E18. Los carbohidratos te roban los nutrientes ¿Mito o verdad?

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre los TEMIDOS Carbohidratos. Hay varias dietas de moda en auge que demonizan TODO carbohidrato y los ponen todos en la misma cesta para que vayamos adhiriendo y encadenando dietas. Vivir a dieta toda la vida es el himno de la industria. Una alimentación ancestral, intuitiva y que apoya un metabolismo óptimo nunca va a ser una moda ni va a pasar de moda.  Precisamente porque es la libertad y el bienestar.  No hay “sacrificios” ni reglas de “malos y buenos”.  Es la alimentación que nos llevamos con nosotros a la Nueva Historia. Así que adentrémonos y profundicemos sobre los CH: Realmente los carbohidratos nos “roban” los nutrientes? Qué caracteriza a un carbohidrato saludable. Cómo los CH saludables son parte fundamental de la gasolina para revertir el hipotiroidismo (metabolismo lento) y recuperar la temperatura corporal adecuada. Cómo puedes consumir los CH saludables para nutrirte aún más y mejor. Y mucho más! -------------------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

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