Träning & Fika
Episodes
176. Mitt i livet med Joanna Swica
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
I veckans podd möter Fredrik en av Sveriges mest inspirerande träningsprofiler – Joanna Swica. Med siktet inställt på Stockholm Marathon pratar ...
175. Rapport från Vasaloppet med Marko Säävälä
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter vi återigen “SR-rösten” Marko som precis som tidigare år går igenom årets Vasalopp (åkande journalist för Sveri...
174. Hur man vinner Vasaloppet
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter vi Henrik Eriksson, vinnare av Vasaloppet 2001. Han tävlade på elitnivå mellan 1994 och 2006 och representerade IFK Mor...
173. Från elitcyklist till Paralympics-dröm
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
För två år sedan förändrades Nathalie Säfsténs liv i en svår cykelolycka under ett träningsläger i Spanien. Hon blev förlamad från naveln ...
172. Världens första äventyrs museum
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
I detta avsnitt pratar Fredrik och Richard om deras senaste projekt – Äventyrs museet. Tillsammans har de skapat världens första museum helt dedi...
171. Längdskidåkning i Alperna, är det bra?
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Är längdskidåkning i Alperna verkligen så bra? Fredrik, Håkan och Mattias pratar och förklarar varför allt fler åker till Alperna för att trä...
170. Om löpning med legenden Jonas Buud
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Fredrik tar en kaffe med ultralegenden Jonas Buud, dubbel Europamästare på 100 km, svensk rekordhållare och vinnare av Ultravasan. Vi pratar pannbe...
169. Med Per Nordström till Sydpolen
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Fredrik Erixon möter äventyraren Per Nordström, som i januari 2024 nådde Sydpolen efter 59 dagar på skidor genom Antarktis. Vi pratar om äventyr...
168. Best of TransAlp
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Äntligen dax för en “best of del 3” Det blir såklart en summering av sommarens stora cykeläventyr genom Europa. Vi har plockat fram och klippt...
167. Best of 2025 - del 2
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
I Best of del 2 samlar vi fler av årets starkaste ögonblick. Dax för ett avsnitt fyllt av äventyr, mod, rörelseglädje och stora drömmar – frå...
166. Best of 2025 - del 1
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
I detta specialavsnitt blickar vi tillbaka på årets bästa stunder. Ett avsnitt helt byggt av klipp från härliga ögonblick – fyllt av äventyr,...
165. Fredrika Ek - Att cykla runt jorden
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Tänk dig, 1000 dagar på cykeln, ett helt galet äventyr. Fredrika Ek har gjort det som många av oss drömmer om, att ge sig ut på ett stort fett s...
164. Louise Östberg - Cykling
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vad säger Louise forskningsarbete om cykling och samarbete. jag utmanar också Louise om att börja cykla Gravel till jobbet, hur svårt kan det vara...
163. Elias Ejderhamn
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Fredrik Erixon möter skidfotografen Elias, han satsade allt på att bli skid- och bergsfotograf, nu har han flyttat till Chamonix och mottagit sitt f...
162. Louise Östberg - Att bada kallt
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Louise Östberg pratar om helgen på Mallis, matcha-stunder i Funäsfjällen eller inte! Varför vi vinterbadar och känslan av att ge sig...
161. Andreas Danielsson – Att cykla genom Nordkorea
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Andreas Danielsson är en av Sveriges mest meriterade cyklister, coach och förbundskapten, som bland annat satte världsrekord i speedbike och cyklad...
160. Fredrik Sträng - Ett helt galet rekord
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Han tog alla 377 +2000m toppar i Norge på 68 dagar. Ett världsrekord som inte handlar om perfekta förutsättningar, utan om disciplin, smärta och ...
159. Amanda Bohlin - Att vinna cykelvasan…
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Amanda Bohlin – en atlet som gång på gång bevisar vad passion, pannben och självförtroende kan göra. Årets säsong blev bättre än hon någo...
158. Birgitta Fernström - 80 år och full gas
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hon har sprungit över 30 Stockholm Marathon, bestigit Kebnekaise och nyligen sprang hon halvmaraton på 2:29! Fredrik Erixon möter urkraften Birgitt...
157. Maria Petersson - Surf, styrka och mod
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Maria Petersson från Åhus är en av Skandinaviens främsta vågsurfare – men hennes resa handlar om mycket mer än vågor och sol. Hon har surfat ...
156. Lina Hallebratt - Om att vara ute på många och långa äventyr
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Som första person har hon genomfört det mytomspunna trippelbandet – fjällens vita och gröna band samt havspaddlarnas blå band. För Lina Halleb...
155. Hanna Johansson – Livet på två hjul och full fart framåt!
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt möter Fredrik Erixon cyklisten Hanna Johansson, som tävlat för flera olika proffsteam i Europa. Vi pratar om att våga ta steget ...
154. Erik Sander – om äventyr, frihet och livet mitt i allt
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Årets manliga äventyrare 2020. Han paddlade 230 mil genom Sverige på sin SUP och har även rullat landet runt på en skateboard. Vi tar ett samtal ...
153 - Victoria Bergmark Runt Sverige i kajak
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Fredrik Erixon möter den inspirerande Victoria Bergmark – hon har paddlat Havspaddlarnas Blå Band från Svinesund till Haparanda, över 230 mil lä...
152. Ann da Silva Johansson - Från ekorrhjul till världsäventyr
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt berättar Ann om modet att lämna tryggheten, om mötena på vägarna, de brutala utmaningarna och den oväntade friheten i livet på...
151. Genom Sverige på Rullskidor med Matti och Markus
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Jag har gjort det, Markus och Matti har också gjort det, helt galna att åka rullskidor från Karesuando till Smygehuk. Men de gjorde det utan att so...
150 - Elle Nikishkova - Utemat och svamp
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Elle drar med dig ut i skogen på jakt efter svamp, bär och annat gott som vi älskar att laga till och äta från våra stora skogar. De...
149. TransAlp 2025 - Del 8 - Summering och Fundering
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Mattias summerar äventyret genom Europa. Efter att varje kväll gått igenom dagen i podden är det nu dax för oss att försöka summera...
148. TransAlp 2025 - Del 7 - Frankrike och Bordeaux
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln gen...
147. TransAlp 2025 - Del 6 - Mäktiga Mont Ventoux
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln gen...
146. TransAlp 2025 - Del 5 - Den längsta dagen och Alpe d´huez
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln gen...
145. TransAlp 2025 - Del 4 - Äntligen Italien och Passo Dello Stelvio
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln gen...
144. TransAlp 2025 - Del 3 - Festen i Belgrad
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln gen...
143. TransAlp 2025 - Del 2 - Kraschen - inte bra alls…
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Följ med Fredrik och Mattias genom Europa, direkt från cykelsadeln. Vi snackar om dagens etapp, summerar och analyserar. Vi bjuder in dig bakom kuli...
142. TransAlp 2025 - Del 1 - Starten och Balkan
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Följ med Fredrik och Mattias genom Europa, direkt från cykelsadeln. Vi snackar om dagens etapp, summerar och analyserar. Vi bjuder in dig bakom kuli...
141. Jonas Colting
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Jag pratar med legenden Jonas Colting, tidigare världselit i triathlon, äventyrssimmare, författare och föreläsare. Vi pratar om manligt testoste...
140. Nordic Odyssey del 2 med Eva och utan Jocke
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hur tufft är det att ge sig ut på gravel äventyr från Stockholm till Oslo, jag går igenom cykel delen på Nordic odessey med Eva Söderström och...
139. Nordic Odyssey del 1 med Eva och Jocke
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hur tufft är det att ge sig ut på äventyr i kajak från Åbo Finland, jag går igenom kajakdelen på Nordic Odyssey 2025 med Eva Söderström och J...
138. Richard Leckne - del 2
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vi växer upp med drömmar om äventyr – men fastnar i vardagen. Richard gjorde tvärtom. När kroppen sa stopp började han lyssna inåt – och va...
137. Richard Leckne Del 1
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vi växer upp med drömmar om äventyr – men fastnar i vardagen. Richard gjorde tvärtom. När kroppen sa stopp började han lyssna inåt – och va...
136. Louise Östberg ute på Hellweek
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Louise är på plats under Adventure Academys Hellweek uppe i Sälen och lämnar en kort “statusrapport” på grupperna samt pratar lit...
135. Jessica Hjelmhagen
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Fredrik går igenom året som gått med Jessica, hur var vintern uppe i Åre och är Georgien kanske det nya stället att åka puder på och blev somm...
134. Jens Lidholm - På äventyr med familjen
26 May 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet delar friluftsentusiasten och 4-barns pappan Jens Lidholm med sig av hur man får med familjen ut på äventyr. utan kaos? Tips o...
133. Oskar Öhrström - Årets Svenska Manliga Äventyrare 2024
19 May 2025
Contributed by Lukas
Oskar red 110 mil genom fjällvärlden med sitt sto Ivory – från Grövelsjön till Treriksröset. Vi pratar om äventyret, hästen och drivkraften ...
132. Li Karlsen - Årets Svenska Kvinnliga Äventyrare 2024
12 May 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt möter Fredrik Li Karlsen, nyligen utsedd till Årets Äventyrare 2024. Hon tilldelas utmärkelsen för sin bedrift att som första pe...
131. Jenny Hagman - Golfproffs och mental coach
05 May 2025
Contributed by Lukas
Jag tar en kaffe med golfproffset Jenny Hagman och pratar om hur svårt – och magiskt – det kan vara att göra en hole in one. Men samtalet tar sn...
130. Jenny Mepham
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Jag tar en kaffe med Jennie som kallar sig för livstransformationscoach! Jag blir både förvånad och peppad, vi pratar om saker som att, du är int...
129. Carl Hård Af Segerstad
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Med nyfikenheten som drivkraft och naturen som klassrum förenar han teori och praktik på ett sätt som både utmanar och väcker förundran. Vi tar ...
128. Mental styrka - Hur långt kan man ta det
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter Fredrik två experter inom mental träning – Henrik Cronebäck och Johan Fallby. Tillsammans djupdyker de i vad mental s...
127. Journalisten som ger sig ut på äventyr
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet tar Fredrik en kaffe med sin gamla vän och Adventure Academy-elev Niclas Sjöqvist – en journalist som inte bara skriver om li...
126. TransAlp 2025 - Istanbul till Bordeaux
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Fredrik går igenom sommarens stora äventyr “TransAlp” med Mattias Starck och Johan Messing. Vilka är de största utmaningarna med att under 23 ...
125. Erik Ahlström
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Han är pionjären inom svensk outdoor-träning och skaparen av den globala rörelsen ”Plogga” Han har grundat flera ikoniska event som Keb Classi...
124. Emil Sergel - Äventyr bakom kameran
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Fredrik tar en kaffe med äventyrsfilmaren och journalisten Emil Sergel. Hur skall man tänka när man filmar med sin Iphone och hur svårt är det eg...
123. Vasaloppet 2025 med Marko Säävälä
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Fredrik och Marko går igenom årets Vasalopp (åkande journalist för Sveriges Radio) vad funkade, hur var spåren, stämningen och vad som gick snet...
122. David “D-flex” Sesey
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Jag tar en kaffe med “Kändisarnas PT” D-flex, kanske mer känd som rappare tillsammans med Rob'n'Raz under 1990-talet. Vi pratar om både musik- ...
121. Anders Wallensten - Lever han som han lär, det är frågan!
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Jag tar en kaffe med Anders, känd från TV och omtyckt författare, läkare och epidemiolog. Vi pratar om hans bok ”Hälsoresan” och vad som gör...
120. Carl Norell om långsiktig hälsa genom löpning
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Carl Norell har under många år jobbat som fysioterapeut och löpcoach med både elitaktiva och motionärer och han driver även Tränarakademin. Vi ...
119. Christian Bauer
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Jag tar ett snack om skidåkning med Christian Bauer. Han är ju faktiskt inte bara gift med Pernilla Wahlgren, nej han älskar att åka längdskidor ...
118. Marcialonga drömmen om det soliga den italienska skidloppet
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Varför är det så populärt att åka skidloppet Marcialonga? Fredrik går igenom den Italienska upplevelsen, resan och loppet med Marcia-veteranerna...
117. Johan Stenkula - 26 år som safariguide i Afrika
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Fredrik tar en kaffe med “Safarilegenden” Johan Stenkula och försöker förstå allt ifrån hur en perfekt resa skall se ut till kaffekultur, sav...
116. Ett “vitt” äventyr genom hela fjällkedjan
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hon är påväg ut i vildmarken för en andra gång, helt själv och i smällkalla vintern. Fredrik tar en pratstund med Sara Wänseth om Fjällfararn...
115. Den gröna vågen 2.0 och 10 år i Funäsfjällen
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Louise berättar om sina 10 år i fjällen, vi går igenom den sk nya Gröna vågen som kommer allt starkare runt om i vårt land. Louise berättar de...
114. Mamma, din generation är ätstörd
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Fredrik tar en kaffe med Linda och går igenom vad det är som gör att hon tröstäter, vi tittar även på våra “morgonrutiner” samt såklart l...
113. Lemmelkaffe med Markus och Roffe.
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vilka hjältar, Markus o Roffe från Lemmelkaffe drar den ena knasiga historien efter den andra, mest om kaffe, men även om snus, fiske, Norrland och...
112. Ebba Forsgren
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar en kaffe med Ebba Forsgren på SoHo House och tappar hakan när Ebba berättar att hon inte har något hem, hon bor och lever i sin person...
111. Fredrik och Linda - Om att träna i sitt egna gym, är det bättre?
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar pulsen på Linda och resonerar om hur det är att ha ett helt eget gym, blir träningen bättre, eller bara oftare? Vi tjötar oxå vidare...
110. Andra bullar med Svedjan
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar ett gott snack med Alfred och Danna om hur det är att satsa allt på att öppna ett helt nytt bageri på Södermalm, stort dessutom. Vi t...
109. Fredrik och Louise - Det rullar på, med det mesta i alla fall!
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Forskare, äventyrare och rektor, javisst - Det rullar på, med det mesta i alla fall! Fredrik och Louise, resonerar kring livet och året som gått, ...
108. Andreas Bengtsson
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Snacka om att han har ett drömyrke, Andreas är en av få Svenskar som är utbildat UIAGM/IFMGA, Andreas är dessutom grundare och ägare till föret...
107. Aron Anderson - Att välja livet och våga göra det man drömmer om
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Fredrik försöker förstå hur Aron orkar fortsätta inspirera och utmana andra, efter att ha själv fått 4 tuffa cancerdiagnoser innan han fyllde 2...
106. Klara Vilda - En snövit äventyrare
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hon är Stockholmstjejen, som fångade våra hjärtan med sitt härliga skratt och skidpassion i SVT-serien SnöVita Drömmar. Vi pratar om att åka s...
105. Li Karlsen
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
I detta avsnitt möter Fredrik Li Karlsen – tidigare armékapten, förbundskapten och underrättelseanalytiker, som valt att lämna den traditionell...
104. Vi firar 100 avsnitt Del 4 – De bästa stunderna från avsnitt 76-100!
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vi har nu satt ihop ett nytt unikt 4:e avsnitt där vi blickar tillbaka och klippt ihop en sista “best of” från utvalda avsnitt, nu mellan nr. 76...
103. Vi firar 100 avsnitt Del 3 – De bästa stunderna från avsnitt 51-75!
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Jippi - nu har vi satt ihop ett tredje jubileums poddavsnitt, där vi blickar tillbaka och klippt ihop ännu ett “best of” från utvalda. Nu mella...
102. Vi firar 100 avsnitt Del 2 – De bästa stunderna från avsnitt 26-50!
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vi har nu satt ihop ett nytt unikt avsnitt där vi blickar tillbaka och klippt ihop en “best of” från utvalda avsnitt mellan nr. 26 och nummer 50...
101. Vi firar 100 avsnitt Del 1 – De bästa stunderna från de första 25 avsnitten!
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vi har nu satt ihop ett unikt avsnitt där vi blickar tillbaka på de första 25 avsnittens allra bästa stunder. Det blir en härlig mix av inspirera...
100. JUBILEUM med Fredrik, Linda och Louise
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vi firar avsnitt 100 genom att ta oss djupare och längre in på livet än någonsin tidigare. Jag, Louise och Linda öppnar upp, funderar och b...
99. Kajakäventyr med Jörgen Kard
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vad är det som gör kajak så speciellt, vad är SickHamn och vem är Jörgen Kard? Och vad krävs för att du som nybörjare ska komma igång? Häng...
98. Längdskidåkning i Stockholm, hur gör man, med Johan Jakobsson
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Skidsäsongen är i antågande, därför börjar det bli dax att reda ut om det går att bli skidåkare om man bor i Stockholm. Fredrik tar ett snack ...
97. Det stora cykeläventyret från Los Angeles till New York, med Mattias Stark
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Fredrik pratar med Mattias om vad som krävs för att genomföra ett cykeläventyr över en hel kontinent. Mattias Stark berättar också om det...
96. Mikael Lindnord - del 2
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Att få Mark Wahlberg att spela sig själv i en stor Hollywood filmproduktion är ju något som ytters få ens skulle kunna drömma om, men Mikael lyc...
95. Äventyr genom linsen: Ett samtal med Sophie Odelberg om livet som äventyrsfotograf
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar Fredrik den prisbelönta äventyrsfotografen och träningsprofilen Sophie Odelberg. De pratar om vad det verkligen inneb...
94. Michael Mattsson - Framtidens träning med AI på armen…
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Att leva drömmen i Palo Alto på Stanford University och samtidigt jobba med en egen High Tech AI baserad och global "startup" är inte något som må...
93. Fanny Ahlfors eller "ut och spring" med @fanny_josefine
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Fredrik sitter ner och tar ett snack med stenhårda profilen Fanny Ahlfors, vi pratar om träning, löpning, att göra sjukt många chins och leva som...
92. Sommarträning med Fredrik och Linda, hur får man till det?
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hur tänker du, hur skall man få till det, vad skall man inte göra. Fredrik och Linda resonerar kring hur, när och varför man skall hålla igång ...
91. Mikael Lindnord - del 1 om Kung Arthur och Hollywood
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Mannen som har gjort nästan allt, tar oss med bakom kulisserna och bjuder på massa detaljer kring sina äventyr, tävlingar, filmer och strapatser, ...
90. Micke och Daniel från Spröd Bageri om att leva med Kaffe
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hur viktigt är det med gott kaffe, ja det är en av sakerna vi snackar om. Men vi drar också ner till Istanbull och öppnar en helt osannolik fika-k...
89. Sebastian Kirppu
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Mannen som står upp för vår Svenska Urskog. Fredrik tar ett snack om vart vår natur och skog egentligen är på väg, hur har det blivit så här ...
88. Jessica Hjelmhagen
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar ett inspirerande snack med tjejen som gjorde tvärt om. Efter examen på fina utbildningen i Uppsala, fortsatte Jessica såklart att ...
87. Niklas Kämpargård
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Överlevnadsexperten Niklas Kämpargård och Fredrik pratar om livet, om hur man skall kunna förbereda sig, hur man skall tänka om det går dåligt ...
86. Linda Åkerberg
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Att våga misslyckas, att välja familj istället för äventyret, att vara mänsklig, Fredrik sitter ner med super tjejen Linda Åkerberg som precis ...
85. Nordic Odyssey
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar ett snack med Johan Messing om tankarna kring Äventyret. Att paddla och cykla själv med packning från öst till väst mellan de tr...
84. Johan Röjler
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Demontränaren och Ur-Närkingen Johan Röjler pratar med Fredrik om livet som tränare, att våga göra något som inte alla andra gör. Men även om...
83. Louise Gatel
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Fredrik träffar triatleten Louise Gatel som nyligen landat hemma i Sverige och Stockholm efter flera år på University of San Francisco. Det blir my...
82. Markus Torgeby
27 May 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar ett snack med världens snällaste och coolaste ensamvarg, Markus tar med oss in i skogen där han trivs som bäst, vi pratar om att trän...
81. Mattias Hargin
20 May 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar ett snack med Mattias om livet, om att gå vidare och framförallt om att se framåt. Det blir en hel del snack om hur livet på alpina sk...
80. Wilda Nilsson Militär och Äventyrare
13 May 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar ett snack om äventyr, vandring och att följa sin dröm med officeren och militären Wilda. Mycket handlar om att inte tveka, att ta steg...
79. Alvar Myhlback - med framtiden i sikte
06 May 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar ett snack med den största längdskidor talangen vi haft på länge i Sverige. Det blir självklart prat om träning, kaffe, tjejer och at...
78. Linnett Andersen Årets Kvinnliga Äventyrare 2023
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar ett snack med vinnaren av Årets Kvinnliga Äventyrare 2023, Linnett Andersen. Hon har sedan 2019 genomfört de tre stora vandringarna i U...
77. John Karlsson - Årets Äventyrare 2023
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Fredrik tar ett snack med John om att tävla i “äventyr” och om att hålla sig i form under 20 år i rad, går det ens? Han är en riktig tuffing...