Bienvenida a Un Espacio Seguro: meditaciones guiadas para ayudarte a reducir el estrés.

podcast

Hola, soy Mar Herrero, instructora de Mindfulness, facilitadora certificada en MBSR y coach de vida con enfoque ontológico. Este podcast es tu espacio seguro: ...

Health & Fitness 52 recordings 2022 → today Monthly updated 15 days ago
Search in Bienvenida a Un Espacio Seguro: meditaciones guiadas para ayudarte a reducir el estrés. →

All episodes

1–20 of 52
Cuando vas en piloto automático | Meditación breve para volver al presente contributed by Lukas · 15 days ago
Meditación para encontrar calma: crea tu propio refugio contributed by Lukas · Aug 9
Meditación para dejar de darle vueltas a la cabeza (observando los pensamientos) contributed by Lukas · Jun 28
Meditación para calmar el estrés en tiempos cambiantes · Con música suave contributed by Lukas · Jun 21
Reducir el Estrés y la Ansiedad con Mindfulness. Escucha a tu Cuerpo (Con música tenue) contributed by Lukas · Jan 25
Cuando la mente no se calla · Meditación para observar el diálogo interior (Con música tenue) contributed by Lukas · Jan 5
Meditación mindfulness para reducir el estrés cuerpo-mente. (Con música tenue) contributed by Lukas · Dec 28, 2025
Soltar el sufrimiento. Meditación de compasión y bienestar (versión con música tenue) contributed by Lukas · Nov 28, 2025
Soltar el Estrés en Burbujas: Una Meditación para Dejar Ir Preocupaciones contributed by Lukas · Nov 21, 2025
Meditación mindfulness para reducir el estrés cuerpo-mente. contributed by Lukas · Nov 21, 2025
Tres minutos de meditación para reducir el estrés contributed by Lukas · Nov 20, 2025
El Poder de la Aceptación: Mindfulness para Soltar el Estrés contributed by Lukas · Nov 20, 2025
Ocho minutos de mindfulness para despertar a la conciencia y reducir el estrés contributed by Lukas · Nov 19, 2025
Nuevo escaner corporal para descansar mente y cuerpo. Mindfulness para atenuar el estrés. contributed by Lukas · Nov 19, 2025
Meditación de 7 minutos para detenerte y respirar contributed by Lukas · Nov 18, 2025
Mindfulness para fluir. Dejar ir. Meditación para dejar ir y renacer. contributed by Lukas · Nov 18, 2025
Dos minutos para conectar con el momento presente y comenzar a liberar el estrés. Inicia tu viaje hacia una vida más consciente y significativa. contributed by Lukas · Nov 17, 2025
Mindfulness del abrazo. Inspirada por el maestro Thich Nhat Hanh contributed by Lukas · Nov 17, 2025
Un minuto de mindfulness para aliviar el estrés y conectar contigo. contributed by Lukas · Nov 17, 2025
Despertando La intención para tu día con mente de principiante. contributed by Lukas · Nov 17, 2025
page 1 of 3 Next → »»

Charts

module · podcast

🇨🇴 #25 · 🇪🇸 #67 · 🇲🇽 #105 · 🇦🇷 #109 · +1 more

charted in 6 countriesFull rankings →

Activity

module · podcast

1 episodes · last 30 days

Sun 11Mon 8Fri 7

Episodes per week over the last six months.

About

module · podcast

Hola, soy Mar Herrero, instructora de Mindfulness, facilitadora certificada en MBSR y coach de vida con enfoque ontológico. Este podcast es tu espacio seguro: una biblioteca de meditaciones guiadas para reducir el estrés, transformar el sufrimiento y reconectar con tu esencia. Piensa en él como una sangha digital: al dar al play, cientos de personas meditan contigo. Si quieres ir más allá, ...

Soy Mar Herrero, instructora de mindfulnes y especialista en gestión del estrés. podcasters.spotify.com/pod/show/mar-herrero-mindfulness RSS Apple

Rankings

module · podcast

As of 2026-09-25, Bienvenida a Un Espacio Seguro: meditaciones guiadas para ayudarte a reducir el estrés. ranks #151 in the Health & Fitness category on Apple Podcasts in Spain.

Chart records
First charted2026-04-02
Best ever#185 on Apple Podcasts (Argentina) · 2026-04-02
Days on chart1
Countries now0
CategoriesHealth & Fitness