Universo Corredor

DO SOFÁ AO 5KM: O que ninguém te conta sobre começar a correr

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

Todo mundo vê a foto da medalha.Pouca gente fala do cansaço, da dúvida e do medo de não conseguir.No episódio de hoje do Universo Corredor, Felip...

MULHERES E A INICIAÇÃO NA CORRIDA

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

Se você já pensou em começar a correr, mas travou logo no início, esse episódio é pra você. Neste podcast falamos sobre mulheres na corrida, os...

KENYA EXPERIENCE BRAZIL - 15 dias no coração da maior potência da corrida do mundo!

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

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2026 É AGORA! Venha preparar o teu ano!

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

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O CORREDOR PRECISA MESMO FAZER MUSCULAÇÃO?

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

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DOPING NO ESPORTE - Participação especial do professor Fred Lima

20 Mar 2026

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A nova geração de tênis está deixando os corredores mal acostumados?

20 Mar 2026

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DA PLANILHA À PRATICA: O que realmente faz um corredor evoluir

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

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O ERRO DE HIDRATAÇÃO que está ARRUINANDO seus Treinos Longos!

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Se você já quebrou em um treino longo e não entendeu o motivo, este vídeo sobre hidratação na corrida vai clarear tudo. No episódio de hoje, a ...

FIM DE ANO, FOCO E CORRIDA: COMO SEGUIR FIRME SEM PERDER A LEVEZA

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida 👉 https://lp.proeliteassessoria.com.br/Quando o ...

TIERLIST - Os melhores acessórios para corredores!

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida 👉 https://lp.proeliteassessoria.com.br/No Ep. de...

MENTALIDADE FORTE, VENCE A CORRIDA! Pt. 02

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida 👉 https://lp.proeliteassessoria.com.br/Nosso mat...

Universo Corredor 127: Especial Maratona de Santa Maria

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

A maratona mais esperada da região está chegando! 🏃‍♂️💨Nesse episódio, falamos sobre como se preparar para a Maratona de Santa Maria, d...

Universo Corredor 126 : Mentalidade na corrida - mentalidade forte vence a corrida!

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida 👉 https://lp.proeliteassessoria.com.br/Nosso mat...

Universo Corredor 125: Tênis de Corrida - descubra qual é o modelo certo para você!

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

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Universo Corredor 124 - ROTINA DE SUCESSO PARA MEIA MARATONA

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 123 - A TRAJETÓRIA DE PAULO PAULA

26 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 122 - ATÉ QUAL IDADE POSSO CORRER?

26 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 121 - A IMPORTÂNCIA DA SEMANA REGENERATIVA

25 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 120 - PLANEJE SUAS PROVAS DO JEITO CERTO

25 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 119 - TREINO EM ALTITUDE . Conv. Lucas Radtke

25 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 118 - COMO BAIXAR O PACE NOS 10KM EM POUCAS SEMANAS

24 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 117 - CORRIDA E TECNOLOGIA: Ferramentas para melhorar seu desempenho

24 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 116 - COMO ESCOLHER O TÊNIS CORRETO PARA SEUS TREINOS

24 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 115 - COMO SE PREPARAR PARA 21KM

23 May 2024

Contributed by Lukas

Corredor Podcast 114- TREINOS DE SUBIDA?

23 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 113 - MAIORES PERRENGUES E APRENDIZADOS EM PROVAS?

23 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 112 - FAZER O MESMO TREINO SEMPRE, FUNCIONA?

23 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 111 - TREINAR NO CALOR

23 May 2024

Contributed by Lukas

Universo corredor 110 - AUMENTE A CONFIANÇA E MELHORE OS RESULTADOS NA CORRIDA.

23 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 109 - ATLETAS LOWCARB ft. ANDRÉ BURGOS

23 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 108 - QUANDO DESISTIR?

23 May 2024

Contributed by Lukas

Universo Corredor 107 - NUTRIÇÃO PARA CORRER ft. TATIANA FIGUEIRA

07 Jul 2023

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Acompanhe o trabalho da Tatiana no https://www.instagram.com/tatifigueira/?hl=pt-br www.proeliteassessoria.com.br

Universo Corredor 106 - CORRIDA NO FRIO!!

07 Jul 2023

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Universo Corredor 105 - CORREDOR AMADOR X CORREDOR PROFISSIONAL

07 Jul 2023

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Universo Corredor 104 - CORRER SEMPRE NO ASFALTO, É ERRADO?

07 Jul 2023

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Universo Corredor 103 - MENTE NA CORRIDA E COMO FOI A MEIA DE MONTEVIDÉU

07 Jul 2023

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Universo Corredor 102 - CORRIDA E EVELHECIMENTO

07 Jul 2023

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Universo Corredor 101 - ACESSÓRIOS PARA A CORRIDA

07 Jul 2023

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UNIVERSO CORREDOR ESPECIAL 100!!

07 Jul 2023

Contributed by Lukas

Episódio 100!!!!! Obrigado a todo(a)s que nos acompanham por todos esses episódios!!

Universo Corredor 99 - TUDO SOBRE A MARATONA DO VINHO feat. Gregório Lavandoski

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Você ainda não está totalmente empolgado para correr essa prova? Então acompanhe esse episódio até o final. Nosso convidado especial é o organi...

Universo Corredor 98 - COMO FAZER A SUA MELHOR MEIA MARATONA EM 2023

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Você sempre sonhou em fazer um meia maratona? ou quer muito evoluir e baixar o pace nos 21km? Então nos acompanhe nesse episódio do Universo Corred...

Universo corredor 97 - CORRIGINDO SEUS PONTOS FRACOS NA CORRIDA

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Como corrigir os seu pontos fracos na corrida? Venha conferir nosso episódio!!

Universo Corredor 96 - O MELHOR BRASILEIRO DA SÃO SILVESTRE

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Vamos bater um papo com o Fábio Jesus Correa, o brasileiro mais bem colocado na São Silvestre 2022.

Universo Corredor 95 - METAS E REVISÃO DO ANO DE 2022!!

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Mostramos como foi o ano de 2022 para a a corrida e também traçamos quais serão as metas na corrida para 2023!

Universo Corredor 94 - COMO COMEÇAR A CORRER AINDA EM 2022

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

No programa de hoje vamos dar dicas de como ainda podemos começar a correr, e bem, em 2022.

Universo Corredor 93 - MARATONA INTERNACIONAL DE FLORIPA 2022

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Você está preparado para a maratona internacional de floripa? O Giuliano será nosso representante na prova.  Então no episódio de hoje, fala...

Universo Corredor 92 - BRASIL NO MUNDIAL DE ATLETISMO

16 Jul 2022

Contributed by Lukas

Campeonato Mundial de Atletismo de 2022 será realizado entre os dias  15 e 24 de julho no Estádio Hayward Field - Oregon, Estados Unidos. Entã...

COMO RETORNAR AOS TREINOS APÓS UMA PROVA DE CORRIDA DE RUA

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

Você correu uma meia maratona, maratona ou até mesmo uma rústica. No dia seguinte bate a duvida: Como retornar aos treinos? Quanto tempo tenho que ...

Universo Corredor 88 - MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE

04 Jun 2022

Contributed by Lukas

Corredores e corredoras, preparados para a Maratona de Porto Alegre? No episódio de hoje falamos sobre a maratona, preparação para a prova, pontos ...

Universo Corredor 87 - TUDO SOBRE TÊNIS DE CORRIDA (CONV. ESP. RODRIGO ROEHNISS)

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

No episódio de hoje, conversamos com especialista em tênis, Rodrigo Roehniss. Rodrigo nos contou sobre seu inicio na corrida, como entrou no mundo d...

Universo Corredor 86 - REFEIÇÃO IDEAL PÓS TREINO (CONV. ESP. NUTRICIONISTA ADRIANO LENZ

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Olá corredores e corredoras, tudo bem? No episódio de hoje, conversamos com o nutricionista Adriano Lenz. Nesta segunda conversa, Adriano respondeu ...

Universo Corredor 85 - MOMENTO CORRIDA (conv. esp. MARCO ANTÔNIO)

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje conversamos com Marco Antônio, criador do Momento Corrida. Ele nos contou como foi seu inicio no esport...

Universo Corredor 84 - A CORRIDA EMAGRECE?

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Olá corredores e corredoras, sejam bem vindos para mais um episódio. Hoje abordaremos um tema que é o objetivo da maioria das pessoas que começam ...

Universo Corredor 83 - A CONQUISTA DAS MAJORS

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

No episódio de hoje conversamos com o atleta amador e proprietário da Cia dos cavalos, Rodrigo Tomazelli. Ele nos contou como foi o início da corri...

Universo Corredor 82 - A VIDA POR TRÁS DE UM RECORDE (conv. esp. RONALDO DA COSTA)

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Sejam bem vindos para um episódio muito especial. Hoje conversamos com uma lenda da corrida de rua, Ronaldo da Costa. Atual recordista sul americano ...

Universo Corredor 81 - DESAFIOS DE UM ULTRAMARATONISTA

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

Olá apaixonados por corrida de rua! No episódio de hoje conversamos com o treinador de corrida Vini Vargas. Ele nos contou como foi o inicio na corr...

Universo Corredor 80 - MUITO MAIS QUE UMA MANIA DE CORRIDA (conv. esp. MARCEL AGARIE)

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Olá corredores e corredoras, sejam bem vindos a mais um episódio! No episódio de hoje conversamos com o Marcel Agarie, um dos criadores do Mania de...

Universo corredor 79 - COMO FOI A 96ª CORRIDA DE SÃO SILVESTRE

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

Olá amantes de corrida de todo brasil!!No episódio de hoje falamos sobre a Corrida internacional de São Silvestre. Além dos comentar sobre o(a)s a...

Universo Corredor 78 - O QUE ESPERAR DAS CORRIDAS EM 2022

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

Olá corredores e corredoras, preparados para 2022? No episódio de hoje fizemos uma breve retrospectiva de 20221 e debatemos o que esperar dos evento...

Universo Corredor 77 - COMO CRIAR METAS PARA 2022

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida!! Final de ano chegando, começamos a pensar nas metas que fizemos e nas metas que faremos para 2022. Mas como fazer metas rea...

Corredor Sem Lesão #10 - ALONGAR ANTES DE CORRER PREVINE LESÃO

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

Nosso Drop Corredor Sem Lesão de hoje é sobre alongamento. Você já ouviu falar que é bom alongar para não se machucar durante a corrida. Será? ...

Universo Corredor 76 - MOBILIDADE PARA CORRIDA (Conv. Esp. Fisioterapeuta ISABELLA FERREIRA)

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida de todo Brasil!! No episódio de hoje conversamos com a Fisioterapeuta Isabella Ferreira. O assunto de hoje foi como melhorar ...

Corredor Sem Lesão #9 - FASCITE PLANTAR: PREVENÇÃO E TRATAMENTO

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

Ola corredores(as) sem lesão! No episódio de hoje conversamos sobre a Fascite Plantar. O que é, como ocorre, fatores que te expõe a essa lesão e ...

Corredor Sem Lesão #8 - FORTALECIMENTO MUSCULAR PARA CORRIDA DE RUA

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

ESTAMOS DE VOLTAA! Nosso Drops Corredor Sem Lesão esta de cara nova e com novo integrante. Agora teremos a presença do treinador Nestor Jr que trará...

Universo Corredor 75 - A CORRIDA TRANSFORMA (Conv. Esp. MÁRCIA E BONEVAL)

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida de todo brasil!!No episódio de hoje conversamos com a Márcia e Boneval. Eles contaram como ingressaram no esporte e a import...

Universo Corredor 74 - O CAMINHO PARA A PRATA (Conv. Esp. ALEX PIRES)

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida. O episódio de hoje é especial. Conversamos com o medalhista de prata da maratona Paralímpica, Alex Pires. Da falta de apoi...

Universo Corredor 73 - LEGADO OLÍMPICO (Conv. Esp. ANDERSON HENRIQUES)

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida. Hoje, o episódio é Veloz!! Conversamos com o atleta da seleção brasileira Anderson Henriques. Atletas dos 400m, Anderson ...

Universo Corredor 72 - AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA (Conv. Esp. RODRIGO NASCIMENTO)

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje conversamos com o fisioterapeuta Rodrigo Nascimento. Rodrigo é especialista em avaliação biomecânica...

Universo Corredor 71 - EM DEFESA DO JEJUM (Conv. Esp. DANILO BALU)

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida de rua. No episódio de hoje, conversamos com o Danilo Balu. Escritor, treinador, nutricionista e corredor, Balu nós contou s...

Universo Corredor 70 - UM SONHO OLÍMPICO (Conv. Esp. NIDGIE DA SILVA)

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida de rua. No episódio de hoje conversamos com o atleta Nidgie da Silva. Conversamos sobre as metas futuras, dificuldades do atl...

Universo Corredor 69 - OS ENSINAMENTOS DAS SIX MAJORS (Conv. Esp. SARA VELLOSO)

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida de todo Brasil. No episódio de hoje conversamos com Sara Velloso. Corredora amadora, usou a corrida para superar obstáculos ...

Universo Corredor 68 - COMO É SER UMA CASAL CORREDOR (Conv. Esp. Amanda e Gabriel)

17 Jul 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida, tudo certo? Sejam bem vindos a mais um episódio do no podcast. E hoje conversamos com a Amanda e o Gabriel do canal Casal Co...

Universo Corredor 67 - O RETORNO AS PISTAS (Conv. Esp. GABRIELA BENDER)

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

No episódio de hoje conversamos com a atleta @gabrielalbende. Gabriela representa a ANR - Associação Noroeste Runners e Cia dos Cavalos. Ela nos co...

Universo Corredor 66 - DE ATLETA A TREINADOR DE CORRIDA (Conv. Esp. TAURO BONORINO)

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje conversamos com o Tauro Bonorino. Ele nos contou como começou a correr, a fase de atleta profissional e...

Universo Corredor 65 - BARIÁTRICO MARATONISTA (Conv. Esp. ELTON ADRIANO RIBEIRO)

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

olá amantes da corrida! No episódio hoje conversamos com o Elton, o Bariátrico Maratonista. Eles nos contou como foi o processo de emagrecimento pó...

Universo Corredor 64 - QUAL O MELHOR PRÉ TREINO? (Conv. Esp. ADRIANO LENZ)

27 May 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida , tudo bem. No episódio de hoje conversamos com o nutricionista Adriano Lenz para responder uma dúvida muito frequente: O qu...

Universo Corredor 63 - MUITO ALÉM DA CORRIDA NO AR (Conv. Esp. SERGIO ROCHA)

20 May 2021

Contributed by Lukas

No episódio de hoje conversamos com o idealizador de um dos maiores canais de conteúdo voltado a corrida. Sergio rocha nos contou sobre como começo...

Universo Corredor 62 - CORRENDO DAS DROGAS (Conv. Esp. CLEBER ISBIN)

13 May 2021

Contributed by Lukas

No episódio de hoje conversamos com o corredor Cleber Isbin que combateu as drogas com a corrida. Ele nos contou as dificuldades do início dos trein...

Universo Corredor 61 - ATIVIDADE FÍSICA E COVID (Conv. Esp. PAULO PUCCINELLI)

06 May 2021

Contributed by Lukas

No episódio de hoje falamos com o triatleta e médico do esporte Dr. Paulo Puccinelli. Ele nos contou sua rotina de treino e sobre seu artigo que abo...

Universo Corredor 60 - VIAJANDO E CORRENDO PELO BRASIL (Conv. Esp. GABRIELA LETÍCIA ROCHA)

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Imagine você podendo viajar por todo brasil, através de um Motorhome, conhecendo cidades e provas. Essa é a vida da Gabriela Rocha. Elas nos contou...

Universo Corredor 59 - MÉTODO MENTE Y CUERPO (Conv. Esp. PATRICK GULARTE)

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

ESTAMOS DE VOLTAAA!! Sejam bem vindxs a mais uma temporada do Universo corredor. No episódio de hoje conversamos com o treinador Patrick Gularte sobr...

Universo Corredor 58 - ULTIMO EPISÓDIO DA TEMPORADA

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Sejam muito bem vindos(as) ao ultimo episódio. E para finalizar com chave de ouro, falamos sobre os melhores momentos desse ultimo ano, o que deu cer...

Universo Corredor 57 - DESCANSO MILAGROSO

28 Mar 2021

Contributed by Lukas

Sejam bem vindo a mais um episódio do Universo Corredor. Hoje falamos sobre o impacto que um bom descanso tem nos treinos. Mas o que é um bom descan...

Universo Corredor 56 - COMO DIMINUIR O PACE

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Olá meus amigo(a)s corredores(as) tudo bem com vocês, vamos para mais um episódio do nosso podcast. E hoje falamos sobre como reduzir o pace, ou me...

Universo Corredor 55 - O QUE NÃO PODE FALTAR NO LONGÃO

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

Fala pessoal. No episódio de hoje conversamos sobre o longão. O que é? Cuidados para não errar no seu longão e muito mais. Se liga no novo episó...

Universo Corredor 54 - CUIDADOS BÁSICOS COM A PELE PARA QUEM CORRE (Conv. Especial.: JOANA STALLBAUM)

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Seja bem vindo(a) a mais um episódio do Universo Corredor. No programa de hoje tivemos uma conversa muito legal com a fisioterapeuta e tecnóloga em ...

Universo Corredor 53 - COMO FOI A MEIA MARATONA DO INTERIOR

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Fala pessoal, seja bem vindo a mais um episódio. Hoje falamos sobre a prova que aconteceu no ultimo fim de semana, a meia maratona do interior, reali...

Universo Corredor 52 - CORRER FAZ BEM PARA SUA FAMILIA TAMBÉM

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

Olá corredores e corredoras, tudo bem com vocês? No episódio de hoje , abordamos o impacto que a corrida gera na família e em casa. Os hábitos qu...

Universo Corredor 51 - CORRIDA AMADORA

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

Fala corredor e corredora, seja bem vindos a mais um episódio. Hoje tivemos um convidado especial, Gabriel Pozzo. Falamos sobre a corrida amadora, fa...

Universo Corredor 50 - GANHAR VELOCIDADE NA CORRIDA

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida!! No episódio de hoje conversamos sobre como aumentar a velocidade na corrida, tipos de treino, dicas e cuidados para o inici...

Universo Corredor 49 - CAMINHAR DURANTE O TREINO DE CORRIDA: PODE OU NÃO PODE?

28 Jan 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida, tudo bem? No episódio de hoje falamos sobre usar a caminhada durante os treinos de corrida. Mas usar a caminhada é benéfic...

Universo Corredor 48 - CORRIDA NAS FÉRIAS E MEIA MARATONA DE GRAMADO

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje damos dicas de como treinar nas férias em diferentes regiões (praia, serra e interior). Além disso o ...

Universo Corredor 47 - O PREÇO PARA COMEÇAR A CORRER

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

Seja bem vindo a mais um episódio. Hoje falamos sobre qual item é realmente necessário comprar para começar a correr? Qual assessório é o mais i...

Universo Corredor 46 - DICAS PARA COMEÇAR A CORRER EM 2021

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

Olá pessoal, como estão todos? tudo certo? Sejam bem vindos a mais um episódio. E para o nosso primeiro episódio de 2021, conversamos sobre como e...

Universo Corredor 45 - O QUE ESPERAR DAS CORRIDAS E DOS ATLETAS EM 2021

31 Dec 2020

Contributed by Lukas

Olá meus amigos(as) corredores(as),tudo bem com vocês. No episódio de hoje falamos sobre o que esperamos das provas em 2021 e os resultados esperad...

Universo Corredor 44 - COMO ENCAIXAR OS TREINOS DE CORRIDA DURANTE AS FESTAS

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

Olá corredores, corredoras e amantes da corrida de todo brasil, tudo bem com vocês!! No episódio de hoje falamos sobre como encaixar os treinos nes...

Universo Corredor 43 - VENCEDOR DA 67k SAMURAI BATTLE VIRTUAL 2020 (CONV. ESPECIAL: GILVAN SANTOS)

17 Dec 2020

Contributed by Lukas

Olá corredor e corredora, está começando mais um episódio do universo corredor. No episódio de hoje conversamos com o GILVAN SANTOS, Primeiro lug...

Universo Corredor 42 - AVALIAÇÃO DE APTIDÃO FÍSICA PARA CORRIDA

10 Dec 2020

Contributed by Lukas

Olá pessoal, seja bem vindo ao Universo Corredor. Acompanhe com a gente o bate papo sobre as avaliações de aptidão física que o corredor realiza ...

Universo Corredor 41 - RIVALIDADE NA CORRIDA

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

Olá amantes da corrida de todo brasil! No episódio de hoje falamos sobre como a rivalidade pode ser uma boa motivação. Quando quando a rivalidade ...