Vivre aligné
Episodes
34- Le pouvoir du végétalisme ailleurs que dans l’assiette
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
J’ai récemment eu une réalisation : le végétalisme a plus de pouvoir qu’on le pense. Il ne change pas seulement ce qu’il y a dans notre assi...
33- Mon récit de naissance (hypnose, maison de naissance et hôpital)
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
Un épisode plus personnel où je vous raconte le déroulement de la naissance de mon fils! Une naissance qui a débuté à la maison de naissance pou...
32- Zéro gaspillage alimentaire (dans le plaisir!) avec Florence-Léa de Chic frigo sans fric
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Avec Florence-Léa de Chic frigo sans fric, on transforme notre peur/écoanxiété en plaisir d’agir. On retrouve notre pouvoir de consommateur, tou...
31- Updates grossesse et préparation à la naissance
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Il s’est passé beaucoup de choses depuis que je vous ai annoncé ici que j’étais enceinte. Je vous parle peu souvent de ma grossesse, mais là c...
30- Se libérer d’un poids en intégrant l’essentialisme
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Cette philosophie me fait économiser du temps et de l’énergie. Elle me permet de réaliser plus vite mes projets et je sens qu’elle me rapproche...
29- Devenir végétalienne quand on aime le goût de la viande avec Sara de Your weird vegan friend
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
D’amatrice de viandes à végétalienne! Même sa famille est surprise par ce changement. Elle qui aimait le goût de la viande alors… comment a-t...
28- Célébration de ma guérison : ce que la phobie sociale m’a appris
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ouf! Un épisode où on célèbre ma guérison de la phobie sociale et l’importance de notre santé mentale. Je boucle la boucle de ce chapitre de m...
27- Q&A spécial sur le végétalisme (des questions qui font changement)
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
On sort du traditionnel Q&A sur le végétalisme. On va un peu plus en profondeur avec des sujets qu’on entend souvent peu parler : Comment re...
26- Cosmétiques sans cruauté avec Marilyne de BKIND
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Quels sont les dessous des cosmétiques sans cruauté? Et ceux d’une entreprise et entrepreneuse guidée par ses valeurs? Marilyne de BKIND nous en ...
25- Mes intentions 2022 qui ont beaucoup changé (environnement et perso)
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Oh que mes intentions sont différentes cette année! Dans ma vie d’adulte, c’est probablement une des années avec le plus d'inconnus. Vous allez...
24- Préparer l’arrivée de bébé de manière plus écologique
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Comment faire pour que l’arrivée de bébé produise moins de déchets? Soit plus doux pour la planète? C’est ce que je me demande depuis le déb...
23 - Les résolutions basées sur le physique/perte de poids avec Dr Charlotte Gamache de Meilleurs jours
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Le début d’année s’accompagne presque toujours de résolutions. Et elles concernent souvent l’apparence physique et/ou le poids. On le voit au...
22 - Bilan de mon année 2021 : les hauts, les bas et les objectifs que je me suis fixée
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Je vous raconte une année avec beaucoup de changements et d’évolutions. Où j’ai décidé de croire à fond dans mes projets, de prendre des ris...
21- Comment le yoga a changé sa vie avec Marie-France Pellerin de Namaste & Coco latte
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Avant le yoga, elle avait un rythme de vie rapide et un horaire de travail chargé. À travers les tapis rouges qu’elle devait couvrir, les lancemen...
20- Vivre Noël autrement
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
Ressentez-vous comment Noël peut être épuisant pour nous et la planète? On est loin de la magie de notre enfance. Mais pourquoi ça devrait être ...
19- Ce n’est pas comme dans les films : ce qu’on devrait savoir sur la psychothérapie
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
J’en reviens pas comment on connaît peu de choses sur la psychothérapie. Alors que ces informations sont tellement utiles et qu’elles s’éloig...
18- Simplifier sa vie pour revenir à l’essentiel avec Catherine de Simply la vie
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
La vie peut être compliquée en maudit. Plus on vieillit, plus notre horaire se surcharge et plus des fois on s’éloigne de qui on est réellement....
17- Vos pires expériences en tant que végétaliens
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Oh lala! Je lis et réagis à vos pires expériences en tant que végétalien/ne. Mes réactions passent de la surprise, aux rires à l’empathie… ...
16- La surconsommation : ce qu’elle cache et mon expérience!
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
La surconsommation cache quelque chose de plus important. C’est pour ça qu’elle est si répandue. Que c’est rendu normal et même valoriser d’...
15- S’impliquer dans la cause animale avec Jessie Nadeau
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Jessie est influenceuse de changements. Elle a à cœur plusieurs causes importantes, dont celle des animaux et de leur bien-être. C’est ce qu’on...
14- Les actions et routines qui contribuent à mon VRAI bonheur
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Il y a un million de théories sur ce qu’est le bonheur. Juste ça c’est la preuve qu’il nous intrigue beaucoup, qu’on recherche à l’attein...
13- Mes pires expériences en tant que végétalienne!
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
C’est inévitable! Quand on fait des choix différents de la société, on va vivre des expériences… spéciales. C’est ce que je vous raconte a...
12- Oser s’affirmer et peut-être même déranger avec Véronique Ovando
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Oser s’affirmer c’est souvent le défi d’une vie. Oser dire ce qui est important pour nous (en écoutant nos valeurs) et, peut-être même, dér...
11- Je suis enceinte! (épisode spécial plus personnel)
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Wow! Il s’est passé beaucoup de choses au cours des derniers mois. J’ai envie de partager ça avec vous. De vous faire un recap de : Comment on l...
10- De phobie sociale à presque plus d’anxiété : mon cheminement!
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Je me réveillais et me couchais en ressentant un 10/10 d’anxiété. J’avais de la misère à respirer, j’avais des symptômes physiques et je t...
9- Démystifier l’activisme végane avec Elizabeth Viola
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Elizabeth, du compte oceanic.elizabeth, participe à des actions pour les droits des animaux et de l’océan depuis déjà plusieurs années. Elle ra...
8- Pourquoi et comment + intégrer le végétalisme à notre vie
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Le végétalisme peut paraître extrême. J’étais la première à le penser. Je pensais qu’on se coupait de tous les plaisirs de la vie. Pas de f...
7- Le plus grand saut de ma vie : quand j’ai abandonné le doctorat et que je me suis lancée dans le vide!
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
En 2019, j’étais en 3e année du doctorat en psychologie. J’étais censée vivre le rêve, mais j’étais plus malheureuse que jamais. J’ai vr...
6- Apprivoiser la lenteur et son cycle menstruel avec Marie-Pier Deschênes
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
La lenteur est peu valorisée dans notre société. On peut voir ça comme de la paresse, quelque chose à éviter, qui est culpabilisant ou même qui...
5- Les côtés plus difficiles de vivre aligné (et l’importance d’enfin en parler!)
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Ça peut être vraiment rough par moment d’essayer de vivre selon nos valeurs. C’est pas un monde de licornes tout rose. Et c’est important d’...
4- 3 grandes réflexions sur notre connexion à la nature et aux animaux
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
Est-ce qu’on est de plus en plus déconnectés de ce qui nous entoure? Est-ce que c’est ce qui peut en partie expliquer les statistiques alarmante...
3- Grossophobie avec Nadia Tranchemontagne
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Qu’est-ce que la grossophobie? Non ce n’est pas la peur des gros. Nadia Tranchemontagne, blogueuse sans prétention, l’explique bien dans cet é...
2- Casser ce moule de perfection : mon parcours et les outils qui m’ont aidée
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
Essayer d’atteindre la perfection au quotidien c’est lourd. Sans s’en rendre compte, on se construit une prison dorée. On s’impose des règle...
1- C'est le début de Vivre aligné!
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Bienvenue au tout premier épisode du podcast! C’est une belle aventure qui commence. On débute ça en faisant connaissance. Je vous présente qui ...