Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
Episodes
TF Extra #140 - Água De Coco Emagrece?
03 Jun 2019
Contributed by Lukas
Água de coco é uma ótima opção para se hidratar com um saborzinho doce e refrescante, porém: Tomar água de coco é algo bom quando você quer e...
Tribo Forte #168 - DETOX, Arroz e o Declínio da Saúde Desta Geração
28 May 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #168 - DETOX, Arroz e o Declínio da Saúde Desta Geração Neste podcast: DETOX e um estudo de caso publicado no Jornal Americano de D...
TF Extra #139 - PROTEÍNA - O Maior SEGREDO Para Saúde e Emagrecimento
27 May 2019
Contributed by Lukas
Você sabe qual o MELHOR macronutriente de todos? Proteínas? Carboidratos? Gorduras? Fibras? Nós não conseguimos viver sem 2 deles e conseguimos p...
Tribo Forte #167 - Ideologia Não Combina Com Ciência (Bizarrices Científicas)
21 May 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #167 - Ideologia Não Combina Com Ciência (Bizarrices Científicas) Neste podcast: Falaremos sobre má ciência; Dietas baseadas em pl...
TF Extra #138 - Quanto CARBOIDRATO Comer Por Dia?
20 May 2019
Contributed by Lukas
Dieta baixa em carboidratos, low carb, média em carboidratos, paleo, alta em carboidratos, etc... AFINAL: Quanto de carboidrato precisamos comer por ...
Tribo Forte #166 - PROBIÓTICOS Poderiam Ser Danosos?
14 May 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #166 - PROBIÓTICOS Poderiam Ser Danosos? Neste Episódio: Falaremos sobre essa onda dos PROBIÓTICOS; "Segredo" na luta contra a demê...
TF Extra #137 - DETOX é pura BALELA - Veja o porquê
13 May 2019
Contributed by Lukas
Dietas detox, sucos detox, suco verde, pílulas detox, chás detox, etc. Será que tudo isso funciona de fato ou será que tem algo de errado por trá...
Tribo Forte #165 - Diabetes, Café da Manhã (Mais um Estudo) e Lembrete Vegano
07 May 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #165 - Diabetes, Café da Manhã (Mais um Estudo) e Lembrete Vegano Neste episódio: Estudo publicado sobre pular o café da manhã; Ma...
TF Extra #136 - DICA Para Ter MENOS FOME Depois Das Refeições
07 May 2019
Contributed by Lukas
Pessoal, é incrível quando usamos de ciência de qualidade para otimizarmos nossa alimentação, não é verdade? Assim nos protegemos das BALELAS e...
Tribo Forte #164 - Bacon, Má Ciência, Adoçantes e Desculpas Esfarrapadas
30 Apr 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #164 - Bacon, Má Ciência, Adoçantes e Desculpas Esfarrapadas Neste episódio: "Má" notícia para os amantes de bacon; Estudo sobre ...
TF Extra #135 - Como Criar HÁBITOS SAUDÁVEIS Em 4 Passos (mudança de hábito)
29 Apr 2019
Contributed by Lukas
Neste vídeo, compartilho com você um método de mudança de hábito muito poderoso e de apenas 4 passos. Se chegou a hora de dizer CHEGA na sua vida...
Tribo Forte #163 - Perguntas & Respostas
23 Apr 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #163 - Perguntas & Respostas Neste episódio: Episódio especial, no qual são respondidas perguntas da comunidade; Escute e passe...
TF Extra #134 - Qual Destes 4 é o SEU TIPO DE CORPO? (IMPORTANTE!)
22 Apr 2019
Contributed by Lukas
Saber qual destes 4 tipos de corpo é o seu é algo CRUCIAL para sua saúde. Tem muita gente que pertence ao tipo de corpo 3 mostrado no vídeo que ac...
Tribo Forte #162 - Carne, Carne, Carne
16 Apr 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #162 - Carne, Carne, Carne Neste podcast: Falaremos muito sobre a carne; Espécie de ataques a esse alimento; E mais; Escute e...
TF Extra #133 - A Cura Do EFEITO SANFONA (Como Manter o Peso Perdido Facilmente)
15 Apr 2019
Contributed by Lukas
O efeito safona, ganhar de volta o peso perdido é o maior medo de quem busca emagrecer. Mas saiba que existe uma solução para o efeito yoyo e é is...
Tribo Forte #161 - Mídia, Carboidratos, Vegetarianismo em Crianças
09 Apr 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #161 - Mídia, Carboidratos, Vegetarianismo em Crianças Neste Podcast: Falaremos sobre vegetarianismo; A luta contra a mídia conti...
TF Extra #132 - A DURA Verdade Sobre AVEIA para Emagrecer (Farelo De Aveia)
08 Apr 2019
Contributed by Lukas
“Rodrigo, posso comer aveia, farelo de aveia, etc? É saudável? Ajuda a emagrecer?” Neste vídeo eu te conto a real sobre o consumo de aveia para...
Tribo Forte #160 - OVOS, Colesterol, Pão e o Impacto dos Processados
02 Apr 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #160 - OVOS, Colesterol, Pão e o Impacto dos Processados Neste podcast: Vamos falar de ovos; De pão no emagrecimento; Impacto dos pro...
TF Extra #131 - Os ALIMENTOS Que Mais Queimam Calorias (TERMOGÊNICOS)
01 Apr 2019
Contributed by Lukas
Quer saber quais os melhores alimentos termogênicos do mundo? Neste vídeo eu vou te contar! Alimentos termogênicos são alimentos que queimam energ...
Tribo Forte #159 - Ah Pobre Fígado, o Que Te Ajuda?
26 Mar 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #159 - Ah Pobre Fígado, o Que Te Ajuda? Neste Podcast: O que realmente ajuda na saúde hepática; Continuam as asneiras na grande míd...
TF Extra #130 - NÃO COMA Café Da Manhã Sem Ver Isto Antes (Emagrecimento)
25 Mar 2019
Contributed by Lukas
Será que é verdade? - "O café da manhã é a refeição mais importante do dia" - "Você precisa comer café da manhã para acelerar o metabolism...
Tribo Forte #158 - Salve-se Quem Puder
19 Mar 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #158 - Salve-se Quem Puder Neste podcast: Querem tornar desnutrição algo obrigatório em Nova Iorque; Meta-análise sobre consumo de pro...
TF Extra #129 - ALIMENTAÇÃO FORTE vs DIETA FLEXÍVEL (Qual a melhor?)
18 Mar 2019
Contributed by Lukas
Boa boa pessoal, hoje faço uma comparação simples entre a dieta flexível e o estilo de vida alimentar da Alimentação Forte. Em resumo, a dieta f...
Tribo Forte #157 - Fibras, Sobremesa e Carne de Laboratório
12 Mar 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #157 - Fibras, Sobremesa e Carne de Laboratório Neste Podcast: Falaremos sobre fibras e algumas asneiras a respeito; Pérola publicada...
TF Extra #128 - BACON - O SEGREDO Ancestral Da Felicidade No Emagrecimento
12 Mar 2019
Contributed by Lukas
"Nossa Rodrigo, dá pra emagrecer comendo bacon?" Ah se dá... não só dá, como deixa tudo muito mais prazeiroso. Neste vídeo, vamos salvar o bacon...
Tribo Forte #156 - Perguntas & Respostas 10
05 Mar 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #156 - Perguntas & Respostas Neste podcast especial: * Perguntas da comunidade respondidas por Rodrigo Polesso e Dr. Souto. Escute e...
TF Extra #127 - ALIMENTAÇÃO FORTE (5 Alimentos Para Comer e 3 Para Evitar
04 Mar 2019
Contributed by Lukas
O estilo de vida alimentar é libertador e está levando cada vez mais pessoas a atingirem a melhor forma e saúde de suas vidas, afinal, é totalment...
Tribo Forte #155 - Café da Manhã e Fibras
26 Feb 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #155 - Café da Manhã e Fibras Neste Podcast falaremos sobre: Café da manhã é realmente a refeição mais importante?!! Fibras; ...
TF Extra #126 - 6 IDÉIAS De Refeições De 600 Kcal Em 6 DIETAS Diferentes
25 Feb 2019
Contributed by Lukas
Alimentação Forte é FLEXIBILIDADE. Precisamos ir contra extremismos e xiitismos ... Exageros nunca são adequados no longo prazo. É preciso ent...
Tribo Forte #154 - Cheirar Hambúrguer e Café Antes de Exercícios
19 Feb 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #154 - Cheirar Hambúrguer e Café Antes de Exercícios Neste Podcast: Cheirar hambúrguer; Tomar café antes de se exercitar... E...
TF Extra #125 - COMPULSÃO ALIMENTAR (7 Dicas Para Sair Dessa Sem Perder a Cabeça)
18 Feb 2019
Contributed by Lukas
Uma das perguntas que mais vejo é sobre como se livrar da compulsão alimentar, do hábito de comer e depois se arrepender. Enquanto este problema po...
Tribo Forte #153 - Absurdo na Mídia e Um Ótimo Exemplo de Péssima Ciência
12 Feb 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #153 - Absurdo na Mídia e Um Ótimo Exemplo de Péssima Ciência Neste Podcast: Vamos falar de uma terrível recomendação da revista...
TF Extra #124 - BANHA DE PORCO Faz BEM OU MAL Qual a real (Desmascarando)
11 Feb 2019
Contributed by Lukas
Podemos usar banha de porco pra cozinhar sem problema? Esta gordura que vem sendo usada pelos nossos avós desde sempre e nunca causou problemas, agor...
Tribo Forte #152 - Novo Livro, Problemas Com o PF Brasileiro e Novas Diretrizes Alimentares
05 Feb 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #152 - Novo Livro, Problemas Com o PF Brasileiro e Novas Diretrizes Alimentares Neste Podcast: Qual o problema com o PF brasileiro, rep...
TF Extra #123 - Como QUEIMAR Até 478KCALDIA Sem Mexer Um Dedo (Emagrecimento Inteligente)
04 Feb 2019
Contributed by Lukas
Fala pessoal, hoje mostro como você pode TORRAR até quase 500 calorias por dia através somente da alimentação e sem nem mesmo se exercitar. Compa...
Tribo Forte #151 - A Nova Dieta da Saúde Planetária (Uma Ova...)
29 Jan 2019
Contributed by Lukas
Neste Podcast: Falamos sobre um assunto recente, a tal da "dieta da saúde planetária"... Patrocínios por trás dessa tal dieta... Escute e ...
TF Extra #122 - MICROONDAS Faz Mal? (O Que Acontece Com a Comida?)
28 Jan 2019
Contributed by Lukas
Usar o microondas para cozinhar ou aquecer comidas e bebidas, será que é uma boa idéia? Você quer saudável mas não sabe se pode estar se sabotan...
Tribo Forte #150 - Falcatruas Das Indústrias e Benefícios da Cetogênica
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #150 - Falcatruas Das Indústrias e Benefícios da Cetogênica Neste Podcast: Uma grande falácia que é compartilhada pela maioria da ...
TF Extra #121 - 5 Alimentos Comuns Que BLOQUEIAM o Emagrecimento
21 Jan 2019
Contributed by Lukas
Quer saber quais são os 5 alimentos populares que BLOQUEIAM sumariamente a queima de gordura e promovem o ganho de peso? Aliás, é bastante possíve...
Tribo Forte 149 - Low Carb e Diabetes e LDL
15 Jan 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte 149 - Low Carb e Diabetes e LDL Neste episódio falamos sobre: Low Carb; Diabetes; LDL... Escute e passe adiante!! #triboforte #al...
TF Extra #120 - Uma DICA MISTERIOSA DE EMAGRECIMENTO Pra 2019 (Simples e Poderosa)
14 Jan 2019
Contributed by Lukas
Hoje quero te passar uma dica MISTERIOSA de emagrecimento que não tem nada a ver com comida ou exercícios... Aliás, é uma dica que leva somente 5 ...
Tribo Forte #148 - Perguntas & Respostas 8
08 Jan 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #148 - Perguntas & Respostas 8 Neste episódio: Episódio especial de respostas para perguntas da comunidade. Escute e passe adiante!...
TF Extra #119 - ARROZ Na Dieta Engorda?
07 Jan 2019
Contributed by Lukas
Fala pessoal, hoje respondo uma pergunta que recebo bastante seguido aqui no canal, "arroz engorda?", "arroz pode na dieta?" Neste vídeo te passo a r...
Tribo Forte #147 - Colesterol e o Segredo Para Boa Forma e Saúde
01 Jan 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #147 - Colesterol e o Segredo Para Boa Forma e Saúde Neste episódio: Vamos ver uns dados interessantes sobre Colesterol… será que ...
TF Extra #118 - A FARSA Dos Grãos Integrais (Trigo, Arroz e Centeio)
31 Dec 2018
Contributed by Lukas
Os grãos integrais são obviamente superiores do que os normais, não é verdade? Será que é isso mesmo que os mais altos níveis de evidências ci...
Tribo Forte #146 - Pedras na Vesícula e Novo Estudo Sobre Carne Vermelha
25 Dec 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #146 - Pedras na Vesícula e Novo Estudo Sobre Carne Vermelha Neste Podcast: Novo estudo sobre a carne vermelha Pedra na vesícula ...
TF Extra #117 - Como SE LIVRAR das CÁRIES (CUIDADO Com Fluor)
24 Dec 2018
Contributed by Lukas
Baahhh cárie nos dentes é chaaaato demais! Eu costumava ter cáries nos dentes em todas visitas que fazia ao dentista antigamente e agora, aplicando...
Tribo Forte #145 - Melhor Dieta Para o Cérebro e Metas de Açúcar Na Alimentação
18 Dec 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #145 - Melhor Dieta Para o Cérebro e Metas de Açúcar Na Alimentação Neste Podcast: Governo tentando ir na direção certa... Dieta...
TF Extra #116 - Alimentos Baratos Para Emagrecer Comendo Bem (10 Dicas)
17 Dec 2018
Contributed by Lukas
Quer emagrecer sem sofrer, sem gastar muito e com alimentos de dar água na boca? Veja este vídeo! Uma alimentação saudável de verdade não precis...
Tribo Forte #144 - DETOX e Como Manter o Peso Perdido Com Mais Facilidade
11 Dec 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #144 - DETOX e Como Manter o Peso Perdido Com Mais Facilidade Neste podcast: Detox realmente faz bem para o nosso corpo? Como manter...
TF Extra #115 - O Que é JEJUM INTERMITENTE (Direto ao ponto)
10 Dec 2018
Contributed by Lukas
Muito se fala sobre a prática do jejum intermitente por aí e ainda sobre uma tal "dieta do jejum intermitente". Bom, neste vídeo vou te dizer na la...
Tribo Forte #143 - Alimentação, Músculos e Exercícios com Rafa Lund
04 Dec 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #143 - Alimentação, Músculos e Exercícios com Rafa Lund Neste podcast temos um convidado especial para falar de um assunto que leva...
TF Extra #114 - AÇAÍ Para EMAGRECER (ENGORDA!)
03 Dec 2018
Contributed by Lukas
A mídia e a indústria acabaram relacionando o AÇAÍ à idéia de ser algo FIT, mas será mesmo? Será mesmo que toda vez que você consome um delic...
Tribo Forte #142 - Perguntas & Respostas 8
27 Nov 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #142 - Perguntas & Respostas 8 Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre: Água de coco é boa para em...
TF Extra #113 - Como EMAGRECER MAIS Sem Sofrer (FÁCIL!)
26 Nov 2018
Contributed by Lukas
Primeiro, todo mundo já sabe, para EMAGRECER, precisamos entrar em déficit calórico, ou seja, precisamos gastar mais energia do que consumimos, fat...
Tribo Forte #141 - Perguntas & Respostas 7
20 Nov 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #141 - Perguntas & Respostas 7 Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre: Aquarius fresh, “água sab...
TF Extra #112 - 36 Coisas LEGAIS Para Fazer Depois De EMAGRECER
19 Nov 2018
Contributed by Lukas
Um vídeo diferente hoje mais motivacional e inspirativo. Já pensou nas coisas que você pode fazer DEPOIS de emagrecer de vez e atingir seu melhor p...
Tribo Forte #140 - Low Carb, Insônia, Gordura e Gêmeos
13 Nov 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #140 - Low Carb, Insônia, Gordura e Gêmeos Neste Podcast: Low carb e sono, Revisão brazuca sobre gorduras, Exercício em gêmeos ...
TF Extra #111 - CARBOIDRATOS - Você Precisa Mesmo Deles?
12 Nov 2018
Contributed by Lukas
Muito se diz e não diz, mas, afinal, precisamos ou não de CARBOIDRATOS? O corpo precisa de carboidratos para ter energia? Para ser saudável? Para e...
Tribo Forte #139 - Pão Quentinho e Escândalos
06 Nov 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #139 - Pão Quentinho e Escândalos Neste Podcast: Um episódio de escândalos de má ciência, Ataques infundados… #triboforte ...
TF Extra #110 - EMAGRECIMENTO em 30 dias (Quantos kg dá pra perder?)
05 Nov 2018
Contributed by Lukas
Quanto de gordura é normal queimar em 4 semanas? Quanto é comum de se emagrecer em 1 mês seguindo-se um método correto e que respeita o funcioname...
Tribo Forte #138 - Probióticos, Diabetes e Ceticismo
30 Oct 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #138 - Probióticos, Diabetes e Ceticismo Neste podcast falaremos, entre outras coisas, sobre: Diabetes, Probióticos, Ceticismo #...
TF Extra #109 - As 3 MELHORES e Piores PROTEÍNAS (Alimentos)
29 Oct 2018
Contributed by Lukas
Quem quer saber quais são as melhores fontes de proteínas do mundo? E as piores fontes de proteínas? Neste vídeo eu não só te conto isso, mas co...
Tribo Forte #137 - Episódio Vacina! Tome a Sua!
23 Oct 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #137 - Episódio Vacina! Tome a Sua! Neste podcast falaremos, entre outras coisas, sobre: Os principais argumentos usados contra a low ...
TF Extra #108 - A PIOR DIETA Do Mundo (qual é?)
22 Oct 2018
Contributed by Lukas
Dieta low carb, paleo, dos pontos, vegana, vegetariana, mediterrânea, dukan, da proteína, jejum intermitente... qual é? Qual é a PIOR dieta do mun...
Tribo Forte #136 - Perguntas & Respostas 6
16 Oct 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #136 - Perguntas & Respostas 6 Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre: Nova droga vindo por aí ...
TF Extra #107 - CAFÉ com ÓLEO DE COCO é Bom ou Ruim?
15 Oct 2018
Contributed by Lukas
Já fazem muitos anos que eu postei sobre o "café turbo" do Emagrecer De Vez que é basicamente café preto adicionado de alguma gordura pura como ó...
Tribo Forte #135 - Perguntas e Respostas 5
09 Oct 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #135 - Perguntas e Respostas 5 Neste Podcast de perguntas e respostas falamos, entre outras coisas, sobre: Será que o sobrepeso pode c...
TF Extra #106 - O Perigo da Soja
08 Oct 2018
Contributed by Lukas
A soja é parte da alimentação de milhões de pessoas que acham que estão indo na direção de uma vida mais saudável e um corpo em forma, mas ser...
Tribo Forte #134 - Emocionante, Foi Assim Que Foi
02 Oct 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #134 - Emocionante, Foi Assim Que Foi Neste Podcast falamos sobre: Evento Tribo Forte Ao Vivo 2018; Vidas Transformadas; Alimentação ...
TF Extra #105 - O Mito Dos ANTIOXIDANTES (Não Caia Nisso!)
01 Oct 2018
Contributed by Lukas
Já ouviu falar no incrível poder da curcuma (açafrão), do suco de fruta do conde, do vinho tinto, do chá verde, da blueberry, etc? Você já deve...
Tribo Forte #133 - No Que Dá Pra Acreditar, Afinal?
25 Sep 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #133 - No Que Dá Pra Acreditar, Afinal? Neste episódios vamos falar sobre: Laticínios, Corrupção, Colesterol, e mais... Escut...
TF Extra #105 - O Grande TRUQUE Para Emagrecer (SIMPLE!)
24 Sep 2018
Contributed by Lukas
Neste trecho da minha palestra no evento Tribo Forte Ao Vivo do ano passado, falei sobre o grande truque para emagrecimento que é muito mais simples ...
Tribo Forte #132 - Grãos Integrais, Low Carb, Abacate, Etc
18 Sep 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #132 - Grãos Integrais, Low Carb, Abacate, Etc Neste Podcast vamos falar sobre: Grãos Integrais; Low Carb; Abacate... e mais... ...
TF Extra #104 - Vantagens Do JEJUM INTERMITENTE (Protocolo 16x8)
17 Sep 2018
Contributed by Lukas
Muito é dito sobre jejum intermitente para emagrecer por aí, mas acredite, muita coisa errada também é dita. Jejum intermitente é uma ferramenta ...
Tribo Forte #131 - Carnes e Laticínios Gordos, Gorduras e Dietas Variadas
11 Sep 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #131 - Carnes e Laticínios Gordos, Gorduras e Dietas Variadas Neste episódio: A gordura nao é o problema!! A maré está mudando ...
TF Extra #103 - A História MACABRA do Cereal Matinal
10 Sep 2018
Contributed by Lukas
O cereal matinal (sucrilhos da vida) faz parte do café da manhã de milhões de pessoas diariamente, mas você sabe PRA QUE ele foi criado originalme...
Tribo Forte #130 - Macarrão, Carnes, Gordura, Frutose e Sua Saúde
04 Sep 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #130 - Macarrão, Carnes, Gordura, Frutose e Sua Saúde Neste episódio: Hoje vamos falar de macarrão, falar de frutose e uma esperanç...
TF Extra #102 - A REAL Sobre OLEO DE COCO
03 Sep 2018
Contributed by Lukas
Existe muito diz e não diz na mídia sobre o óleo de coco. Ele é saudável ou não? É puro veneno como disseram recentemente? Que tal focarmos nos...
Tribo Forte #129 - Low Carb Encurta a Vida? Óleo de Coco é Veneno? (O Conto do Vigário)
28 Aug 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #129 - Low Carb Encurta a Vida? Óleo de Coco é Veneno? (O Conto do Vigário) Neste podcast abordamos assuntos recentes que saíram na...
TF Extra #101 - CARBOIDRATOS Na Mídia e VOCÊ Sendo ENGANADO
27 Aug 2018
Contributed by Lukas
Dieta low carb encurta a vida em 4 anos? É mesmo?! Nós realmente precisamos comer 50% de carboidratos ou mais na dieta? A dieta de baixo carboidrat...
Tribo Forte #128 - Perguntas & Respostas 4
21 Aug 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #128 - Perguntas & Respostas 4 Neste podcast de perguntas e respostas: Perguntas e respostas sobre dieta, emagrecimento e saúde! Av...
TF Extra #100 - Talvez a MAIOR Mudança Para o Emagrecer (15 EXEMPLOS)
20 Aug 2018
Contributed by Lukas
Você sabe qual pode ser a maior mudança na sua rotina alimentar, o principal hábito alimentar que pode te levar a emagrecer de vez, queimando gordu...
TF Extra #099 - Os 9 Alimentos Que Mais Te INCHAM e Dão GASES
19 Aug 2018
Contributed by Lukas
Quer saber quais são os alimentos que mais causam inchaço e gases? Neste vídeo eu revelo mais de 9 alimentos que você precisa considerar caso esti...
Tribo Forte #127 - Perguntas & Respostas 3
14 Aug 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #127 - Perguntas & Respostas 3 Neste podcast de perguntas e respostas: Jejum, Platô no emagrecimento, Dia do Lixo, Chás, etc. Escu...
TF Extra #098 - MASTERCHEF Minimalista (4 FORMAS preguiçosas de cozinhar)
09 Aug 2018
Contributed by Lukas
Você quer ter uma Alimentação Forte, uma alimentação saudável mas não quer perder tempo na cozinha? Vamos a 4 formas extremamente preguiçosas ...
Tribo Forte #126 - Perguntas & Respostas 2
07 Aug 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #126 - Perguntas & Respostas 2 Neste episódio de perguntas e respostas: Será que café com açúcar atrapalha o emagrecimento? Mul...
Tribo Forte #125 - Show de Incompetência
31 Jul 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #125 - Show de Incompetência Neste episódio: Quer ver o quão PERIGOSO é ouvir sobre saúde e alimentação por aí? Mostramos um...
TF Extra #097 - Água com GENGIBRE Emagrece (e limão, anis, canela)
30 Jul 2018
Contributed by Lukas
Água com gengibre parece estar na moda e muita gente vem prometendo emagrecimento e queima de gordura com essa bebida. Mas será que isso tudo tem fu...
TF Extra #096 - CERVEJA para Emagrecer (FUNCIONA OU NÃO)
26 Jul 2018
Contributed by Lukas
Ahá, será que tomar cerveja impacta muito na sua habilidade de emagrecer? Será que cerveja ajuda ou atrapalha a queimar gordura, perder barriga e a...
Tribo Forte #124 - Laticínios Gordurosos, Metabolismo e Chocolate
24 Jul 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #124 - Laticínios Gordurosos, Metabolismo e Chocolate Neste episódio: Como emagrecer sem desacelerar o metabolismo? Qual parece se...
TF Extra #095 - Uma DICA INFALÍVEL para DORMIR Melhor (FUNCIONA!)
19 Jul 2018
Contributed by Lukas
Neste vídeo compartilho com você uma dica infalível para te ajudar a dormir melhor, ter uma bela e profunda noite de sono, evitar insônia e noites...
Tribo Forte #123 - Gengibre, Falcatruas, Balelas e Prato Forte
17 Jul 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #123 - Gengibre, Falcatruas, Balelas e Prato Forte Neste episódio: Hoje falamos de GENGIBRE, pode ou não pode? Falamos de falcatru...
TF Extra #094 - A Dieta REBELDE Para Emagrecimento Saudável
12 Jul 2018
Contributed by Lukas
E se o OPOSTO do que nos é recomendado para emagrecimento e saúde fosse melhor? E se as maiores idéias de uma alimentação saudável que a populaç...
Tribo Forte #122 - A Base Da Dieta Low Carb
10 Jul 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #122 - A Base Da Dieta Low Carb Neste Podcast: Para quem quer saber, esta é a BASE da dieta low carb, de uma alimentação baixa em...
TF Extra #093 - Jantar ESTRANHO Na Coréia (TRIPA)
05 Jul 2018
Contributed by Lukas
Esse é um vídeo diferente onde levo você junto comigo por uma aventura culinária na Coréia do Sul onde vou tentar ter um jantar baseado em comida...
Tribo Forte #121 - Pão Branco, Rússia, Câncer
03 Jul 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #121 - Pão Branco, Rússia, Câncer Neste podcast: Falamos de PÃO BRANCO, emagrece ou engorda? Bom ou ruim? Ainda, em clima de copa d...
TF Extra #092 - FRUTAS Para Emagrecer (DURA VERDADE)
28 Jun 2018
Contributed by Lukas
As frutas ajudam a emagrecer? Você está procurando quais as melhores frutas para emagrecer, perder peso, queimar gordura? Talvez a resposta que você...
Tribo Forte #120 - Carboidratos e Mais Carboidratos
26 Jun 2018
Contributed by Lukas
Tribo Forte #120 - Carboidratos e Mais Carboidratos Neste podcast: Carboidratos são todos ruins? Ou não? Quais os melhores e os piores? O que ...
TF Extra #091 - Meus Exames de Sangue (HORA DA VERDADE)
21 Jun 2018
Contributed by Lukas
Como emagrecer saudável? Como emagrecer com saúde, melhorando seus exames de sangue? Como conseguir resultados perfeitos de colesterol, trigliceríd...