534. Träningsinspiration och hur man hittar sin form

Carina och Victoria pratar om hur olika uppbyggnads- och nedskärningsperioder påverkar ens fysiska form, och delar anekdoter om deras tidigare vikter och kroppsformer. De går in på erfarenheter från tävlingar i fitness och bodybuilding, och vikten av att sätta upp mål. Det diskuteras också hur ens mål förändras över tid och vikten av att hitta balans utan att konstant sträva efter nästa tävling. Dessutom pratas det om vikten om intressen utanför träningen, som att resa och cykla, och att bryta rutiner för att hålla motivationen uppe i träningen. De diskuterar upplevelser av att prova nya aktiviteter som golf och cykling, och att ha balans mellan träning och livets goda. Podden avslutas med att svara på lyssnarfrågor om proteinrika frukostar, synen på pumpprodukter samt hur man bäst kombinerar fettminskning och muskelökning. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Victoria Tonnesen Persson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.