TRIATHLO'N TALK : Préparez-vous à plonger, pédaler et courir dans une aventure épique !
Episodes
LE TRIATHLON EN COUPLE : motivation, tensions et équilibre au quotidien avec @gntt_pierre et @justinelbcv_
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Triathlo'n talk, on plonge dans le quotidien réel d’un couple de triathlètes amateurs.Pierre vise la performance. Justine...
Entre triathlon et amour : le quotidien de deux triathlètes amateurs
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Triathlo'n talk, on plonge dans le quotidien réel d’un couple de triathlètes amateurs.Pierre vise la performance. Justine...
VO2max à 101 : comment Kristian Blummenfelt a repoussé les limites du corps humain
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
VO2max, limites du corps humain, triathlon et science de la performance : dans cet épisode de Triathlon & Flow, on plonge dans l’un des chiffre...
De zéro à IRON (WO)MAN : l’histoire inspirante d’une infirmière triathlète
07 Mar 2026
Contributed by Lukas
Soutient moi en Achetant mon premier livre : TENIR : mon premier triathlon XL Dans cet épisode de Triathlo'n Talk, je reçois u...
Débuter en natation quand on est triathlète : les clés pour enfin progresser avec THEO CUPCIC
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Soutient moi en précommandant mon premier livre : TENIR Je l'achète !Retrouve la suite de l'épisode sur son podc...
Il ne savait pas nager… il enchaîne 3 triathlons XXL en 1 an (Frenchman, Embrunman, Gérardmer) – L’histoire folle de Mathieu Andreux
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
Soutient moi en précommandant mon premier livre : TENIR Je l'achète !Dans cet épisode exceptionnel, je reçois Mathieu Andreu...
Le guide ultime pour débuter en triathlon : méthode, conseils, erreurs à éviter !
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
Soutient moi en précommandant mon premier livre : TENIR Je l'achète !🎧 Que vous prépariez votre premier triathlon XS, un format S, ...
50 HACKS que tous les triathlètes devraient connaître !
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
Soutient moi en précommandant mon premier livre : TENIR Je l'achète !Dans cet épisode hors norme, je te partage 50 hacks triathlon : des consei...
LES SECRETS DE L'ENDURANCE : nutrition, triathlon et science avec le Dr Fabrice Kuhn
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cet épisode spécial dédié au triathlon, à l’endurance et à la nutrition sportive, avec un invité de choix : le Dr Fabrice Kuhn...
Micronutrition, Hormones & Performance : Le Trio qui Change Tout en Endurance avec Sebastien DIEFENBRONN
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
🔥 Au programme de cet épisode :🔬 Épisode spécial : Hormones, micronutrition & performance en endurance avec Sébastien Dief (Suivez le su...
La planification d’une saison de triathlon expliquée par un coach
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Nouvel épisode du podcast Triathlon & Talk : aujourd’hui, on parle d’un sujet clé, souvent négligé mais fondamental — la planifi...
Gagner Deux Fois l’Embrunman – L’Histoire de Louis Richard
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Plongez au cœur du parcours inspirant de Louis Richard, ancien cycliste professionnel devenu triathlète d’élite, qui s’est imposé deux années...
Comment s’entraîner en Triathlon l’hiver sans perdre sa forme (et revenir plus fort en saison !) ❄️
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
L’hiver arrive, les jours raccourcissent, les bassins refroidissent… et ta motivation aussi ? 🥶Pas de panique : dans cet épisode, on décortiq...
💥 Le Matériel Ne Fait PAS Le Triathlète ! | Vérité crue sur la performance en triathlon 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎧 Bienvenue dans Triathlon & Talk, le podcast où on parle d’entraînement, de mental, de performance et de tout ce qu’on ne dit pas assez ...
POURQUOI LE DRAFT N'EST PAS SANCTIONNE EN TRIATHLON : Discussion avec une arbitre, les règles, secrets et rôle des juges arbitres
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cet épisode inédit de Triathlon & Talk, où nous plongeons au cœur d’un sujet rarement abordé mais essentiel pour tous les tr...
DE KONA A LA MATERNITE : le parcours inspirant d’Amélie vers les Championnats du Monde Ironman
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode exceptionnel de Triathlon & Talk, je reçois Amélie (Retrouve la sur Instagram en cliquant ICI), triathlète passionnée et ins...
Le Blues Post-Ironman : comprendre, accepter, rebondir
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu viens de franchir la ligne d’arrivée d’un Ironman 140.6 ou d’un objectif majeur en triathlon ? Tu devrais flotter sur un nuage… et pourtan...
Quantité vs Qualité à l’entraînement – Comment vraiment progresser ?
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
Faut-il privilégier la quantité d’entraînement ou la qualité des séances pour progresser en triathlon ? 🏊🚴🏃Dans cet épisode, je plong...
🎧 Les bénéfices du triathlon au-delà du sport : discipline, confiance, résilience
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage ce que le triathlon m’a réellement appris au-delà de la ligne d’arrivée. Plus qu’un sport d’endurance, le tri...
L’enchaînement vélo-course en triathlon : un passage obligé à maîtriser ! 🏃♂️🚴♂️
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tu t’es déjà demandé pourquoi tes jambes te donnent l’impression d’être en béton armé dès les premières foulées après la sortie du vé...
RAS LE BOL DU DRAFT EN TRIATHLON : règles, stratégies et erreurs à éviter pour rester clean et rapide !
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge dans l’un des sujets les plus controversés (et mal compris) du triathlon : le drafting, ou l’aspiration derrière un...
IRON MAN Finisher... et maintenant ? Le contrecoup que personne n’ose raconter
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu viens de franchir la ligne d’arrivée de ton Ironman 140.6… et au lieu de l’euphorie, tu ressens un vide émotionnel, une baisse de motivatio...
Mon Premier Ironman 140.6 aux Sables d’Olonne – Récit complet de l’aventure d’une vie
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
📄 Description longue optimisée SEO :🔥 3,8 km de natation, 180 km de vélo, 42,2 km de course à pied… et moi au milieu de tout ça.Dans cet é...
Transitions en Triathlon : Tout ce que tu dois savoir pour gagner du temps en T1 et T2 ! (Matériel, Règles & Astuces)
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu stresses à l’idée de tes transitions en triathlon ? T’inquiète, t’es pas seul(e) ! Dans cet épisode ultra complet, on plonge dans l’art...
Les secrets de NOUCKA DIET pour s'alimenter sur un Full Iron Man et performer sans exploser !
24 May 2025
Contributed by Lukas
Tu prépares un Ironman ? Tu veux savoir quoi manger, quand, pourquoi, comment, et éviter le classique mur du 30e km ? Alors cet épisode est fait po...
De Koh-Lanta à l’Ironman : l’incroyable défi d’Alix Noblat 🏝️🚴♀️💪
18 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode inspirant et sans filtre, je reçois Alix Noblat, connue pour son passage marquant dans Koh-Lanta, mais aussi pour sa reconversion i...
CLARA PICHON : son 1er Ironman, ses fails, ses leçons… et sa stratégie pour briller sur l'Iron Man des Sables d’Olonne !
10 May 2025
Contributed by Lukas
Clara Pichon a survécu à son premier Ironman (et sans playlist Spotify dans les oreilles, si t'as la ref). Influenceuse sportive, passionnée de...
Bike Fitting : le coup de pédale parfait (avec Hugo – spécialiste à Lyon)
03 May 2025
Contributed by Lukas
Tu pédales, tu souffres, tu te demandes si c’est normal d’avoir mal au dos, aux genoux, ou même aux orteils ? Spoiler : non.Dans cet épisode, o...
Préparation mental pour mon Full Iron Man en live avec Audrey PLA !
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Spoiler alert : dans cet épisode, ce n’est pas juste une interview… c’est une vraie séance de préparation mentale. Oui, oui, tu vas vivre ave...
FAQ IRON MAN : Je vous dis tout sur ma prépa pour le Full des sables d’Olonne ( Sans filtre )
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tu te demandes comment on prépare un IRONMAN sans devenir fou ? Dans cet épisode 100% FAQ, je réponds à vos 10 questions les plus posées sur inte...
Le Renfo pour un Full Iron Man : L'Arme Secrète (Trop) Sous-Estimée du Triathlète ! (Discussion avec le Kiné de chez KAP)
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
Retrouve leur podacast juste ICI pour en apprendre plus !Retrouve les sur Instagram ICIQui a dit que le renforcement musculaire, c'était pour les...
Les Secrets d'un Triathlète Pro : Ce Que Les Pros du Triathlon Ne Vous Disent Pas ! 🏊♂️🚴♂️🏃
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
🔍 Ce que vous allez apprendre :🔥 Comment devient-on PRO en triathlon ? Quels sacrifices, quelles stratégies, quelles erreurs éviter ?Aujourd'h...
Prépa Ironman : Le bilan à mi prépa sans filtre 🎙️🔥
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Où en suis-je vraiment dans ma préparation Ironman ?🔍 Au programme : Aujourd'hui, je vous propose un ...
Musique interdite sur Iron Man : Quel impact sur ma prépa ? 🎶🔥
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Je t'emmène avec moi sur ma préparation à mon premier full Iron Man des Sables d'Olonne et aujourd'hui on va aborder un sujet tabou pou...
Les données au service du triathlon : Comment exploiter les données pour optimiser votre performance ? 📊🔥
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Bienvenue dans ce deuxième épisode deTriathlo'n Talk , le podcast qui vous plonge au cœur de la préparation d'unFull Ironman !Aujourd'hui, on parl...
Ma Planification & Entraînement dans ma préparation full Iron Man : Stratégie, Astuces et clés de la réussite !
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tu veux débuter en triathlon mais tu ne sais pas par ou commencer ? Tu trouveras toutes les réponses ici :https://www.idosport.app/boutiques-sport/b...
EPISODE 0 : Préparez-vous à plonger, pédaler et courir dans une aventure épique !
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Si tu cherche un plan d’entraînement y’a sûrement ce qu’il faut ici :idosport.app/boutiques-sport/boutique-sportif-du-dimanche/plan-entraineme...