Wieder ganz bei mir | Der Trennungs-Empowerment Podcast

#163: Glaube nicht alles, was du nach der Trennung denkst

19 Jun 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr uns Glaubenssätze nach der Trennung blockieren können und warum du nicht alles glauben solltest, was ...

#162: Unfreiwillig Single- Warum es mit der Liebe manchmal einfach nicht klappen will

05 Jun 2026

Contributed by Lukas

Unfreiwillig Single zu sein bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt oder das die guten schon alle vergeben sind und nur noch bindungsunfähige...

#161: Grenzen setzen nach der Trennung: Wie du wieder Ja zu dir selbst sagst

22 May 2026

Contributed by Lukas

Sagst du oft "Ja" zu anderen, obwohl du gerne "Nein" sagen würdest? Warum das, besonders nach einer Trennung, sehr ungesund für ...

#160: Werte- Dein innerer Kompass nach dem Beziehungsende

08 May 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Werte und warum sie gerade nach dem Beziehungsende so wichtig werden.Werte können dir dabei helfen, nach der Trennung wied...

#159: Deine Morgenroutine für einen kraftvollen Start in den Tag

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

Diese Folge ist deine sanfte Morgenroutine, um dich innerlich neu auszurichten und positiver und kraftvoller in den Tag zu starten.Nimm dir ein paar M...

#158: Selbstfürsorge: Dein erster Schritt zurück zu dir

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge und warum sie dein erster Schritt zurück zu dir ist.Gerade nach einer Trennung stellen sich viele Frauen s...

#157: Wie werde ich ein glücklicher Single?

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

Single sein und glücklich? Viele können sich das überhaupt nicht vorstellen und verbinden das Single-Leben noch immer mit Mangel oder dem Gefühl, ...

#156: Es gibt keine Trennung ohne Trennungsschmerz, aber 3 Dinge, die ihn unnötig verlängern

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

Es gibt keine Trennung ohne Trennungsschmerz.Doch manchmal machen wir uns diesen Schmerz selbst noch schwerer und das kann dazu führen, dass der Schm...

#155: Du wirst nach der Trennung wieder glücklich, außer du machst diese Fehler

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

Vielleicht kannst du es dir gerade überhaupt nicht vorstellen, aber du wirst nach der Trennung wieder glücklich sein!Es sei denn, du machst diese 4 ...

#154: Warum es sich anfühlt, als würdest du nicht von deinem Ex loskommen

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

Warum fühlt es sich nach einer Trennung so an, als würdest du einfach nicht von deinem Ex loskommen?Ich dieser Podcastfolge schauen wir uns an was w...

#153: Warum Selbstliebe nach einer Trennung wichtiger ist als Loslassen

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

Nach einer Trennung glauben wir oft, dass wir so schnell wie möglich loslassen müssen, damit es uns endlich besser geht.Doch was, wenn genau das nic...

#152: Journalingreise – So findest du 2026 zurück zu dir

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

Mach 2026 zu deinem Jahr, voller Klarheit, Selbstbestimmung und innerer Stärke! ✨Diese geführte Journalingreise hilft dir, wieder bei dir selbst a...

#151: Jahresrückblick- Wie du dieses Jahr friedvoll abschließen kannst

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

Zum Jahresende lade ich dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten und zurückzublicken.In dieser Folge teile ich drei kraftvolle Reflexionsfragen mit d...

#150: Wie Achtsamkeit dir helfen kann, innere Ruhe zu finden

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Nach der Trennung haben wir oft eine innerer Unruhe in uns. Wir fühlen uns permanent angespannt und haben das Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu...

#149: Mein Umgang mit der Trennung – und was ich heute anders machen würde

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich damals mit meiner Trennung umgegangen bin und warum ich es heute so nie wieder machen würde. Ich teile mit ...

#148: Neue Liebe finden-Warum du weder suchen noch warten solltest

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Nach einer Trennung fragen sich viele Frauen, wie sie wieder eine neue Liebe finden können und entweder suchen sie verzweifelt oder warten sehnsücht...

#147: Verlassen für eine andere – Das Gefühl, ersetzt zu werden

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Eine Trennung ist an sich schon sehr schmerzhaft, aber wenn der Ex-Partner dann auch noch sofort jemand Neues hat, trifft es uns doppelt schwer.Plötz...

#146: Wer bin ich nach der Trennung? – Die eigene Identität neu finden

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

Wer bin ich eigentlich, wenn das „wir“ nicht mehr da ist? In dieser Folge spreche ich über das Thema Identität nach der Trennung: Wie stark wir ...

#145: Angst vor dem Alleinsein – was wirklich dahintersteckt

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

Du bist allein zu Hause, es ist still – und plötzlich kriecht dieses Gefühl in dir hoch: ‚Ich halte es einfach nicht aus, allein zu sein.‘ In ...

#144: Ich finde nie wieder jemanden wie meine(n) Ex – warum das auch gut so ist

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

"Ich werde nie wieder so jemanden finden wie meine(n) Ex".In dieser Podcastfolge erfährst du, warum dieser Glaubenssatz nicht nur eine fals...

143: Mut zur emotionalen Unabhängigkeit

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber:was hinter der Angst steckt, allein zu bleibenwie du den Mut findest emotional Unabhängig zu werdenund w...

#142: Warum bin ich nicht selbst gegangen?

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Stellst du öfter die Frage, warum du nicht selbst gegangen bist, anstatt jetzt die Verlassene zu sein?Vielleicht verurteilst du dich sogar dafür, we...

#141: Wenn du dich nach der Trennung selbst verloren hast – so findest du wieder zurück zu dir

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Du wurdest verlassen und hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben und irgendwie nicht mehr zu wissen wer du jetzt bist?Was nach einer Trennung ...

#140: Wie du dich wieder ganz fühlen kannst – ohne Liebe von außen

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du willst dich endlich wieder wertvoll fühlen – ganz unabhängig davon, ob dich jemand liebt oder nicht?In dieser Folge spreche ich mit dir darübe...

#139: Einsamkeit nach der Trennung: Der wahre Grund, warum du dich so allein fühlst

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Warum fühlt sich die Einsamkeit nach der Trennung oft sobeängstigend an? In dieser Folge sprechen wir über den wahrenGrund, warum du dich nach dem...

#138: Was, wenn deine Trennung das Beste war, was dir passieren konnte?

26 May 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn deine Trennung tatsächlich der Beginn von etwas Neuem und viel Größerem ist, als du es dir gerade vorstellen kannst?In dieser Folge teile...

#137: Hör auf, dein Glück für die Vergangenheit zu opfern

13 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Muster, dass mir in meinen Coachings immer wieder begegnet und das vielen gar nicht bewusst ist:Wir halten unser...

136: Wie du dich nach der Trennung endlich wieder vollständig fühlst

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

Warum fühlen wir uns nach der Trennung plötzlich so unvollständig –und wie können wir lernen, uns selbst genug zu sein? Darüber sprechen wir in...

#135: Hello 'Wieder ganz bei mir' Podcast

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen im neuen 'Wieder ganz bei mir‘ Podcast.Ich freue mich so sehr, dass du hier bist! In dieser Folge erzähle ich dir endlich, ...

#134: Goodbye "Losgelassen Podcast"

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Heute ist es Zeit Danke und auf Wiedersehen zu sagen, denn ich habe mich dazu entschieden, diesen Podcast zu beenden.In dieser letzten Folge erfährst...

#133: Endlich loslassen-Der einzige Weg, der wirklich funktioniert

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Du willst deinen Ex und die Vergangenheit endlich loslassen, doch du weißt nicht wie?Verabschiede dich davon zwanghaft loslassen zu müssen, denn es ...

#132: Muss ich meinem Ex verzeihen, um inneren Frieden zu finden?

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Fragst du dich manchmal, ob es wirklich unbedingt notwendig ist deinem Ex zu verzeihen, um endlich inneren Frieden zu finden? In dieser Podcastfolge g...

#131: Wie du nach der Trennung den Fokus wieder ganz auf dich selbst richtest

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Nach einer Trennung verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und wissen nicht so recht, wie wir den Fokus wieder auf uns selbst richten können.In ...

#130: Innere Stärke entwickeln- 3 Wege zur emotionalen Unabhängigkeit

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, wie du emotionale Unabhängigkeit und innere Stärke entwickeln kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu ...

#129: Warum der Trennungsschmerz nicht so viel mit deinem Ex zu tun hat, wie du glaubst

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wenn der Trennungsschmerz in Wahrheit gar nicht mit deinem Ex zu tun, warum tut es dann so weh? In dieser Podcastfolge findest du die Antwort. Viel Sp...

#128: Macht uns Selbstliebe beziehungsunfähig? Was wirklich hinter dieser Angst steckt

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, ob uns Selbstliebe so unabhängig macht, dass wir keine Beziehungen mehr eingehen können. Außerdem spreche ich...

#127: Muss ich meinen Beziehungswunsch aufgeben, um auch allein glücklich sein zu können?

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Kennst du diese Gedanken: "Warum soll ich denn lernen, allein glücklich zu sein? Ich will doch gar nicht allein sein. " In dieser Podcastf...

#126: Ich will meinen Ex nicht zurück, aber warum fühle ich mich immer noch verloren?

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Du weisst, dass du deinen Ex wirklich nicht mehr zurück willst, aber trotzdem fühlst du dich verloren. Irgendwie scheint es, als ob du nie mehr rich...

#125: Dein Neubeginn 2025: Ziele setzen und Altes loslassen

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ich wünsche dir ein gesundes und glückliches neues Jahr. Und damit du 2025 zu deinem besten Jahr machen kannst, teile ich heute mein persönliches N...

#124: Warum du gerade jetzt am richtigen Platz in deinem Leben bist

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, warum dein Leben so wie es gerade ist, genau richtig für dich ist. Und damit verabschiede mich in die W...

#123: Wie du in 3 einfachen Schritten, deinen Trennungsschmerz überwinden kannst

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Trennungsschmerz ist eines der schlimmsten Gefühle, die wir haben können und ein stetiger Begleiter, den wir am liebsten so schnell wie möglich los...

#122: Nicht die Zeit heilt deine Wunden-du tust es!

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

Deine Trennung ist schon länger her, aber du hast das Gefühl, dass du trotz der langen Zeit nicht vorankommst? Und vielleicht ist dir sogar schon v...

#121: Wie du wieder glücklich wirst-unabhängig von einem Partner

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

Du möchtest nach der Trennung endlich wieder glücklich sein, auch wenn du noch keinen neuen Partner an deiner Seite hast? Dann solltest du unbeding...

#120: Warum Selbstliebe nach der Trennung so wichtig ist

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie dir Selbstliebe helfen kann, deine Trennung zu überwinden und warum die Selbstliebe auch fü...

#119: Kann ich auch loslassen, wenn ich meinen Ex noch liebe?

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du auch dann loslassen kannst, wenn du deinen Ex-Partner noch liebst. Viel Freude beim Hören, dein...

#118: Zusammenwohnen nach der Trennung- Überlebenstipps für die Übergangszeit

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über eine der schwierigsten Situationen nach einer Trennung: das gemeinsame Wohnen, bis eine neue Wohnlösung gefunden is...

#117: Ohne meinen Ex kann ich nicht leben- doch, du kannst!

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hast du das Gefühl ohne deinen Ex Partner nicht leben zu können? Dann höre unbedingt in diese Podcastfolge rein, denn ich teile mit dir, die wahre...

#116: Warum eine Trennung nicht das Ende deiner Lebensträume ist

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

Viele Frauen haben nach der Trennung das Gefühl, dass ihre Zukunftspläne und Lebensträume zerstört sind. Wir müssen Abschied nehmen von gemeinsa...

#115: Deine Trennung ist kein Versagen

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

Du hast alles für deinen Ex getan, dich vielleicht sogar selber aufgegeben, damit es funktioniert und am Ende hat es trotzdem nicht gereicht. Und al...

#114: Warum du das Loslassen endlich loslassen solltest

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wir glauben,den Ex loslassen zu können ist die einzige Lösung, um die Trennung zu überwinden und deshalb versuchen wir alles, um ihn endlich aus un...

#113: Verlassen- Was stimmt nicht mit mir?

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wurdest du verlassen und fragst dich, was mit dir nicht stimmt und warum du es deinem Ex nicht wert warst, dass er um dich und die Beziehung gekämpft...

#112: Journaling Session gegen Liebeskummer

31 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge, habe ich mal wieder eine geführte Journaling-Session für dich. Diese Session hilft dir besonders dann, wenn du deine negativ...

#111: Nach der Trennung glücklich sein- auch ohne neue Liebe

17 May 2024

Contributed by Lukas

Glaubst du, dass du nur glücklich sein kannst, wenn du so schnell wie möglich eine neue Liebe findest? Dann ist diese Folge für dich. Du erfährst...

#110: Aufstehen, Krone richten: Selbstachtung statt Liebeskummer

06 May 2024

Contributed by Lukas

Warum verschwenden wir Zeit an jemanden, der uns gar nicht mehr will? Warum lassen wir uns immer wieder aufs neue verletzen und stellen andere über u...

#109: Wie dir ein stakes Selbstwertgefühl bei der Neuausrichtung helfen kann

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nach der Trennung leiden wir nicht nur unter dem schmerzlichen Verlust des Ex-Partners, sondern vor allem unter dem Verlust des Selbstwertgefühls. I...

Bye Bye Ex- Dein 30 Tage Ex-Detox Programm

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge, stelle ich dir meinen neuen Online-Kurs vor, der dir dabei hilft, den Kontaktabbruch zu deinem Ex endlich durchzuziehen....

#107: Wie du durch Achtsamkeit zu mehr Selbstliebe finden kannst

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge geht es um das Thema Achtsamkeit. Du erfährst: was Achtsamkeit ist wie sie dir helfen kann, dich wieder mehr mit dir selbst...

#106: Wie lange sollte eine Kontaktsperre dauern?

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge gehen wir der Frage nach, wie lange eine Kontaktsperre idealerweise dauern soll. Ich gebe dir auch ein paar Fragen an die Hand, ...

#105: Ist ein Kontaktabbruch sinnvoll oder überflüssig?

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erfährst du:Ob ein Kontaktabbruch wirklich sinnvoll ist und wann du es eher lassen solltest.Warum es so schwer ist, eine Konta...

#104: Bin ich zu alt für eine neue Liebe? Teil2

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Heute geht es um eine Podcasthörerin, die nicht nur glaubt sie sei zu alt für eine neue Liebe, sondern auch, dass es für verwitwete Frauen viel sch...

#103: Neues Glück nach der Trennung- Bin ich zu alt für eine neue Liebe?

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

Viele Frauen, vor allem im reiferen Alter, haben nach einer Trennung Angst, dass sie nie wieder jemanden finden. In dieser Folge erfährst du, woher d...

#102: Loslassen lernen- Wie du aufhörst an der Vergangenheit festzuhalten

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

Die größte Herausforderung nach einer Trennung ist das Loslassen. Es gibt viele Gründe, warum wir uns verzweifelt an der Vergangenheit festhalten. ...

#101: Neues Jahr-neues Ich: Journaling für einen positiven Jahresbeginn

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

In dieser Journal Session zum Mitmachen, lade ich dich ein, dich auf das neue Jahr auszurichten und kraftvoll zu starten. Schnapp dir dein Journal, ei...

#100: Dein Moment im Advent- 4.Teil

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zu deinem Moment im Advent. An jedem Adventssonntag schenke ich dir kleine Impulse, Rituale und Affirmationen, damit die Adventszeit , trot...

#99: Dein Moment im Advent-3.Teil

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zu deinem Moment im Advent. An jedem Adventssonntag schenke ich dir kleine Impulse, Rituale und Affirmationen, damit die Adventszeit , trot...

#98: Dein Moment im Advent-2.Teil

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zu deinem Moment im Advent. An jedem Adventssonntag schenke ich dir kleine Impulse, Rituale und Affirmationen, damit die Adventszeit , trot...

#97: Dein Moment im Advent-1. Teil

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zu deinem Moment im Advent. An jedem Adventssonntag schenke ich dir kleine Impulse, Rituale und Affirmationen, damit die Adventszeit , trot...

#96: Warum am Ende alles gut wird

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

Nach einer Trennung sind wir lange Orientierungslos und fragen uns, ob wir jemals wieder glücklich sein werden. Wenn der Weg durch diesen Tunnel ger...

#95: War unsere Liebe nichts wert?- Wenn der Ex wieder glücklich ist

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

Dein Expartner ist einfach so weitergegangen und es scheint ihm auch noch richtig gut zu gehen? Ihr habt so vieles miteinander geteilt, vielleicht so...

#94: Kurz vor der Hochzeit verlassen- Wie kann ich trotzdem positiv in die Zukunft schauen?

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge beantworte ich eine Zuhörerfrage. Wie geht man damit um, wenn man kurz vor der Hochzeit verlassen wurde, die Familie noc...

#93: Warum fühle ich mich nach der Trennung so ausgetauscht?

25 Aug 2023

Contributed by Lukas

Liebeskummer ist schmerzhaft, aber wenn es dann auch noch eine neue Person im Leben unseres Expartners gibt, fühlen wir uns einfach nur ausgetauscht....

#92: Warum bin ich meinem Ex-Partner nach der Trennung so egal?

12 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hast du das Gefühl, dass du deinem Ex-Partner egal bist? Es fühlt sich an, als hätte es die gemeinsame Zeit nie gegeben, denn nun ist er kalt und ...

#91: Morgenroutine gegen Liebeskummer

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge teile ich 3 Tipps mit dir, wie du eine Morgenroutine aufbauen kannst, mit der positiv und gestärkt in den Tag starten ka...

#90: Innere Unruhe nach der Trennung- So wirst du sie los!

30 Jun 2023

Contributed by Lukas

Du kannst einfach nicht abschalten, schläfst schlecht, bist innerlich unruhig und angespannt. Dabei wünschst du dir nichts sehnlicher, als endlich R...

#89: Raus aus der Zukunftsangst- So überwindest du sie

17 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hast du Angst vor deiner Zukunft? Dann machst du sicher auch diesen 1 Fehler, den die meisten Frauen nach der Trennung machen. Welcher das ist und wie...

#88: Wie Resilienz dir helfen kann, die Trennung leichter zu überwinden

10 Jun 2023

Contributed by Lukas

Heute geht es um das Thema Resilienz und wie sie dir dabei helfen kann, deine Trennung leichter und schneller zu überwinden. Du erfährst, was Resili...

87: Journaling Session- So verbindest du dich mit deinem Higher Self

26 May 2023

Contributed by Lukas

Heute habe ich mal wieder eine Journaling-Session für dich. In dieser Session kannst du dich mit deinem Higher Self verbinden, um dich positiv und kr...

#86: Schluss mit Warten: Wie du dich selbst rettest statt gerettet zu werden

19 May 2023

Contributed by Lukas

Mal ganz ehrlich, hast du manchmal das Gefühl, dass du auf Rettung von außen wartest? Ich kenne dieses Gefühl sehr gut und es hat mich viele kostba...

#85: Wie du nach einer Trennung deine Selbstliebe stärken kannst

12 May 2023

Contributed by Lukas

Fühlst du dich durch deine Trennung wertlos und abgelehnt? Dann ist diese Podcastfolge für dich. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du in 4 S...

#84: Wie komme ich über meine(n) Ex hinweg?

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Fragst du dich, wie du endlich über deine(n) Ex hinweg kommen kannst? In dieser Podcastfolge erfährst du es. Alles Liebe für dich, Tina Shownote...

#83: Beziehungsabhängigkeit- Was sind die Anzeichen und wie kann man sie überwinden?

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge, möchte ich genauer auf das Thema Beziehungsabhängigkeit eingehen. Du erfährst: was Beziehungsbahängigkeit ist welche Urs...

#82: Ich will doch einfach nur geliebt werden!

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

Willst du einfach nur geliebt zu werden und wartest verzweifelt darauf, dass endlich eine neue Liebe in dein Leben tritt? Fühlst du dich allein und e...

#81: Von der Bindungsangst zum Beziehungsglück! Interview mit Katharina Kühn

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

Katharina war lange auf der Suche nach ihrem Beziehungsglück und geriet dabei oft an die falschen Männer. Entweder waren sie nicht wirklich verfügb...

#80: Du brauchst ein starkes Warum, um deine Trennung zu überwinden

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

Wenn du deine Trennung überwinden möchtest, brauchst du ein starkes Warum! Dieses Warum wird dir helfen durchzuhalten, wenn es mal schwierig wird un...

#79: Was tun, wenn du emotional feststeckst?

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hast du manchmal das Gefühl, dass es einfach nicht voran geht und du dich gefühlt nur im Kreis drehst?  Immer dann, wenn du denkst, dass du end...

#78: Steht dein Leben gerade auf Standby?

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

Heute teile ich mit dir die Geschichte einer Frau, die 8 Jahre lang gewartet hat, dass ihr Ex-Partner zu ihr zurück kommt. Was ihr das gebracht hat u...

#77: Brauchst du noch oder liebst du schon?

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Wenn du das Gefühl hast, dass du dir gerade nichts sehnlicher wünschst als eine neue Beziehung, dann höre unbedingt in diese Podcastfolge rein. Ich...

# 76: Goodbye Opferrolle-Hallo Selbstbestimmung

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

Warum fällt es uns nach der Trennung so schwer, loszulassen und unser Leben wieder in die Hand zu nehmen? Einer der häufigsten Gründe dafür, ist d...

#75: Warum dieser Podcast jetzt anders ist und Inspirationen für deinen Neustart

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

Diese Episode ist ein Neustart. Der Podcast hat nicht nur einen neuen Namen und ein neues Intro, sondern wird sich auch Inhaltlich verändern. Warum d...

#74: Wie aus schmerzhaftem Liebeskummer innere Stärke wurde- Interview mit Julia Braune

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcastepisode teilt Julia ihre persönliche Trennungsgeschichte mit dir. Du erfährst:  wie sie es geschafft hat ihren Liebeskummer ...

#73: Kontaktabbruch durchhalten- So schaffst du es!

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Der Kontaktabbruch ist nach einer Trennung, einer der wichtigsten Schritte, den man gehen muss.Doch aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es ...

#72: Treffen mit dem Ex nach längerem Abstand- Ja oder Nein?

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Spielst du auch mit dem Gedanken wieder Kontakt zu deinem Ex aufzunehmen, obwohl du schon lange getrennt bist und weißt, dass er wieder glücklich ve...

#71: Ich verstehe die Trennung einfach nicht- Warum es DEN einen Trennungsgrund nicht gibt

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

Fragst du dich auch immer wieder warum er/sie sich getrennt hat? Vielleicht hattet ihr auch schon unzählige Gespräche geführt, aber du hast trotzde...

#70: Eine Powerfrage für mehr Selbstliebe

04 Nov 2022

Contributed by Lukas

Du möchtest dich endlich selbst mehr lieben, aber weißt nicht wo du anfangen sollst? In der heutigen Podcastfolge habe ich eine Powerfrage für dich...

#69: Belügst du dich selbst?

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

Manchmal wollen wir einfach nicht wahrhaben, dass unsere Beziehung gescheitert ist. Wir sehen dann immer noch all das Schöne und blenden meist aus, w...

#68: Warum du nicht deinem Ex verzeihen musst, sondern dir!

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

Vielleicht hast du auch schon mal gehört, dass du nur mit der Vergangenheit abschließen kannst, wenn du deinem Ex verzeihst. Auch wenn da viel Wahrh...

#67: Schicksalsschlag: Ich habe eine traurige Nachricht

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Diese Podcastfolge ist eine sehr persönliche Folge, denn ich teile heute mit dir, was mir während meines Urlaubes passiert ist und wie ich mit diese...

#66:Einfach allein glücklich sein- Der Online-Kurs

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge beantworte ich die häufigsten Fragen zu meinem neuen Online-Kurs. Du erfährst: worum es im Kurs geht ob dieser Kurs für d...

#65: Neuausrichtung: 2 Mindset Shifts für ein glücklicheres Leben nach der Trennung

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastepisode geht es darum, dein Mindset wieder neu auszurichten. Wenn es dir schwerfällt loszulassen und du immer wieder über dei...

#64: Warum dein Glück kein Zufall ist!

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

Fühlst du dich manchmal deinem Leben hoffnungslos ausgeliefert und hast Angst vor der ungewissen Zukunft? Hast du vielleicht sogar den Glauben daran ...