Show notes
Please visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/471869to listen full audiobooks.
Title: [German] - Brain Shift Collection - Fokussierte Aufmerksamkeit: Power-Rhythmen für Heilung & Klarheit
Series: #3 of [German Edition] Brain Shift Collection
Author: Jeff Strong
Narrator: Jeff Strong
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 0 minutes
Release date: December 10, 2018
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Fokussierte Aufmerksamkeit - fröhliche Rhythmen versetzen Ihr Gehirn in die 'Zone' - einem mittleren Alphazustand, der Ihnen zu höchster geistiger Konzentration und erhöhter Aufmerksamkeit verhilft. Diese CD bringt dein Gehirn in die 'Zone' und schärft deinen mentalen Fokus. Sie hilft dir dabei, aufmerksam zu bleiben, wenn du eine Arbeit vollenden möchtest. Am besten spielt man sie, während man einer bestimmten Aufgabe nachgeht. Die Rhythmen auf dieser CD sind schneller als auf irgendeiner der anderen CDs in diesem Set. Und zwar aus zwei Gründen: Als Erstes stimmt das schnelle Tempo dein Gehirn auf den mittleren Alphazustand ein, bei dem man sich am allerbesten konzentrieren kann. Zweitens regt die Stimulierung durch die Rhythmen das Gehirn an und erhöht damit dein allgemeines neurologisches Aktivitätsniveau. Um optimal von dieser Aufnahme profitieren zu können, solltest du sie leise im Hintergrund laufen lassen, während du liest, studierst oder arbeitest. Man muss sie nicht laut abspielen. Tatsächlich fanden manche Zuhörer es irritierend, diese schnellen, stimulierenden Rhythmen in hoher Lautstärke zu hören. Ich empfehle dir die Lautstärke zunächst einmal ganz auszuschalten und dann langsam wieder hochzudrehen, bis du die Musik kaum hören kannst. Es gibt noch ein paar andere Überlegungen bezüglich der Abspielweise, die das Hörerlebnis optimieren. Man sollte jede Art von Reizüberflutung vermeiden. Wenn man die CD zum Beispiel im Auto hört, kann das für manche Leute durchaus wohltuend und vorteilhaft sein. Andererseits kann für Menschen, die sich schnell überfordert fühlen oder sehr angespannt sind, die Kombination von CD, Straßenlärm und visueller Stimulierung durch die Landschaft einfach zu viel sein. Man sollte die CD ebenfalls nicht abspielen, wenn noch andere konkurrierende akustische Reize vorherrschen, wie Musik, Radio, Fernsehen oder Video. An einem PC zu arbeiten, ist hingegen in Ordnung. Man muss dieser CD nicht aktiv zuhören. Rhythmische Einstimmung benutzt spezielle Techniken, die am besten funktionieren, wenn die Musik als Hintergrundstimulans wahrgenommen wird. Benutze keine Kopfhörer! Wie bereits erwähnt, sind alle CDs in dieser Kollektion, einschließlich 'Fokussierte Aufmerksamkeit', dann am wirkungsvollsten, wenn sie in freier Umgebung gespielt werden. Durch den Gebrauch von Kopfhörern werden die übrigen Geräusche im Zimmer ausgeblendet, wodurch die Gefahr erhöht wird, den Zuhörer einer Reizüberflutung auszusetzen. Auf dieser CD wird eine einzige Gonga-Handtrommel in verschiedenen Tempi im mittleren Alphabereich gespielt, gemischt mit einem angenehm atmosphärischen instrumentellen Soundtrack.