La persona con la que más críticas solemos ser es con nosotras mismas. A través de esta meditación vamos a abstraernos de nuestra mente y nuestro cuerpo, buscando bloqueos que hemos ido construyendo y liberando poco a poco el estrés, expectativas o tensión. MANTRA Mentalmente dices tu nombre completo. Seguido de la frase <<estoy aquí para ti>>. Realiza esta práctica siempre que lo necesites, busca un momento del día idóneo para adquirir el hábito de conectar contigo así. Tu cuerpo, tu mente y tu respiración lo agradecerán... Feliz día R · · · ❀ YouTube ❀ Instagram ❀ www.yogaconr.com
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