Cambios de energía y la importancia de escucharse ✦ EP6

Este año he creado una rutina de mañana que me ayuda a madrugar, a conectar con mi cuerpo, con mi respiración y mi mente. Alejada de las pantallas por unos minutos, intento escucharme y planificar mi día. Últimamente he sido demasiado ambiciosa o muy exigente conmigo misma y llenaba cada día con mil cosas que hacer...algunos días conseguía ser muy productiva pero llegaba el día en el que mi cuerpo o mi mente no podían con ese ritmo y paraban por mí. He decidido incluir en esa rutina de mañana un momento para analizar mi estado de ánimo y planificar mi día, más o menos cargado, según la energía que sienta. Un abrazo enorme y mil gracias por escucharme R · · · ❀ YouTube ❀ Instagram ❀ mail - [email protected] Música: Tomorrow's a New Day by SAINNTSET https://soundcloud.com/sainntset Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/tomorrows-a-new-day Music promoted by Audio Library https://youtu.be/u2HRWidvZ9k

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