Voicyランニングクラブ

「冬のガチ」を脱ぎ捨てる。春ランを120%楽しむための“五感”の開き方

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

冬の頑張りを労いつつ、まずは「走るのが気持ちいい」という原点へ！

春ランナーの天敵「花粉」と「寒暖差」。この時期のQOLを下げないための賢いサバイバル術

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

皆さんの「最強の花粉対策」を教えてください！

コメント返し～すすきのニューハーフバーからお届け～

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

ロミーの試練の一週間を根掘り葉掘り？？コアVoicyランナーたかゆきさんの生成AIマンガはリンクのストラバアカ...

「走れること」は当たり前じゃない。震災から15年、私たちが今走る意味

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

人の役に立つためにはまず自分の健やかさ

「走る時間は、最高の企画会議」脳を空っぽにするからこそ降りてくるアイデアの正体

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

「脳をからっぽ」にしなければならない理由について

苦しい時間帯で救われる言葉、心が折れる言葉とは

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

ランナーにとっての「#いい声がけ悪い声がけ」

走る理由は「進化」から「深化」へ。10年後の自分も走り続けているための“余白”の作り方

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

渋谷の人気フェス「SYNCHRONICITY」のオーガナイザー、麻生潤さんとの放送はこちらのリンクからhttps://voicy.jp/channe...

（生放送アーカイブ）もはやゲリラが定番！？2月間走行距離報告ライブ配信⚡

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

ファッションと愛とコミュニティの話

「今さら何をやっても不安」なあなたへ。大会1週間前にやるべき“脳のテーパリング”

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

「練習不足」という幻想を捨てる: ここから走っても走力は上がらない。信じるべきは「これまでの蓄積」。 ...

「双極性障害」とシリアスランナー。走ることは“薬”か、それとも“刃”か？

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

ふみふみこ著「楽園をめざして」の試し読みはこちらからhttps://comic-days.com/episode/2550912964646107218

僕らが「3年」で飽きてしまう理由～刺激と破滅のあいだ～

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

この話だけで10分すぎるわwww

3月の大会まで残り3週間。今週末の「最後のロング走」で絶対にやってはいけないこと

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

勝負のレース「秋の大会」を最高の状態で迎えるための、具体的な「守りの戦略」とは

理想の自分を作る「基礎習慣」の整え方。なぜ忙しいと走れなくなるのか？

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

「基礎習慣（生活リズム）」と「獲得習慣（トレーニング）」のブログはこちらのリンクから！https://note.com/yuki...

冬の終わり、身体の『重だるさ』をリセット。春の快走に向けた”股関節と肩甲骨”の目覚めさせ方

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

暖かくなる前に、まず「動ける体」の土台を作っておこう

バレンタイン直前！ランニングは究極の『自己愛』か？家族やパートナーと良好な関係を保つコツ

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

走ることは自分を愛すること。でも、その愛が周りにも伝わるような「走り方」を提案します

『意志の力』は使わない。脳のエネルギーを節約して、走ることを自動化する戦略

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

頑張っているのは「根性」ではなく「仕組み」のおかげ、と言える状態を目指そう

刺激だけじゃない、「今ここ」が大事。1月を最高の形で締めくくり、2月へ繋げる方法

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

「非日常」をどうやって「日常」に落とし込んでいくか

（生放送アーカイブ）ゲリラ的開催！1月走行距離報告会ライブ配信🔫

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

ライフサイクルと習慣化／ファッションランナーの心構え／飲酒をコントロールする

ブライアンドランナーたっちさんと駆け抜けたハーフマラソン。伴走で知った「自分のために走る以上」の喜び

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

ますはお茶やご飯からはじめてみませんか

トップアスリートの「静かなる覚悟」に触れて。日本スポーツ賞で感じた視座の高さ

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

日本スポーツ賞のアーカイブはこちらからhttps://www.youtube.com/live/wr69Kf5a0bQ

走る時間は、最高のインプットタイム、聴いてよかったVoicy放送

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

ユーキンと麻生さん（SYNCHRONICITYオーガナイザー）とのVoicyライブ配信「すいごご」のアーカイブはこちらからhtt...

フルマラソンまで残り1ヶ月半。いま”焦り”を感じているあなたへ伝えたいこと

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

2月末〜3月の主要大会（東京マラソンなど）を控え、追い込みたい、かつ怪我や体調不良で焦りやすい時期のあな...

冬の朝ランを”苦行”にしない、3つのマインドセットと防寒術

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

1月下旬は一年で最も寒さが厳しい時期「布団から出られない」「走り出すまでが辛い」という共感に寄り添いま...

年始の学生スポーツからランニングの感動を考える

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

日本のスポーツは敗れ去っていく者たちが主役になりがち

きたる春のために寒い時期でもやれることはやっておきたいよね！の回

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

北海道のコンディションを思えば首都圏の冬なんて！

新年一発目はスロースタート！？昼寝する派？

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

今年も引き続き質問もお待ちしています！

（生放送アーカイブ）今年で3年目！2025→2026年越し生配信🎉VRC🏃

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

３時間お楽しみくださいw

年越し生放送公開打合せ

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

今年で3年目！2025→2026年越し生配信🎉VRC🏃2025年12月31日21時スタート📻https://r.voicy.jp/abmwq3NYVGA?q=7f005c3fa6

年末のおすすめサブスクコンテンツ

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

ルックバックhttps://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0DH28ZZY2/ref=atv_dp_share_cu_rタコピーの原罪https://www.amazon.co.jp/gp/video/deta...

クリスマスの新しい過ごし方

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

＜ロミーおすすめの動画＞【033】サイレントヒル f 「もりらばんぞう」https://youtube.com/shorts/k-FNoYLVcRk?si=U5aYFHIXtNFJ...

故障者向け～登り坂のルーティンを作ろう

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

エキセントリックとコンセントリックについてはこちらのリンクから^^;https://rise-conditioning.com/concentric-eccentric/

すごいぞフルーツ

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんの好きなフルーツを教えてください！

健康寿命を考える

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Enjoy Lifeには脚が命！

狙ってる旅先

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

海外もいいよね

フォロワーほぼ400人記念～自己紹介をしよう

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんの自己紹介も教えてください！

大迫傑の日本記録更新について語りたい

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

MGC2019伝説の君が代はこちらhttps://youtu.be/braPWtAajuo?si=_M-xbcjiMR82xoXi

私のチートデー

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんの「チートタイム」を教えてください！

風邪の必勝法

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさん愛してる～

（生放送アーカイブ）もう年末ってマ！？11月間走行距離報告会ライブ配信📢⚡

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

次回は大晦日3時間耐久年越しライブ配信！ゲストはジェイク？？（ノー裏どり）

わたしの美意識

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

今月の生放送は週明け月曜日！12/1(月)20:00~https://r.voicy.jp/wWK8PaMXKB7?q=7f005c3fa6

ゆっくり走ろう

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

今月の月間走行距離報告会ライブ配信は12/1(月)20:00～https://r.voicy.jp/wWK8PaMXKB7?q=7f005c3fa6

ベストタイムの狙い方

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

まずは「半分」を乗り越える

6か月越しの地獄が終わった感想とコメント返し

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

近代五種アジア選手権のアーカイブ動画はこちらからhttps://www.youtube.com/live/2XDFptv_J7o

お風呂に入ろう！

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

なんとかコメントに頼って放送を作っていく週間③

「反復」と「変化」の原則とは

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

なんとかコメントに頼って放送を作っていく週間②

クリック合戦の背景とは

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

なんとかコメントに頼って放送を作っていく週間①

寒い季節の立ち上がり方

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

いかにスマホの15秒縦型リール動画に勝つか

（生放送アーカイブ）今年もあと2ヶ月！10月間走行距離報告会ライブ配信📻

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

うちのストーブ子

「四つ足」の意識を持とう

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

「身体全体で走る」の一歩目が、「手も使った四つ足で走る」という意識

病院に行こう

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

病院に行くべきタイミングとは

お務め以外の自分の仕事を拡げていくためのコツとは

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

楽しいこと好きなことやりたいことじゃないと結局続かないし成功しないよね

今日の放送はお休みです、という回

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

軸足を意識しよう

最近お気に入りの「副菜」

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

みなさんお気に入り、マイブームの「副菜」を教えてください

教えてロミー！健康診断の結果の見方

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

ロミーに健康診断結果を見てもらいながらお届けしています

疲れの抜き方と活動時間の考え方

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

昼過ぎには実際ほとんどすべての仕事は終わっています

引っ越ししました～コインランドリーの魅力

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

コインランドリーの使い方、待ち時間の有意義な使い方について教えてください！

腹筋背筋って大事

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

体幹を使って走る～少ない力で走るためには、大きなパワーを受け止める力が必要

ランニングで手に入る豊かさ

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

健康と仲間#お金では買えない豊かさ

Body Batteryの戻し方～残り3か月！どんな年末にしたい？

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

小部本舗の台湾サンダルhttps://xiaobubenpu.stores.jp/

気になるアー活（アート活動）

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

みなさんの「心の栄養」を教えてください！

（生放送アーカイブ）夏が終わりました🐞9月間走行距離報告会ライブ配信⚡

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

バイアスロンhttps://joc.or.jp/sports/biathlon/

秋冬シーズンに向けた目標と計画の話

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

気になるランニングギアもチェックしよう！夏が終わりました🐞9月間走行距離報告会ライブ配信⚡2025年9月30日...

Body Batteryを満タンにするために～疲労回復のコツとは

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

今月の月間走行距離報告会ライブ配信は9/30(火)20時から🎤

ランニングコミュニティの探し方

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

特に新しい女性を大事にしてくれそうなサークルを選ぼう！

トライアスロン伊良湖を走ってきました

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

トライアスロン伊良湖を走ってきました

これから走りたい人、また走り始めたい人へ

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

ユーキンがVoicy実況をする「第３回小学生ボッチャ競技会」は本日9/15(月祝)13:40から！https://voicy.jp/channel/154845/liv...

ランナーにちょっとおすすめのスポーツ「近代五種」を一方的に説明する回

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

競技説明動画を最近更新したのでもしよかったら観てねhttps://pentathlon.jp/competition/modern-pentathlon/

ランニングと恋バナ

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

運動している異性は素敵（エロい意味で）

年末まで残り4か月！やりたいことを決めておこう

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

ユーキンは仕事をちょっとスクラップします

改めて道マラおつかれさまでした！

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

リカバリーのコツについて

二部練のススメ

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

道マラ前日エントリーRUNと打上げは公式LINEから👇https://lin.ee/6wCe2iU

ウォームアップを見直そう

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

道マラ前日エントリーRUNと打上げは公式LINEから^^https://lin.ee/6wCe2iU

チューブ使ってます

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

ひとつは持っていたいアイテム「チューブ」を手に入れよう！

リフレッシュメントの使い方

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

日本一高いセレブ青汁「boco to deco」はこちらのチャプターから🥦https://www.teinei.co.jp/lp/bocodeco/brand/

ライジングサンに行ってきました🌄

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

今回はユーキンの一人語りでお許しください

ランニング中のスマホ事情を語りたい

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

小さいスマホに戻りたい。。。

ランニングと英語

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

翻訳アプリをフル活用しよう！！

雨の日いいね！！

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

お知らせたくさん！詳細はチャンネル概要欄に^^https://voicy.jp/channel/2444

屋内で楽しめるスポーツを活用しよう

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

8/30(土)北海道マラソン前日エントリーツアーは15時に北大セコマ前に集合！https://maps.app.goo.gl/qH63sv68T3yH938L8

2025年クラブTシャツのご紹介

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

VRC公式オンラインショップはこのチャプターURLから💰https://voicyrunning.designstore.jp

フェスに行って感じた「体力の質」

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

身体に合った競技や距離を選びましょう♪

「やめるのがもったいない」というスパイラル（ユーキン一人語り）

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

ラグビーの聖地、花園の本番前からお届け

（生放送アーカイブ）試練の夏も折り返し☀7月間走行距離報告会ライブ配信🎙️

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

8/31北海道マラソン打上げ会の情報は、こちらのURLからクラブLINEへ！https://lin.ee/6wCe2iU

気になるみんなのオイニー対策

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

中年ランナーは注意が必要な季節です

小倉を走ってきました

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

当日のライブ配信の様子はチャプターのリンクから！（生放送アーカイブ）太陽生命ウィメンズセブンズシリー...

みんな大好きフジロックがやってくる！

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

ランナーとフェスの相性とは

期間限定かもしれないということ

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

夢中が冷めたあとに残るものとは

つぎの旅を妄想しよう

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

みなさんの今行きたい旅先を教えてください♪

お昼寝テクを教えてください

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

みなさんのお昼寝事情も教えてください^^

はだしRunの効果～進捗報告

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

トラック（地面のほう）はいいよ！

酷暑ランの危険について

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

「暑い中走る練習」にはなるけれど…

登り坂を得意になろう

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

Voicyランニングクラブショップ（オリジナルTシャツ）https://voicyrunning.designstore.jp/

身体を冷やそう！

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Runtrip BASE YOYOGI PARKhttps://runtrip.jp/stations/tokyo/13113/3557

（生放送アーカイブ）6月間走行距離報告会ライブ配信☔梅雨前線消えたってマ！？

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

スポーツで死ぬのはアリ？ナシ？？

水の飲み方

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

今月の月間走行距離報告会は7/1(火)20時から！https://r.voicy.jp/abmwakp8VGA?q=7f005c3fa6

部屋探しで「譲れない条件」について語りたい

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

疲れすぎててすみません（笑

ロミーの登山体験について聞くだけの回

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

クリエイティブには余裕が大事

梅雨が終わりました～6月半ばなのに気温が34度ある件について

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

ロミーおすすめの腹巻「シルクふぁみりぃ」https://5hon-yubi.net/

Activity Overview

Episodes

「冬のガチ」を脱ぎ捨てる。春ランを120%楽しむための“五感”の開き方

春ランナーの天敵「花粉」と「寒暖差」。この時期のQOLを下げないための賢いサバイバル術

コメント返し～すすきのニューハーフバーからお届け～

「走れること」は当たり前じゃない。震災から15年、私たちが今走る意味

「走る時間は、最高の企画会議」脳を空っぽにするからこそ降りてくるアイデアの正体

苦しい時間帯で救われる言葉、心が折れる言葉とは

走る理由は「進化」から「深化」へ。10年後の自分も走り続けているための“余白”の作り方

（生放送アーカイブ）もはやゲリラが定番！？2月間走行距離報告ライブ配信⚡

「今さら何をやっても不安」なあなたへ。大会1週間前にやるべき“脳のテーパリング”

「双極性障害」とシリアスランナー。走ることは“薬”か、それとも“刃”か？

僕らが「3年」で飽きてしまう理由～刺激と破滅のあいだ～

3月の大会まで残り3週間。今週末の「最後のロング走」で絶対にやってはいけないこと

理想の自分を作る「基礎習慣」の整え方。なぜ忙しいと走れなくなるのか？

冬の終わり、身体の『重だるさ』をリセット。春の快走に向けた”股関節と肩甲骨”の目覚めさせ方

バレンタイン直前！ランニングは究極の『自己愛』か？家族やパートナーと良好な関係を保つコツ

『意志の力』は使わない。脳のエネルギーを節約して、走ることを自動化する戦略

刺激だけじゃない、「今ここ」が大事。1月を最高の形で締めくくり、2月へ繋げる方法

（生放送アーカイブ）ゲリラ的開催！1月走行距離報告会ライブ配信🔫

ブライアンドランナーたっちさんと駆け抜けたハーフマラソン。伴走で知った「自分のために走る以上」の喜び

トップアスリートの「静かなる覚悟」に触れて。日本スポーツ賞で感じた視座の高さ

走る時間は、最高のインプットタイム、聴いてよかったVoicy放送

フルマラソンまで残り1ヶ月半。いま”焦り”を感じているあなたへ伝えたいこと

冬の朝ランを”苦行”にしない、3つのマインドセットと防寒術

年始の学生スポーツからランニングの感動を考える

きたる春のために寒い時期でもやれることはやっておきたいよね！の回

新年一発目はスロースタート！？昼寝する派？

（生放送アーカイブ）今年で3年目！2025→2026年越し生配信🎉VRC🏃

年越し生放送公開打合せ

年末のおすすめサブスクコンテンツ

クリスマスの新しい過ごし方

故障者向け～登り坂のルーティンを作ろう

すごいぞフルーツ

健康寿命を考える

狙ってる旅先

フォロワーほぼ400人記念～自己紹介をしよう

大迫傑の日本記録更新について語りたい

私のチートデー

風邪の必勝法

（生放送アーカイブ）もう年末ってマ！？11月間走行距離報告会ライブ配信📢⚡

わたしの美意識

ゆっくり走ろう

ベストタイムの狙い方

6か月越しの地獄が終わった感想とコメント返し

お風呂に入ろう！

「反復」と「変化」の原則とは

クリック合戦の背景とは

寒い季節の立ち上がり方

（生放送アーカイブ）今年もあと2ヶ月！10月間走行距離報告会ライブ配信📻

「四つ足」の意識を持とう

病院に行こう

お務め以外の自分の仕事を拡げていくためのコツとは

今日の放送はお休みです、という回

最近お気に入りの「副菜」

教えてロミー！健康診断の結果の見方

疲れの抜き方と活動時間の考え方

引っ越ししました～コインランドリーの魅力

腹筋背筋って大事

ランニングで手に入る豊かさ

Body Batteryの戻し方～残り3か月！どんな年末にしたい？

気になるアー活（アート活動）

（生放送アーカイブ）夏が終わりました🐞9月間走行距離報告会ライブ配信⚡

秋冬シーズンに向けた目標と計画の話

Body Batteryを満タンにするために～疲労回復のコツとは

ランニングコミュニティの探し方

トライアスロン伊良湖を走ってきました

これから走りたい人、また走り始めたい人へ

ランナーにちょっとおすすめのスポーツ「近代五種」を一方的に説明する回

ランニングと恋バナ

年末まで残り4か月！やりたいことを決めておこう

改めて道マラおつかれさまでした！

二部練のススメ

ウォームアップを見直そう

チューブ使ってます

リフレッシュメントの使い方

ライジングサンに行ってきました🌄

ランニング中のスマホ事情を語りたい

ランニングと英語