Vai tas ir normāli?
Episodes
Ideālā partnera meklējumi un kopdzīves veidošanas līkloči
30 May 2021
Contributed by Lukas
Partnerattiecību līkloči, ideālā partnera meklēšana un kopdzīves veidošana. Kādi ir kritēriji, pēc kuriem izvēlēties cilvēkus sev līdz...
#7 Problēma vai neveiksmīgs skats uz notiekošo?
28 May 2021
Contributed by Lukas
Katram cilvēkam ir sava, neatkārtojama dzīves pieredze un izjūta par sevi, bet kā noskaidrot, vai tas, kas notiek ar cilvēku, ir nosaucams par p...
Mobings: nepieļaut pret sevi vērstu darbību, kas rada apdraudējumu un diskomfortu
23 May 2021
Contributed by Lukas
Psiholoģiska vardarbība jeb mobings – situācija, kad kāds darba vietā, skolā vai citā vidē izjūt pret sevi vērstas darbības, kas pastāvī...
Šizofrēnija: kā ar slimību sadzīvot pacientam un tuviniekiem
16 May 2021
Contributed by Lukas
Šizofrēnija ir hroniska slimība, kuru raksturo psihotiski traucējumi, personības, emociju un domāšanas pārmaiņas. Kā atpazīt šizofrēniju,...
Neiecietība un naids: kā mazināt agresiju un palīdzēt pieņemt atšķirīgo ar cieņu
09 May 2021
Contributed by Lukas
Neiecietība un naida izpausmes, kas vērstas pret vienu cilvēku, ir visas sabiedrības problēma. Kādas ir neiecietības sekas un kā tās novērst...
#6 Tik daudz visa kā un nav skaidrs, ko risināt vispirms?
07 May 2021
Contributed by Lukas
Par podkāsta varoni psihoterapeite saka: ”Viņa var ražot elektrību!”. Jā, viņa var daudz, bet gribas atrisināt visu uzreiz! Pie kā ķert...
Sievišķība un vīrišķība: kā izprotam šos jēdzienus mūsdienās
02 May 2021
Contributed by Lukas
Sievišķība un vīrišķība - vai šie jēdzieni joprojām ir aktuāli mūsdienās? Kā mēs tos izprotam un kā mūsu izpratne ietekmē attiecība...
#5 Profesionālā krīze: nebaidīties lēkt nezināmajā un sākt ko jaunu
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Nav viegli saprast, vai ceļi, kurus esam izvēlējušies ir paši pareizākie, it īpaši, ja tajā, ko darām ir ieguldīts tik daudz darba. Kā sam...
Kā nepazaudēt sevi, savu identitāti, nebaidīties būt pašam
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
Kā nepazaudēt sevi, savu identitāti un nebaidīties būt pašam, vienlaikus arī necenšoties pakļauties sociālajam spiedienam, spriedīsim raidī...
Domas par dzīves bezjēzdzīgumu, domas par dzīves izbeigšanu: kā palīdzēt rast ceļu atpakaļ
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
Pašdestruktīva uzvedība, domas, ka dzīvei nav jēgas un vēlme visu izbeigt. Dzīvē reizēm gadās grūtas situācijas, dažreiz mūs ietekmē ci...
Ķermenis un psihe: ķermeniskie simptomi mēdz ziņot par psihē notiekošo
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
Mēs un mūsu ķermenis. Izrādās, ka ķermenim var būt ziņotāja funkcija – tas reizēm uzņemas starpnieka lomu, lai atspoguļotu psihē notiek...
Strīdi: kā veiksmīgi rast risinājumu konfliktam un atgūt psihoemocionālo līdzsvaru
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
Strīdi un konfliktsituācijas ir ikdienas sastāvdaļa. Kā mūs ietekmē strīdi, kādas stratēģijas ir visnoderīgākās, lai atrisinātu konflik...
Trauksmes dažādie veidi: kā izpaužas veselības trauksme un kā to atšķirt no bailēm
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
Trauksme ir subjektīva nepatīkamu nojautu, bažu un spriedzes izjūta, kas izpaužas ļoti dažādi. Raidījumā Vai tas ir normāli? interesējamie...
#4 Pēc tuvinieka aiziešanas gatavojos arī savai nāvei
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
Pēc vairākiem zaudējumiem un mammas pēkšņas nāves podkāsta viešņa sākusi gatavoties savai nāvei - domā un runā par praktiskām lietām, ...
Stereotipi: kā tie ietekmē domāšanu un vai var izmainīt savstarpējās attiecības
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vai stereotipi mums palīdz vai traucē? Kā stereotipi var ietekmēt domāšanu, vai tie var novest pie uzvedības izmaiņām un kļūt par būtisku ...
Vientulība un vienatnība: vai cilvēks var būt vientuļš arī pūlī
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vientulība vai būšana vienam? Apzināta izvēle vai apstākļu sakritība? Kā atšķirt, vai mūsu izvēle ir piemērota mums pašiem un vai patie...
Apzinātība - kā to izmantot attīstībai, jaunā atklāšanai un trauksmes mazināšanai
07 Mar 2021
Contributed by Lukas
Apzinātība - ko tas īsti nozīmē un kā to var izmantot, lai attīstītos, palīdzētu sev un atklātu ko jaunu? Vai apzinātības praksi var apgū...
Pašvērtējums: kā to paaugstināt, lai dzīvē varam sasniegt vairāk un justos patiesi laimīgi
28 Feb 2021
Contributed by Lukas
Pašvērtējums ietekmē visas cilvēka dzīves jomas. Tas ir veids, kā raugāmies uz sevi un kā veidojam attiecības. Veselīgs pašvērtējums ļa...
Pasargāt sevi, lai spriedzi krīzes apstākļos nemazinātu ar atkarību izraisošām vielām
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Vai izolācija un būtiskas vides apstākļu izmaiņas var sekmēt atkarību veidošanos vai tās pastiprināt? Vai tas ir normāli, ka aizvien vilino...
Izdegšana attālinātā darbā jeb kā aizvērt durvis no darba uz mājām, ja viss ir vienuviet
14 Feb 2021
Contributed by Lukas
Izdegšana un psihiskā veselība – vai spējam paši sevi pasargāt apstākļos, kad strādājam mājās vai mainītā režīmā? Kā noteikt robež...
Trauksme traucē ikdienas darbos. Iespējas to mazināt vai pat nepiedzīvot
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Trauksme - stāvoklis, ko piedzīvo daudzi cilvēki. Pastāvīga, visu aptveroša trauksme traucē ikdienas darbos un izpaužas kā noturīgas raizes,...
Kā atšķirt nomāktu garastāvokli no depresijas?
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
Depresija – mokošs stāvoklis vai prognozējami sarežģījumi? Vai tā attīstās tikai pēc traumām un saistībā ar kādām dzīves situācijas...
#3 Neko negribu darīt, nav prieka, nevaru saņemties pat brokastis uztaisīt
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
Vairāk nekā pusgadu podkāsta viešņa gandrīz katru rītu jūtas apjukusi, nevarīga. Nav vēlēšanās kaut ko darīt, grūtības sagādā ikdien...
Kas īsti ir psihoterapija jeb tās sniegtās iespējas un ieguvumi
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
Par psihoterapiju – kas tas īsti ir un kā tas notiek? Iespējams, tā ir nepieciešama, taču kā atrast īsto veidu? Vai tā būs gadiem ilga vai...
Psihiskie traucējumi: lāsts vai iespēja cilvēka dzīves kvalitātei
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
Vai psihiska slimība ir lielāka vai mazāka problēma, kā jebkura cita? Kāda iemesla dēļ psihiskie traucējumi ir tik stereotipiem apvīti un ka...
Pozitīvā domāšana palīdz dzīvē sasniegt vairāk
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Pozitīvās psiholoģijas virziena izpratne. Ko dod domāšana pozitīvā veidā, kā tas palīdz dzīvē sasniegt vairāk un kā to var izmantot, lai...
#2 Zaudēju redzi un nezinu, ko darīt tālāk
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
Reinim ir ap 30, gada laikā viņš ir gandrīz pilnībā zaudējis redzi. Ir palicis bez darba un domā, ko iesākt nākotnē. Vīrusa ierobežojumu ...
Jauns raidījums "Vai tas ir normāli". Pirmā saruna par bailēm un trauksmi
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
Latvijas Radio 1 sāk skanēt raidījums Vai tas ir normāli, kurā meklēsim atbildes uz jautājumiem, kas saistīti ar psihisko veselību, psiholoģ...
#1 Baidos, ka dzīve neizdosies
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Podkāsta viešņa jūt satraukumu par darbu, atliek plānoto un tādēļ uztraucas vēl vairāk, grib visu izdarīt perfekti un baidās, ka citādi p...