Tudo Sobre Corrida
Episodes
Análise Completa Nike Vomero 17 | Conforto premium para os teus pés
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
Os Nike Vomero 17 foram uma agradável surpresa e embora não tenham entrado na minha rotação preferida de 2023, mereceram uma menção honrosa como...
A minha rotação de sapatilhas/tênis de 2023
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
De todas as sapatilhas que tive o prazer de experimentar em 2023, estas foram as que mais me marcaram e as que fixaram a sua presença na minha rotaç...
Pistola de Massagens | Acelera a tua recuperação
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Após algum tempo a sentir mazelas de treinos intensos e uma maratona, resolvi comprar uma pistola de massagens para tentar acelerar a minha recuperaç...
Dicas para correr no Inverno | O que eu visto com temperaturas baixas
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
O frio chegou e já custa sair da cama às 6 da manhã para ir correr. Neste vídeo vou dar-te algumas dicas e acima de tudo vou mostrar-te a minha ro...
Melhores promoções de sapatilhas para ofereceres no Natal 2023
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Estamos a uma semana do Natal e reuni algumas das melhores promoções caso ainda te falte uma prenda para o teu amigo corredor ou até para ti! *Nota...
Puma Magnify Nitro 2 vs Puma Velocity Nitro 2 | A batalha Nitro
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
Muito Nitro ou pouco Nitro? Qual a melhor solução? Se és fã da espuma Nitro e não sabes se deves optar pelas Puma Magnify Nitro 2 ou pelas Puma V...
Dicas para Correr à Noite em Segurança
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Com o Inverno a chegar a Portugal, as noites começam cada vez mais cedo e para quem corre ao final do dia é inevitável correr à noite. A corrida à...
Puma Magnify Nitro 2 vs Saucony Triumph 21 | A batalha dos Premium
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Batalha de máximo acolchoamento, ou melhor, sapatilhas/tênis pau para toda a obra premium! Nesta batalha coloco frente a frente as Saucony Triumph 2...
Os melhores tipos de corrida para otimizares o teu treino
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Estás farto de fazer sempre os mesmos treinos e queres evoluir na tua capacidade para correr mais longe e mais depressa? Neste episódio vou explicar...
Análise Completa Puma Magnify Nitro 2 | Serão melhores que os Velocity 2?
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Os Puma Magnify Nitro 2 entraram diretamente na minha rotação como a sapatilha para treinos longos até 25K. O conforto, a suavidade e o retorno de ...
Adidas Adissage | Chinelos para recuperação
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Após um longo bloco de treinos ou uma maratona sentes que a planta dos teus pés precisa de umas férias? Então precisas dos Adidas Adissage, uns ch...
Análise Completa Puma Deviate Nitro Elite 2 | Melhor custo-benefício para provas
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Já fiz uma maratona com as Puma Deviate Nitro Elite 2 e já tenho todo o feedback que preciso para a análise completa. As Puma Deviate Nitro Elite 2...
Black Friday 2023 | Promoções com sapatilhas abaixo de 100€!
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Estamos a uma semana da Black Friday e várias lojas já lançaram as suas promoções. Encontrei 6 sapatilhas de qualidade com preços abaixo de 100€...
Resumo da Maratona do Porto 2023
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Neste podcast vou fazer o resumo da minha prestação na Maratona do Porto 2023. Muito correu mal, mas o essencial nesta maratona era fazer o teste à...
Maratona do Porto 2023 | Treinos, Nutrição e Equipamento
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
No momento em que este vídeo for publicado, estarei a correr na Maratona do Porto e vou mostrar-te neste vídeo como correu o meu plano de treinos, q...
Skechers Ride 11 vs Hoka Clifton 9 | Qual o melhor para os teus treinos diários?
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Nesta batalha coloco frente a frente duas sapatilhas para treinos diários que são muito confortáveis, mas qual a melhor opção para os teus treino...
Skechers Ride 11: Análise Completa
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Os Skechers GO RUN Ride 11 são uma sapatilha de máximo acolchoamento e amortecimento disfarçada de uma sapatilha de treino diário ou pau para toda...
Melhores promoções de sapatilhas em outubro de 2023
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Se procuras os melhores descontos de outubro em lojas europeias, então estás no episódio certo! Confirma alguns dos melhores descontos neste moment...
Como começar a correr | Guia para iniciantes
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Queres começar a correr e não sabes como? Não aguentas mais do que 5 minutos a correr? Então este episódio é para ti. Vou explicar-te como conse...
Triumph 21 vs Boston 12: Precisamos de placa para treinos longos?
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
O que é melhor para treinos longos? Uma boa sapatilha/tênis que seja muito confortável e que tenha um bom retorno de energia, ou um super-trainer c...
Adidas Boston 12: Análise Completa
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Após umas primeiras impressões pouco promissoras, fiquei agradavelmente surpreendido com os Adidas Adizero Boston 12 quando os coloquei lado a lado ...
Melhores promoções de sapatilhas em setembro de 2023
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Neste episódio vou mostrar-vos as melhores promoções de sapatilhas em setembro. Sapatilhas mencionadas: Adidas Boston 12 Adidas Adizero SL On Cloud...
Strava Premium | Vale a pena pagar?
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Neste vídeo vou mostrar-vos as principais funcionalidades Premium do Strava e tentar responder à questão: Vale a pena fazer o upgrade? O Strava já...
Clifton 9 vs Triumph 21 | Será que precisamos de máximo acolchoamento?
26 Aug 2023
Contributed by Lukas
Será que precisamos de uma sapatilha/tênis de máximo acolchoamento e amortecimento quando podemos gastar menos dinheiro e optar por uma sapatilha d...
Saucony Triumph 21: Análise Completa
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Os Triumph 21 são as sapatilhas/tênis de máximo acolchoamento e amortecimento da Saucony, mas são muito diferentes da concorrência. Ao mesmo temp...
Melhores promoções de sapatilhas em agosto de 2023
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
Neste episódio vou mostrar-vos as melhores promoções de sapatilhas em agosto. Errata: Indiquei que a loja Anadias.run era no norte, mas é em Faro!...
A minha rotação de sapatilhas/tênis no 1º semestre de 2023
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Chegou a altura de revelar qual foi a minha rotação na primeira metade de 2023, como tenho usado essas sapatilhas/tênis, e alguns pontos positivos ...
Adidas Adizero Takumi Sem 9: Análise Completa
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
Os Adidas Adizero Takumi Sen 9 são as sapatilhas/tênis de topo da Adidas para curtas distancias. Fazendo parte da familia Adizero significa que esta...
Como poupar dinheiro em sapatilhas
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Correr é um desporto barato, mas todos os anos as marcas lançam modelos cada vez mais caros e muitos corredores têm dificuldade em manter uma rotaç...
Comparação: New Balance Propel V4 vs Puma Velocity Nitro 2
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Chegou a hora de mais uma batalha, desta vez entre os Puma Velocity Nitro 2, os vencedores da última batalha de paus para toda a obra, e os New Balan...
New Balance Propel V4: Análise Completa
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Precisei de 50 km para compreender estes tênis, mas finalmente consegui encontrar o lugar para eles na minha rotação e estou sempre tentado em levá...
Corrida de Santo António 2023
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
A Corrida de Santo António, em Lisboa, ocorreu há cerca de duas semanas e vou falar-vos um pouco sobre a prova e também sobre a minha prestação. ...
Anatomia de uma sapatilha
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Já se perguntaram que palavra era aquela que um reviewer usou quando se referiu a um componente de uma sapatilha? Reviewers e especialistas usam fre...
Comparação: Hoka Clifton 9 vs Puma Velocity Nitro 2
26 May 2023
Contributed by Lukas
Depois da análise completa a estas duas sapatilhas, é tempo delas se enfrentarem numa comparação com 10 pontos de análise. Vejam o vídeo e descu...
Puma Velocity Nitro 2: Análise Completa
18 May 2023
Contributed by Lukas
Após o grande sucesso da primeira versão, a Puma lançou a segunda versão do Puma Velocity Nitro com ligeiras alterações que melhoram o comportam...
A minha experiência na Lisbon Eco Marathon 2023
13 May 2023
Contributed by Lukas
A 7ª edição da Lisbon Eco Marathon já terminou e é tempo de fazer o resumo da prova. Neste vídeo vão ficar a saber alguns detalhes sobre a prov...
Lisbon Eco Marathon: Estratégia, Nutrição e Equipamento
05 May 2023
Contributed by Lukas
A 7ª edição da Lisbon Eco Marathon (Portugal) irá realizar-se no próximo domingo e eu estarei lá para correr a maratona. Neste podcast partilho ...
Hoka Clifton 9: Análise Completa
02 May 2023
Contributed by Lukas
A Hoka lançou o Clifton 9 e introduziu algumas alterações a esta sapatilha, especialmente na entressola que é agora mais macia, mas serão estas a...
Dicas para correr com tempo quente
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
O calor já chegou a Portugal há alguns dias e isso trás um novo desafio a quem estava habituado a correr com temperaturas mais frescas. Neste podca...
Hoka Rocket X: Análise após 350km
22 Apr 2023
Contributed by Lukas
O Hoka Rocket X 2 já saiu e está a fazer um grande sucesso, mas neste momento conseguem comprar o Hoka Rocket X (a primeira versão) por menos de 10...
Hoka Clifton 8: Análise após 700km
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Os novos Hoka Clifton 9 já foram lançados e podem agora adquirir os Clifton 8 com um bom desconto, mas valerá a pena? Oiçam a minha análise após...
Puma Deviate Nitro Elite: Análise após 200km
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Os Puma Deviate Nitro Elite podem ser adquiridos a um preço bastante baixo. Será que vale a pena adquirir esta versão ou devem optar pela 2ª versã...
Tipos de corrida a incluir no treino
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Neste episódio apresento-vos os principais tipos de corrida que podem e devem aplicar nos vossos treinos para melhorarem a vossa performance. No fina...
Como criar uma rotação de sapatilhas
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Neste episódio explico-vos o que é uma rotação de sapatilhas, para que serve, quais os seus benefícios e como podem criar a rotação entre 1 e 4...
Tudo que precisam de saber para começar a correr
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Neste episódio explico-vos tudo o que precisam para começarem a correr, mesmo que não sejam capazes de correr mais do que um minuto. Abordaremos a ...
Apresentação
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Este é um episódio de apresentação deste podcast onde vos explico quais os conteúdos que irei trazer para este podcast. Redes Sociais: YouTube: ...