Neste episódio, a Joana Folgado está à conversa com a Patrícia Lemos, que nos vem falar sobre a importância de conhecermos o corpo e o ciclo menstrual como importante barómetro de saúde e de fertilidade. Ouvir o corpo e escutar os sinais que este nos dá é essencial para se ganhar mais consciência das suas necessidades e do que podemos fazer para sermos mais férteis. Fica a conhecer o que é considerado um ciclo menstrual normal e quais os principais sinais de alerta a que deves estar atenta, que podem evidenciar alguma desregulação e assim afectar a tua saúde e a tua fertilidade. Falamos da duração do ciclo, dores menstruais, spotting, características e duração da menstruação e muito mais. Ouve e inspira-te. Esperamos que gostes. Sobre a convidada: Patrícia Lemos é educadora menstrual e para a fertilidade, fundadora do Círculo Perfeito®, autora dos livros "Período - Um Guia para Descomplicar" (Portugal, 2020) e "The Goddess in You" (Reino Unido, 2017). Conhece mais em https://circuloperfeito.com/ Instagram - @circuloperfeito_ Facebook - @ciclo.perfeito ____________________ Segue Uma Vida Mais Fértil: https://www.umavidamaisfertil.com Instagram Facebook LinkedIn

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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