Una Mente Tranquila
Episodes
🍃S3-137 | Mente-Cuerpo-Espíritu
16 Jul 2022
Contributed by Lukas
Es de vital importancia prestar atención a la conexión mente-cuerpo-espíritu. Siendo conscientes de esto podemos dirigir nuestra vida a un estado d...
🍃S3-136 | El CAMBIÓ es INEVITABLE
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
El cambio es inevitable. El cambio puede ser muy aterradora y para otros el cambio puede ser emocionante. No es blando ni negro. Todos recibimos el ca...
🍃S3-135 | Práctica - ENERGÍA VITAL
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Conservar tu energía vital significa enfocar intencionalmente tus acciones en lo que respalda tu bienestar y propósito de vida.
🍃S3-134 | Práctica - CUERPO y MENTE
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
Conecta con tu vitalidad. Lograr el equilibrio mental y espiritual no es algo que llegue a la ligera, requiere de trabajo diario, ¡pero no te preocup...
🍃S3-133 | TU MEJOR VERSIÓN
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo puedes incorporar el cuidado personal en tu vida de una manera más sostenible, de una manera que te haga sentir en calma?
🍃S3-132 | Práctica - CORAZÓN
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
La transformación consciente es el camino; el conjunto de prácticas y ejercicios a través de los cuales podemos alcanzar el bienestar emocional.
🍃S3-E131 | Presente, Aquí y Ahora
29 May 2022
Contributed by Lukas
“Al inhalar, sé que estoy viv@” Mis ojos aún funcionan “Inhalando, soy consciente de mis ojos Al exhalar, sonrío a mis ojos” -Thích Nhấ...
🍃S3-130 | Respiro CALMA
22 May 2022
Contributed by Lukas
Ser consciente de nuestra respiración y aprender a navegar con ella dentro del cuerpo nos permite transitar del estado de angustia, ansiedad, miedo, ...
🍃S3-129 | TODO CAMBIA - Poema
15 May 2022
Contributed by Lukas
Amando tus ojos permanezco libre.
🍃S3-E128 | Práctica - FE
15 May 2022
Contributed by Lukas
Aprender no sólo con el intelecto sino con el cuerpo. La mente y el cuerpo están conectados y es necesario practicar la fe para poder crecer espirit...
🍃S3-127 | Comprensión=AMOR
08 May 2022
Contributed by Lukas
La comprensión es el proceso de mirar profundamente. La meditación significa mirar profundamente las cosas, tocar las cosas profundamente. Una ola t...
🍃 S3-126 | Mira Profundamente
01 May 2022
Contributed by Lukas
Thich Nhat Hanh enseña que al mirar profundamente desarrollamos una percepción de la impermanencia y del no-yo. Estas son las llaves de la puerta de...
🍃 S3-125 | AMOR AUTÉNTICO - Thich Nhat Hanh
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
“La fuente del amor está en nosotros y podemos ayudar a otros a darse cuenta de que la felicidad está a su alcance. Basta una palabra, una acción...
🍃S3-124 | DEJA IR y FLUYE
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
Deja de de nadar contra las olas del mar y fluye con ellas. Sumérgete en sus profundidades y allí en el fondo del mar conecta con tus emociones. Dej...
🍃S3-123| Thich Nhat Hanh
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
Una sonrisa es un acto mágico. La magia de una sonrisa es muy contagiosa. “Con tu sonrisa haces el mundo más bello”. -Thich Nhat Hanh
🍃S3-122 | Mente-Cuerpo-Espíritu
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
Es de vital importancia prestar atención a la conexión mente-cuerpo-espíritu. Siendo conscientes de esto podemos dirigir nuestra vida a un estado d...
🍃S3-121 | AQUÍ AHORA - Thich Nhat Hanh
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
Inhalo y se que estoy inhalando Exhalo y se que estoy exhalando Sonrió y se que estoy sonriendo -Thich Nhat Hanh-
🍃S3-E120 | Conciencia Pura
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
La conciencia pura, es aquella que reaparece cuando liberamos el mundo de lo físico, el mundo de los pensamientos, las percepciones, las creencias y ...
🍃 S3-E119 | Apu SAYWA - Energía
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
Somos los responsables de nuestra vida. La vida es evolución, es crecimiento es progreso. Evolucionar , crecer, y progresar son hechos paralelos a nu...
🍃S3-E118 | Luna-Mar - Energía
26 Mar 2022
Contributed by Lukas
El mar ejerce un efecto maravilloso sobre nuestra mente. De hecho, el movimiento del mar y su inmensidad tienen un efecto casi hipnótico, el cual gen...
🍃S3-E117| RESPIRANDO
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
Ser conscientes de nuestras respiraciones y aprender a navegar con ella dentro del cuerpo nos permite transitar del estado de angustia, ansiedad, mied...
🍃S3-E116| Respiración Consciente
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
Practicar la Atención Plena o Mindfulness es una práctica muy sencilla que se puede trasladar con facilidad a la vida diaria para relacionarnos de u...
🌿 S3-E115 | TRANSFORMACIÓN Consciente
05 Feb 2022
Contributed by Lukas
Quiero cambiar y no sé por dónde empezar? Hoy exploramos la transformación consciente. La transformación consciente simplemente hace referencia a...
🌿 S3-E114 | Diálogo Interno
29 Jan 2022
Contributed by Lukas
Incorporar el principio de que "lo que pienso marca la diferencia" se aprende muy rápidamente a través de prácticas con un enfoque de atención e i...
🦋 S3-E113 | ATENCIÓN e INTENCIÓN
22 Jan 2022
Contributed by Lukas
Cómo Dejar de Renunciar a tu Poder Personal En primer lugar, ¿qué son? La atención se centra en la conciencia. La intención es la conciencia con...
🍃 S3-E112 | TU SER INTERIOR
15 Jan 2022
Contributed by Lukas
Mucho se habla de siempre estar en contacto contigo misma, sin embargo, no muchas veces hacemos algo para hacerlo realidad. Y aunque parecería difíc...
🍃 S3-E111 | AQUÍ y AHORA
08 Jan 2022
Contributed by Lukas
Deja de ponerte excusas que te impiden vivir en el aquí y el ahora. El presente es lo único seguro que tienes, no lo desperdicies ni malgastes. La v...
🌈🌿 E110:S2 | Gratitud - Cree en ti
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
La gratitud es una emoción fuerte que crea energía positiva. Construye autoestima, te aceptas con más facilidad. La gratitud reduce los sentimiento...
🌈🌿 E109:S2 | El camino
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy 2 de enero del 2022 quiero recordarte Que no has arruinado nada Que no has tomado el camino incorrecto No has saboteado tu destino En momento...
🌕 E108:S2 | LUNA LLENA en TAURO
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
De acuerdo a los especialistas, cuando se origine el eclipse parcial de Luna llena en Tauro, iniciará un ciclo de seis meses , en el que habrá una "...
👀 E107:S2 | No hay vuelta atrás
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Marte ingresó este viernes 29 de octubre en el signo de Escorpio, un tránsito que manifiesta el deseo de poder y que te permite entender que toda la...
♏️ E106:S2 | MARTE en Escorpio
14 Nov 2021
Contributed by Lukas
Marte en Escorpio: ¿Cómo afectará a los signos del zodiaco? Se aproxima una racha de mucha intensidad, vitalidad y fuerza interior. Se debe al trá...
😇 E105:S2 | Portal 11:11
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
La importancia espiritual del número 11 está relacionada tanto con la numerología como con la astrología y su combinación en la fecha que marca h...
✨E104:S2 | Portal 11:11
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
“Todo en el Universo es matemáticamente preciso y cada número tiene su propia energía, vibración y significado. La colocación de números en un...
👀 EP103-S2 | Clima Astrológico
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
“¡Bienvenido noviembre! Inicia el penúltimo mes del año con la luna nueva en Escorpio (04 NOV) que, además, le abre paso a la última temporada ...
♏️ E102-S2 | Renacimiento
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
En la astrología, Escorpio o Escorpión (♏︎) es el octavo signo del zodiaco, el cuarto de naturaleza negativa y el tercero de cualidad fija. ...
🌈 E101-S2 | Despierta Corazón ~Lu🦋
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
El proceso de Transformación Interior, conlleva trascender tu pasado, tus miedos, tus inseguridades, tu dolor, … liberar bloqueos y creencias limit...
🌿E100-S2 | Aquí y Ahora
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
Ser humano versus hacer humano. Hay dos formas en que podemos funcionar en este mundo. Podemos navegar usando el espíritu o usando la mente. El espí...
🌈 VIVE en ABUNDANCIA | S2-Ep.99
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
La gratitud. Dar gracias es “estar en gracia”. Cuanto más agradezco lo que ocurre en mi vida, más mentalidad abundante estoy construyendo porque...
🌈 HARMONÍA en tiempos de difíciles | S2-98
04 Sep 2021
Contributed by Lukas
Todos entendemos que crecemos a nivel físico y emocional desde el momento en que nacemos. También comprendemos y aceptamos que ese crecimiento viene...
🌿 VIVE tu PROPÓSITO | S2-E97
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
Tener un propósito te hace ir más lejos que solo cumplir tu rol natural. Quieres conseguir algo que te dé una sensación de gratitud y te haga sent...
🌿 NUTRE tu SER INTERIOR | S2-E96
17 Jul 2021
Contributed by Lukas
Nuestro ser interior es el que posee toda la sabiduría, comprensión y fuerza, es nuestro ser consciente y subconsciente, es la conexión con el univ...
🌿 OBSERVANDO tus pensamientos | S2-E95
11 Jul 2021
Contributed by Lukas
Una forma de liberarse del apego es cultivar la conciencia del testigo, convertirse en un observador neutral de tu propia vida. El lugar del testigo d...
🌈 Vive una Vida Auténtica| S2-E94
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
Como seres humanos, a medida vamos creciendo experimentamos cambios de opinion y puntos de vista. La definición de autenticidad va evolucionando con ...
🌿 CONECTA con tu corazón | S2-Ep.93
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
Siempre estamos escogiendo o debatiendo entre la mente y el corazón cuando, en realidad, lo importante no es decidir quién gobierna en cada momento ...
🌈 ARMONIA interior | S2-E92
13 Jun 2021
Contributed by Lukas
Los chakras son centros de energía, más que elementos físicos y los siete principales están situados a lo largo de la columna vertebral. Los chakr...
🌈 BIENESTAR EMOCIONAL | S2-E91
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Contar con bienestar emocional te capacita para saber manejarte en tu vida cotidiana y ver el mundo de forma positiva. Te permite tener confianza para...
🦋 Yoga - NIYAMAS | S2-Ep.90
23 May 2021
Contributed by Lukas
Los cinco niyamas son unas constructivas herramientas que te ayudarán a cultivar la felicidad y la autoconfianza. Cualquier actividad cotidiana es un...
🌿 Práctica- Mente en Calma | S2-Ep.89
23 May 2021
Contributed by Lukas
Intentar calmar la mente para meditar en silencio puede ser como intentar luchar contra las olas cerca de la orilla. La naturaleza de tu mente es prod...
🌈 El poder de la Intención- SANKALPA | S2-Ep.88
17 May 2021
Contributed by Lukas
Sankalpa significa una concepción, idea o noción formada en el corazón o la mente, un voto solemne o determinación para llevar algo a cabo, el des...
🌿 Práctica - CREE EN TI | S2-Ep.87
15 May 2021
Contributed by Lukas
Creer en uno mismo, permite que nos desarrollemos y crezcamos, porque si creemos que podemos, arriesgaremos mucho más que si pensamos que somos incap...
👏 PODER PERSONAL | S2-Ep.86
15 May 2021
Contributed by Lukas
El empoderamiento (empowerment en inglés) es una forma de liderazgo que consiste en aumentar o recuperar la fortaleza, el poder de una persona, un co...
🌿 Práctica -PAZ INTERIOR | S2-Ep.85
05 May 2021
Contributed by Lukas
La practica de mindfulness desarrolla la capacidad para observar aquello que sucede en el momento presente. Con ello nos referimos al conjunto de sens...
🌈 Mejora tu salud MEDITANDO | S2-Ep. 84
02 May 2021
Contributed by Lukas
A lo largo de miles de años se ha practicado meditación con diferentes objetivos, siendo el más habitual el de llegar a proporcionar estabilidad a ...
🌿Práctica-RESPIRANDO | S2-Ep.83
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Estar presente significa disfrutar totalmente del momento en que te encuentras. Es el momento en el que estás tranquilo y sabes bien lo que quieres. ...
🌈 FLUIR es VIVIR | S2-Ep.82
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
Las enseñanzas del Tao, ese compendio de sabiduría filosófica y espiritual trasmitida por figuras como Lao-Tse o Confuncio, son en la actualidad un...
🧠 Cerebro y mente | S2-Ep.81
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Sin duda el cerebro es un órgano desconcertante y maravilloso. ... Con todo ello, se ha llegado a la conclusión de que la mente es una función del ...
🌈 Dudando menos y confiando más | S2-Ep.80
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
Las personas que posponen una decisión lo que están haciendo en el fondo es evitar confrontar una situación y el miedo que esta les genera. Vivir i...
🌿Práctica- YO AUTÉNTICO | S2-Ep.79
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
Ser auténtico significa tener el valor de ser el que cada uno realmente es, en forma íntegra y sincera, sin tener en cuenta modelos externos, modas,...
🌝 La MEDITACIÓN en la salud mental | S2-Ep. 78
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
Un estudio examinó específicamente el impacto de la meditación consciente en la felicidad y encontró que los meditadores tenían niveles significa...
🌿Alimentos para ser FELIZ | S2-Ep. 77
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Sabías que tu dieta influye notablemente en tu estado de ánimo? ¡Descubre aquellos alimentos que te hacen más feliz y súmalos a tu dieta!
🦋Quiérete-SELF LOVE | S2-Ep. 76
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
Quererse es complicado pero se trata de algo esencial para que nos quieran los demás. Por ello, quiérete, enamórate de tu cuerpo, de tus defectos, ...
🌿Práctica-AUTOCONFIANZA | S2-Ep.75
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
El concepto autoconfianza hace referencia a la confianza en sí mismo respecto a determinados atributos, tales como habilidades para la vida, toma de ...
🌿Práctica-Alimenta tu cerebro 🧠 | S2-Ep.74
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
El cerebro es el gran director de nuestro cuerpo. Está formado por millones de neuronas que responden a un sinfín de impulsos que vienen del exterio...
🌈La LECTURA te nutre | S2-Ep.73
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
Un libro es un gran compañero nocturno para muchos. Navegar entre sus páginas, saborear historias, profundizar en la mente de sus personajes permite...
💪FUERZA MENTAL | S2-Ep.72
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿A qué nos referimos cuando hablamos de “fuerza mental”? ¿De qué manera se relaciona el ejercicio físico con la agilidad y la resistencia de...
🌝 Receta para el BIENESTAR MENTAL | S2-Ep. 71
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
Si te sientes abrumado o ansioso, busca fuentes de apoyo para tu bienestar emocional, desde amigos de confianza hasta profesionales de la salud mental...
🌿Práctica- Tu MENTE en tiempos de COVID | S2-Ep.70
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
La mente es tan poderosa porque ejerce una influencia directa en nuestros actos conscientes. Es esencial aprender a controlar el poder de la mente, nu...
🌈ABUNDANCIA en tu vida | S2-Ep.69
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
La abundancia es la maravillosa capacidad de priorizar las grandeza interior antes que cualquier carencia. Es agradecer cada cosa que tenemos, para d...
🌈 Vive en ABUNDANCIA S2-Ep. 68
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
La abundancia es dar las gracias por la vida, por poder respirar y tener salud para amar y vivir con plenitud. Es vivir el momento, sacar provecho de ...
🌿Practica-Aumenta tu VITALIDAD | S2-Ep. 67
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Realizar pequeños cambios en nuestros hábitos de vida nos ayuda a incrementar nuestros niveles de energía y de este modo hacer frente a las exigenc...
🌈 Eleva tu VIBRACIÓN | S2-Ep.66
28 Feb 2021
Contributed by Lukas
Todo en el universo es energía. Nuestros pensamientos, nuestras emociones, la comida que comemos: todo es energía que vibra en distintas frecuencias...
🌿Práctica-Escribe un diario 📔 | S2-Ep. 65
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
Escribir un diario te ayudará a tener un bienestar emocional equilibrado, podrás lidiar con el estrés que puedas sentir en tu vida y además podrá...
🦋Libera tu mente | S2-Ep 64
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
La única vida que puede ser vivida es la que tienes aquí y ahora. Aprovecha cada instante de tu vida, abre los ojos y fíjate en todo lo que te rode...
🌿Práctica-Medita en las TARDES | S2-Ep.63
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Un poco de meditación es mejor que ninguna meditación Para recibir todos los beneficios de la práctica de meditación, se recomienda meditar 30 mi...
😍 Enamorados o tranquilos? | S2-Ep.62
14 Feb 2021
Contributed by Lukas
El mejor estado de la vida es estar tranquilos La tranquilidad no es ni mucho menos ausencia de emociones. Tampoco implica renuncia alguna al amor o ...
🌿Práctica-Medita en las MAÑANAS | S2-Ep.61
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este sesión, nos enfocaremos en crear un ritual de meditación matutino que te ayudará a comenzar tu día sintiéndose centrado, tranquilo y desp...
Conectado a la tierra by Rick Hanson | S2-Ep.60
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
En Neurodharma, la continuación de su clásico Buddha's Brain, el autor más vendido del New York Times, Rick Hanson, PhD, no solo explora la nueva n...
🌿Práctica-Pautas para meditar S2-Ep.59
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Para disfrutar de una práctica de meditación fructífera, no es necesario modificar la dieta, usar ropa especial o cambiar tu estilo de vida. Solo n...
🦋 Autoconocimiento | S2-Ep. 58
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
El autoconocimiento es una de las claves del desarrollo personal y, a la vez, es uno de los principios básicos para poder regular las emociones, rela...
🦋La Ley del Dharma o Propósito de Vida | S2-Ep.57
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
La séptima ley espiritual del éxito es la Ley del Dharma. «Dharma» es un vocablo sánscrito que significa «propósito en la vida». Esta ley dice...
🌿Práctica- Propósito de Vida | S2-Ep.56
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cada uno de nosotros tiene un propósito en la vida. Cuando convertimos ese acto en algo habitual, súbitamente nuestra vida adquiere sentido y, lo qu...
🦋 Vivir conscientemente | S2-Ep. 55
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Vivir conscientemente es no perderse la vida mientras caminamos a través de ella; significa estar atentos a lo que está pasando dentro de nosotros m...
🪴 Práctica-Año Nuevo productivo | S2-Ep. 54
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
¡Año nuevo, vida nueva! - Los buenos propósitos rara vez se cumplen, ¿no? Hay que ir un poco más allá, y definir objetivos claros. Incluso podrí...
👀 MISIÓN Y VISIÓN PERSONAL | S2-Ep.53
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
La misión y visión personal van de la mano. Pero la visión se centra en el futuro, mientras que la misión lo hace en el presente. Siguiendo con e...
🪅Año Nuevo con energía positiva | S2-Ep. 52
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Este año nuevo tiene que estar lleno de energía positiva. Empieza con el pie derecho y no dejes pasar cualquier oportunidad que tengas. ¡Es tiempo ...
🪴Práctica- Autoconocimiento | S2-Ep. 51
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
El autoconocimiento es una de las claves del desarrollo personal y, a la vez, es uno de los principios básicos para poder regular las emociones, rela...
♥️ Amor o Miedo | S2-Ep.50
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
Sé que puede parecer simplista, pero desde la Inteligencia Emocional, se ha demostrado científicamente que cerebralmente hay solo dos vibraciones de...
🌿Práctica-Meditando | S2-Ep.
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Es posible meditar solo por 5, 7, 10 minutos? La repuesta es si, por supuesto que si. Lo más importante es empezar poco a poco y cultivar este hábit...
♥️ Ámate -SelfLOVE | S2-Ep.48
12 Dec 2020
Contributed by Lukas
El amor propio es la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mism...
🌿Práctica - Cuídate/ Self-care en casa |S2-Ep.47
12 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoy más que nunca es necesario aprender herramientas de auto cuidado que nos permitan encontrar un balance en el día a día.
♥️ Vibra desde el AMOR S2 | Ep.46
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
En un nivel podemos decir que somos energía, ondas (quarks y electrones), por ende tenemos una frecuencia de vibración y atraemos todo lo que hay en...
🌿Práctica-Conecta con tu corazón | S2-Ep.45
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
El corazón tiene una energía única que nos coneta directamente con la bondad, empatía, generosidad, fraternidad. Cuando accedes al nivel de concie...
🦋Eleva tu Frecuencia | S2-Ep. 44
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
Todo se mueve, vibra y circula en distintas “frecuencias” que se comunican entre sí. Tú VIBRAS a cada segundo y puedes comprobarlo solo poniendo...
🦋Cultiva una MENTE POSITIVA | S2-Ep. 43
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Según los especialistas la actitud positiva es la actitud mental que ayuda a resolver los problemas que aparecen en el camino. Afirman que una actitu...
Considerando en frío, imparcialmente. ~ CESAR VALLEJO | S2-Ep. 42
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Considerando en frío, imparcialmente...POEMA por CESAR VALLEJO Considerando en frío, imparcialmente, que el hombre es triste, tose y, sin embargo, ...
🦋Ecuanimidad | S2-Ep.41
14 Nov 2020
Contributed by Lukas
Podemos definir la ecuanimidad como una actitud de imparcialidad, estabilidad y equilibrio. La persona ecuánime es aquella que fluye con los aconteci...
🌿Práctica-Paz Interior | S2-Ep.40
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
La paz interior nos permite canalizar nuestra energía hacia las cosas positivas de nuestra vida, hacia lo que nos hace sentir bien. De esta manera no...
🧠 Qué le pasa al cerebro al meditar? | S2- Ep. 39
08 Nov 2020
Contributed by Lukas
La meditación actúa como el gimnasio del cerebro: puede fomentar el crecimiento de algunas áreas, mejorar algunas capacidades y retardar su envejec...
🌿Práctica-Afirmaciones Positivas S2-Ep. 38
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
Las afirmaciones positivas son una herramienta para mejorar nuestro estado emocional y para atraer lo que queremos. Tienen por objetivo el hacer senti...