Verena König Podcast für Kreative Transformation

#395 Chronisch im Zwiespalt – Kognitive Dissonanz als Traumafolge?

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

Warum frühe Erfahrungen innere Spannungen prägen können – und wie kognitive Dissonanz unser Selbstbild, Beziehungen und den inneren Kompass beein...

#394 Verletztheit als Freifahrtschein? Wenn Opferschaft missbraucht wird

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um eine heikle Traumadynamik, die oft Gefahr läuft, Menschen zu verletzen. Ich spreche daher ganz behutsam darüber, ob man...

#393 Angst vor der Erinnerung – Trauma-Jahrestage

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

Heute spreche ich über Trauma-Jahrestage und die Angst vor der Erinnerung, die immer zu speziellen Daten wiederkehrt, und wie man damit umgehen kann....

#392 Trauma und Finanzen – wie frühes Trauma deine Beziehung zu Geld prägen kann

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele mit sich tragen und oft mit Scham verbunden ist. Es geht um Geld und finanzielles Trauma und...

#391 Trauma, Verluste und Trauer

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

Diese Folge beleuchtet verschiedene Formen von Verlust, ihre Wirkung bei frühem Trauma und wie ein heilsamer Umgang damit möglich werden kann.  In ...

#390 "Es muss an mir liegen" – internalisierte Schuldumkehr als Traumafolge

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

Wenn etwas nicht richtig läuft, sich falsch anfühlt oder wehtut, sind viele erstmal davon überzeugt, dass es an ihnen selbst liegen muss. In dieser...

#389 "Sorry!" – Von echter Entschuldigung und Schuldumkehr

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, was eine echte Entschuldigung ist und ich spreche über falsche Entschuldigungen, die häufig eine Schuldumkehr entha...

#388 Religiöses Trauma – Scham, Schuld, Missbrauch

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Traumatisierungen, die durch religiöse Konstrukte, durch dogmatische, religiöse Lebensgemeinschaften oder Familienbündni...

#387 Krankheitsangst als Traumafolge

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Angst vor Krankheiten als Traumafolge, eine Symptomatik, die viele kennen – insbesondere Menschen, die Trauma noch ni...

#386 Mikrotraumata – oft übersehen und hoch wirksam

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um den Begriff Mikrotraumata, der oft übersehen wird, jedoch eine wichtige Rolle spielt in der Biografie vieler Menschen mit ...

#385 "Zuversicht in Aktion – Die Antwort auf eine unsichere Welt" – Neujahrswebinar 2026

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge veröffentliche ich das Neujahrswebinar vom 07.01.26. Es geht darum, welche Antwort wir geben können auf eine unsichere Welt, in der...

#384 Trauma und Spiritualität – Kraftquelle oder gefährlicher Irrweg?

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

Wann kann Spiritualität in einem Integrationsprozess unterstützen, heilsam und wohltuend wirken und wann wiederum kann sie potenziell riskant sein? ...

#383 Zurück zur Menschlichkeit – Entmenschlichung als Traumafolge

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

Wie kann es dazu kommen, dass Menschen grausam sind, sich selbst und andere zerstören wollen? Was das mit Trauma zu tun hat, bespreche ich in dieser ...

#382 8 Inspirationen für Weihnachten jenseits des Traumastrudels

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie Menschen, die Weihnachten und die Zeit drum herum als belastend empfinden, diese Zeit möglichst gut gestalten kön...

#381 Nie gut genug – das Imposter-Syndrom als Traumafolge

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über das Imposter-Syndrom, bei dem Menschen starke Selbstzweifel erleben und sich oft als Betrüger fühlen. Es geht um d...

#380 Vom „falschen Selbst" als Traumafolge

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du: warum frühe Erfahrungen unser Selbstgefühl nachhaltig prägen wie sich ein fehlendes Selbstgefühl zeigen kann wie di...

#379 Gefangen im Streit – traumabedingte Konfliktdynamiken verstehen

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Heute spreche ich über eskalierende Konflikte und die Frage, wie man aus einer gewissen Stagnation innerhalb der Konfliktdynamik wieder herausfinden ...

#378 "Overgiving" – Geben als Überlebensstrategie

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über das übermäßige Geben und beleuchte, was für frühe traumatische Erfahrungen dafür vielleicht die Ursache sein k...

#377 Verdeckte Formen der Gewalt – emotionale Gewalt erkennen

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

Es gibt gewisse Verhaltensmuster, die Gewalt sein können. In dieser Folge spreche ich über Formen der Gewalt, die häufig übersehen werden.  In di...

#376 Schon wieder eingeschnappt – Emotional unreife Muster als Traumafolge

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie man damit umgehen kann, wenn in Beziehungsdynamiken Muster aktiviert werden, die mit emotionaler Unreife ein...

#375 Angepasst und ungesellig – Wenn Schutzstrategien einsam machen

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge handelt von der sogenannten Fawn Response und wieso sie nicht immer ihren Zweck erfüllt und sogar einsam machen kann.  In dieser Folge...

#374 Sich mitteilen müssen als Traumafolge

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge möchte ich gerne eine Hörerinnenfrage besprechen. Es geht um die Frage, ob ein übersteigertes Mitteilungsbedürfnis ein Tra...

#373 Die Kraft der Dankbarkeit – und ihre Grenzen

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wann Dankbarkeit wohltut, wann sie Druck erzeugt und wieso das Gefühl von Sicherheit die Grundlage für echte Erfahrungen ist.  In dieser Folge erf...

#372 Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

In der aktuellen Folge: Weshalb Vermeidung eine Schutzstrategie ist, wie sie wirkt und was hilft, den Weg zu mehr Sicherheit und Verbindung zu öffnen...

#371 Selbstfürsorge oder Manipulation – Mache ich mir was vor?

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge: Warum sich Selbstfürsorge manchmal manipulativ anfühlt und wie Aufrichtigkeit den Weg zu echter Nähe zu sich selbst öffnet.  In ...

#370 Unersättlichkeit als Traumafolge

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

Weshalb das Gute oft schwer ankommt: Unersättlichkeit als Folge früher Bindungserfahrungen und Wege zu mehr Genährtsein.  In dieser Folge erfährs...

#369 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

Heute geht es um die chronische Überaktivierung des Nervensystems, eine dauerhafte Aktivierung, die viele Symptome mit sich bringen & zu großen Anst...

#368 Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Ambivalenz zwischen dem Wunsch, gesehen zu werden und der Angst, gesehen zu werden und wie kleine Schritte dir helfen k...

#367 Nervensystem und Trauma – Nur ein Trend? (Livemitschnitt)

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge  hörst du den Mitschnitt meines kürzlich stattgefundenen Insta-Livestreams. Es geht um die Frage, was traumasensibles Coaching bede...

#366 Die KI als Coach oder Therapeut?

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ich habe mitbekommen, dass immer mehr Menschen mit einer KI über sehr persönliche Themen sprechen, um Rat bitten. Diese Folge dreht sich daher um di...

#365 Ressourcen auf dem Integrationsweg erkennen und nutzen

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Livesession zum Thema Ressourcen, die ich vor einer Weile in meiner NI Ausbildung gehalten habe.  In diese...

#364 Traumadynamiken am Arbeitsplatz

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge betrachte ich einen Lebensbereich, der für viele eine zentrale Rolle spielt: Es geht um den Arbeitsplatz und um unbewusste Reinszenie...

#363 Frühes Trauma und Geschwisterdynamiken

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Geschwisterdynamiken in dysfunktionalen Familiensystemen und darum, wie es möglich wird, die eigenen Muster zu erkennen. ...

#362 Unbewusste Manipulation als Überlebensstrategie

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge geht es um Manipulation als Traumafolge, und zwar um ganz spezielle Aspekte der sogenannten Manipulation, die häufig unbewusst ...

#361 Ich kann mich nicht entscheiden! – Unentschlossenheit als Traumafolge

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge geht es um das Thema Entscheidung, besser gesagt um Entscheidungsschwierigkeiten, die wir häufig auch als Folge früher Prägun...

#360 Selbstverrat als Überlebensstrategie – Gaslightest du dich selbst?

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

In der Folge geht es um Auswirkungen früher Traumatisierung, besonders Bindungstraumatisierung, die sich u.a. darin äußert, dass wir uns in Frage s...

#359 Jetzt ist alles zu spät! – Die Angst vor Katastrophen als Traumafolge

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du: woher diese tiefen Ängste vor Katastrophen kommen warum sie oft so körperlich intensiv erlebt werden was das mit unse...

#358 7 pragmatische Alltagsstrategien für die Trauma-Integration

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge bespreche ich einige Punkte, die mit übergeordneten Prinzipien verbunden sind und helfen können, einen Alltag zu gestalten, der eine...

#357 Magisches Denken als Traumafolge – das Unkontrollierbare kontrollieren

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um magisches Denken, also um die kindliche Vorstellungskraft, dass Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf äußere Ereign...

#356 Soziale Unsicherheit als Traumafolge – Impulse für mehr Leichtigkeit im Miteinander

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über verschiedene Symptome, die sich in sozialer Unsicherheit und mangelnder Sicherheit im Miteinander äußern können. ...

#355 Wut und Kampf – Schutzreaktionen bei Bindungstrauma

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Intensive Wut und fehlendes Mitgefühl: In dieser Folge widme ich mich der aggressiven und wütenden Ausdrucksform von Bindungstrauma.  In dieser Fol...

#354 Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode geht es um den zerbrechlichen Schlaf und vor allem um das Erwachen in Panik, das viele traumatisierte Menschen auf einer existenziel...

#353 Elterliche Grausamkeit überwinden – Trauma, Ideologien und der Weg zur Würde

30 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über elterliche Grausamkeit und wie es möglich sein kann, diese zu überwinden und den Weg zurück zur Würde zu finden....

#352 Verraten vom Leben – Posttraumatische Verbitterung

23 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Bitterkeit und Verbitterung, um sie als Reaktion besser zu verstehen – und darum, inwiefern sie eine Traumafolge sein kan...

#351 Leben statt Überleben - Orientierung auf dem Heilungsweg

16 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du auf dem Integrationsweg Orientierung finden und dich in diesem Prozess neu kennenlernen kannst. In dieser...

Vererbtes Glück - Im Gespräch mit Sabine Lück

15 May 2025

Contributed by Lukas

Heute habe ich wieder eine Bonusfolge für dich im Gepäck. In der heutigen Folge ist Sabine Lück mein Gast. Sabine ist psychologische Psychotherape...

#350 Anpassungsstrategien transformieren – Wie wir unsere Lebenskraft von alter Traumaenergie entkoppeln

09 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Überlebensstrategien und wie wir wichtige Talente und Fähigkeiten von der alten Traumageschichte entkoppeln können.  In...

#349 "Ich habe es meinem Kind weitergegeben" - Die Schuldgefühle belasteter Eltern

02 May 2025

Contributed by Lukas

Viele Eltern haben mir in den letzten Jahren von Schuldgefühlen gegenüber ihren Kindern berichtet, da sie befürchten, etwas von ihrem Trauma an sie...

#348 Wie Wissen(schaft) hilft zu heilen - Im Gespräch mit Dr. Antonia Pfeiffer

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge ist Dr. Antonia Pfeiffer zu Gast – Ärztin, aktiv forschende Wissenschaftlerin und Traumatherapeutin, die auch eigene Patientinnener...

#347 Wieso passiert mir immer dasselbe? Reinszenierung als Traumafolge

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Im Leben von Traumabetroffenen geht es häufig um Reinszenierungen alter Erfahrungen. Warum man das Gefühl hat, nicht dagegen anzukommen, hörst du i...

Über Selbstliebe und Resilienz - Im Gespräch mit Melanie Pignitter

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Diese Woche habe ich eine zusätzliche Folge für dich vorbereitet, in der ich mit Melanie Pignitter über Selbstliebe und Resilienz spreche. Melanie ...

#346 Über Trauer, Körpersymptome und Kompensation

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Botschaften von Panikattacken, den Umgang mit Traurigkeit und wie du Ressourcen von Kompensation unterscheiden kannst.  I...

#345 Traumaheilung bedeutet, Neues zu lernen

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge lege ich den Fokus auf das Mutmachen: Ich möchte dich u.a. dazu ermuntern, dir bewusst zu sein, dass wir lernen.  In dieser F...

#344 Sekundäres Trauma - wenn Trauma ansteckend ist

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge gehe ich auf sekundäre Traumatisierung ein und zeige auch auf, welche Art der Prävention entscheidend sein kann.  In dieser Folge e...

#343 Vernachlässigung - die schwerste Form der Gewalt

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das schmerzhafte Thema Vernachlässigung. Es ist eine häufig übersehene Form von Gewalt, die jedoch äußerst wirkungsrei...

#342 Die Zerreißprobe zwischen Freiheit und Verbundenheit

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge widme ich mich der Frage einer Hörerin. Es geht um die innere Spannung zwischen dem Wunsch nach Verbundenheit und nach Freiheit.  I...

#341 Trauma und dein Platz im Leben - Spürst du deine Daseinsberechtigung?

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge wende ich mich einer sehr berührenden Frage einer Hörerin zu. Es geht um die Frage der Daseinsberechtigung.  In dieser Folge...

#340 Hilfe bei Akuttrauma – emotionale 1. Hilfe

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Dami Charf über Akuttrauma -  ein Thema, das uns sehr am Herzen liegt und bisher erst w...

#339 Selbstoptimierung als Traumafolge

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nach der Folge über toxische Positivität letztens geht es diesmal um Selbstoptimierung und darum, wie frühe Traumatisierungen mit Selbstoptimieru...

#338 Was uns guttut - Im Gespräch mit Chris Bloom

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge spreche ich mit meinem Gast Chris Bloom unter anderem über Gefühle, Rückschläge und Muster und wie sehr uns die Neugier im A...

#337 Nervensystemregulation ist ein Lebensstil

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge beinhaltet die Q&A Session aus unserer Masterclass „Die Sprache deines Nervensystems" mit vielen relevanten Themen, wie Regulation, Proz...

#336 Wozu Selbstregulation? Die Kraft der Selbstwirksamkeit

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wozu Selbstregulation dient und wie sie wirkt. Du erfährst außerdem, warum Selbstwirksamkeit so hilfreich und ...

#335 Good Vibes Only! Toxische Positivität als Traumafolge

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um toxische Positivität: Ich spreche darüber, wie ein Übermaß an positiver Ausrichtung uns schaden kann und was das auch m...

#334 Wer bist du ohne deine Traumafolgen?

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge beleuchte ich, wie Traumafolgen, Kompensationsstrategien und Anpassungsleistungen unsere Persönlichkeit beeinflussen und formen könn...

#333 Das Unversehrte als innerer Anker - Neujahrswebinar 2025

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist der Mitschnitt des Neujahrswebinars mit einer Reflexion, einer Ausrichtung und einer meditativen Entspannung. Dieses Jahr ging es um...

#332 Trauma, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Passend zum Jahreswechsel reflektiere und sinniere ich in dieser Folge darüber, wie sich Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft in Bezug auf Trauma ver...

#331 „Das wird nie wieder gut" - Perspektivlosigkeit überwinden

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge gehe ich auf Basis der Frage einer Hörerin darauf ein, wie man es schaffen kann, Schmerzen und Einschränkungen zu akzeptieren, ohne ...

#330 Frühes Trauma und Weihnachten - Inspirationen für die Feiertage

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge möchte ich dir eine Unterstützung an die Hand geben, dich innerlich auf Weihnachten vorzubereiten, damit du dich sicher genug und mi...

#329 Intrusive Gedanken - Wenn die Therapie schiefläuft

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

 In dieser Folge spreche ich darüber, was Intrusionen sind und weshalb es in der Traumaarbeit so wichtig ist, ressourcenorientiert zu arbeiten. ...

#328 Das Trauma der Arbeitsmigranten - Im Gespräch mit Fatih Çevikkollu

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

Welche Schwierigkeiten kann Migration auf politischer und familiärer Ebene mit sich bringen? Unter anderem darüber spreche ich in der aktuellen Fo...

#327 Weinen - Entlastung oder Traumastrudel?

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, welche unterschiedlichen Funktionen das Weinen erfüllen kann und du erfährst, wann es eine regulierende Wirku...

#326 Was ist eigentlich (Trauma-) Integration?

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Fragst du dich, was ich mit dem Begriff „Traumaintegration" überhaupt meine und warum ich ihn lieber verwende, als „Traumaheilung"? In dieser Fol...

#325 Warum es wichtig ist, dass wir reden

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

Kennst du die richtige Balance zwischen Schweigen und Reden? In dieser Folge bespreche ich, warum es so wichtig ist, dass wir reden und wann wir es ...

#324 Ich kann es nicht mehr hören! Vom Empathieversagen

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge geht es um die Frage, ob man ein Egoist ist, wenn man es nicht mehr hören kann. Es geht um Empathieversagen im Kontakt mit Mens...

#323 Wie gelingt Leben? Im Gespräch mit Leo Heygster

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge habe ich Leo Heygster als Gast im Podcast und es ist so ein inspirierendes, erfrischendes und wohltuendes Gespräch darüber entstand...

#322 Sexuelle Anziehung zu dem, was nicht guttut

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

Warum fühlst du dich zu Menschen sexuell hingezogen, die dir nicht guttun? In dieser Folge bewege ich die Frage einer Hörerin und spreche auch dar...

#321 Das Kind in dir - Im Gespräch mit Stefanie Stahl

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der neuen Folge spreche ich mit der wunderbaren Stefanie Stahl über die innere Kindarbeit. Wir werfen einen Blick auf das Konzept vom Sonnen- & Sc...

#320 Was, wenn ich toxisch bin?

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge gehe ich auf die Frage einer Hörerin ein: Wie kannst du damit umgehen, wenn du das Gefühl hast, selbst toxisch zu sein – vielleich...

#319 Was ist traumasensible Kommunikation?

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

In Folge 319 beleuchte ich traumasensible Kommunikation und Sprache. Unter anderem spreche darüber, inwiefern es bereits ein Schlüssel sein kann, Fr...

#318 Über Trauma und Beziehungen - im Gespräch mit Dami Charf

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit meiner geschätzten Kollegin und Freundin Dami Charf über mein neues Buch "Trauma und Beziehungen". Wir sehen uns ei...

#317 Trauma Q&A

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

Via Instagram erreichen mich immer viele intensive Fragen von euch. In dieser Folge beantworte ich einige Fragen u.a. zum Nervensystem, dem Heilungswe...

#316 Wenn Gefühle erlöschen - Beziehungsdynamiken bei frühem Trauma

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du es auch, dass Beziehungen Dynamiken entwickeln, die für dich nicht schlüssig sind. In dieser Folge erkläre ich, wie Trauma z....

#315 Über Trauma und Männer - Im Gespräch mit Michael Diemer

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

Mit meinem Gast Michael Diemer sehe ich mir in dieser Folge Trauma bei Männern an: Wie können Männer mit schlimmen Erfahrungen umgehen? Warum werde...

#314 Wie kann ich mich mit dem Leben aussöhnen?

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

Du weißt nicht, wie du dich mit dem Leben aussöhnen kannst trotz schwerer Erlebnisse? Im Podcast spreche ich darüber, wie du den Schmerz anerkenne...

#313 Traumasensibles Begleiten - Superkräfte und Grenzen (Livemitschnitt)

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Am Mittwoch war ich live auf Instagram und habe über traumasensibles Arbeiten gesprochen und viele wichtige Fragen von euch beantwortet. In dieser Fo...

#312 Traumasensible Meditation - Sicherheit im Hier und Jetzt finden

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

Die Praxis von traumasensibler Meditation kann dir dabei helfen, Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden. In dieser Folge erfährst du, welche Prinzi...

#311 2 Mythen über Trauma

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

Der Begriff "Trauma" wird immer geläufiger und ich beobachte, dass dies nach und nach zu einer Entstigmatisierung beiträgt. Doch mit mehr Masse komm...

#310 Gefühle durchfühlen - hilfreich oder gefährlich?

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

Fühlst du dich auch manchmal innerlich angespannt und getrieben, ohne zu wissen, was los ist? Heute gehe ich der Frage auf den Grund, ob das Durchfü...

#309 Die Verletzlichkeit umarmen

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Was ist Verletzlichkeit und warum fürchten wir sie so sehr? Erfahre, wie du deiner Verletzlichkeit besser begegnen und sie integrieren kannst.  I...

#308 Essenzen der Traumaintegration - Das rechte Maß

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

Weshalb ist es häufig so schwer, das richtige Maß zu finden? Erfahre, wie man mit alten Sicherheitsstrategien und selbstverletzenden Mustern umgehen...

#307 Essenzen der Traumaintegration - Dem Körper zuhören

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

Welche Rolle spielt der Körper bei der Traumaintegration? Erfahre, warum es wichtig ist, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und welche positive...

#306 6 Fragen auf dem Heilungsweg

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge widmet sich wieder unterschiedlichen Fragen auf dem Heilungsweg und der Traumaintegration. Erfahre, warum der Heilungsweg oft schwer ist u...

#305 Wenn Selbstreflexion zermürbt

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Kann zu viel Selbstreflexion schaden? Erfahre, welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann und wie du einen sicheren Rahmen dafür schaff...

#304 4 Fragen zur Traumaintegration

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge bewege ich vier Fragen aus der Hörerschaft, die für die Traumaintegration relevant sind und verschiedene Aspekte rund um das Thema T...

#303 Hört es irgendwann auf?

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wann hört es endlich mal auf? Diese Frage stellen sich viele Traumabetroffene. Erfahre, warum Menschen von gewissen Situationen überwältigt werden,...

#302 Erzähl mir nichts von Sicherheit!

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

Menschen mit Traumahintergrund wissen oft nicht, wie sich Sicherheit anfühlt. Erfahre, was das Empfinden von Sicherheit ausmacht und wie es gelingen ...

#301 Im Gespräch mit Klara Hanstein

31 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge erklärt dir mein Gast Klara Hanstein, wie es möglich ist, seine Angstzustände und Panikattacken besser zu verstehen und warum das W...

#300 Jubiläumsfolge mit Fatih Çevikkollu

24 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Jubiläumsfolge erhältst du einen Blick hinter die Kulissen dieses Podcasts und erfährst ein paar Dinge, die sonst nicht im Podcast bespr...

#299 Der Vagusnerv - ein Wunderheiler?

17 May 2024

Contributed by Lukas

Der Vagusnerv wird heutzutage oft als „Wundermittel" dargestellt. Erfahre, neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren ...

#298 Über Gefühle - im Gespräch mit Lukas Klaschinski

10 May 2024

Contributed by Lukas

Die Folge widmet sich Emotionen und Gefühlen. Erfahre, wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt und wa...