Czy problemy z jedzeniem naprawdę wynikają z braku silnej woli? A może ich źródło leży zupełnie gdzie indziej, czyli w sposobie funkcjonowania mózgu? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Martą, moją Klientką, która przez trzy miesiące pracowała ze mną nad zmianą swojej relacji z jedzeniem, odkrywając po drodze, jak ogromny wpływ ma ADHD u kobiet na jej codzienne wybory żywieniowe, motywację i poczucie własnej skuteczności. Marta opowie Wam o swoich obawach, przekonaniach, kryzysach i momentach przełomowych. O tym, jak wyglądało jej życie zanim zaczęła pracę ze mną jako psychodietetykiem, czego najbardziej się bała i dlaczego dotychczas żadne diety, tabele kalorii ani jadłospisy nie miały szansy u niej zadziałać. Jeśli Ty też jesteś kobietą, która od lat próbuje schudnąć, zaczyna i porzuca kolejne metody, czuje wstyd, frustrację lub przekonanie, że „jest z nią coś nie tak”, historia Marty może pomóc Ci zmienić Twoje spojrzenie na siebie. ADHD u kobiet często bywa niewidoczne, mylone z lenistwem, słomianym zapałem, chaosem, impulsywnym jedzeniem i trudnością w kończeniu tego, co się zaczęło. Historia Marta pokazuje jednak, że ADHD to nie wady charakteru, a zwyczajnie neurobiologiczny sposób działania mózgu, który można zrozumieć i oswoić. W tym odcinku usłyszysz między innymi: 👉 jak wygląda praca psychodieteta z kobietami z ADHD, 👉 kiedy pojawiają się pierwsze efekty i co naprawdę prowadzi do zmiany, 👉 dlaczego rozwiązanie problemów z jedzeniem nie musi oznaczać drążenia traum, 👉 jak wygląda relacja z jedzeniem, gdy odzyskujesz wpływ nad swoimi wyborami. 🕒 Spis treści: 0:00 Historia Marty: przemiana w 3 miesiące 1:01 Jak Marta trafiła na Wojciecha — reklama online 2:00 Obawy przed współpracą: finanse, efekty, lęk 3:11 Kiedy Marta zauważyła pierwsze zmiany 4:00 Sygnały ciała i poczucie winy wobec jedzenia 5:00 Rewolucja vs proces — dlaczego zrywy nie działają 6:12 Rada dla osób, które się jeszcze wahają _________________________ 📌 O MNIE Nazywam się Wojtek i pomagam kobietom z ADHD i autyzmem wyjść z błędnego koła objadania się, wstydu i diet. Pracuję jako psychodietetyk, a moje podejście łączy neuroatypowość, emocje i konkretne strategie, które naprawdę działają. Jeśli próbowałaś „ogarnąć jedzenie” setki razy i nic nie działało – jesteś w dobrym miejscu. 🔗 UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ 🧠 Chcesz pracować ze mną 1:1? Sprawdź szczegóły i zapisz się na konsultację tutaj: 👉 https://go.wojciechfelinczak.pl/szkolenie-adhd?utm_source=youtube&utm_medium=organic Nie chcesz czekać? Zacznij działać już teraz z ebookiem 👉 https://wojciechfelinczak.pl/ebook?utm_source=youtube&utm_medium=organic 📲 MÓJ INSTAGRAM Codzienne treści o ADHD, emocjach, objadaniu się i autentyczności: 👉 https://www.instagram.com/wojciech_felinczak ❤️ ZOSTAŃ NA DŁUŻEJ 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych filmów 👍 Daj lajka, jeśli ten materiał był pomocny 💬 Napisz w komentarzu, co najbardziej do Ciebie trafiło #ADHD #kobietyzADHD #psychodietetyka #transformacja #napadyobjadania #mentoring #jedzenieiemocje #zdrowiejedzenie Film na YouTube: https://youtu.be/DinsoomVFOs Strona: https://wojciechfelinczak.pl

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related