Valladolid es Nutrición
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
11. Cómo tomar suplementos deportivos, glutamina y proteínas - VLL esNUTRICIÓN
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
En este programa, asentamos las bases de la nutrición deportiva, comentamos como ha de valorarse la toma de suplementos y si son útiles para el depo...
10. Nuevo consenso sobre suplementación deportiva - VLL esNUTRICIÓN
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
El pasado mes de noviembre se publico en archivos de medicina del deporte una actualización del consenso sobre ayudas ergogénicas nutricionales apli...
9. Nutrición para el ciclismo - VLL esNUTRICIÓN
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
El ciclista es un deportista que demanda altas cantidades de energía, requiere de un cuidado minucioso de su peso y de su hidratación. Si quieres sa...
8. Opinión sobre el documental "The Game Changers" - VLL esNUTRICIÓN
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
Si has visto el controvertido documental de netflix y te ha llamado la atención alguna de las cosas que cuenta, escucha el siguiente episodio para ac...
7. Nutrición y ritmos circadianos - VLL esNUTRICIÓN
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
Si te planteas qué hora es mejor para entrenar, qué comer antes de hacer ejercicio, a qué hora, o cómo afecta la luz solar a nuestro organismo no ...
6. Nutrición y osteoporosis - VLL esNUTRICIÓN
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
Repasamos los puntos más importantes sobre la nutrición para la prevención y/o tratamiento de la osteoporosis. Las intervenciones anteriores del mé...
5. ¿Qué comer cuando empiezo a hacer ejercicio? - VLL esNUTRICIÓN
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
El programa estaba enfocado en personas mayores de 50 años que empiezan a hacer ejercicio. Sin embargo, en materia de nutricion lo hemos generalizado...
4. Almuerzos y meriendas de los niños - VLL esNUTRICIÓN
16 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los almuerzos que llevan los niños al colegio y cómo estos pueden afectar y afectan al estado de salud de la población...
3. Nutrición en lesiones musculares - VLL esNUTRICIÓN
04 Oct 2019
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos sobre lesiones musculares y cómo adaptar la alimentación para potenciar la recuperación de los deportistas.
2. Nutrición en pretemporada deportiva - VLL esNUTRICIÓN
04 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo afrontar una pretemporada deportiva en materia de nutrición.
1. Vuelta a los hábitos - VLL esNUTRICIÓN
04 Oct 2019
Contributed by Lukas
Estrenamos temporada 2 de la sección de Nutrición en EsRadio, en el programa Valladolid EsDeporte. Hablamos de nutrición a la vuelta de vacaciones,...
140319 VALLADOLID esNUTRICION - Los lácteos: enteros o desnatados, con o sin lactosa, crudos o pasteurizados
15 Mar 2019
Contributed by Lukas
¡Hola a todos! Hoy traemos un nuevo episodio del podcast en el que hablamos de los lácteos. Solucionamos muchas de las dudas que asaltan a la poblac...
070319 VALLADOLID esNUTRICION - Qué comer para ganar masa peso
15 Mar 2019
Contributed by Lukas
¡Hola a todos! Hoy traemos un episodio al podcast que seguramente ayude a mucha gente a comprender ciertos puntos clave que es imprescindible t...
280219 VALLADOLID esNUTRICION - Los huevos
28 Feb 2019
Contributed by Lukas
¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! Esta semana hablamos del consumo de huevos, ¿cuántos podemos comer? ¿son malos para el colest...
210219 VALLADOLID esNUTRICION - ¿Qué comer después de hacer deporte?
25 Feb 2019
Contributed by Lukas
¡Hola a todos! esta semana os traigo un episodio que os puede interesar a muchos, en el que hablamos de qué comer tras hacer ejercicio físico. ¿Có...
140219 Valladolid esNUTRICION - ¿El pan engorda?
18 Feb 2019
Contributed by Lukas
Hola a todos! esta semana respondemos a la mítica pregunta de si el pan engorda y enseñamos a cómo elegir un buen pan. Espero que os guste!
090219 Valladolid esNUTRICIÓN - Qué comer antes de hacer ejercicio
18 Feb 2019
Contributed by Lukas
Hola a todos! en el programa de esta semana tratamos de dejar claros varios conceptos básicos sobre nutrición aplicada al deporte y sobre qué comer...
240119 VALLADOLID esNUTRICION - Buenos procesados
28 Jan 2019
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy tratamos de dividir a los procesados en buenos y malos. Indagando en que son los buenos procesados, y por qué pueden formar par...
170119 VALLADOLID esNUTRICION - Productos ultraprocesados
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
Segundo programa del año 2019 y empezamos fuerte hablando de los productos ultraprocesados, cuáles son, cómo influyen en nuestra salud y por qué d...
100119 VALLADOLID esNUTRICION - Consejos para cumplir tus propósitos de año nuevo 2019
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
Estrenamos 2019 con un nuevo episodio. En él hablamos de cómo cumplir los propósitos de este nuevo año en materia de alimentación y ejercicio fí...
271218 VALLADOLID esNUTRICION - Consejos para afrontar las navidades
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
Como el título indica, en este episodio tratamos de ayudaros a que las navidades no puedan con vosotros y a mantener un poco la cordura en cuanto a a...
291118 VALLADOLID esNUTRICION - Suplementos de proteínas
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos de qué son las proteínas, dónde se encuentran en la alimentación, cuándo son necesarios los suplementos proteicos, có...
151118 VALLADOLID esNUTRICION - Suplementos de hidratos de carbono
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
En este episodio veremos qué son y cuándo son útiles los suplementos a base de hidratos de carbono, en el ámbito deportivo. Espero que les g...
251018 VALLADOLID esNUTRICION - Cómo mejorar mi composición corporal
29 Oct 2018
Contributed by Lukas
Enlazamos con el primer episodio del podcast de Valladolid esNutrición y tratamos tres puntos clave: primero cómo medir nuestra evolución, segundo ...
111018 VALLADOLID esNUTRICION - Peso vs Composición corporal
24 Oct 2018
Contributed by Lukas
En este primer episodio del podcast de Valladolid esNutrición tratamos brevemente las diferencias entre el peso y la composición corporal y por qué...