Ep 54 De heroínas y espejos
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Una reflexión sobre la inspiración, la mirada de la niña que fuimos y la mujer ...
Ep 53 Un hábito que cambiará tu mañana y tu vida.
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Te comparto con cariño una parte de mi mañana… Siempre he cre&iac...
Ep 52 Mejor no me ames como soy.
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto algo muy personal sobre lo que significa amar de verdad: no desde la pe...
Ep 51 Hoy no elijo mi paz.
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Quiero compartirte mi nueva carta en Cartas para Ti, un espacio donde las palabras se vuelven un pu...
Ep 50 Cuando el Burnout toca la puerta
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Episodio 50: Cuando el burnout toca la puerta En este episodio comparto una conversación &...
Episodio 49: El Poder del Agradecimiento, Ejercicio Práctico
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el inmenso poder del agradecimiento y cómo puede transformar...
Ep 48 Sobre el Perdón
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Recientemente he cambiado mi concepto del perdón. Mi viaje a través de la búsqu...
Ep 47 Lucha vs. Aceptación
29 May 2024
Contributed by Lukas
🎙️ Nuevo Episodio en "Verdades sin Diván" 🎙️ 🌟 Episodi...
Ep 46 ¿Para qué olvide las flores?
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Regresando de mi retiro de proyecto niño en Malinalco confirmó que la vida es rica en ...
Ep 45 Hablemos de Bio-shocks
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Qué es un bioshock? y cómo reconocerlo? ¿Qué pasa cuándo...
Ep 44 Miedo al Fracaso
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
El miedo nos puede paralizar, a veces se trata sólo de nuestra mente indicándonos que ...
Ep 43 Que la eficiencia no te reste presencia
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Ser, Hacer, Tener. Nunca sacrifiques el corazón para ser eficiente. La confusión con...
Ep 42 Aprender a Confiar
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo aprender a confiar? algunas de mis instrospecciones, experiencias que me han ay...
#41 Relaciones Tóxicas
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio comprenderás más sobre las relaciones toxicas: Cómo identific...
Ep 40 Cómo es afuera es adentro.
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
Nuestra imagen es una extensión de quiénes somos. Y al evolucionar , esa nueva versi...
#39 6 ideas para vivir más simple y feliz
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
6 simples ideas para aplicarlas en tu vida y vivir una vida más simple y feliz.
#38 ¿Crees en las señales? Sincrodestino.
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto una experiencia en la que pude comprobar que las señales nos mue...
#37 Heridas de la Infancia
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo pueden afectar nuestras heridas de la infancia nuestro presente? Cómo em...
#36 ¿Le llamas Caos o Perfeccción?
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Solemos transitar por experiencias incomodas y las etiquetamos como Caos o problemas, pero en este e...
#35 Tips para Procrastinadores
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
A veces nos pasa que solemos aplazar entregas o alargar el tiempo en la que realizamos alguna activi...
Ep#34 ¿Entender para aceptar?
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
No necesitamos entender para poder aceptar la realidad. La realidad no negocia y muchas veces no te...
Ep#33 Meditación para la piel.
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Nuestra piel lleva la memoria de todo cuanto hemos vivido, separaciones heridas, caricias, afecto pe...
Ep #32 Dónde habitan todas las respuestas
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Qué necesito para encontrar la plenitud? ¿Dónde encontrar las respuesta...
Ep #31 Desapégate del Resultado
05 Sep 2022
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Nos pasamos la vida poniéndonos metas y objetivos, Y muchas veces para poder llegar a ellos e...
Ep #30 La duda antes de una decisión
04 Jul 2022
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A veces en la vida transitamos por situaciones que nos demandan tomar decisiones, y esto puede gener...
Ep #29 Micrófono Abierto. Sanar Comprendiendo.
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
En esta ocasión te comparto una entrevista que me hizo Daniel Fajardo , en Micrófono A...
Ep #28 Historias de Sobremesa
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
Todos tenemos historias de la infancia que se han compartido durante décadas en las sobremesa...
Ep #27¿Cómo escuchar al cuerpo?
04 May 2022
Contributed by Lukas
Muchas veces estamos ocupados y enfocados en nuestro día a día, que no nos damos tiemp...
Ep #26 Aspirina para el alma
26 Apr 2022
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¿Estas pasando por una racha emocional de esas que tumban? Solemos pensar que durará ...
Ep #24 Sanando las heridas de la Infancia
19 Apr 2022
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Aveces sabemos que hay dolores que traemos al rojo vivo arrastrado desde nuestra infancia, conocemos...
Ep #25 Tips para acompañar y contener a nuestros hijos.
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hay veces que el ser papá o ser mamá no es como en las películas, y aún ...
Ep #23 Tips para criar niños más independiente
10 Feb 2022
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En este episodio te comparto algunas ideas que te llevarán a la reflexión sobre como apoyar la ind...
Ep #22 Meditación Cierre de ciclos.
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
Esta meditación te ayudará a conectar con respuestas para encontrar que tan dispuesto/a estas a ce...
Ep #21 Meditación Dios sin Manos
21 Jan 2022
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Escribí y grabé esta meditación inspirada en un relato que dan a los niños de preescolar en los ...
Ep #20 Fluir sin Expectativas
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
A veces nos cuesta trabajo fluir, nos encasillamos en nuestras expectativas y no aceptamos la realid...
Ep #19 Cierre de ciclos
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
El primer podcast del 2022. Tuve de invitada a Fernanda Ascencio con quien estoy creando un Workshop...
Ep #18 Introspecciones Frente al espejo
08 Nov 2021
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Hoy me permití compartirte algunas introspecciones frente al espejo, de las que luego escribo y com...
Ep #17 Cambiemos Problemas por Retos
25 Oct 2021
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Cada problema se convierte en un reto cuando nos abrimos a la oportunidad de encontrar nuevas soluc...
ep #16 ¿Te cuesta pedir ayuda?
25 Oct 2021
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Si has vivido momentos en lo que te sientes desbordado y te cuesta pedir ayuda, este podcast es para...
ep #15 Meditación Para cerrar ciclos
29 Dec 2018
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Cerrar ciclos permite avanzar mejor en el camino de la evolución espiritual. Cuando no cerramos un ...
ep #14 Ecología mental. ¿Cómo tus pensamientos afectan al mundo?
07 Jul 2018
Contributed by Lukas
En este vídeo grabado por Mindalia os explicaré cómo tus pensamientos afectan al mundo.
ep #13 Entrevista Biodescodificación de Trastornos Alimenticios
07 Jul 2018
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Trastornos Alimenticios: Anorexia, Bulimia, compulsiones con la comida. Comprender de donde viene es...
Ep #12 ¿Soy lo que como? Reconcíliate con la comida
07 Jul 2018
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¿Porqué no funcionan las dietas? ¿Qué me lleva a comer/tener hambre? ¿Porqué retengo líquid...
Ep #11 entrevista: Depresión Post Vacacional
06 Jul 2018
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En esta corta Entrevista que me hicieron en Galavisión hablo sobre la depresión después de las va...
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06 Jul 2018
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Te comparto una corta entrevista que me hicieron en Galavisión en la que hablo sobre los conflictos...
Ep #9 Ecología mental
05 Jul 2018
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¿Tus pensamientos afectan tu vida? Si crees que tu no tienes nada que ver con la violencia del otr...
Ep #8 Hambre emocional vs hambre biológica
05 Jul 2018
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¿Me nutro o me alimento? ¿no es lo mismo? ¿Cómo distinguir mi hambre cuándo es emocional o cuá...
Ep #7 Prohibido hacer dieta
05 Jul 2018
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¿Qué pasa con mi cuerpo cuando hago dieta? ¿Cuáles son los síntomas que puedo tener cuando est...
Ep #6 10 hábitos saludables que cambiarán tu vida
04 Jul 2018
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10 acciones concretas y sencillas que puedes aplicar desde hoy en tu día a día que a la larga camb...
Ep #5 Insomnio: 10 formas de evitarlo.
04 Jul 2018
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Si eres de los que te cuesta trabajo dormir, no puedes perderte este programa.
Ep #4 Transforma tu vida con 16 acciones fáciles
03 Jul 2018
Contributed by Lukas
Transformar tu vida no implica necesariamente grandes cambios, pero sí grandes beneficios. En este...