn...
90 - D.ssa Gabba: Quali esami fare per la salute? Il protocollo Qura.
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Quali esami del sangue servono davvero per comprendere a fondo il nostro stato di salute? E quali, p...
Clips: Perché alcune persone si innamorano dei narcisisti - Prof. Fabio Madeddu
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di nascisismo in questo episodio con Fabio Madeddu, professore ordinario di Ps...
Clips: Come si distingue un narcista in una relazione - Prof. Fabio Madeddu
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Abbiamo parlato di nascisismo in questo episodio con Fabio Madeddu, professore ordinario di Psicolog...
89 - Prof. Madeddu: Si può amare un narcisista?
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Quando si parla di disturbi della personalità, si rischia spesso di ridurre la complessità a un'et...
88 - Come diventare persone disciplinate.
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Spesso pensiamo che le persone disciplinate abbiano semplicemente più forza di volontà, più costa...
Clips: Perché il desiderio se ne va? - Dott.ssa Leni
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ascolta qui l'intervista alla Dr.ssa Leni, laureata in psicologa, sessuologa e autrice: in que...
Clips: Nella penetrazione il dolore all'ingresso NON è normale - Dott.ssa Leni
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ascolta qui l'intervista alla Dr.ssa Leni, laureata in psicologa, sessuologa e autrice: in que...
Clips: Se non ha avuto l'erezione non mi trova attraente? - Dr.ssa Leni
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ascolta qui l'intervista alla Dr.ssa Leni, laureata in psicologa, sessuologa e autrice: in questo ep...
87 - Dr.ssa Leni: La verità sull’orgasmo femminile
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Parliamo di desiderio che cambia, di orgasmi che non sono come ci hanno raccontato, di corpi che si ...
86 - La gerarchia invisibile che guida le nostre scelte.
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Spesso pensiamo alla salute come a qualcosa che semplicemente “abbiamo” o “non abbiamo”. In ...
Clips: Abbiamo Meno Tempo di Quanto Pensiamo - con Giuseppe Lavenia
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Clicca qui per ascoltare l'intervista integrale a Giuseppe Lavenia sulle dipendenze digitali. ...
Clips: Perché i Giovani Non Credono nel Futuro - con Giuseppe Lavenia
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Clicca qui per ascoltare l'intervista integrale a Giuseppe Lavenia sulle dipendenze digitali. Lea...
Clips: Le Conseguenze della Dipendenza dal Cellulare - con Giuseppe Lavenia
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Clicca qui per ascoltare l'intervista integrale a Giuseppe Lavenia sulle dipendenze digitali. Learn ...
85 - Il prezzo dell'iperconnessione con Giuseppe Lavenia (esperto di dipendenze digitali)
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Oggi la connessione è continua, ma la presenza è sempre più rara. I nostri smartphone sono divent...
84 - Orari diversi in una relazione: funziona?
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cosa succede quando due persone si amano, ma vivono con ritmi opposti? In questo episodio parliamo...
Clips: La chiave per rallentare l'invecchiamento - Filippo Ongaro
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ascolta l'intervista integrale a Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti presso l'Agenzia Spazial...
Clips: Mangiare sano non è così difficile - Filippo Ongaro
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ascolta l'intervista completa a Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti presso l'Agenzia Spaziale...
Clips: La longevità è una sfida - Filippo Ongaro
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ascolta l'intervista completa a Filippo Ongaro, medico degli astronauti presso l'Agenzia Spaziale Eu...
83 - Filippo Ongaro: La medicina che non aspetta la malattia
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cosa può insegnarci il corpo di un astronauta sulla longevità? In questo episodio, Filippo Ongar...
Clips: La verità sul Neuromarketing - Giuliano Trenti
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ascolta l'intervista completa a Giuliano Trenti, esperto di neuromarketing, cliccando qui. Lea...
Clips: L'errore che moltissime persone non si rendono conto di fare
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ascolta l'intervista completa a Giuliano Trenti, esperto di neuromarketing, cliccando qui. Lea...
Clips: Dove investire per avere benefici fuori di testa - Giuliano Trenti
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ascolta l'intervista completa a Giuliano Trenti, esperto di neuromarketing, cliccando qui. Learn m...
82 - Come veniamo influenzati ogni giorno senza saperlo con Giuliano Trenti (esperto di neuromarketing)
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Crediamo di essere liberi nelle nostre scelte, ma la verità è che ogni giorno veniamo guidati (spe...
Clips: Ecco perché devi cambiare la tua narrazione
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ascolta adesso l'episodio completo per capire come smettere di resistere al cambiamento: lo trovi...
Clips - L'errore che fai con le scelte (e i cerotti)
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ascolta adesso l'episodio completo per capire come smettere di resistere al cambiamento: lo trovi cl...
81 - Smettere di resistere al cambiamento
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
C'è questo paradosso che mi ha sempre affascinato: come esseri umani, siamo programmati per cercare...
Clips - Why do we choose isolation? Dr. Anna Lembke
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Listen to the full episode with Dr. Anna Lembke: we discussed pleasure, pain, social media,...
Clips - Can we get addicted to exercise? Dr. Anna Lembke
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Listen to the full episode with Dr. Anna Lembke: we discussed pleasure, pain, social media, wo...
Clips - Every human activity has been drugified: Dr. Anna Lembke
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Listen to the full episode with Dr. Anna Lembke: we discussed pleasure, pain, social media, work, lo...
80 - Dr. Anna Lembke: The ultimate guide to treat addiction
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
*ENGLISH EPISODE* How do we break free from our dopamine-driven habits? In this episode, I speak ...
Clips - Vivere in armonia con la propria natura: Gianluca Gotto
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ascolta l'episodio integrale in cui ho intervistato Gianluca Gotto: un dialogo intimo su ciò che...
Clips - Come vivono lo stress le donne rispetto agli uomini? Gianluca Gotto
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
"Se mi fermo un attimo, sto sbagliando": una credenza soprattutto femminile, che porta le donne a la...
Clips - La mia vita era perfetta, ma dentro di me avevo l'oscurità: Gianluca Gotto
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
"Avevo la vita dei miei sogni, non mi mancava nulla: poi l'universo mi ha messo di fronte una realtà...
79 - Gianluca Gotto: Come imparare a scegliere, ogni giorno, se stessi.
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Gianluca Gotto ha fatto del viaggio una filosofia di vita, ma il vero cammino è sempre quello inter...
Clips - L'errore più comune che fai con il tuo tempo
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Perché non riesci a riappropriarti del tuo tempo? Ne ho parlato nell'ultimo episodio di Tressessant...
Clips - Cosa penso dei percorsi non lineari
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Cambiare università o lavoro, fare deviazioni rispetto a ciò che pensavamo fosse il nostro percors...
Clips - Studio, lavoro, famiglia, pensione: vivere la vita in maniera sequenziale
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Perché ci sentiamo continuamente in ritardo? Ne ho parlato nel mio ultimo episodio, clicca qui per ...
78 - Se ti senti in ritardo, ascolta questo.
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ognuno dei miei amici sta attraversando una fase diversa della vita. C’è chi si sta sposando, ch...
Clips - Disturbi alimentari: colpa delle modelle magre o della famiglia? Sandra Sassaroli
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Di che è la colpa quando si ha un disturbo alimentare? Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fond...
Clips - Perché Binge Eating e Bulimia non sono la stessa cosa: Sandra Sassaroli
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Binge Eating e Bulimia sono due disturbi alimentari con delle differenze, per cui i protocolli per l...
Clips - I sintomi invisibili dell'anoressia: Sandra Sassaroli
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
L'anoressia è una malattia con alta mortalità. Contrariamente a quello che si pensa, i sintomi non...
77 - Sandra Sassaroli: Come trattare i disturbi alimentari
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sandra Sassaroli è medico psichiatra, fondatrice di inTHERAPY e del Gruppo Studi Cognitivi. La sua ...
76 - Tutto quello che ho imparato sulla longevità
26 May 2025
Contributed by Lukas
C’è un tema che mi sta appassionando molto. Ci sono finita dentro quasi per caso, ma da allora no...
75 - Prof. Valter Longo: La dieta della longevità
19 May 2025
Contributed by Lukas
Ci sono persone che dedicano la loro vita a rispondere a una delle domande più affascinanti di semp...
74 - La morning routine più efficace
12 May 2025
Contributed by Lukas
Le prime ore del mattino possono effettivamente determinare la qualità dell'intera giornata, influe...
73 - Luca Mazzucchelli: Come trovare una direzione quando ci si sente persi
05 May 2025
Contributed by Lukas
C'è un tema che spesso ricorre nella divulgazione di Luca Mazzucchelli, psicologo e imprenditore: i...
72 - La chimica cosmetologa che spiega come trovare i prodotti giusti per la tua pelle
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Come faccio a capire quale cosmetico sia davvero adatto a me? In un mercato dominato da marketing e...
71 - Fare meglio, non di più
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Un concetto che ha cambiato il modo in cui vivo le mie giornate: fare meglio, non di più. Perchè ...
70 - Valerio Rosso: Perché stiamo male anche se abbiamo tutto?
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Viviamo nell’epoca del comfort, dell’accesso illimitato e della gratificazione istantanea. Eppur...
69 - Il corpo segue quello che la mente crede
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Siamo abituati a pensare al corpo come a una macchina, qualcosa che segue delle leggi meccaniche ind...
68 - Irina Potinga aka Spazio Grigio: Come il minimalismo può cambiarti la vita
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Come si fa a vivere una vita più ricca riducendo tutto ciò che ci appesantisce? In un mondo dove a...
67- Il coach di Sinner e Djokovic: come si diventa #1 al mondo
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Cosa serve per diventare il numero 1 al mondo? Quanto conta il talento e quanto invece la disciplina...
66 - Come prendere decisioni difficili
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ci sono momenti nella vita in cui ci troviamo di fronte a scelte che sembrano paralizzanti. Restare ...
65 - Prof. Maria Rescigno: Tutta la verità su microbiota, intestino e gonfiore addominale
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Il nostro intestino non è solo un organo digestivo: è il centro della nostra salute fisica e menta...
64 - La teoria del "let them": cosa significa e come metterla in pratica
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Quante volte cerchiamo di trattenere chi vuole andarsene? O di cambiare qualcuno che non vuole cambi...
63 - Tutto quello che sai su di te è un'illusione: il direttore della fotografia diventato maestro spirituale
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Collaborazioni: Qui per accedere alla promo su Superprof Sconto sul sito di Koro: VIRGIKORO Col...
62 - Come smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ho passato la maggior parte della mia vita a preoccuparmi. Del giudizio degli altri, del futuro, del...
61 - Un consiglio per quando ti senti giù
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Passiamo gran parte della nostra vita immersi nei nostri pensieri, cercando di risolvere problemi, a...
60 - 5 regole con cui vivo la mia vita
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Siamo tutti cresciuti con alcune regole in famiglia, da quelle più semplici e banali a quelle più ...
59 - Dr.ssa Leni: Stop al silenzio sul sesso. E' ora di parlarne (sul serio)
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Il sesso e l'intimità sono parti fondamentali della nostra vita, eppure spesso ci mancano le parole...
58 - Tool kit: Come ottenere il meglio dal 2025
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
È il primo episodio del 2025 e ho scelto di condividere uno strumento semplice e potente per metter...
57 - Dr. Nicola Triglione: il cardiologo che condivide abitudini e strategie per una vita più sana
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Salute non è assenza di malattia, ma il risultato di piccole scelte quotidiane. Questo dialogo con ...
56 - Micheal Easter: How doing hard things can transform your life
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
In this episode, we explore the "comfort crisis" and the "scarcity loop"—how our modern lifestyles...
55 - Come funziona la tua batteria mentale?
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Come un dispositivo elettronico, anche la nostra mente ha una batteria che si scarica durante la gio...
54 - Prof. Tamburello: il medico psichiatra che rivela i segnali perfetti della mente
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
E se la sofferenza non fosse una malattia, ma un segnale perfetto che il corpo ci invia per guidarci...
53 - Le basi della disciplina
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Che cos'è davvero la disciplina? È una gabbia che limita o uno strumento per costruire la nostra ...
52 - C'è un bambino in ogni adulto
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
“C'è un bambino in ognuno di noi, e spesso è lui a parlare quando ci sentiamo persi o vulnerabil...
51 - Quattro modi in cui potresti auto-sabotarti (senza rendertene conto)
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
William James era un uomo che si sentiva imprigionato dalla sua mente e dal suo corpo, al punto di p...
50 - Talk series: Neuroscienza, natura e la ricerca del benessere
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Andrea Bariselli è psicologo, neuroscienziato e imprenditore. Ha dedicato la sua vita a esplorare ...
49 - Smettere di procrastinare
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Lasciatemi sfatare uno dei miti più grandi che esistono sulla procrastinazione: per anni ci hanno d...
48 - Ripartire o reinventarsi?
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Se il punto da cui ripartiamo non ci soddisfa più, se quella strada che stavamo percorrendo si è r...
47 - Talk series: Social media addiction & productivity with Cal Newport
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Are we losing our ability to stay focused? How much are social media to be blamed for this "declinin...
46 - Sbagliare è sano (e potente): ecco come farlo bene
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ci sono errori che sembrano insormontabili, ma in realtà possono rivelarsi opportunità preziose pe...
45 - Abitudini di cui disfarsi
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ci sono abitudini all’apparenza innocue che, in realtà, hanno un effetto profondamente negativo s...
44 - Come stare bene da soli
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Stare da soli e provare solitudine sono la stessa cosa? Per stare bene abbiamo davvero bisogno di ri...
43 - Talk series: Tutto quello che sull'amore non si dice
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
E' vero che bisogna imparare ad amare se stessi prima di stare bene con l'altro? Come si supera la f...
42 - Ti alleni tanto quanto vorresti?
20 May 2024
Contributed by Lukas
Una donna su due abbandona o interrompe ogni attività fisica e tutte, nella propria vita, si trovan...
41 - Uscire dallo stallo
06 May 2024
Contributed by Lukas
Mi sono resa conto di quanto sia comune la condizione che chiamo "stallo". Lo stallo è quello stadi...
40 - Restare intrappolati nella propria mente
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Come si può evitare di restare intrappolati nella propria mente? In questo episodio parliamo di rum...
39 - Talks series: Come restare aperti alla vita
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Come ci si può abbondare al flusso degli eventi, senza farsi condizionare dalla pressione del mondo...
Cominciamo da qui
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Cosa puoi aspettarti da questo podcast? Qui parleremo di crescita personale, di realizzazione, di em...
38 - Come capire quale lavoro mi piace?
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio rispondo ad una delle domande più ricorrenti: come trovare un lavoro che mi appa...
37 - La trappola del perfezionismo
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
“Se aspettiamo il momento in cui tutto, assolutamente tutto sia pronto, allora non cominceremo m...
36 - Own living: vivere secondo il tuo ritmo
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Puoi scegliere di vivere lentamente anche se il mondo intorno a te corre veloce? In questo episodio ...
35 - Cambiare vita a metà strada
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Cosa succede quando ci si accorge che la strada che stiamo percorrendo non fa più per noi? Come si...
34 - Come allenare la mente ad essere più felice
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Abbiamo una predisposizione naturale alla negatività: il nostro cervello naturalmente cerca eventi ...
33 - Vita di coppia e routine opposte
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Avere ritmi e orari diversi può essere causa di allontanamento in una coppia? Come si può creare u...
32 - Come affrontare una delusione sentimentale
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
In questo episodio si affronta il tema delle delusioni sentimentali: esperienze emotive negative che...
31 - Iniziare il nuovo anno al meglio
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
Come chiudere l'anno al meglio e preparasi per quello che verrà? In questo episodio parliamo dell'...
30 - Immergersi dentro se stessi
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Sono appena tornata da un'esperienza straordinaria e ho deciso di condividere con voi le mie impress...
29 - Come non farsi sabotare da se stessi
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Alcune volte siamo noi i nostri peggiori nemici, i primi a non credere in noi stessi, a dubitare del...