#030 Vergiss Vitamin D – Sonne rockt. Warum du bei Morbus Basedow echtes Sonnenlicht brauchst.

Es ist Hochsommer, kurz nach der Sonnenwende. Die Tage sind lang und hell und die Sonne strahlt vom azurblauen Himmel – eigentlich beste Bedingungen, um Sonnenlicht zu tanken und unseren Körper Vitamin D produzieren zu lassen. Doch in den Regalen der Drogerien und Supermärkte stapeln sich Sonnenschutzprodukte, überall wird vor der Sonne gewarnt und so konsumieren wir lieber künstliches Vitamin D3, als uns dem natürlichen Licht auszusetzen. Das hat allerdings nicht die gleichen Auswirkungen, wie eigenes, im Licht gebildetes Vitamin D3 und unsere Schilddrüse braucht echtes Sonnenlicht und körpereigenes Vitamin D3, um gesund zu sein. In dieser Podcastepisode erfährst du darum: Warum echtes, körpereigenes Vitamin D3 die gesündeste Form für dich ist. Weshalb du unbedingt ganzheitlich herangehen solltest, und was du beachten musst, wenn du Vitamin D3 substituieren willst. Welche wichtige Aufgabe deine Augen haben, beim Schutz vor Sonnenbrand. Weshalb du die Anwendung von Sonnencreme kritisch hinterfragen darfst. Welches 3-Tage-Experiment dazu geeignet ist, dein zirkadianes System zu heilen. Warum du echtes Sonnenlicht für eine gesunde Schilddrüse, hormonelle Balance, Energie und Wohlbefinden brauchst. Wie du eine gesunde Lichthygiene gestalten kannst. Wie du das natürliche Tageslichtspektrum dazu nutzen kannst, gesund zu sein. Warum eine Sonnenbrille manchmal deiner Schilddrüsengesundheit im Wege stehen kann. Uvm. Viel Freude und gute Erkenntnisse! Love, Gerti Website: www.ichbingeheilt.de Link zum Blutwerte-Guide bei Morbus Basedow Bewerbungsformular für das Gruppenmentoring Insta: @gerti_schoepe

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