Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
Episodes
TF Extra #206 - O QUE QUEBRA E NÃO QUEBRA O JEJUM | Guia Definitivo
27 Jan 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo mostro um guia definitivo sobre o que quebra e o que não quebra o bendito do jejum intermitente. Jejum quando bem feito pode ser um gran...
TF Extra #205 - 11 IDÉIAS DE ALMOÇO PARA ALIMENTAÇÃO FORTE
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo te mostro 11 fotos de pratos de almoço e jantar que seguem perfeitamente o estilo de vida alimentar da alimentação forte seja pra emag...
Tribo Forte #202 - Língua Gorda e Como se Imunizar
21 Jan 2020
Contributed by Lukas
Neste Podcast: Língua gorda; Quais as consequências disso; Como podemos elevar o "poder" do nosso sistema imunológico; E mais; #triboforte #al...
TF Extra #204 - O DIA DO LIXO PODE PARAR SEU EMAGRECIMENTO
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
O dia do lixo pode ser algo bastante positivo no seu processo de emagrecimento, mas se você fize-lo de forma errada você pode parar completamente su...
TF Extra #203 - COLESTEROL ALTO (LDL) NA LOW CARB PODE SER MOTIVO DE CELEBRAÇÃO
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
Muita gente que segue uma alimentação forte mais baixa em carboidratos ou uma dieta low carb ou dieta cetogênica por aí nota que tudo parece melho...
Tribo Forte #201 - Diminuição de Fome e Gororobas
14 Jan 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #201 - Diminuição de Fome e Gororobas Neste Podcast: Diminuição de fome, gula, vontade de comer... Gororobas; E mais; #tribofo...
TF Extra #202 - ELES EMAGRECERAM MUITO! Testemunhos Reais!
13 Jan 2020
Contributed by Lukas
Hoje trago um vídeo diferente com o objetivo de motivar você com resultados incríveis de emagrecimento de dezenas de pessoas. Estas pessoas ganhara...
TF Extra #201 - O QUE COMER PRA QUEIMAR MAIS GORDURA E EMAGRECER
08 Jan 2020
Contributed by Lukas
Seu corpo é como um carro flex que queima mais o combustível que estiver no tanque. Se você consome mais carboidratos, queima-se mais carboidratos ...
Tribo Forte #200 - Jejum Intermitente e Nós Fritos em Óleo Vegetal
07 Jan 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #200 - Jejum Intermitente e Nós Fritos em Óleo Vegetal Neste episódio: Jejum intermitente; Revisões de diretrizes da Associação A...
TF Extra #200 - 3 SUGESTÕES DE ALMOÇO PARA EMAGRECER (Alimentação Forte)
06 Jan 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo te mostro 3 opções de pratos de almoço para emagrecimento sem sofrimento. O objetivo da Alimentação Forte é te nutrir e regularizar...
TF Extra #199 - O INCRÍVEL PODER DAS PROTEÍNAS - Palestra Com Rodrigo Polesso
01 Jan 2020
Contributed by Lukas
Nesta palestra completa que dei no evento Tribo Forte Ao Vivo 2019 em São Paulo mostro o incrível poder do macronutriente mais importante de todos, ...
Tribo Forte #199 - Idiocracia na Saúde (Diabetes, Emagrecimento, Etc)
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #199 - Idiocracia na Saúde (Diabetes, Emagrecimento, Etc) Neste episódio: O futuro que a população que não conhece a Tribo Forte e...
TF Extra #198 - VEM COMIGO COMPRAR PROTEÍNAS (Alimentação Forte)
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu te levo junto comigo no supermercado para comprar proteínas! Eu explico mais sobre o conceito de eficiência energética em relação...
TF Extra #197 - A DIETA DO ZUMBI (Nutritiva, Barata e Emagrecedora)
25 Dec 2019
Contributed by Lukas
Aviso, imagens fortes neste vídeo heheh Vou mostrar quais são os alimentos mais nutritivos da natureza, verdadeiros super alimentos e multivitaminic...
Tribo Forte #198 - Câncer, Diabetes 1 e 2 e Problemas Cardíacos
24 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #198 - Câncer, Diabetes 1 e 2 e Problemas Cardíacos Neste episódio: Principais doenças que afetam o mundo hoje; Matérias na mídia...
TF Extra #196 - 8 PERGUNTAS PRA FAZER ANTES DE COMEÇAR UMA DIETA
23 Dec 2019
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu te mostro 8 perguntas que você precisa obrigatoriamente responder antes de começar uma nova dieta para emagrecimento. Mais de um ter...
TF Extra #195 - 5 SUPER ALIMENTOS NATURAIS DE VERDADE PARA SAÚDE E EMAGRECIMENTO
18 Dec 2019
Contributed by Lukas
Chuta quais são 5 dos maiores e verdadeiros SUPER ALIMENTOS disponíveis pra nós hoje? Chá verde? Matchá? Geleia real? Curcuma? Leite dourado? NÃ...
Tribo Forte #197 - Infertilidade e Mentiras Sendo Escancaradas, "Dieta dos Gladiadores"
17 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #197 - Infertilidade e Mentiras Sendo Escancaradas, "Dieta dos Gladiadores" Neste episódio: Infertilidade masculina; Amenorreia nas mu...
TF Extra #194 - UM TOUR PELA MINHA GELADEIRA
16 Dec 2019
Contributed by Lukas
Neste vídeo abro minha geladeira e mostro todos alimentos que comprei pra me alimentar nesta semana, tudo alimentação forte, claro! Tudo não, mas ...
TF Extra #193 - [ALERTA DE BALELA] NÓS SOMOS HERBÍVOROS!?
11 Dec 2019
Contributed by Lukas
Nós somos herbívoros, fomos feitos para comer vegetais, plantas e frutas! Hmmm... será mesmo? Neste vídeo mostro evidências sobre nossos sistema ...
Tribo Forte #196 - Coma Carne Para Salvar o Planeta e Sua Saúde
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #196 - Coma Carne Para Salvar o Planeta e Sua Saúde Neste episódio: Falaremos mais sobre a carne; Pergunta da comunidade; #tribofor...
TF Extra #192 - QUAL SUA NOTA NESTE TESTE DE SAÚDE?
09 Dec 2019
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu mostro uma medida fácil que você pode fazer em casa para saber se você pode estar com risco aumentado de problemas metabólicos com...
TF Extra #191 - LOW CARB ENVELHECE MAIS RÁPIDO? LASCOU!
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
Olá pessoal, primeiro: Eu NÃO acho que low carb seja a melhor estratégia para todo mundo... e é justamente por isso que eu nao fico falando low ca...
Tribo Forte #195 - Imposição do Veganismo em Escolas e Politicagem
03 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #195 - Imposição do Veganismo em Escolas e Politicagem Neste podcast: Imposição do veganismo nas escolas; Politicagem; #tribof...
TF Extra #190 - ELIMINANDO FÁCIL A GORDURA NO FÍGADO (ESTEATOSE HEPÁTICA)
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
AVISO: Sempre consulte um profissional qualificado e competente da área para fazer qualquer alteração na forma como você come ou vive, principalme...
TF Extra #189 - CELEBRE A CARNE VERMELHA!
27 Nov 2019
Contributed by Lukas
A população está sendo enganada há décadas já com a falsa informação de que a carne vermelha causa câncer e problemas cardíacos... Mas se eu...
Tribo Forte #194 - Emagrecimento Rápido ou Lento? Qual o Melhor?
26 Nov 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #194 - Emagrecimento Rápido ou Lento? Qual o Melhor? Neste podcast: Baseando-se nas evidências, o que será melhor, emagrecimento rá...
TF Extra #188 - 9 IDÉIAS PARA LANCHES PROTÉICOS na Alimentação Forte
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
O que comer no lanche da tarde para emagrecer? O que comer no lanche da manhã ou a noite depois da janta quando bater aquela fome fora de hora? Nest...
TF Extra #187 - ENGORDANDO COM JEJUM? AQUI ESTÁ A CAUSA!
20 Nov 2019
Contributed by Lukas
Jejum intermitente é algo que pode ser incrível pra saúde do nosso corpo, pro emagrecimento, para acelerar a queima de gordura, aumentar a sensibil...
Tribo Forte #193 - Uma Fatia de Bacon Por Dia e Ciência Lixo
19 Nov 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #193 - Uma Fatia de Bacon Por Dia e Ciência Lixo Neste podcast Mais balelas divulgadas por aí; Pergunta da comunidade; #tribofor...
TF Extra #186 - COMO TER MENOS FOME A NOITE E EMAGRECER MAIS
18 Nov 2019
Contributed by Lukas
Recebi uma pergunta: "Rodrigo, como parar de comer de tudo que vejo pela frente a noite?" Este é um problema comum, não é? Como ter menos fome a n...
TF Extra #185 - FIBRAS NA DIETA - A Verdade Que Não Te Contam
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
Eu sei que este vídeo vai dar o que falar mas não é nada mais do que um mero compartilhamento do estado atual da ciência em relação a fibras na ...
Tribo Forte #192 - Crepioca, Jejum e Diabetes Tipo 2
12 Nov 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #192 - Crepioca, Jejum e Diabetes Tipo 2 Neste episódio: Respondemos perguntas da comunidade; Novo ensaio clínico randomizado com pes...
TF Extra #184 - TUDO SOBRE ÁCIDO ÚRICO ELEVADO E GOTA
11 Nov 2019
Contributed by Lukas
Pessoal, aqui eu basicamente compartilho o estado atual da ciência em relação a níveis de ácido úrico elevado no sangue, gota, uréia, etc. Eu m...
TF Extra #183 - A NOVA PÍLULA PARA FICAR MAGRO
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Estão vendendo por aí uma pílula de probióticos com a "microbiota do magro" dentro e prometendo que isso pode te ajudar a perder peso. Mas será m...
Tribo Forte #191 - Veganismo: A Maior Ameaça ao Futuro da Humanidade?
05 Nov 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #191 - Veganismo: A Maior Ameaça ao Futuro da Humanidade? Neste episódio: Matéria em Portugal, onde está se propagando veganismos e...
TF Extra #182 - A VERDADE SOBRE A “DIETA DE GLADIADORES” - The Game Changers
04 Nov 2019
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu mostrou a real por trás dos argumentos do novo documentário vegano "Dieta De Gladiadores" que tenta comover e convencer a populaçã...
TF Extra #181 - A PODEROSA ALIMENTAÇÃO FORTE (FUNDAMENTOS)
30 Oct 2019
Contributed by Lukas
O que é a Alimentação Forte? Como ela funciona? Quais os benefícios da Alimentação Forte? O que posso comer na Alimentação Forte? Qual sua...
Tribo Forte #190 - Como "A Dieta Dos Gladiadores" Te ENGANA (Game Changers)
29 Oct 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #190 - Como o "Game Changers" Te Engana Neste episódio: Documentário "A Dieta Dos Gladiadores"; Nossa opinião sobre ele; #tribo...
TF Extra #180 - 5 Alimentos que ENGANAM A FOME (comprovadamente)
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Neste vídeo passo 5 truques para você conseguir ter mais saciedade e menos fome durante seu dia. Passo 3 alimentos que inibem o apetite e outros 2 q...
TF Extra #179 - Papo Rapido Sobre Alimentacao Na TV Cultura
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
O link para a AULA ONLINE GRATUITA é http://emagrecerdevez.com/webinario A TV Cultura me convidou para participar de um programa e me fez algumas per...
Tribo Forte #189 - Vegetarianismo, Derrame e Rótulos
22 Oct 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #189 - Vegetarianismo, Derrame e Rótulos Neste Podcast: Vegetarianismo; Derrame; Rótulos; #triboforte #alimentacaoforte #codigoe...
TF Extra #178 - 5 Alimentos Comuns Que SABOTAM Sua Dieta
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
Aqui te conto 5 alimentos bastante comuns do dia-a-dia que muitas vezes são recomendados por aí para se emagrecer mas que na verdade podem estar SAB...
TF Extra #177 - 9 FORMAS DE FAZER JEJUM INTERMITENTE PARA SECAR A BARRIGA E PERDER PESO
17 Oct 2019
Contributed by Lukas
Quer saber 9 formas de começar a fazer jejum intermitente no seu dia-a-dia? Neste vídeo eu te conto diversas maneiras como você pode começar corre...
Tribo Forte #188 - Carboidratos e Flutuações de Humor
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #188 - Carboidratos e Flutuações de Humor Neste Podcast: Carboidratos e flutuações de humor; Mitos derrubados; Respondemos a pergun...
TF Extra #176 - Tome SUCO DE LARANJA Para Emagrecer! ENGANAÇÃO!
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
Pessoal, saiu numa das maiores revistas de saúde do Brasil: "Pode tomar suco de laranja para emagrecer!" Milhares de pessoas leram isso! Mas será qu...
TF Extra #175 - 5 Alimentos PROIBIDOS no café da manhã
09 Oct 2019
Contributed by Lukas
E se eu te dissesse que alguns dos alimentos mais comuns consumidos no café da manhã são na verdade tóxicos e podem estar colaborando para o armaz...
Tribo Forte #187 - Celebre a Carne Vermelha
08 Oct 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #187 - Celebre a Carne Vermelha Neste episódio: Falaremos sobre carne vermelha; Mas pra variar dessa vez evidência boa; #tribofo...
TF Extra #174 - O que Comer No CAFÉ DA MANHÃ?
07 Oct 2019
Contributed by Lukas
Será que devemos comer no café da manhã ou fazer jejum intermitente e não comer? E se comermos, o que comer no café da manhã para emagrecer e te...
TF Extra #173 - BARRIGA GRANDE? 4 Alimentos Que Incham a Barriga e 3 Dicas Para Desincha-la
02 Oct 2019
Contributed by Lukas
Ninguém merece ter uma barriga inchada, aquela barriga grande que empurra sua camisa ou vestido =/ Mas sabia que muito dessa barriga grande na verdad...
Tribo Forte #186 - Low Carb Envelhece, E Agora José?
01 Oct 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #186 - Low Carb Envelhece, E Agora José? Neste episódio: Estudo aponta que low-carb acelera o envelhecimento; Balelas; #tribofor...
TF Extra #172 - O GRAVE RISCO NUTRICIONAL DO VEGANISMO (COMER SÓ PLANTAS)
30 Sep 2019
Contributed by Lukas
Existem vitaminas e nutrientes que só existem em alimentos de origem animal e vários deles são essenciais para a plena saúde humana. Infelizmente ...
TF Extra #171 - VOCÊ SABE SEU LIMITE PESSOAL DE GORDURA?
25 Sep 2019
Contributed by Lukas
Uma coisa é certa: Pessoas diferentes conseguem armazenar quantidades de gordura corporal diferentes antes de começarem a ver problemas metabólicos...
Tribo Forte #185 - Lascou Tudo! Dieta Alta em Gorduras é Ruim Para o Cérebro
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #185 - Lascou Tudo! Dieta Alta em Gorduras é Ruim Para o Cérebro Neste episódio: Jejum intermitente; Mais balelas divulgadas por aí...
TF Extra #170 - QUAL O MELHOR AÇÚCAR PARA EMAGRECER?
23 Sep 2019
Contributed by Lukas
Muita, muita gente me pergunta sobre qual o melhor açúcar para emagrecer e pra saúde geral. Qual a melhor opção de açúcar? Seria o açúcar mas...
TF Extra #169 - UMA SOLUÇÃO SURPREENDENTE PARA CONSTIPAÇÃO
18 Sep 2019
Contributed by Lukas
* Desculpe pela qualidade do áudio e vídeo neste aqui... =/ Você sofre de constipação, prisão de ventre, intestino preso ou de algum outro probl...
Tribo Forte #184 - A Criação do Gado e o Meio Ambiente
17 Sep 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #184 - A Criação do Gado e o Meio Ambiente Neste episódio: Falamos novamente sobre a criação do gado; E de novo temos a participaç...
TF Extra #168 - [VEREDITO] PROVANDO E COMPARANDO O FAMOSO HAMBURGER VEGANO
16 Sep 2019
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu provo o tal do "hamburger do futuro", o hamburger vegetariano / vegano feito de plantas e comparo ele em vários aspectos com um hambu...
TF Extra #167 - FUME DEPOIS DISSO (Se puder)
11 Sep 2019
Contributed by Lukas
PASSE ESTE VÍDEO AO SEU AMIGO FUMANTE!! DIVULGUE! Neste vídeo, fiz uma revisão da literatura científica e trouxe aqui pra você a real sobre os ri...
Tribo Forte #183 - Como Funciona a Criação de Gado no Brasil (Com a Zootecnista Anna Flavia)
10 Sep 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #183 - Como Funciona a Criação de Gado no Brasil (Com a Zootecnista Anna Flavia) Neste episódio: Vamos falar sobre como realmente fu...
TF Extra #166 - A MELHOR DIETA PARA GANHAR MUSCULOS E QUEIMAR GORDURA (Ao Mesmo Tempo)
09 Sep 2019
Contributed by Lukas
Qual será a melhor alimentação para se conseguir ao mesmo tempo queimar gordura e construir massa muscular? É disso que falo no vídeo de hoje. Mu...
TF Extra #165 - FARINHAS "SAUDAVEIS" QUE ESTAO TE ENGORDANDO
04 Sep 2019
Contributed by Lukas
Farinha de coco, farinha de linhaça, farinha de amêndoa, farinha de trigo, farinha de mandioca, farinha de arroz, etc... Cada vez mais consumimos fa...
Tribo Forte #182 - A Direção Escura Para Qual o Mundo Está Caminhando...
03 Sep 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #182 - A Direção Escura Para Qual o Mundo Está Caminhando... Neste episódio: Cirurgia bariátrica; Coisas misteriosas acontecendo n...
TF Extra #164 - 5 ALIMENTOS “SAUDÁVEIS” QUE NA VERDADE NÃO SÃO
02 Sep 2019
Contributed by Lukas
Pessoal a grande maioria das pessoas acredita que estes 5 alimentos são saudáveis, ajudam no emagrecimento e podem fazer parte de uma dieta saudáve...
TF Extra #163 - SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO - Como RESOLVER Com a Alimentação
28 Aug 2019
Contributed by Lukas
Pessoal, a síndrome dos ovários policísticos está afetando até 16% das mulheres hoje e enquanto o seu médico pode te dizer que isso não tem cur...
Tribo Forte #181 - Grãos Integrais, Selo Arte e Soja
27 Aug 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #181 - Grãos Integrais, Selo Arte e Soja Neste podcast: Grãos integrais; Selo arte no Brasil; Comentários sobre a soja; #tribof...
TF Extra #162 - COMO EMAGRECER DE VEZ EM FAMÍLIA RAPIDAMENTE
26 Aug 2019
Contributed by Lukas
Como você pode começar a emagrecer em família e conseguir gerar ainda maiores resultados de emagrecimento em todo mundo? Este é um grande desafio ...
TF Extra #161 - CAFEÍNA Em Tipos Diferentes De Preparo De CAFÉ
21 Aug 2019
Contributed by Lukas
Cafeína é um estimulante conhecido de quase todos nós, não é verdade? Mas você sabia que a quantidade de cafeina varia bastante dependendo do ti...
Tribo Forte #180 - Como Evitar Ganho de Peso no Inverno
20 Aug 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #180 - Como Evitar Ganho de Peso no Inverno Neste episódio: Como evitar os quilos a mais no inverno; Reportagem no Jornal Nacional; ...
TF Extra #160 - FAÇA ISSO PARA QUEIMAR GORDURA E GANHAR MÚSCULOS AO MESMO TEMPO
19 Aug 2019
Contributed by Lukas
Rodrigo, é possível QUEIMAR gordura e GANHAR massa muscular AO MESMO TEMPO? Ou seja, melhorar sua composição corporal. Bom, segundo a minha experi...
TF Extra #159 - 3 ALIMENTOS QUE SÃO ÓTIMOS CARBOIDRATOS
14 Aug 2019
Contributed by Lukas
Sabe qual a bebida tóxica que muitos tomam achando que é saudável? Leite vegetal... Sim, to falando de leite de amêndoas, leite de soja, etc... Vo...
Tribo Forte #179 - Gorduras Saturadas Levando a Culpa de Novo e Leite de Laboratório
13 Aug 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #179 - Gorduras Saturadas Levando a Culpa de Novo e Leite de Laboratório Neste podcast: Novo ataque contra gorduras saturadas; O "leit...
TF Extra #158 - MÁ NOTÍCIA POR TRÁS DOS LEITES VEGETAIS (AMENDOA, SOJA, COCO, ETC)
12 Aug 2019
Contributed by Lukas
Sabe qual a bebida tóxica que muitos tomam achando que é saudável? Leite vegetal... Sim, to falando de leite de amêndoas, leite de soja, etc... Vo...
TF Extra #157 - LASCOU TUDO SOBRE CAFÉ DA MANHÃ! PULAR OU NÃO PULAR
07 Aug 2019
Contributed by Lukas
A mídia nos conta é bastante ARRISCADO pularmos o café da manhã, que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que pulá-lo irá ...
Tribo Forte #178 - Comida Apimentada, Teimosia de Harvard
06 Aug 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #178 - Comida Apimentada, Teimosia de Harvard Neste episódio: Falaremos sobre comida apimentada; Continuidade da força de propagaçã...
TF Extra #156 - NÃO BOTE ESSE ALIMENTO NA BOCA JAMAIS (Margarina)
05 Aug 2019
Contributed by Lukas
Pessoal, se tem uma coisa extremamente tóxica que ainda faz parte da alimentação da maioria dos brasileiros, ela é margarina... Margarina veio pra...
TF Extra #155 - NÃO COMA DESSAS COISAS Se Quiser Emagrecer
31 Jul 2019
Contributed by Lukas
Olá pessoal, neste vídeo trago um assunto importante que nunca vi ninguém mais falando por aí... Eu mostro como o processamento e refino dos alime...
Tribo Forte #177 - Dissonância Cognitiva e Gorduras Saturadas
30 Jul 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #177 - Dissonância Cognitiva e Gorduras Saturadas Neste apisódio: Falaremos novamente sobre gorduras saturadas, novos pontos pra come...
TF Extra #154 - QUAIS CALORIAS QUEIMAM PRIMEIRO (Emagrecimento Inteligente)
29 Jul 2019
Contributed by Lukas
Você sabe quais calorias que você come são queimadas primeiro? Seriam as calorias dos carboidratos? Das proteínas? Gorduras? Álcool? Neste víde...
TF Extra #153 - 5 DICAS PARA SE LIVRAR DA COMPULSÃO ALIMENTAR
24 Jul 2019
Contributed by Lukas
Compulsão alimentar, vontade de comer, fome psicológica, gula, tudo nome pra mesma coisa, é aquela vontade de comer coisas deliciosas que nós simp...
Tribo Forte #176 - Iogurte, Intestino e Gorduras Saturadas
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #176 - Iogurte, Intestino e Gorduras Saturadas Neste Podcast: Prática de epidemiologia nutricional; Começo do fim dos tempos; Transpl...
TF Extra #152 - 7 DICAS DE COMO PERDER A POCHETE DA BARRIGA (Queima Avançada De Gordura)
22 Jul 2019
Contributed by Lukas
Então você quer perder o culote e eliminar a pochete da barriga, certo? Você quer mandar embora e emagrecer aqueles últimos 2, 3 ou 4 quilos que v...
TF Extra #151 - 5 DICAS Como Fazer JEJUM INTERMITENTE Fácil Sem Sofrer
17 Jul 2019
Contributed by Lukas
Como fazer jejum intermitente para emagrecer rápido sem sofrimento, fácil e saudável? Neste vídeo te dou 5 dicas práticas pra você usar enquanto...
Tribo Forte #175 - Alimentação Para Guerreiros Mais Letais e Gordura Saturada
16 Jul 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #175 - Alimentação Para Guerreiros Mais Letais e Gordura Saturada Neste episódio: Uma alimentação poderosa para criar guerreiros m...
TF Extra #150 - 7 Dicas para Controlar a VONTADE DE COMER
15 Jul 2019
Contributed by Lukas
Uma das perguntas que mais recebo é como podemos controlar a gula, a compulsão alimentar, a vontade de comer? Bom, ao longo dos anos eu venho presta...
Tribo Forte #174 - Alzheimer's, Nomenclatura Vegana e Low Carb
09 Jul 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #174 - Alzheimer's, Nomenclatura Vegana e Low Carb Neste Podcast: Neste episódio vamos ver uma dieta que pode melhorar a performance c...
TF Extra #149 - A REGRA #1 Do Que NÃO FAZER Na Dieta Para Emagrecer
08 Jul 2019
Contributed by Lukas
Você sabe qual a PRINCIPAL REGRA do que se NÃO FAZER em uma dieta para emagrecer? O erro mór... o erro principal... o erro crucial! Se você comete...
TF Extra #148 - 5 ALIMENTOS “Engordativos” Que Na Verdade Emagrecem
03 Jul 2019
Contributed by Lukas
Neste vídeo quero te contar 5 alimentos que todo mundo acha que engordam e são ruins pra saúde mas que na verdade mesmo podem ajudar no emagrecimen...
Tribo Forte #173 - Comer Bem Em Viagem, Carne e Problemas em Veganos
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #173 - Comer Bem Em Viagem, Carne e Problemas em Veganos Neste Podcast: Como comer bem enquanto está em viagem; Lembrete sobre a carne...
TF Extra #147 - 5 ERROS NO JEJUM INTERMITENTE Que Fazem Você Ganhar Peso
01 Jul 2019
Contributed by Lukas
Já pensou em fazer jejum intermitente e daí viu que isso levou você a ganhar peso ao invés de perder? Pois é... Se você comete um destes 5 erros...
TF Extra #146 - CORTAR CARBOIDRATOS? (Alimentação Para Emagrecimento Saudável).mp3
26 Jun 2019
Contributed by Lukas
Muito se fala sobre a dieta low carb, não é? A dieta de baixo carboidratos. Porém, será que focar nisso é realmente a melhor estratégia para que...
Tribo Forte #172 - A Boa Sobre Laticínios e Crise Científica
25 Jun 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #172 - A Boa Sobre Laticínios e Crise Científica Neste episódio: Qual a boa sobre os laticínios? Revisão de revisões sistemática...
TF Extra #145 - NÃO COMA ASSIM Para Emagrecer (Novo Estudo)
24 Jun 2019
Contributed by Lukas
Saiu um novo estudo muito bem feito que compara os efeitos de uma alimentação processada e uma não processada e evidencia claramente que a qualidad...
TF Extra #144 - CARBOIDRATOS + GORDURA = NÃO! (Difícil emagrecer)
19 Jun 2019
Contributed by Lukas
Oi pessoal, quem tem dificuldade para emagrecer e quer evitar se ganhar peso com facilidade precisa prestar atenção no que falei ...
Tribo Forte #171 - Carne e Câncer, Cetogênica e Esclerose
18 Jun 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #171 - Carne e Câncer, Cetogênica e Esclerose Neste episódio: Falaremos sobre as balelas espalhadas por aí de que o consumo da carn...
TF Extra #143 - QUAIS ALIMENTOS DÃO MENOS FOME E MAIS SACIEDADE? (Chave Pro Emagrecimento)
17 Jun 2019
Contributed by Lukas
Olá pessoal, para emagrecer de vez é importante utilizarmos dos hábitos emagrecedores que são realmente comprovados hoje pela ciência e não o qu...
TF Extra #142 - As MELHORES FRUTAS Para EMAGRECER Bem
12 Jun 2019
Contributed by Lukas
Você gosta de queijos? Quer saber quais os melhores queijos pra saúde, pra emagrecimento e pra degustação no geral? Pessoal, as...
Tribo Forte #170 - O Que Sacia Mais o Apetite no Longo Prazo?
11 Jun 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte #170 - O Que Sacia Mais o Apetite no Longo Prazo? Neste episódio: Estudo sobre saciedade e macronutrientes; Frutas; Respostas para per...
TF Extra #141 - QUEIJO E MAIS QUEIJO Pra Emagrecer e Pra Saúde
10 Jun 2019
Contributed by Lukas
Você gosta de queijos? Quer saber quais os melhores queijos pra saúde, pra emagrecimento e pra degustação no geral? Neste vídeo eu te conto o que...
Tribo Forte 169 - Carne, Impacto de Comida Processada e Mais
04 Jun 2019
Contributed by Lukas
Tribo Forte 169 - Carne, Impacto de Comida Processada e Mais Neste podcast: Resultados de um estudo sobre carne processada e não processada; Relaçã...