Ukłon Natury

#124 Ola Kwiatkowska: Stres to Twój wybór | Regulacja układu nerwowego

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

Stres długo kojarzył mi się z czymś, co trzeba „wytrzymać” i przeć naprzód mimo wszystko. Jakby to była cena za ambicję, tempo i obowiąz...

#123 Wiola Kowalska: Jak odwrócić insulinooporność dietą?

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

Insulinooporność często jest „cicha” - nie boli, a potrafi latami zmieniać codzienność, wpływając na nasz poziom energii, koncentrację, g...

#122 Ina Łaźniewska: Pamięć rodowa i ogniwa łańcucha przodków

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

W tej rozmowie z Iną Łaźniewską przyglądamy się temu, jak ród, historia rodziny i doświadczenia poprzednich pokoleń mogą wpływać na nasze ...

#121 Jerzy "Jerz" Łaźniewski: Łączy nas Życie

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

Woda rzeźbi świat, a cisza - choć pełna naturalnych dźwięków - leczy i porządkuje nasze wnętrze. W tej rozmowie fotografia staje się praktyk...

#120 Agata Kawecka: Nie chodzi o seks

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury” spotykam się z Agatą Kawecką - kobietą, która w swojej pracy dotyka tego, o czym wielu z nas boi się ...

#119 Tymoteusz Niemiec: Eksperyment zwany "Życiem"

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

W tej rozmowie spotykam się z Tymoteuszem Niemcem, by porozmawiać o tym, co żywe. Jest to eksperyment, do którego zaprosiłem Tymka - i nieco zwab...

#118 Joanna Łukijańczuk: Zacznij od siebie

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku „Ukłonu Natury” rozmawiam z Joanną Łukijańczuk - specjalistką od holistycznego piękna, a także kobietą, która przeszła dł...

#117 Phao Sanato: Wdzięczność, głos i ścieżka artysty

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku „Ukłonu Natury” spotykam się z Phao Sanato - wokalistą, multiinstrumentalistą i twórcą rytuałów pieśni, który łączy muzy...

#116 Beniamin Wantulok: Tajemnica Jedzenia - O głodzie, duszy i przemianie

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Czy na pewno jesz dlatego, że czujesz głód? A może dlatego, że szukasz jakiegoś rodzaju psychicznego ukojenia?W tym odcinku poznasz historię 80...

#115 Antoni Przechrzta: Jak działa duchowe uzdrawianie?

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dlaczego jedni wracają do zdrowia mimo braku szans, a inni - pomimo leczenia - nie potrafią się wyleczyć? W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury”...

#114 Agnieszka Fiszer: Kobieca złość - zakazana emocja

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Złość u kobiet wciąż jest tabu. Od dziecka słyszymy, że „nie wypada się złościć”, że „grzeczne dziewczynki się nie denerwują”. A...

#113 Eliza Taworska: Cisza, cierpienie i powrót do prawdy

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Cisza nie jest ucieczką, lecz przestrzenią spotkania z tym, co prawdziwe. W mojej rozmowie z Elizą Taworską odkrywamy, jak cierpienie, uważność...

#112 Łukasz Zygmunt: Sztuka zarządzania uwagą

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku podcastu "Ukłon Natury" rozmawiam z Łukaszem Zygmuntem - coachem transformacyjnym, trenerem rozwoju osobistego i mentorem zarządzania...

#111 Tomasz Truszkowski: Human Design - Instrukcja Obsługi Człowieka

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku podcastu Ukłon Natury rozmawiam z Tomaszem Truszkowskim o Human Design. Jest to system, który pokazuje nasze typy energetyczne, strate...

#110 Agnieszka Murzydło: Mądrość pszczół i życie, które karmi świat

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku podcastu Ukłon Natury moim gościem jest Agnieszka Murzydło - pszczelarka, edukatorka i nauczycielka zawodu. Agnieszka zostawiła prac...

#109 Klaudia Oleksak: Autentyczność i Odwaga Bycia Sobą

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Jak być sobą w świecie pełnym oczekiwań i ocen?W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury” rozmawiam z Klaudią Oleksak o tym, czym jest autentycz...

#108 Anna Sierpowska: Movement Medicine - Przez taniec do siebie

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Czym naprawdę jest Movement Medicine - taniec, uzdrawianie, duchowość, a może forma psychoterapii przez ciało? W tym odcinku "Ukłonu Natury...

#107 Aleksandra Rutkowska: Mikroplastik i człowiek w epoce tworzyw

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku moim gościem jest doktor habilitowana nauk medycznych i nauk o zdrowiu, biotechnolog, wykładowca akademicki i prezes projektu DetoxED ...

#106 Bartosz Zadurski: Bez oceny i naprawiania

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku moim gościem jest Bartosz Zadurski - trener empatycznej komunikacji, terapeuta integracji strukturalnej oraz praktyk systemu wewnętrzn...

#105 Elżbieta Zubrzycka: Starość i Profilaktyka Przekonań

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku moim gościem jest terapeutka, psycholożka, autorka książek dla dzieci i dorosłych, a także założycielka Gdańskiego Wydawnictwa ...

#104 Ina Łaźniewska: Intymność ze sobą, intymność z partnerem

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest Ina Łaźniewska – biolożka, terapeutka holistyczna i założycielka Instytutu Bodyf...

#103 Karo Gawlik: Mantra Ziemia

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest artystka, dziennikarka i opiekunka projektu Mantra Ziemia - Karo Gawlik. Karo łączy p...

#102 Marcin Sochacki: Wyzwanie trzeźwości

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest mentor trzeźwości, ekspert w dziedzinie wydajności, mindsetu i biznesu - Marcin Soch...

#101 Tomasz Kwieciński: Poszerzone stany świadomości

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeuta behawioralny, facylitator oddychania holotropowego i pionier pracy z poszerzo...

#100 Karolina i Mieszko Stanisławscy: Leśne odosobnienia

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gośćmi "Ukłonu Natury" są Karolina i Mieszko Stanisławscy – założyciele fundacji i twórcy projektu "Byc...

#99 Marta Bartosik-Piotrowska: Świadomość emocjonalna

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest coach i współtwórczyni projektu Emocjolandia, Marta Batrosik-Piotrowska. Marta wraz ...

#98 Marcin Poćwiardowski: Mężczyzna też czuje

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeuta, mentor i twórca Szkoły Męskich Grup, Marcin Poćwiardowski. Marcin od 15 lat wspier...

#97 Magdalena Zalewska: Hipnoterapia i proces skutecznej zmiany

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowana hipnoterapeutka i edukatorka w dziedzinie hipnoterapii, Magdalena Zalewska. Magda p...

#96 Agnieszka Pilarczyk: Przebudzenie intuicji i metoda Silvy

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowana trenerka metody Silvy i twórczyni Akademii Flow Mastery, Agnieszka Pilarczyk. Agni...

#95 Marta Sołtan: Psychologia bałaganu

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest konsultantka feng shui, projektantka wnętrz i ekspertka od usuwania bałaganu, Marta Sołtan. Ma...

#94 Magdalena Polkowska: Baśnie Ludów Ziemi

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest inicjatorka i bijące serce projektu “Baśnie Ludów Ziemi”, Magdalena Polkowska Aiszi Ma. Ma...

#93 Michał Kasprzak: Kalistenika - opanowanie ciała do perfekcji

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest trener osobisty i pasjonat kalisteniki oraz street workoutu, Michał Kasprzak. Michał pomaga swo...

#92 Olga Jurewicz: Ubrana w prawdę

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest twórczyni projektu “Ubrana w Prawdę” i nauczycielka “ciałolubności”, Olga Jurewicz. O...

#91 Adrian Rosicki: Naturalna optymalizacja testosteronu

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest pasjonat dietetyki, sportów siłowych i fizjologii człowieka, Adrian Rosicki. Adrian pomaga swo...

#90 Marianna Kłosińska: Edukacja Demokratyczna

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest założycielka i prezeska Fundacji Bullerbyn oraz Fundacji Dzieci Mają Głos, Marianna Kłosińs...

#89 Justyna Masella Praszyńska: Oswajanie bliskości

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeutka, działaczka społeczna i edukatorka, Justyna Masella Praszyńska. Justyna prowadzi pr...

#88 Piotr Szot: Tatuaż rytualny

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest artysta, tatuażysta i podróżnik, Piotr Szot. Piotr praktykuje tatuaż rytualny (lub ceremonial...

#87 Paweł Sobociński: Stoickie procedury

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest edukator i twórca treści w zakresie stoickiego podejścia do współczesnego życia, Paweł Sob...

#86 Adrian Ady Parzentny: W drodze z muzyką

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest podróżnik i producent muzyczny, Adrian Ady Parzentny. Adrian jest założycielem “Hit The Roa...

#85 Maciej Duczyński: Reedukacja układu nerwowego

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest doktor fizjoterapii, zajmujący się leczeniem z wykorzystaniem holistycznych form tera...

#84 Marek Czyżkowski: Z sercem do zdrowia

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest kardiolog, naturoterapeuta i edukator w dziedzinie zdrowia serca, Marek Czyżkowski. Ma...

#83 Mikołaj Choroszyński: Twoja relacja z jedzeniem

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest psychodietetyk, wykładowca akademicki i prezes fundacji FitMIND, Mikołaj Choroszyński. Mikoła...

#82 Jakub Jezierski: Grzyby (nie tylko) funkcjonalne

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest znawca grzybów i edukator w ich dziedzinie - Jakub Jezierski. Kuba jest założycielem...

#81 Robert Rient: Szamanizm opowieści i Osoba Odra

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest praktyk szamanizmu opowieści, pisarz i dziennikarz, Robert Rient. Robert prowadzi sesje indywidualne, wa...

#80 Sabina Migza: Mój nauczyciel - nerwica lękowa

24 May 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest blogerka, coach i proponentka autorkiej metody radzenia sobię z nerwicą lękową, Sab...

#79 Justyna Urbaniak: Filozofia handstandu

10 May 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest joginka i handstanderka, Justyna Urbaniak. Justyna uczy jogi, stania na rękach oraz te...

#78 Ada Włoch: Z papugą pod jednym dachem

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest zoopsycholog, technik weterynarii biolog i opiekunka papug, Ada Włoch. Ada prowadzi bl...

#77 Aleksandra Biernacka: Jak wykąpać się w lesie?

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest przewodniczka kąpieli leśnych i instruktorka arteterapii i choreoterapii, Aleksandra ...

#76 Katarzyna Rejniak: U źródeł uzależnień

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest psychoterapeutka Gestalt, specjalistka psychoterapii uzależnień i pedagog, Katarzyna ...

#75 Bartosz Zadurski: Wszystkie nasze części

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest trener Empatycznej Komunikacji, Praktyk IFS, a także terapeuta Integracji Strukturalnej, Bartosz...

#74 Tymoteusz Niemiec: Męskie w relacji

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest pasjonat życia i wolności w ich najbardziej osobistej odsłonie, Tymoteusz Niemiec. T...

#73 Monika Donner: Terapia bioregulacyjna

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeutka, malarka i założycielka holistycznego centrum zdrowia, Casa Esmeralda - Mo...

#72 Andrzej Hrycaj: Metoda Wima Hofa

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest entuzjasta praktyk ciało-umysł-duch i certyfikowany instruktor Metody Wima Hofa, Andr...

#71 Jarosław Jamróz: Tao Yin - Droga do wnętrza

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest prezes Polskiego Towarzystwa Tao Yin i założyciel Górskiego Ośrodka Naturoterapii “...

#70 Katarina Hellström: Czas ekspansji

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest specjalistka pracy z ciałem ukierunkowanej na uwalnianie traum i zablokowanych emocji ...

#69 Daria Latała: Dynie, świadomość i pasja

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem “Ukłonu Natury" jest hodowczyni warzyw i edukatorka w obszarze ich pomysłowego wykorzystania, Daria Latała. Daria pro...

#68 Misia Kochanowska: Twoja własna misja życiowa

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem “Ukłonu Natury" jest mentorka marki i duchowego podejścia do jej kreowania, Michalina Kochanowska. Misia jest założ...

#67 Od Źródła: Śpiewaj swoją pieśń

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gośćmi “Ukłonu Natury" są nauczyciele technik śpiewu białego i alikwotowego, Katarzyna Broda-Firla i Bart Pałyga. Wspóln...

#66 Marta Kowalska: Szlakiem uzdrowicieli duszy

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest fotografka, podróżniczka i inicjatorka projektu Mujeres Medicina, Marta Kowalska. Marta od 10...

#65 Gustaw Choroszyński: Empatify - Rozumiem, co czuję

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest zawodowy twórca narzędzi do rozwoju samoświadomości emocjonalnej oraz empatycznej komunikac...

#64 Wojciech Pierga: Psychologia procesu

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowany psychoterapeuta, pracujący w nurcie psychologii zorientowanej na proces, a takż...

#63 Anika Kamińska: Z serca bębna afrykańskiego

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest jest wokalistka, bębniarka i tancerka międzynarodowego zespołu Moribaya - Anika Kamińska. A...

#62 Magdalena Ziółek: Tajemnice układu trawiennego

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest dietetyk kliniczna, specjalizująca się m.in. w zdrowiu żołądka, jelit i tarczycy - Magdale...

#61 Patrycja Szeliga: Dieta dla zdrowej ciąży

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest dietetyk kliniczna i położna w jednej osobie - Patrycja Szeliga. Patrycja prowadzi poradnię ...

#60 Milena Nosek: Psychodietetyka i poszerzanie świadomości

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest dietetyk kliniczna, psychodietetyk, wykładowca oraz autorka książek, Milena Nosek. Milena ws...

#59 Magdalena Poborca: Symfonia Przebudzonych Zmysłów

04 Aug 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest trenerka świadomego i uważnego ruchu, instruktorka choreo i arteterapii, a także ekspertka z...

#58 Dagmara Buż: Zen Yourself!

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem “Ukłonu Natury”  jest joginka i promotorka relaksacji, osobistej transformacji oraz życia w zgodzie ze sobą - Dagmara B...

#57 Julia Szymanowicz: Jak wyleczyć insulinooporność?

07 Jul 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku moim gościem jest dietetyczka, specjalizująca się we współpracy z osobami z insulinoopornością - Julia Szymanowicz. Julia prowadz...

#56 Kacper Siedlecki: Naturalna sprawność - siła i mobilność

16 Jun 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest trener i kulturysta-akrobata: Kacper Siedlecki. Kacper promuje wszechstronny rozwój osobisty, ...

#55 Agnieszka Fiszer: Czy Medycyna Chińska jest alternatywna?

09 Jun 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest praktyczka Medycyny Chińskiej i energetycznej - Agnieszka Fiszer. Agnieszka zajmuje się akupu...

#54 Klaudia Sidorowicz: Ogród Probiotyczny

02 Jun 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest Klaudia Sidorowicz. Klaudia prowadzi ogród, który nazywa "ogrodem probiotycznym" - ...

#53 Michał Wojciechowski: Metoda Odpinania i pamięć rodowa

26 May 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeuta, praktyk Metody Odpinania i Totalnej Biologii - Michał Wojciechowski. Michał pomaga...

#52 Katarina Hellström: Ciało pamięta wszystko

19 May 2023

Contributed by Lukas

Tym razem gościem "Ukłonu Natury" jest specjalistka pracy z ciałem ukierunkowanej na uwalnianie traum i zablokowanych emocji - Katarina H...

#51 Malwina Kołaczkowska: Psychobiologia - Życie jest mądre!

12 May 2023

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeutka Psychobiologii Zdrowia, Psychotraumatologii, EFT i Cellular EFT, a także ko...

#50 Aaron Nowosz: Tantra - poczuj się na nowo

05 May 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku moim gościem jest praktyk tantry, uzdrawiania energią i pracy z ciałem - Aaron Nowosz. Aaron jest również facylitatorem ze szkoły ...

#49 Katarzyna Mołas: Co Ty wiesz o seksie?

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku mam przyjemność gościć edukatorkę, seksuologiczną terapeutkę ciała i masażystkę, Katarzynę Mołas. Kasia jest założ...

#48 Aniela Tyszka: Jak nauczyć dziecko spać?

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku "Ukłonu Natury" moim gościem jest psycholog i certyfikowana konsultantka snu, Aniela Tyszka. Aniela edukuje swoich o...

#47 Zosia Zochniak: Ciemna strona branży odzieżowej

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku "Ukłonu Natury" moim gościem jest współzałożycielka marki “Ubrania Do Oddania” - Zosia Zochniak. Zosia swoimi dział...

#46 Tymoteusz Niemiec: Męska strona emocji

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku moim gościem jest pasjonat życia i wolności w ich najbardziej osobistej i męskiej odsłonie, Tymoteusz Niemiec. Tymoteusz je...

#45 Patrycja Pruchnik "Nitya": Koniec wszystkich historii

31 Mar 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku "Ukłonu Natury" moim gościem jest pierwsza w Polsce nauczycielka w nurcie non-duality, Patrycja Pruchnik, znana także jako ...

#44 Zuzanna Kuhl: Toksyczni rodzice to nie wyrok

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku "Ukłonu Natury" moim gościem jest terapeutka, specjalizująca się w pracy z osobami z dysfunkcyjnych rodzin - Zuzanna Kuhl....

#43 Izabella Kozioł: Jak zbudować zdrową relację z psem?

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku "Ukłonu Natury" moim gościem jest edukatorka i szkoleniowiec w dziedzinie wychowania psów, Izabella Kozioł. Iza jest certy...

#42 Weronika Drzewiecka: Świadomość ekologiczna i kryzys klimatyczny

10 Mar 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku "Ukłonu Natury" moim gościem jest pasjonatka zdrowia i ekologii, a także założycielka sklepu Ekoroots, Weronika Drzewieck...

#41: Close To Nature: Góry, kajaki i bushcraft

03 Mar 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku "Ukłonu Natury" moimi gośćmi są podróżnicy i proponenci życia na świeżym powietrzu - Kasia Szpałek i Wawrzyniec “W...

#40 Aleksander Kosiński: Biznes z duszą

24 Feb 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku "Ukłonu Natury" moim gościem jest miłośnik zdrowego odżywiania, medycyny naturalnej i właściwie wszystkiego, co wiąże...

#39 Ula Kakareko: Czuła powięź

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku "Ukłonu Natury" moim gościem jest masażystka, instruktorka masażu i proponentka świadomego dotyku, Ula Kakareko. Ula spec...

#38 Mery Sławińska: Superfood ze Światła

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

W dzisiejszym odcinku moim gościem jest przedstawicielka drużyny Sklepu Światło, czyli roślinnego superfood w słoikach, a przy okazji pani psych...

#37 Justyna Świtaj: Roślinnie, ale po polsku

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Czy kuchnia wegańska kojarzyła Ci się głównie z drogimi zamiennikami mięsa lub z daniami bazowanymi na zagranicznych przepisach? Dziś odkryjesz...

#36 Ania Manugiewicz: Aktywność jest dla każdego

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

Czy zdarzyło Ci się kiedyś szukać wymówek lub prokrastynować, "uciekając" przed zmianą swojego życia na lepsze? Przed zadbaniem o r...

#35 Klaudia Sikora: Dieta na problemy skórne i nie tylko

20 Jan 2023

Contributed by Lukas

Jak ciało komunikuje nam, że czas coś zmienić w naszym życiu? Czy dieta to rzeczywiście tylko kalorie? Co, zdaniem dietetyka, jest dużo ważnie...

#34 Ania Procenko: Medytacja, buddyzm i szczęście

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

Co tak naprawdę daje nam bardziej świadome życie? Czy istnieje prosta recepta na szczęście? A jeśli praktyki znane ludzkości od wieków okażą...

#33 Rafał Eliasik: Alchemia świadomości

23 Dec 2022

Contributed by Lukas

Czym jest wewnętrzna wolność i jak ją w sobie odnaleźć? W jak dużym stopniu nasze obecne przekonania ograniczają nas w życiu? Jak możemy je ...

#32 Malwina Kołaczkowska: Psychobiologia - Wszystko dzieje się dla nas!

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

Czy trudne sytuacje w naszym życiu wydarzają się z przypadku? Dlaczego na pewne sytuacje reagujemy w przesadzony sposób? Dokąd sięgają nasze ni...

#31 Marta Reszko: Mindfulness - Praktyka uważnego życia

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

Czy zdarzyło Ci się kiedyś być tak uważnym, że cokolwiek robisz, zamienia się w głęboką praktykę duchową? W tym odcinku moim gościem jes...

#30 Kasia Bednarska: Leczenie żywieniem

25 Nov 2022

Contributed by Lukas

Czy Hipokrates miał rację, zachęcając by "jedzenie stało się naszym lekarstwem"? Czy nasz organizm rzeczywiście ma w sobie wszystko c...

#29 Mava Targosz: Naucz się odpoczywać z Yoga Nidrą

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

Czy Twoje życie pędzi czasem bez zahamowania? Czy Tobie też trudno jest znaleźć czas i przestrzeń na regularny odpoczynek? A może zapominasz wr...

#28 Hania Dzióbek: Dziecinnie prosta ekologia

11 Nov 2022

Contributed by Lukas

Czy ekologia to coś więcej niż segregowanie odpadów i oszczędzanie wody? Jak drobnymi działaniami możemy stworzyć rzeczywistą globalną zmian...

#27 Kacper Matuszewski: Yoga - Ścieżka Jedności

04 Nov 2022

Contributed by Lukas

Czy yoga to tylko ćwiczenia fizyczne? Czym tak naprawdę jest praktyka na macie? Skąd wzięła się jej popularność w świecie "zachodu" i jakie m...

#26 Ela Piotrowska: Uroki życia na wsi

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

Czy nie wydaje Ci się czasem, że życie w mieście jest odrobinę zbyt zabiegane? Pędzimy często, goniąc za szczęściem, które tak naprawdę zn...

#25 Katarzyna Skotarczak: Zdrowie tkwi w nawykach

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

Myślę, że każdemu zdarzyło się kiedyś być tak zabieganym w swoich obowiązkach, by zapomnieć o dbaniu o siebie. Ja na pewno niejednokrotnie m...