Al acabar la jornada o antes de dormir, conecta con las sensaciones de tu cuerpo, los puntos de contacto, el peso de tus huesos y tus músculos relajados, conecta con tu mente en calma y recorre tu cuerpo acompañando tu respiración. INHALA te llenas de oxígeno que te clama EXHALA liberas presión, estrés y se relajan tus músculos Recorre tu cuerpo de los pies a la cabeza y súmete en el descanso al escuchar la palabra RELAX. Memoriza este estado de pausa, de paz, de bienestar y acude a él siempre que lo necesites... Feliz día R · · · ❀ YouTube ❀ Instagram ❀ mail - [email protected] Música : https://www.facebook.com/yellowtunes/ Indian Music - Track13 - Flute Music ––––––––––––––––––––––––––––––
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