TriGapa
Episodes
Dlaczego Tomasz Kammel nie został mistrzem świata w narciarstwie alpejskim?
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem...
Dresler: od taekwondo i pływania do triathlonu i zarządu największego polskiego banku
07 Mar 2026
Contributed by Lukas
🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa!https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-...
Profesor Małek i doktor Walasek radzą jak mądrze uprawiać triathlon po czterdziestce
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka...
Rozstanie, medale MŚ, koniec kariery - rollercoaster Olgi Kowalskiej. Jakie cele teraz przed nią?
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka...
Bartecka - na szosę wsiadła... po czterdziestce. Dziś jest rekordzistką świata na podwójnym Ironmanie
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA: https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE Z...
Gadomska i Szymonik: Doping w triathlonie, magiczne Colorado, dlaczego warto prosić o pomoc, styl życia pro
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
To jedyna znana mi w Polsce para, która przeszła z Age Group do triathlonu PRO. Najpierw zdecydował się na to Filip (Szymonik, w drugim starcie na...
Nikt tak jak on nie parodiuje Tuska, Nawrockiego czy Maleńczuka. Kulisy Kariery Bąbola
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA https://trimp.team/obozy/trimpcamp-ma...❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIEN...
Łagownik: Rekord Polski w debiucie na Ironmanie, kwalifikacja na Konę w drugim starcie
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA:https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZA...
Kalaszczyński: Dwa kilometry przed metą dostał mandat. A i tak... wygrał zawody
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRI...
Serwińscy: Nastolatek biega 10 km w 30:09, seryjnie sięga po medale mistrzostw Polski. Gdzie są jego granice?
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bogdan Serwiński dorobił się na tyle dużych pieniędzy, że przed pięćdziesiątką poszedł na biznesową emeryturę. Jednak nie leży na niej b...
Ława: Z Pogonią zdobył wicemistrzostwo Polski, potem groził mu paraliż. Teraz leci do Chile na ekstremalny triathlon
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRI...
Amator w szortach napsuł krwi triathlonistom. Odjechali mu dopiero przy... 350 watach
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRI...
Sołtysiak: Trzykrotna mistrzyni świata, która buduje... pustaki o wielkości dwóch boisk do piłki
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRI...
Sobczyk: Przekuwanie przeciwności losu w sukcesy dobrze mi wychodzi
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRI...
Zaczkiewicz: Nie potrafił wskoczyć z jednej nogi na materac, a potem... złamał 5h na 1/2 Ironmana
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA: https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA: htt...
Kopyciński: Trening metodą białoruską. Dziewięciogodzinny rower, pompki i bieganie w deszczu
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https...
Olszewska: Jak zbuntowana nastolatka, wywieziona do katolickiego LO w Warszawie, stała się mocną biegaczką i triathlonistką
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20Biegaczka z życiówką poniżej trzech godzin. T...
Jak złamać 9h na Ironmanie przy 10 godzinach treningu tygodniowo? Historia Michała Wojtyło
10 May 2025
Contributed by Lukas
Przygodę ze sportem zaczynał od 100 kg wagi i braku umiejętności pływackich. W 2023 roku Michał Wojtyło zajął 11. miejsce na MŚ w Nicei w ba...
Jak nowotwór zmienia podejście do sportu? Długa rozmowa z Markiem Drobem
02 May 2025
Contributed by Lukas
Menedżer Roberta Wilkowieckiego i Maćka Bruździaka. Age-grouper z rekordem 4:18 na połówce Ironmana. Miłośnik rowerowego aero. Człowiek, któr...
Czy to nasz przyszły olimpijczyk? Poznajcie Kubę Suchana
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
Podczas zeszłorocznych mistrzostw Europy na supersprincie Kuba Suchan zajął niezłe, ósme miejsce. To zawodnik urodzony w 2006 roku, który do tri...
Lepiej zrobić coś niedoskonale niż czekać na perfekcję. Filozoficzna rozmowa z Annomalią
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Co to znaczy być duerem? To jak wejść na scenę życia bez scenariusza – z sercem sportowca, duszą twórcy i ciałem, które zna ciężar upadku...
Bielecki: Młodzikowski będzie mistrzem świata na Hawajach
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Zawodnik. Trener. Komentator triathlonu. Konferansjer. Kuba Bielecki w naszym światku pełni sporo ról, o każdej z nich trochę porozmawialiśmy. J...
Pan Bułeczka podbija światek polskiego triathlonu
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Maciej Skórnicki, rocznik 96, zajął na MŚ na Hawajach… 96 miejsce w swojej AG (25-29). Szału nie ma, ale wcześniejsza część 2024 roku była...
Czasem był niezniszczalny, czasem czuł się nikim. Sowiński szczerze o dekadzie swoich startów
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
To jeden z mocniejszych odcinków TriGapy w ostatnich miesiącach. Miłosz Sowiński rozlicza się w nim ze swoim ex-trenerem Robertem Karasiem. Opowi...
Najszybszy kolarz spośród polskich age-grouperów. Poznajcie Jaśka Kępińskiego
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
To najmłodszy gość w historii TriGapy! W momencie nagrywania wywiadu Jan Kępiński nie miał jeszcze skończonych 19 lat. Niech jego młody wiek W...
Nie zrzuca wyglądu Blummenfelta, a i tak przyspiesza. Kowalczyk - księgowy, który złamał na IM 9h
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Prezent na czterdziestkę? Wiadomo - debiut w Ironmanie! Czas? 9:43, ale na tym nie zamierzał się zatrzymać. W zeszłym roku w Roth Piotr Kowalczyk...
Młodzikowski - W grudniu zdobył medal MŚ, w lutym... przechodzi na emeryturę
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Na mistrzostwach świata Ironman 70.3 w Nowej Zelandii Paweł Młodzikowski spisał się wyśmienicie i zajął drugie miejsce w kategorii M35-39. W t...
Czy to najtwardsza biegaczka na świecie? Niezwykłe opowieści Patrycji Bereznowskiej
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Materiał powstał we współpracy z marką RTV EURO AGD, gdzie dostępny jest smartwatch Garmin Fenix 8 . Patrycja Bereznowska to absolutna legenda ...
Grass: Jak mądrze wskoczyć na tworzącą się falę
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ojciec-założyciel Akademii Triathlonu. Gość, który dekadę temu bardzo mocno przyczynił się do popularyzacji naszego sportu. Dziennikarz. Specj...
MKON: W Valencii byłem przygotowany na rekord Polski. Może jeszcze spróbuję go pobić
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Czas od 29 września do 1 grudnia był dla Marcina Koniecznego absolutnie szalony. Niewystarczający występ na maratonie w Berlinie, trudne jesienno-...
Wilkowiecki zdradza szczegóły swojej choroby. Czy w 2025 znów będzie w światowej czołówce?
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
W 2023 roku Robert Wilkowiecki był na ustach całej triathlonowej Polski. Na MŚ w Nicei zajął znakomite, dziewiąte miejsce, po takim sukcesie wyd...
Rozważna i romantyczna. Poznajcie Agę Gadomską, mistrzynię świata i Europy
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cóż to był dla niej za rok! 2024 Aga Gadomska rozpoczęła od kontuzji, a skończyła zdobywając tytuły mistrzyni świata i Europy AG 25-29 na dy...
Czy polscy age-grouperzy zawiedli na MŚ na Hawajach?
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Na październikowych MŚ w kategoriach wiekowych między M18-24 a M70-74 nie mieliśmy ANI JEDNEGO Polaka w czołowej dziesiątce. Czy oznacza to, że...
Janisz: Jeśli nadal będę robił postęp z sezonu na sezon, niebawem osiągnę poziom Sobczyka
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
Do triathlonu trafił przez... wspinaczkowe kontuzje. Już w pierwszym sezonie wygrał zawody - Kocierz Xtreme Triathlon. Życiowy sukces osiągnął...
Bańbor: Dotychczas w triathlonie pokazałam połowę swoich możliwości
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Moim zdaniem rozmowa z Olą Bańbor była najciekawszym odcinkiem TriGapy w 2023 roku. Teraz przyszła pora na drugą część, zapraszamy! Relacja mi...
Wołos: Chcę pobić kolarski rekord Polski w godzinnej jeździe na czas
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
Trenowanie triathlonu godzi z wymagającą pracą fizjoterapeutki i wychowywaniem kilkuletniej córki. Wychodzi jej to dobrze, bo przecież na MŚ w N...
Kopiczko: Wygrałam zawody w Estonii. Jestem mistrzynią Europy. Protest tego nie zmienił
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
https://patronite.pl/trigapa - tu wspomożesz powstawanie podcastu Afera Tallińska. Start w mistrzostwach Polski "na wkurwie", okraszony złotym med...
Sołtysiak: Przez głupi błąd na pływaniu nie zostałam najszybszą age-grouperką na MŚ w Nicei
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
https://patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu Dwukrotna mistrzyni świata w kategoriach wiekowych - na 1/2 Ironmana z Lahti (K 30-3...
Kaźmierczak - Im ciężej, tym lepiej. Spec od trenowania mocnych charakterów, który... sam wrócił do startów
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
https://patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu Dlaczego zdecydował się, by znów startować? Czy poprzestanie na sezonie 2024, czy...
Popławski - Kiedyś spalił kołdrę, dziś jara się na myśl o walce o triathlonowe medale
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
https://patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu W debiucie na pełnym dystansie wykręcił wynik 8:30:32, co dało mu piąte miejsce ...
Czy na Hawajach Stępniak poprawi wynik Wilkowieckiego z ostatnich mistrzostw świata?
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dwa lata temu Kacper Stępniak podjął niełatwą decyzję, aby zrezygnować z pracy w biurze i znów w pełni skupić się na triathlonie. Dziś moż...
Łachut: Nie bardzo lubię ginąć w tłumie
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Jedna z najbarwniejszych postaci polskiego triathlonu. Trener. Zawodnik. Motywator. Wojtek Łachut aka "Twister". Człowiek, który kiedyś ...
Słupek trzynasta w Paryżu! Analizujemy start Roksany
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Roksana Słupek przeszła do historii polskiego triathlonu! W olimpijskim debiucie znalazła się tuż za pierwszą dziesiątką najlepszych zawodnicz...
Słupek: Jeśli w Paryżu poskładają się wszystkie puzzelki, stać mnie na bardzo dobry wynik
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
31 lipca o godzinie 8 rano Roksana Słupek spełni swoje największe marzenie - wystartuje w olimpijskim wyścigu kobiet. Dlaczego pływanie w Sekwani...
Turczyński: Na Hardej Suce zabrakło mi... epickiej ściany
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
Niedawno ukończył na 25. miejscu Hardą Sukę. W triathlonie jest od 12 lat, więc widział w tym sporcie naprawdę wiele. Podobnie jak w biznesie. ...
Brett Sutton - Triathlon antichrist
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
Brett Sutton is one of the greatest coaches in the history of triathlon. In his hour-long conversation with TriGapa, he doesn't bite his tongue an...
Klimas: Nie rezygnuję z marzeń, po prostu przesuwam je w czasie
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
2021 rok był dla Pauliny Klimas wybitny. Zdobyła m.in. czwarte miejsce na mistrzostwach Europy na dystansie olimpijskim. Wtedy wydawało się, że k...
Granicka - od piłki ręcznej, przez skok o tyczce, do triathlonu. Historia zwyciężczyni Ironman 5150 z Warszawy
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dla Gosi Granickiej to dopiero drugi sezon w triathlonie. Mimo to może pochwalić się już wygraną na Ironman 5150 Warsaw. 26-latka wyrasta na czo...
Brzóska: Chciałbym zdobyć medal MŚ age group na każdym dystansie
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Zwycięzca ostatniego 5150 w Warszawie. Mistrz świata na sprincie w kategorii M30-34 z zeszłego roku z Hamburga. Jako młody chłopak Kuba Brzóska ...
Kostera: Jestem strasznie leniwy, mało zaradny i mam mało władzy nad sobą
31 May 2024
Contributed by Lukas
Zrobił to! W czwartek 30 maja Adrian Kostera ukończył triathlonowe wyzwanie 365 dni. Przepłynął 1205,1 km, przejechał na rowerze 31131,75 km, p...
Słupek jedzie na igrzyska! Szołowski i Młynarczyk opowiadają o wyboistej drodze Roksany
26 May 2024
Contributed by Lukas
Mamy to! Roksana Słupek zakwalifikowała się na igrzyska olimpijskie. Tym samym 25-latka idzie w ślady Ewy Dederko, Marii Cześnik i Agnieszki Jerz...
Ulatowska: Budziłam się rano i miałam paraliż kończyn. Nie mogłam myć zębów czy schodzić po schodach
21 May 2024
Contributed by Lukas
W 2019 roku Alicja Ulatowska miała sportowy sezon życia. Zdobyła mistrzostwo Polski w triathlonie, mistrzostwo świata w aquathlonie, była też sz...
Król Rowerów: 5 błędów kolarskich, które najczęściej popełniają triathloniści. 5 nowinek technicznych, które pozwolą ci przyspieszyć na rowerze
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
W zeszłym roku podcast z Mikołajem Pytlem był jednym z najlepiej klikających się odcinków TriGapy. Wtedy rozmawialiśmy o jego biznesie i rozsta...
Gajewski - Spec od sztucznej inteligencji, który osiągnął w triathlonie poziom Sobczyka
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
Złoty medalista ME w Olsztynie na dystansie olimpijskim w kategorii M20. Age-grouper z życiówką 3:59 na 1/2 Ironmana. Kiedyś przegrał na tym dys...
Kurek - Ojciec reprezentanta kraju, nasz czołowy age grouper i polska odpowiedź na... Davida Hasselhoffa
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Piotra Kurka powinniście kojarzyć z triathlonowych zawodów w całej Polsce - wielokrotnie stawał w nich na podium. Jest jednym z naszych najlepszy...
Rynkowski - szef Polskiej Agencji Antydopingowej opowiada o Karasiu i nielegalnym wspomaganiu w sporcie
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
Michał Rynkowski to dyrektor POLADY, czyli Polskiej Agencji Antydopingowej. Punktem wyjścia dla naszego spotkania była oczywiście obecna sytuacja ...
Rakowski - Jak triathlonista z Malborka pomógł wychować mistrzynię świata w pływaniu
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Maciej Rakowski to autor książki "Sportowy trening pływacki", którą uwielbia Andrzej Skorykow, prezes Warsaw Master Team. Pracował w ...
Wojcik i Wcisło - Jak joga może pomóc triathlonistom?
16 Mar 2024
Contributed by Lukas
Gosia Wojcik i Emilia Wcisło to instruktorki jogi. To także zapalone triathlonistki, które łączą te dwa wydawałoby się różne sportowe świat...
Łukowska: Jesteśmy społeczeństwem Zombie
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Daria Łukowska to autorka książki o śnie "Jak spać, żeby się wyspać" i popularyzatorka wiedzy o zdrowiu na kanale YouTube "F...
Mitruś: Etap fascynacji triathlonem i porównywania się do innych mam już za sobą
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Końcówka zeszłego roku była w wykonaniu Pawła Mitrusia piorunująca: najpierw wygrał zawody Ironman 70.3 w Grecji, a potem w USA zadebiutował n...
Migała - zawzięty ch...ek ze starej szkoły, który został wicemistrzem świata
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Jako młody chłopak ścigał się z Filipem Szołowskim i Marcinem Florkiem. Nie zrobił zawodowej kariery, bo jak uważa zabrakło na jego drodze od...
Rider - Amerykanin, który pokochał czołową polską triathlonistkę
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Partner Roksany Słupek. Amerykański triathlonista. Miłośnik… ogłoszeń mieszkaniowych, kawy i dobrego jedzenia. Człowiek, który nie lubi pły...
Lewandowska - Bizneswoman, która potrafi cierpieć na zawodach jak nikt inny
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
W triathlonie jest od niedawna. W 2023 roku, w debiucie na 1/2 Ironmana, osiągnęła kapitalny wynik 4:31. Mogło być jeszcze szybciej, ale w trak...
Małecka - Liderka z zacięciem do triathlonu i matematyki
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Kobieta-rakieta! Nie tylko na triathlonowych trasach, ale i w rozmowie. Mówić więcej ode mnie - to nie jest łatwe, a Monice Małeckiej się udało...
Kropiewniccy - Piękni czterdziestoletni, którzy zdobyli worek medali
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Poznali się… pierwszego dnia kursu przygotowawczego na warszawski AWF. Ze strony Przemka była to miłość od pierwszego wejrzenia, ze strony Agi ...
Rutkowski: Państwo polskie oddało obywateli pod okupację karteli alkoholowych
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Psychoterapeuta, wykładowca, autor książek, były koszykarz. Robert Rutkowski słynie z bezkompromisowych wypowiedzi na temat alkoholu. Dzisiejszy ...
Handzlik: Pompowałam bicki biorąc do ręki browara i biegałam, ale do sklepu po papierosy
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wulkan energii. Trenerka babeczek i triathlonistka. W naszym sporcie startuje od dwóch sezonów. Szaleje na 1/8 i 1/4 Ironmana, mimo że pływanie je...
Głuszkowski: Chcę wystąpić na igrzyskach w dwóch dyscyplinach: w triathlonie i w... pływaniu
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mateusz Głuszkowski to czołowy polski triathlonista. To także syn Bogumiła, w przeszłości znakomitego zawodnika, a dziś trenera, z którym wywi...
Czaja - Farmaceuta z... hakiem zamiast dłoni
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mistrz Europy juniorów w biegu na 3000 m z przeszkodami. Trener Michała Oliwy. Znakomity triathlonowy age-grouper. Moim gościem w dzisiejszym odc...
Żołnowska i Brembor: Ludzie bez pasji szybciej umierają
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
Pierwszy raz od lutego rozmawiam ze sportową parą. Padło na Kasię Żołnowską, w przeszłości znakomitą pływaczkę, która obecnie uczy tego s...
Słupek: Wygrana walka z depresją. Nie musi być perfekcyjnie, żeby było dobrze
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
W 2023 roku Roksana Słupek zniknęła triathlonowym kibicom z radarów na dobrych kilka miesięcy. W tym odcinku opowiada, jak trudną walkę podjęł...
Napoleon i jego szalone, sportowe wyzwania
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
Age-grouper z życiówkami 3:53 na połówce i 8:38 na pełnym dystansie. Chłopak, który w wieku 15 lat zdobył Kilimanjaro i przepłynął z tatą ...
Młynarczyk: Nauczycielka baletu, która podbiła światek polskiego triathlonu
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
RUN GAPA już dostępny na Spotify, mojego nowego podcastu szukaj tu: https://open.spotify.com/show/3qephRClJT9veQ8qlq96u4 PARTNER PODCASTU: TRIMP TEA...
Ławicki: Sponsorzy w Polsce muszą zrozumieć, że za barter zawodnik się nie naje i nie wytrenuje
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
ZAPRASZAM DO SŁUCHANIA MOJEGO NOWEGO PODCASTU, RUNGAPY: https://open.spotify.com/show/3qephRClJT9veQ8qlq96u4 PARTNER PODCASTU: TRIMP TEAM Piotr Ławi...
Graczykowski: Jak księżniczka pokazała mi fucka
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ile imprez rocznie prowadzi? Czy na którąś się spóźnił? Jaką najdziwniejszą prośbę uczestnika spełnił? Czy wolałby kolację z Olą Krawc...
Sobczyk - fińskie Archiwum X
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
W sezonie 2023 Sergiusz Sobczyk zdobył brąz mistrzostw Polski w Suszu na 1/2 Ironmana. Na tym samym dystansie nie poszło mu na MŚ w Lahti. Poniże...
Nowicki - Od uzależnieniowca do sportowca
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
W tej rozmowie będzie wszystko: uzależnienie od narkotyków i alkoholu, problemy rodzinne skutkujące wyrzuceniem z domu, walka o siebie i lepsze ż...
Pułkownik Jerzyk ma misję - podbić Hawaje!
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
To odcinek, w którym nie zabrakło łez. Agnieszka Jerzyk uroniła je, gdy wspominała o trudnościach ze znalezieniem sponsorów, którzy pomogliby ...
Wolska: Triathlon obudził we mnie sportowego zwierzaka
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Kasia Wolska to rozpoznawalna w Polsce trenerka, która zmieniła na lepsze życie wielu kobiet. W przeszłości skończyła szkołę baletową, tańc...
Rajca - Człowiek z pogranicza dwóch sportowych światów
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Czwarty zawodnik Norsemana 2019. Zwycięzca Swissmana Xtreme Triathlon 2018. Uczestnik mistrzostw świata na Hawajach. Jeden z lepszych polskich biega...
Bańbor: Rak może poczekać, mam zawody!
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
Kiedy Ola Bańbor ważyła 38 kg, usłyszała, że został jej miesiąc życia. Lekarze byli bezradni, przez dwa lata nie zdołali jej zdiagnozować. ...
Krawczyk: Polska budowlanka nie jest terminowa, ale za to w triathlonie nam wychodzi!
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Podczas dwuletniej przerwy od triathlonu Jacek Krawczyk przybrał na wadze... 20 kg. W tym czasie nie utrzymywał kontaktu z nikim ze środowiska, bo ...
Jaroniec - Czy triathlon może być dochodowym biznesem?
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Jaki jest jego pomysł na rozwój Akademii Triathlonu? Czy docelowo z portalu o naszym sporcie można czerpać zysk? Lech Jaroniec odkupił go kilkana...
Filipkowska - Jak prezenterka pogody zakochała się w triathlonie
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
W przeszłości Karolina Filipkowska była między innymi modelką i... koszykarką Widzewa. Później stanęła przed kamerą i w telewizji pracuje d...
Pyszka- Bazan: Podwójny Ironman to najbardziej popie...na rzecz jaką zrobiłam w życiu
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mało która triathlonistka dzieli ludzi tak bardzo, jak ona. W środowisku jedni ją uwielbiają, a inni nienawidzą. Nawet ci nieprzychylni powinni ...
Urbańska - Kiedy wsiada na rower, cały świat przestaje mieć dla niej znaczenie
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mistrzyni Polski z Malborka na dystansie Ironman. Jedna z najlepszych polskich age-grouperek. I najbardziej uśmiechniętych. Ostatnio znów pokazała...
Wilkowiecki: Dochodzę do takiego punktu, że triathlon zaczyna się opłacać
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Już prawie rok minął od zawodów, w których Robert Wilkowiecki zdobył wicemistrzostwo Europy. Jak wspomina start we Frankfurcie? Co dał mu ten s...
Jonio: Uśmiechnięta królowa TrainingPeaksa
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Możliwe, że Kasia Jonio jest najbardziej wygadaną kobietą polskiego triathlonu. A na pewno mówiącą najszybciej :) Szybka jest też na zawodach,...
Szymonik: Miłość z podium w Suszu
25 May 2023
Contributed by Lukas
Jako niespełna 17-letni chłopak zadebiutował w drugoligowej Stali Stalowa Wola. Kariery w piłce jednak nie zrobił, za to ma potencjał, żeby się...
Król Rowerów: Zostałem bumelantem
21 May 2023
Contributed by Lukas
Ukończył Ironmana, mimo że... prawie do niego nie trenował. Nie wysypiał się, codziennie pił alkohol i dużo pracował, a mimo to zaliczył peł...
Kostera: człowiek, który chce rozkochać Polaków w ruchu
14 May 2023
Contributed by Lukas
1 czerwca Adrian Kostera podejmie się kolejnego niezwykłego wyzwania - spróbuje pobić Rekord Guinnessa w kategorii najdłuższy triathlon i przeby...
Kieda: kobieta, która rozbawiła Jana Frodeno
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Kiedyś pracowała na oddziale psychiatryczno-geriatrycznym, który był dla niej prawdziwą szkołą życia. Dziś pomaga w organizacji ultramaratonu...
Kalaszczyńscy: Logistyka ponad wszystko. Nie ma kiedy się ponudzić
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Łukasz Kalaszczyński to jeden z najlepszych polskich triathlonistów ostatniej dekady. Jego żona Dorota reprezentowała Polskę w biegach na 800 m....
Naczyk: Podczas Hardej Suki byłam Pac-Manem
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dietetyczka, która współpracowała między innymi z polskimi himalaistami. Biegaczka Ultra, finisherka wielu naprawdę trudnych zawodów. Triathlon...
Tronina: Zróbmy w Warszawie najlepszy półmaraton na świecie!
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Od 2002 roku organizuje Maraton Warszawski. Wcześniej był dziennikarzem, który mając zaledwie 28 lat miał okazję skomentować złote medale olim...
“Jeśli do jutra nie znajdzie się wątroba, umrzesz”. Perzyński - niezwykły triathlonista po przeszczepie
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
To jedna z najdłuższych, ale i najważniejszych rozmów w historii TriGapy. W 2002 roku Grzegorz Perzyński był o krok od śmierci. Jego matka usł...
Triathlon uprawiany na 93%. Szala, czyli drugi Polak w kosmosie po Hermaszewskim
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
W swoim debiucie na dystansie Ironmana... wywalczył mistrzostwo Polski. Mimo że za triathlon zabrał się dopiero w wieku 24 lat, osiągnął wysoki...
„Gdy pokonałem brata, pożyczałem mu chusteczki bo łzy leciały jak grochy.” Opowieść Sebastiana i Pawła Najmowiczów
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Cel Pawła Najmowicza? Pobić rekord świata na podwójnym Ironmanie. Już za kilka miesięcy spróbuje go zrealizować. Z kolei Sebastian chciałby p...
Skorykow: Pływanie sprawia, że nadal czuję się jak młody chłopak
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Andrzej Skorykow jest założycielem i prezesem Warsaw Masters Team i Szkoły Pływania Masters skupiającego dorosłych pływaków. Wielokrotnie był...
Dzieciątkowska: Jestem kujonką. W 2024 roku chce skończyć medycynę i wystąpić na igrzyskach
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Tuż przed pójściem do klasy maturalnej miała poważny wypadek, w efekcie którego złamała kręgosłup i... opuściła sporo osiemnastek. Gdy już...