Un Café Contigo

T2.EP161. Sé la persona que quieres que tu persona sea - Acompañado de Soray Rdz.

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Soray Rodriguez para reflexionar que tanto somos lo que pedimos en nuestras relaciones de pareja, que tanto nos permitim...

T2.EP160 - "Somos más que una talla" - Acompañado de Karla Chapa

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

En este episodio compartí con la Nutriologa Karla Chapa la importancia de tener una relación con la comida más amable y poder disfrutarla, además ...

T2.EP159 - ¿Cómo ser transparente con uno mismo? Acompañado de Tania Rendón

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Tania Rendón, para compartirnos como empezar a ser más auténticos con nosotros mismos y ser transparentes, quitarnos ...

T2.EP158 - ¿Cómo hacer la que persona que quiero se sienta querida? - Acompañado de Rebeca Calderón

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

En este episodio Rebeca y yo platicamos acerca de las relaciones de pareja, la importancia de identificar qué es lo que nuestra pareja necesita y tam...

T2.EP157 - Lo que no se dicen de los cambios - Un Café Recién Hecho.

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

En este episodio regresamos al podcast con una nueva temporada para que puedas seguir trabajando en tu salud mental y bienestar, y te comparto un poco...

156. ¿Qué hago si no me gusta mi cuerpo? - Acompañado de Mónica Ramos.

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña la Psicóloga Mónica Ramos para compartirnos el tema de la dismorfia corporal, y hablar abiertamente del gran conflicto...

155. ¿Cómo manejar el impulso por gastar? - Acompañado Fernando Franco

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña el Psicólogo Fernando Franco para platicar del manejo de nuestras finanzas hablando psicológicamente, ya que a muchos ...

154. Espresso #17 - ¿Cómo dejar de sobrepensar?

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

En este episodio te regalo algunos tips para poder lidiar con nuestro sobrepensamiento. Es difícil pero no imposible, así que ojala puedas empezar a...

153. La narrativa como una forma terapéutica - Acompañado de Jorge Cuevas

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

En este cafecito me acompaña Jorge Cuevas quien nos comparte su experiencia con la narrativa y como nos puede ayudar a conectarnos con nosotros. Ve...

152. ¿Cómo enfrentarnos a un diagnóstico de autismo? - Acompañado de Omar Rodriguez

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Omar Rodríguez, psicólogo infantil de @educo.monterrey quien nos comparte la importancia de educarnos en el tema del a...

151. Espresso #16 - ¿Cómo lidiar con la incertidumbre?

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

La incertidumbre es algo que nos genera mucha ansiedad, y es por esto, que hoy te invito a conectar con ella y a explotarla para que vivas en mayor pa...

150. Traumas silenciosos - Acompañado de Marcela Salazar

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña la neuropsicóloga y psicoterapeuta Marcela Salazar para compartir el tema de los traumas silenciosos de nuestra vida, l...

149. ¿Cómo el GRIT nos ayuda a cumplir nuestras metas? - Acompañado de Estefanía Reyna

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Qué es lo que te motiva a seguir creciendo y desarrollando? ¿Sabes que es el GRIT? ¿Te apasiona algo? ¿Eres perseverante? Te invito a escuchar ...

148. ¿Cómo abordar el duelo en los niños? - Acompañado de Kathya Barrientos

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Kathya Barrientos, Psicóloga con Maestría en Psicología Clínica y la Especialidad en Terapia Breve Sistémica, para ...

147. Mujer, mereces un lugar #8m - Un cafecito entre mujeres

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

Por el día internacional de la mujer, decidí compartir este episodio para ti, donde profundizaremos del lugar que merecemos como mujeres. Recordando...

146. Fórmula para afrontar la ansiedad - Acompañado de Miguel Miranda

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Miguel Miranda, Psicólogo egresado de la facultad de Psicología de la UANL, en donde nos comparte algunas fórmulas pa...

145. Café en vaso de cristal - Permítete ser vulnerable

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

En este episodio enfocado en el día de san valentín te comparto la importancia de la vulnerabilidad en nuestras relaciones personales, pues está es...

144. Ok, ya me dieron el anillo ¿y luego qué?...| Charla entre Laura, Carol y Paty

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio platicamos entre las 3 todo lo que atravesamos cuando nos comprometimos con nuestras parejas. Espero que disfrutes mucho este episodi...

143. Acompañado de John Haller - Diferencia entre estrés y ansiedad

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña el Psicoterapeuta John Haller especializado en Terapia Breve Sistémica para compartirnos como diferenciar entre el estr...

142. Espresso #15 - 5 formas de automotivación

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

Para empezar este año 2023 te comparto algunas formas en las que puedes automotivarte constantemente, espero que disfrutes mucho el episodio que te l...

141. Chocolate caliente - ¿Cómo vivir una vida más plena?

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

En estas fechas podemos enfocarnos únicamente en cosas negativas o en lo que no logramos, en esta ocasión te invito a centrarte en un punto más pos...

140. Acompañado de Paulina Rosas - ¿Cómo tener una pausa activa?

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Paulina Rosas de Cultivando Conciencia para compartir como podemos tener una pausa activa en nuestro día a día, para s...

139. Acompañado de Andrés Ceballos - ¿Es suficiente con el amor para que funcione mi relación?

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Andrés Ceballos compartiendo acerca de como el amor no basta para una relación de pareja y la importancia de cuidar ci...

138. Acompañado de Myriam Gallardo - Duelo Complicado

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

En este episodio nos acompaña la psicóloga Myriam Gallardo para compartir el tema del duelo complicado y cómo identificarlo. Cerca del día de muer...

137. Café Cumpleañero - ¿Cómo soltar el pasado?

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

En este episodio de aniversario te comparto como podemos soltar el pasado, ya que muchas veces nos culpamos, nos agobiamos y vivimos desde muchas situ...

136. Acompañado de Paola Mercado - Red flags de la dependencia emocional

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

En este episodio nos acompaña la Psicoterapeuta Paola Mercado, quien comparte un poco acerca de la dependencia emocional en las relaciones de pareja ...

135. Café Americano - La culpa

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

En este episodio te comparto este cafecito donde platico acerca de la culpa, por una parte la culpa que nos lleva a tener mejores relaciones y por otr...

134. Acompañado de Ana Karen Gurrola - Límites y Autonomía en la Familia.

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña la Psicoterapeuta Ana Karen Gurrola, que es parte de mi centro @unum.psicoterapia quien comparte su experiencia en el tr...

133. Espresso #15 - Ten una relación contigo...

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

Te dejo un episodio corto para reflexionar acerca de nuestro amor propio, nuestra relación con nosotros mismos. Espero que te ayude mucho a conectar ...

132. Acompañado de Michelle Hernandez - Narcisismo

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña la psicóloga Michelle Hernández, quien tiene amplio conocimiento en el tema del trastorno de la personalidad narcisist...

131. Acompañado de Carol Cervantes - Ansiedad por Separación

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Carol Cervantes (@emocionalmente.psicologia) quien comparte de donde viene la ansiedad por separación y como se present...

130. Espresso #14 - Mi razón de ser.

05 Aug 2022

Contributed by Lukas

¿Te gustaría profundizar en tu propósito de vida? ¿En tu razón de ser? En este episodio te comparto brevemente algunas formas de profundizar en e...

129. Acompañado de Roberto Rocha - 5 etapas de las relaciones de pareja.

12 Jul 2022

Contributed by Lukas

En esta ocasión nos acompaña Roberto Rocha, psicoterapeuta, quien tiene un gran historial en redes sociales compartiendo el tema de relaciones de pa...

128. Acompañado de Karen Hutchinson - Mi relación con la comida

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña la psicóloga y psicoterapeuta especializada en trastornos de la conducta alimentaria para compartirnos cómo es nuestra...

127. Acompañado de Paty Cantú - ¿Cómo dejar de ser tan duros con nosotros mismos?

31 May 2022

Contributed by Lukas

En este episodio tuve la oportunidad de platicar con la Psicóloga Paty Cantú, quien nos comparte cómo ser más amables con nosotros mismos y tener ...

126. Latte - ¿Cómo conocerme más? #DíaDelPsicólogx

20 May 2022

Contributed by Lukas

En este episodio compartimos algunas manera para autoconocernos, hacemos una recomendación de un libro para explorarte y además memoramos el día de...

125. Espresso #13 - Aceptando mi cuerpo

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

En este episodio hago una reflexión de mi propio proceso de aceptar mi cuerpo y algunas cosas que me han ayudado y te pueden ayudar a amarlo y cuidar...

124. Acompañado de Jorge Rincón - ¿Cómo diferenciar el ser y el hacer?

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Jorge Rincón, conferencista y director del centro de liderazgo en UDEM, para platica la diferencia del ser y hacer, ade...

123. Acompañado de Antonio Israel - ¿Cómo surge la ideación suicida?

23 Mar 2022

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña el Psicólogo Antonio Israel para compartir acerca de cómo inicia la ideación suicida, su experiencia y cómo ayudar a...

122. Espresso #12 - ¿Por qué es importante decir que no?

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

¿Te cuesta decir que no?, en este episodio te comparto algunos elementos que nos pueden ayudar a aprender decir que no, pues es un límite importante...

121. Acompañado de Susana López - Feminismo: La lucha es de todos #8M

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Feliz día internacional de la mujer. En este día quiero unirme a la lucha de fomentar una comunidad de equidad e igualdad, donde busquemos el bienes...

120. Acompañado de Pedro Campos - Meditación Imperfecta

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Pedro Campos, facilitador de Mindfulness y autor del libro "La vida minimal" quien decidió cambiar su estilo de vida pa...

119. Acompañado de Daniel Morales - Los 5 pilares para el bienestar

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

En esta ocasión me acompaña Daniel Morales, psicólogo, quien comparte los 5 pilares para vivir en bienestar y cómo trabajarlos para sentirnos más...

118. Affogato - El lugar de mis amigos

08 Feb 2022

Contributed by Lukas

En este episodio tengo la oportunidad de compartir un poco acerca de la amistad y como la he vivido, además de algunas recomendaciones para poder for...

117. Acompañado de Karolina Mayte - ¿Cómo construir relaciones sanas?

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

En esta ocasión me acompaña por segunda ocasión la psicóloga Karolina Mayte que cuenta con maestría en terapia breve sistémica, compartiendo el ...

116. Acompañado de Arturo Hernández - Masculinidad Frágil

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

En esta ocasión me acompaña el psicólogo Arturo Hernández para platicarnos acerca de la masculinidad frágil a través de todos los estereotipos y...

115. Acompañado de Mónica Castro - Límites en las redes sociales

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

En esta ocasión me acompaña Mónica Castro, Lic en Psicología para platicar de un tema tan necesario en estos tiempos que son las redes sociales y ...

114. Espresso #11 - Abrazando mis defectos

11 Jan 2022

Contributed by Lukas

En este primer episodio del podcast del año 2022 quiero compartirte que estoy muy contenta de seguir coincidiendo contigo y quiero compartirte como a...

113. Acompañado de Irving Arias - ¿Cómo terminar una relación de pareja de la mejor manera?

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Irving Aria, psicólogo, quien nos comparte acerca del fin de una relación de pareja y cuando estamos por tomar una dec...

112. Acompañado de Mafer Olvera y Paola Palazón - Manejando el estrés laboral

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos acompaña SIKI una empresa dedicada a promover la salud mental en las empresas, tuve una plática muy amena con Paola y Mafer hab...

111. El café del otro - ¿En quién me veo reflejado?

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de un término llamado proyección, donde te platico como a veces aprendemos a vernos reflejados en los demás evitar la res...

110 - Acompañado de Alejandra Salinas y Lidia Yeverino - Embarazo inesperado y adopción.

23 Nov 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos visitaron las integrantes de Casa Cuna Conchita para compartirnos un poco del proceso que viven las mujeres que viven un embarazo...

109. Acompañado de Andrés Rivas - ¿Qué esconde mi ansiedad?

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me tomé un cafecito con Andrés Rivas para platicar acerca de la ansiedad, que es lo que nos quiere decir y expresar para ponernos e...

108. Con sabor a pan de muerto - Cuando alguien se va...

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

Con este pan de muerto vamos hablar de nuestros seres queridos que ya no están en este mundo, y hablamos de cómo hemos vivido la pérdida de un ser ...

107. Acompañado de Ana Guadalupe Delgado - Conflictos familiares ¿Cómo lídiar con ellos?

26 Oct 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos acompaña Ana Gpe, Lic. en Ciencias de la Familia para compartir acerca de los conflictos familiares y que podemos hacer para enf...

106. Café de Temporada - Perseverancia para cumplir mis metas.

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

En este episodio del 2do aniversario del podcast te comparto como la perseverancia me ha ayudado a lograr mis metas, algunas virtudes que me han ayuda...

105. Acompañado de Brenda García - Comunicación en las relaciones de pareja

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña la psicóloga Brenda García para hablar de la comunicación en las relaciones de pareja, elementos que nos pueden ayuda...

104. Espresso #10 - La confianza en las relaciones

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces no dudamos de nuestras relaciones? En este episodio hablo un poco de donde viene la desconfianza y que podemos hacer ante ella. Solta...

103. Acompañado de Denisse Rendón - Grafología

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

En este episodio platicamos con Denisse Rendón la importancia de la grafología y cómo lo que escribimos tiene un profundo significado, "nuestro cer...

102. Acompañado de Patricia Aguilar - Teoría del Apego

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Patricia Aguilar, Psicoterapeuta Gestalt con experiencia en niños, jóvenes y adultos, para platicar del tema del apego...

101. Acompañado de Carol Cervantes - Sexualidad y redes sociales en adolescentes.

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Carol Cervantes, psicóloga clínica y especialista en adolescentes del equipo de Laura Cárdenas Psicoterapia para comp...

100. Prepáralo con amor - Conectando con tu amor propio

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

En este episodio te comparto el secreto del CAFÉ que me ha ayudado a crecer, perseverar y evolucionar en mi vida para amarme más, espero que prepare...

99. Acompañado de Brenda y Mario Bezares - El humor como parte del bienestar.

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

¡Vamos a disfrutar y a reirnos un poco! Dentro del bienestar el humor es una fortaleza de carácter que todos necesitamos desarrollar, y en esta plá...

98. Acompañado de Fátima Cruz - Juegos psicológicos tóxicos

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos acompaña la Psicóloga Fátima Cruz para hablar del Triángulo Dramático de Stephen Karpman, donde comparte cómo los seres hum...

97. Acompañado de Omar Rodríguez - Bienestar emocional en el regreso a clases

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

En México los niños regresarán a clases este próximo 30 de agosto, aun con mucha incertidumbre para los padres de familia y maestros, por lo cual ...

96. Acompañado de Sonia Luna - Trastorno de Bipolaridad

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

En este episodio derribamos tabúes y mitos acerca del trastorno de bipolaridad, con información que ayude a que más personas seamos conscientes y p...

95. Acompañado de Paulina Suárez - El amor propio también es alimentarse bien

30 Jul 2021

Contributed by Lukas

¿Te cuesta cuidar tu alimentación? ¿Sientes que no tienes manejo de tus hábitos alimenticios?, en este episodio platiqué con Paulina de Fuerzafit...

94. Acompañado de Arabella Monárez - Rompiendo Patrones Familiares

22 Jul 2021

Contributed by Lukas

En este episodio platiqué con Arabella (@arabella.bio) y me encantó esta plática porque hablamos de nuestro árbol genealógico y como muchas veces...

93. Espresso #9 - Manejando el miedo al qué dirán.

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

¿Te da miedo lo que piensen de ti?, pues este expresso te ayudará a encontrar manera de manejar lo que vayan a pensar o decir los demás de ti, recu...

92. Acompañado de Sofía Hernández - ¿Cómo dejar de juzgarnos?

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Sofía Hernández quien viene a compartirnos cómo dejar de juzgarnos tanto a nosotros mismos como al otro, buscando viv...

91. Acompañado de Paco Montoya - Bienestar financiero

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio platiqué con Paco Montoya del Podcast Finanzas y Café para compartir acerca del bienestar financiero y cómo impacta en nuestra sa...

90. Acompañado de Gonzalo Pereyra - Compasión y Mindfulness

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

En el episodio del día de hoy me acompaña Gonzalo Pereyra, quien tiene mucha experiencia en el tema de Mindfulness, hoy nos viene a compartir cuál ...

89. Café doble - Ser perfeccionista

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

He vivido el perfeccionismo de una manera muy cercana, he tenido tantos pensamientos tan duros conmigo misma y con mi entorno, también tenía una aut...

88. Acompañado de Claudia López Novelo - Relaciones Tóxicas

27 May 2021

Contributed by Lukas

¿Quién no se ha enfrentado a una relación tóxica? Tal vez son pocos los que digan "yo no", sin embargo, en esta ocasión queremos compartir con aq...

87. Acompañado de Brenda Alvarado - Vivir con depresión

17 May 2021

Contributed by Lukas

El día de hoy nos acompaña en el podcast Brenda Alvarado, quien actualmente tiene un podcast llamado Efecto Katharsis (@efectokatharsis) donde habla...

86. Acompañado de Michelle Salinas - Ser Mamá

11 May 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos acompaña Michelle Salinas de Psicree, quien viene a compartirnos el tema de ser mamá, los retos que implica y cómo seguir fluy...

85. Con un Shot de Vainilla - Responsabilidad Afectiva

03 May 2021

Contributed by Lukas

Dale sabor a este café, un sabor que te lleva a disfrutar y trascender en todas tus relaciones, pues tener responsabilidad afectiva te lleva a vincul...

84. Acompañado de Nohemí Carolina Murillo - Inteligencia Emocional

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Nohemí para platicarnos de la inteligencia emocional y la importancia de regresar a lo básico que son nuestras emocion...

83. Acompañado de Jesús Lozada - Procrastinación

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Te cuesta poner acción en tus objetivos y metas? ¿Dices que vas a hacer algo y te pones a ver mejor tus redes sociales?, a mi me pasa muy frecuent...

82. Espresso #8 - Acompañando a un familiar o amigo con un trastorno mental.

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

En este episodio te comparto un poco algunas recomendaciones que puedes empezar a utilizar con las personas que están viviendo un trastorno mental pa...

81. Acompañado de Nancy Guajardo - Flexibilidad a los cambios

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos acompaña Nancy Guajardo (@nancyguajardo_) quien nos comparte cómo enfrentar los cambios, pues constantemente estamos viviendo c...

80. Acompañado de Dovise Pacheco - Comunicación No Violenta

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

En este episodio tuve la oportunidad de compartir con Dovise Pacheco, que es creadora de La Otredad un espacio enfocado en el desarrollo humano y vien...

79. Espresso #7 - 5 tips para conectar con el presente.

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Este episodio ya me lo habían compartido anteriormente, y te comparto 5 tips que me ayudan a mi a conectar con mi presente desde el mindfulness y la ...

78. Acompañado de Lyliana Contreras - Infidelidad

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy platicamos con Lyliana Contreras (@bennu.psicologia) con quien compartimos el tema de la infidelidad, una situación muy frecuen...

77. Acompañado de Paulina Rosas - Mejora tu bienestar con Yoga

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña Paulina Rosas (@glowyogamx) quien nos comparte algunos de los beneficios tanto físicos como mentales que nos da la prá...

76. Acompañado de Diego Estrada - Ser auténtico

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

En este episodio tuve una platica super amena con Diego Estrada de #TUVIDAESINCREIBLE donde platicamos de ser auténtico y quitarnos las máscaras que...

75. Acompañado de Cris Moguel - Mujer Poderosa #8M

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

Mujeres hermosas, este episodio es dedicado a todas ustedes, para recordar la importancia de seguir luchando por nuestros derechos, seguir creciendo y...

74. Acompañado de Mariel Contreras - Vida sexual plena

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

En esta ocasión me tomé un cafecito con Mariel Contreras (@psic.mariel.contreras) quien nos comparte el tema de sexualidad en plenitud, un enfoque v...

73. Acompañado de Kathia Alvarado - La comida y las emociones

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

En este episodio nos acompaña Kathia Alvarado, psicóloga con experiencia en el tema de la alimentación y las emociones quien nos comparte cómo pod...

72. Acompañado de Fab Gámez - La culpa en las relaciones de pareja.

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

Esta semana me acompaña Fab Gámez del Podcast Actitud Resiliente con quien tuve la oportunidad de platicar de la culpa, emoción que se presenta al ...

71. Espresso #6 - Mi forma de amar.

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

Cada persona en este mundo tiene su forma de expresarse y de compartir el afecto, pues somos únicos e inigualables, por lo cual es importante detener...

70. Acompañado de John Haller - Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

En esta ocasión tuve la oportunidad de compartir con John Haller (@johnhallerpsicologo) con quien platiqué del TOC un trastorno que a veces se puede...

69. Acompañado de Pau Vega - Permiso de ser yo.

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

¿Qué tanto te permites ser tú mismo?, en este episodio platicamos con Pau Vega del podcast Un día a la vez (@undiaalavezpodcast) quien nos compart...

68. Acompañado de Dulce González - Propósito de Vida

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

En esta ocasión me tomé un cafecito con Dulce (@psic.dulcegzz) quien nos compartió el tema de propósito de vida, si por tu mente pasan las pregunt...

67. Acompañado de Diego Vidal - Adicciones

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

¿Qué pasa cuando una persona empieza a vivir en el mundo de las adicciones? ¿Qué puedo hacer para ayudar a alguien? ¿Cuál es el tratamiento? y m...

66. Espresso #5 - 10 elementos que ayudan a tener relaciones saludables

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

En el espresso del día de hoy te comparto algunos elementos que pueden ayudar a que tengas relaciones saludables. Recuerda que entre más fomentamos ...

65. Acompañado de Keysel J. Borjas - Necesidades (Pirámide de Maslow)

11 Jan 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me acompaña mi amiga Keysel Borjas (@amvofpodcast), podcaster y psicóloga al igual que yo en el que platicamos de las necesidades b...

64. Espresso #4 - Tips para cumplir tus metas

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

En el espresso de esta semana quiero platicar contigo algunos tips que a mi me han ayudado a lograr mis objetivos y metas a lo largo de mi experiencia...

63. Acompañado de Ana Lucía García - 5 hábitos para cumplir nuestras metas 2021

04 Jan 2021

Contributed by Lukas

En este episodio me tomé un cafecito con Ana Lucia Coach (@analuciacoach) y la pase muy bien porque platicamos cómo mejorar nuestro hábitos en este...

62. Preparando el café - Ser Generoso

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

En este episodio, el último del año 2020 te comparto un poco cómo podemos ser generosos con las demás personas, ya que eso nos ayuda a conectarnos...