Jag och min träningskamrat har sedan augusti aktivt tränat för att dra 300 kg i marklyft. Vi låg kring 240 kg när vi startade och är nu halvvägs igenom programmet. Vi berättar i detta avsnitt om hur vi tränat och hur vi kommer fortsatta träna för att nå våra 300 kg och kanske mer! Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related