Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
Episodes
Tribo Forte #238 - Guia Alimentar Brasileiro Sendo Atacado?
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #238 - Guia Alimentar Brasileiro Sendo Atacado? Neste episódio: Lembrete sobre a dieta da saúde planetária; Suposto ataque ao guia a...
TF Extra #271 - VOCÊ AINDA CONTA CALORIAS PRA EMAGRECER? Faça Isso Ao Invés
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
A vida é muito difícil para quem conta calorias para emagrecer, não é? Existe uma forma muito melhor, muito mais eficiente para se emagrecer e que...
Tribo Forte #237 - Viva a Manteiga e TMAO
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #237 - Viva a Manteiga e TMAO Neste episódio: Boa notícia sobre manteiga; Novamente o TMAO; #triboforte #alimentacaoforte #codigoem...
TF Extra #270 - Rodrigo Polesso e a Alimentação Forte | A SOLUÇÃO Para o Emagrecimento Saudável
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nesta entrevista especial a Bandnews (Empreendedores de Sucesso), Rodrigo Polesso conta mais sobre a real saída para o emagrecimento saudável, as ba...
TF Extra #269 - Como QUEBRAR A DIETA e Emagrecer Mais
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo dou 5 dicas de como quebrar a dieta certo e poder emagrecer, queimar mais gordura com isso. Além disso, vou te contar...
Tribo Forte #236 - Aumento de Preços e o Que Come Uma Mineira de 113 Anos
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #236 - Aumento de Preços e o Que Come Uma Mineira de 113 Anos Neste episódio: Aumentos dos preços; Mineira de 113 anos, qual o segre...
TF Extra #268 - REAGINDO AOS PRATOS DE SEGUIDORES | É Alimentação Forte Mesmo?
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu trago pratos de refeições de seguidores que marcaram a alimentação forte nos seus posts e faço uma análise rápida de cada um di...
Tribo Forte #235 - Consumo de Álcool, o Que Gera 7x Maior Risco de Problemas com COVID
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #235 - Consumo de Álcool, o Que Gera 7x Maior Risco de Problemas com COVID Neste episódio: Consumo de álcool; O que gera maior risco...
TF Extra #267 - A VERDADE SOBRE GORDURAS SATURADAS | A Picanha tá salva!
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Oi pessoal, venho em primeira mão atualizar vocês com a mais atual e pesada evidência do mundo sobre gorduras saturadas, colesterol, carne vermelha...
TF Extra #266 - Tudo Sobre FERRO na Dieta | Anemia, Melhores e Piores Alimentos
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo da série de micronutrientes, vitaminas e minerais, eu foco no ferro. Falo do ferro heme e do ferro não heme aqui, te conto mais sobre a...
Tribo Forte #234 - 3.4x Mais Risco de COVID, Alto Colesterol e Carboidratos
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #234 - 3.4x Mais Risco de COVID, Alto Colesterol e Carboidratos Neste episódio: O que pode aumentar ainda mais os riscos de mortes e c...
TF Extra #265 - A DIETA DA PANDEMIA (Sério mesmo!)
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
Oi pessoal, passar por momentos de dificuldades não precisar significar ganhar peso e adoecer. Neste vídeo conto pra você uma forma de se alimentar...
TF Extra #264 - REMOVA ESTES 4 ALIMENTOS Para Limpar o Fígado Rápido
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
Pessoal, hoje trago pra você dicas do que comer e não comer para limpar o fígado rapidamente e naturalmente sem medicamentos. Conto pra você o que...
Tribo Forte #233 - Bomba Sobre Gorduras Saturadas, Salmão Igual Salsicha?
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #233 - Bomba Sobre Gorduras Saturadas, Salmão Igual Salsicha? Neste episódio: Bomba positiva sobre gorduras saturadas; Assunto da sem...
TF Extra #263 - OS MELHORES E PIORES ÓLEOS E GORDURAS PARA COZINHAR E CONSUMIR
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Pessoal, este vídeo está recheado! Quais são os melhores óleos e gorduras pra cozinhar? Manteiga, banha de porco, ghee, azeite de oliva, óleo de ...
TF Extra #262 - 3 IDÉIAS DE JANTAR PARA EMAGRECER A FAMÍLIA E AMIGOS
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
Pessoal, este vídeo vale ouro e reúne 3 pratos, 3 receitas espetacularmente deliciosas que você pode fazer para deixar seus amigos e família baban...
Tribo Forte #232 - Hambúrguer Vegano, TMAO e Estatinas
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #232 - Hambúrguer Vegano, TMAO e Estatinas Neste episódio: Hambúrguer vegano; Novo estudo, Novamente o TMAO; Estatinas; #tribof...
TF Extra #261 - AMENDOIM é Tóxico ou Saudável?
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
A pedidos, neste vídeo resolvi te contar tudo sobre amendoim, te contar o que é amendoim de fato, as informações nutricionais dele, te contar se e...
TF Extra #260 - Como QUEBRAR O JEJUM Corretamente
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu te conto qual é a melhor alimentação, a melhor refeição, o que comer para queimar da melhor forma possível o jejum intermitente....
Tribo Forte #231 - Batata-Frita e Dúvida Sobre Jejum
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #231 - Batata-Frita e Dúvida Sobre Jejum Neste episódio: Batata-frita; Dúvida da comunidade sobre jejum; #triboforte #alimentac...
TF Extra #259 - 5 TESTES Que Revelam Sua Saúde (ou Doença)
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo compartilho 5 números sobre seu corpo que irão dizer com boa precisão se você está em um estado de saúde ou talv...
Tribo Forte #230 - Má Ciência e o Desespero Ideológico Sobre Proteínas de Plantas
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #230 - Má Ciência e o Desespero Ideológico Sobre Proteínas de Plantas Neste episódio: Má ciência; Ideologia; #triboforte #a...
TF Extra #258 - PORQUE NÃO ACORDO CEDO DEMAIS E VOCÊ TAMBÉM NÃO DEVERIA?
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
Está na moda acordar cedo no escuro antes do galo, antes do sol, madrugar para ter um dia mais produtivo. Clube das 5 da manhã? O milagre da manhã?...
Tribo Forte #229 - Adoçantes e Algo Com Risco Monstruoso Para Diabetes II
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #229 - Adoçantes e Algo Com Risco Monstruoso Para Diabetes II Neste episódio: Adoçantes, Risco para Diabetes II; E mais; #tribo...
TF Extra #257 - Como GANHAR PESO De Forma Saudável?
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Muita gente me pede para falar sobre como ganhar peso de forma saudável e neste vídeo passo dicas bacanas para conseguir justamente isso, "engordar"...
TF Extra #256 - [VEREDICTO] GORDURA SATURADA FAZ BEM! Novo Grande Estudo
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Pessoal, já venho falando de quão saudáveis as gorduras saturadas são aqui no canal há anos... temos mais do que o suficiente ...
Tribo Forte #228 - Grãos Integrais, Diabetes e Ideologia no Alto Escalão
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #228 - Grãos Integrais, Diabetes e Ideologia no Alto Escalão Neste episódio: Diabetes tipo 2; Ideologia extrema no alto escalão; Gr...
TF Extra #255 - TUDO SOBRE KEFIR
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
Olá pessoal, há muito me pedem pra falar sobre kefir então aqui está um vídeo inteiro sobre isso. Eu falo sobre o valor nutricional do kefir, fal...
TF Extra #254 - PAREI DE EMAGRECER, E AGORA? Como Sair do Efeito Platô?
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
O temido efeito platô atinge praticamente todo mundo que tenta emagrecer, que está em uma dieta de emagrecimento tentando queimar gordura para ating...
Tribo Forte #227 - Jejum Depois da Menopausa, Acabando com o IMC
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #227 - Jejum Depois da Menopausa, Acabando com o IMC Neste episódio: Jejum em pessoas de mais idade; Informações sobre o IMC; #...
TF Extra #253 - POUCA ENERGIA E DISPOSIÇÃO? Um Guia Sobre Vitamina B12
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
Vitamina B12 é essencial para o metabolismo de energia no corpo humano e saúde mental e psicológica. Dietas vegetarianas e veganas estão com enorm...
TF Extra #252 - PIPOCA EMAGRECE E PODE NA DIETA?
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
Este vídeo foi muito pedido e aqui vou falar de uma coisa só: Pipoca! Será que pipoca é saudável? Será que pipoca emagrecer? ...
Tribo Forte #226 - Corrupção Médicas, COVID e Fragilidade
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #226 - Corrupção Médicas, COVID e Fragilidade Neste episódio: Sim, existe corrupção médica; Bastidores; Novas informações sobr...
TF Extra #251 - OS 5 PIORES ALIMENTOS COM AÇÚCAR DO MUNDO HOJE
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
Açúcar é uma das coisas mais comuns na dieta das pessoas hoje em dia... açúcar é caloria vazia, ou seja, é pura energia sem carga alguma de nut...
Tribo Forte #225 - As Deliciosas, Nutritivas e Saudáveis Gorduras Saturadas
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #225 - As Deliciosas, Nutritivas e Saudáveis Gorduras Saturadas Neste episódio: Gorduras saturadas; Momento quente para falar do assu...
TF Extra #250 - CORTEI O CAFÉ POR 30 DIAS E DEU NISSO
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
Pessoal neste vídeo eu conto o que aconteceu quando eu decidi parar totalmente de tomar café ou qualquer coisa com cafeína por 30 dias. Se você é...
TF Extra #249 - ORA PRO NÓBIS é saudável ou uma toxina?
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
Você consome as folhas de ora pro nóbis em qualquer formato? Farinha de ora pro nobis? Acha que ora pro nobis é rica em proteínas e pode substitui...
Tribo Forte #224 - O Escuro Cenário das Diretrizes Alimentares (E Agora Para Mães e Bebês)
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #224 - O Escuro Cenário das Diretrizes Alimentares (E Agora Para Mães e Bebês) Neste episódio: Diretrizes alimentares para mães e ...
TF Extra #248 - 6 CARBOIDRATOS De Origem Animal! Deliciosos!
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
Você sabia que carboidrato não é só na forma de frutas, batatas, arroz, pão, doces e farináceos? Pois é... Você sabe quais são os melhores ca...
TF Extra #247 - CUSCUZ Emagrece? É saudável? A verdade baseada em ciência!
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu te conto o que é cuscuz, os tipos diferentes de cuscuz, te conto mais sobre as informações nutricionais do cuscuz e também se ele ...
Tribo Forte #223 - Teoria Contra Cetogênca, Vitamina D e COVID
16 Jun 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #223 - Teoria Contra Cetogênca, Vitamina D e COVID Neste episódio: Cetogênica; Vitamina D; #triboforte #alimentacaoforte #codig...
TF Extra #246 - FATOS SOBRE CARNE E SAÚDE MENTAL | Os Riscos do Vegetarianismo e Veganismo
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu trago o estado da ciência atual sobre vegetarianismo e veganismo e riscos de problemas psicológicos como ansiedad...
TF Extra #245 - Quais Os Melhores Laticínios? (Detetive de Rótulos)
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
Rodrigo, qual é a melhor manteiga? o que é manteiga de verdade? Qual o melhor iogurte, Rodrigo? Iogurte Grego pode? Quais os melhores queijos pra sa...
Tribo Forte #222 - Quando As Coisas Vão Mudar?
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #222 - Quando As Coisas Vão Mudar? Neste episódio: Situações acontecendo nos Estados Unidos; Novas diretrizes prestes a serem final...
TF Extra #244 - Escute Isso Antes De Comer Porcaria
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
Como lutar contra a vontade de comer porcaria? Este é o vídeo para você assistir todas as vezes que estiver prestes a comer algo que não vai te aj...
TF Extra #243 - Isso Acontece Quando Você Bebe Álcool
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
Será que álcool engorda? Álcool quebra o jejum intermitente? Álcool faz mal? Álcool pode fazer parte de um estilo de vida saudável como o da Ali...
Tribo Forte #221 - O Que Nos Da Mais Energia?
02 Jun 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #221 - O Que Nos Da Mais Energia? Neste episódio: A forma como nos alimentamos pode nos dar mais energia? Como isso pode acontecer? E ...
TF Extra #242 - VITAMINA A | Visão, Imunidade, Melhores Fontes, etc.
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo da série de micronutrientes, vitaminas e minerais, eu apresento a vitamina A. Batemos um papo sobre a importância da vitamina A no corp...
Tribo Forte #220 - Laticínios e Perguntas Respondidas
26 May 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #220 - Laticínios e Perguntas Respondidas Neste Episódio: Falaremos sobre laticínios; Perguntas da comunidade respondidas; #tri...
TF Extra #240 - Guia Completo Para IMUNIDADE FORTE | 11 Dicas Para Se Proteger de Qualquer Doença
25 May 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo trago pra você 11 dicas baseadas em evidencias para aumentar a imunidade naturalmente e ajudar a construir um sistema imunológico forte...
TF Extra #239 - SALMÃO vs PICANHA - Batalha Nutricional
20 May 2020
Contributed by Lukas
Nesta nova batalha nutricional, qual será o alimento mais FORTE? Será a picanha ou o salmão? Esta batalha é dura pois ambos alimentos estão entre...
Tribo Forte #219 - Low Carb É Tratamento Eficaz Para Diabéticos
19 May 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #219 - Low Carb É Tratamento Eficaz Para Diabéticos Neste episódio: Notícias boas, tratamento com low carb sendo reconhecido em mai...
TF Extra #238 - 6 IDÉIAS DE LANCHES FORTES Para Qualquer Hora
18 May 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu mostro 6 sugestões do que comer nos lanches para emagrecer ou simplesmente ser saudável. Estas são opções de lanches saudáveis d...
TF Extra #237 - Os RISCOS De Acreditar Na MAIORIA | Consensos Que Estavam Totalmente Errados
13 May 2020
Contributed by Lukas
Mais um vídeo que não vai ser um dos mais populares mas vai ajudar quem está pronto para ser ajudado. Existe uma quantidade enorme de coisas que "t...
Tribo Forte #218 - Cetogênica Vs Vegetariana
12 May 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #218 - Cetogênica Vs Vegetariana Neste episódio: Estudo novo comparando as dietas cetogênica e vegetariana; Pergunta da comunidade; ...
TF Extra #236 - Como EMAGRECER Sem Problemas (2 TIPOS DE PESSOAS)
11 May 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo vou te contar que no emagrecimento só existem 2 tipos de pessoas, nadadores e mergulhadores! Porém, isso não tem nada a ver com água,...
TF Extra #235 - ENGANAÇÃO Nutricional | Porque Tanto Diz e Não Diz?
06 May 2020
Contributed by Lukas
Este vídeo NÃO irá ser um dos mais populares... eu já sei disso. Este vídeo é para dar um INCRÍVEL poder as pessoas que estão dispostas a assi...
Tribo Forte #217 - O Ataque A Carne Virá (Novamente) + Pesquisa de Orçamento Familiar
05 May 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #217 - O Ataque A Carne Virá (Novamente) + Pesquisa de Orçamento Familiar Neste episódio: Ataque já previsto; Pesquisa de orçament...
TF Extra #234 - PEITO DE FRANGO vs BRÓCOLIS | Batalha Nutricional
04 May 2020
Contributed by Lukas
Bem vindo ao primeiro episódio da Batalha Nutricional onde vamos avaliar friamente qual dos dois alimentos é o mais nutritivo, qual é o mais forte....
TF Extra #233 - A Minha História Até Agora | Rodrigo Polesso e o Emagrecer De Vez
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
Eu comi atum em lata e ervilha durante quase 1 ano... Neste vídeo conto mais sobre minha história pessoal, como tudo começou, um pouco mais sobre q...
Tribo Forte #216 - Mente Saudável e Corpo Forte
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #216 - Mente Saudável e Corpo Forte Neste Podcast: Como ter uma mente saudável e corpo forte fazendo apenas uma coisa; Falamos també...
TF Extra #232 - Osso Buco Forte - Receita deliciosa na panela de pressão
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Pessoal hoje trago mais uma receita campeã pra você de alimentação forte e hoje falamos do OSSO BUCO FORTE, uma das minhas coisas favoritas dos ú...
TF Extra #231 - Os Benefícios INEXISTENTES do Brócolis
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
Você gosta de brócolis? Ótimo, se te faz bem pode continuar comendo a vontade. Você NÃO gosta de brócolis? Hmmm... então talvez goste deste ví...
Tribo Forte #215 - Os Reais Problemas (E Estes Estão Sob Seu Controle)
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #215 - Os Reais Problemas (E Estes Estão Sob Seu Controle) Neste podcast: Sim, você tem o controle dessas situações; Tudo baseado e...
TF Extra #230 - Por que COMIDA BOA faz mal e coisa ruim faz bem?
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Aqui quero te dar LIBERDADE ALIMENTAR! Quero te contar que os alimentos naturais que você mais gosta também bem provavelmente são aqueles que te fa...
TF Extra #229 - O que é NUTRICIONISMO e Como VOCÊ é VÍTIMA Disso
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
Nutricionismo é responsável pelo maior número de enganações por aí em se tratando de alimentos saudáveis, emagrecimento, saúde e estilo de vid...
Tribo Forte #214 - Obstáculos Para Novas Diretrizes Alimentares
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #214 - Obstáculos Para Novas Diretrizes Alimentares Neste episódio: A avenida para a boa ciência é muito esburacada; #tribofor...
TF Extra #228 - Os Incríveis Benefícios Da CÚRCUMA Que NÃO Existem - A Crua Verdade
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu trago uma mensagem que você não vai ver muito por aí. Eu fiz uma revisão da literatura cientifica acerca da cúrcuma, açafrão, t...
TF Extra #227 - QUAIS ALIMENTOS MATAM MAIS A FOME?
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo mostro pra você dentre várias categorias de alimentos, frutas, carboidratos, proteínas, refinados, quais deles dão mais saciedade, ou...
Tribo Forte #213 - O Maior Risco de Todos Para a Saúde e Imunidade
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #213 - O Maior Risco de Todos Para a Saúde e Imunidade Neste podcast: O maior risco para a saúde e imunidade; A grande importância d...
TF Extra #226 - JEJUM INTERMITENTE Para Viver Mais
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Muito é dito por aí que restrição calórica é associada com uma vida mais longeva. Jejum intermitente é uma forma fácil de se atingir restriçã...
TF Extra #225 - A Alimentação INTEGRAL Que Ninguém Te Conta | Saúde e Emagrecimento
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
Alimentação integral de verdade não deveria ser sinônimo de farinha integral, arroz integral, macarrão integral e farinhas integrais no geral. As...
Tribo Forte #212 - Fortalecendo Seu Escudo Contra Doenças e Como Não Engordar em Quarentena
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #212 - Fortalecendo Seu Escudo Contra Doenças e Como Não Engordar em Quarentena Neste episódio: Como evitar aumentar a "curva da ...
TF Extra #224 - A SACANAGEM SOBRE CARNE E VEGANISMO
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Pessoal, no vídeo de hoje eu venho mostrar o tamanho da sujeira que existe por trás da indústria que promove o vegetarianismo, o veganismo e a cons...
TF Extra #223 - 10 Dicas Para EMAGRECER em QUARENTENA | Coronavirus
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
** NOTA sobre a dica #8 Sair na rua para espairecer. Faça isso se for legal na sua área somente, respeite as recomendações dos ...
Tribo Forte #211 - O Que Fazer Durante Tempos de Coronavírus | Covid19
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #211 - O Que Fazer Durante Tempos de Coronavírus | Covid19 Neste Podcast: Bate papo com o Dr. Rodrigo Bomeny sobre o Coronavírus ...
TF Extra #222 - (A REAL) CHÁ VERDE PRA EMAGRECER E SAÚDE
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
Será que chá verde emagrece mesmo? Chá verde é bom pra saúde? Temos todos que tomar suplemento de chá verde, extrato de chá verde pra saúde? P...
TF Extra #221 - A Dieta Para TRINCAR Como Os Aborígenes | 6 Dicas Alimentares Para Secar a Barriga
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
Olá pessoal, neste vídeo eu mostro 6 segredos, 6 dicas alimentares naturais seguidas pelos aborígenes tradicionais australianos que podem ser a cha...
Tribo Forte #210 - Astrologia Nutricional e a Adele Hehehe
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #210 - Astrologia Nutricional e a Adele Hehehe Neste Podcast: Astrologia Nutricional; Falamos também sobre a Adele; Coisas que acontec...
TF Extra #220 - 4 Dicas Para PELE JOVEM, Saudável e Elástica Naturalmente
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Muito gente pediu então aí vai, um vídeo com 4 dicas (3 delas alimentares) para você conseguir a maior saúde possível para sua pele, garantindo ...
TF Extra #219 - O Impacto Da CARNE Na Saúde e Meio Ambiente | Papo com Prof. Ricardo Felício
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
Neste papo que tive com o professor doutor em climatologia pela USP, Ricardo Felício, cobrimos uma variedade de temas acerca da pecuária, mudanças ...
Tribo Forte #209 - O Peso Continua Aumentando...
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #209 - O Peso Continua Aumentando... Neste episódio; População continua seguindo as recomendações, mas continua não funcionando; ...
TF Extra #218 - COMO EMAGRECER SEM FLACIDEZ | Sem Pele Flácida Sobrando
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
Pessoal neste vídeo eu te conto a melhor forma para emagrecer sem pele flácida, sem pele mole sobrando. Eu mostrou também qual a pior forma de se e...
TF Extra #217 - [RECEITA] Como Fazer a PIZZA FORTE - Pizza Com Massa de Frango
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Esta é a melhor alternativa de massa pra pizza que já provei na minha vida... Se você já tentou fazer pizza com massa de couve-flor ou farinha de ...
Tribo Forte #208 - A Perigosa Incompetência, As Pobres Vacas e Péssimas Sugestões
03 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #208 - A Perigosa Incompetência, As Pobres Vacas e Péssimas Sugestões Neste episódio: Péssimas sugestões de saúde; Consumo de go...
TF Extra #216 - Quantas REFEIÇÕES Por Dia Para Emagrecer De Vez?
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu te conto quantas vezes comer no dia para maximizar suas chances de emagrecer naturalmente e rapidamente. Falo sobre...
TF Extra #215 - Como EMAGRECER Na Realidade Brasileira? Como Emagrecer Gastando Pouco
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo bato um papo reto com você a respeito de algo que sempre escuto: "Rodrigo, como emagrecer dentro da realidade brasileira?" Como emagrece...
Tribo Forte #207 - Credibilidade da Saúde em Crise
25 Feb 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #207 - Credibilidade da Saúde em Crise Neste Podcast: Muitos aspectos relacionados à saúde; Pergunta da comunidade; Situações absu...
TF Extra #214 - PERGUNTAS & RESPOSTAS Sobre Alimentação, Dieta e Saúde
24 Feb 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu respondo 5 perguntas bastante comuns que recebo de vocês. Pode tomar água durante o jejum? O que você acha de água com limão? Bar...
TF Extra #213 - 5 DICAS SOBRE DIETA Que Estavam Totalmente ERRADAS - Recomendações Erradas
19 Feb 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo mostro pra você 5 coisas que nos disseram sobre alimentação saudável que estavam totalmente erradas. Na verdade, duas delas eles cont...
Tribo Forte #206 - Carne de Mentira, Problemas de Verdade
18 Feb 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #206 - Carne de Mentira, Problemas de Verdade Neste Podcast: Revisão nova sobre leite; Carne de mentira, problemas de verdade; #t...
TF Extra #212 - JEJUM DE 14H PARA EMAGRECIMENTO E SAÚDE
17 Feb 2020
Contributed by Lukas
Quero te contar o PODER de emagrecimento e de melhora de saúde que um simples jejum intermitente de 14h pode ter! Um jejum intermitente de 14h basica...
TF Extra #211 - A FÓRMULA DO EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL | Funciona e é Simples
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
Aqui eu mostro a fórmula do emagrecimento saudável e explico também como aplicá-la na sua vida em cada prato, em cada refeiçã...
Tribo Forte #205 - Censura!
11 Feb 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #205 - Censura! Neste episódio: Censura!!! Quando acontece que ideologia e falsa democracia podem afetar a liberdade de expressão; ...
TF Extra #210 - GUIA DEFINITIVO P/ COMER BEM FORA DE CASA | ALIMENTAÇÃO FORTE
10 Feb 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo te mostro um guia completo para comer BEM fora de casa em restaurantes seguindo a Alimentação Forte. Comer fora todo dia para emagrecer...
TF Extra #209 - QUANTA PROTEÍNA COMER POR DIA | Guia Definitivo Para Saúde, Emagrecimento e Ganho de Massa
05 Feb 2020
Contributed by Lukas
Este vídeo é um guia definitivo de quanta proteína comer por dia para ganho de massa muscular, emagrecimento acelerado ou simplesmente para manter ...
Tribo Forte #204 - Derrubando o LDL e a Dieta Tradicional Aborígene
04 Feb 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #204 - Derrubando o LDL e a Dieta Tradicional Aborígene Neste episódio: Falaremos sobre LDL; Dieta tradicional aborígene; E mais; ...
TF Extra #208 - Qual o MELHOR Protocolo de Jejum Intermitente?
03 Feb 2020
Contributed by Lukas
Novamente falando de jejum intermitente para emagrecimento e saúde aqui. Neste vídeo quero te contar quais as formas mais popular...
TF Extra #207 - O Que Acontece Quando Você Faz Jejum Intermitente
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
Neste vídeo eu conto pra você o que de fato acontece dentro do seu corpo quando você faz jejum intermitente de alguma forma. É legal você entende...
Tribo Forte #203 - Ataques Desleais Contra a Carne e Boa Ciência
28 Jan 2020
Contributed by Lukas
Tribo Forte #203 - Ataques Desleais Contra a Carne e Boa Ciência Neste Podcast: Ataques desleais contra a carne e boa ciência; Conheça um pouco ...