26 - Approcci alimentari: ascolto e intermittenza

In questo episodio parliamo di approcci alla nutrizione: intuitive eating, mindful eating e intermittent fasting. Approfondiamo le scoperte scientifiche dietro la pratica del digiuno intermittente, analizzandone i benefici, i limiti e le modalità con cui potrebbe integrarsi in un'alimentazione intuitiva e consapevole. Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram e Tiktok per pillole quotidiane di motivazione e ispirazione. _________________________________ Usa il codice sconto TRESSESSANTAUP per il 10% di sconto sul sito di AirUp https://airup.link/3Qhj0dy fino al 6 novembre (offerte speciali escluse). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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