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O que é o Yoga? - Yoga Falado #06O Yoga está na moda atualmente! A cada dia, mais e mais, as pessoas se interessam por essa filosofia! O que é muito bom, pois o Yoga é maravilhoso mesmo!!Mas por outro lado, vale a pena refletir um pouquinho. Você sabe o que é Yoga de verdade? Se você fosse me responder o que é Yoga, qual resposta daria? Aliás, vamos combinar uma coisa? Pare nesse momento de ler esse texto e escreva em um caderno ou no bloco de notas do celular. o que é o Yoga para você hoje.Isso é muito interessante de ser feito! Eu sempre peço para meus alunos fazerem isso no primeiro momento que se interessam pelo Yoga e começam a praticar ou assim que começam o curso de Formação e Aprofundamento. Daqui um tempo, você vai ler o que escreveu hoje e vai se surpreender como a sua visão e entendimento terá mudado.Agora sim, vamos pensar juntos sobre o que é o Yoga e qual seu real objetivo!!!As mídias sociais estão contribuindo positivamente para a difusão do Yoga no mundo, Porém, o outro lado desta história é que essa chuva de conteúdo abundante e disponível a todos, tem trazido uma superficialidade a esta filosofia tão profunda.Muita gente ainda acha que Yoga é só sentar e meditar, mas não tem ideia do que seja meditar, por exemplo. Ou que Yoga seja ficar imóvel respirando, vocalizando o som do Ôm…. e por ser isso, não serve para pessoas agitadas. Ou ainda há quem pense que Yoga é a prática de posturas lindas (chamadas de asanas), que deixam o corpo perfeito e aumentam o número de seguidores e sua popularidade no Instagram. Sinto em dizer que Yoga NÃO É ISSO!O que é de verdade o Yoga? O Yoga é uma filosofia milenar que surgiu provavelmente há mais de 5 mil anos na Índia! E o objetivo real do Yoga é a libertação total de todo e qualquer sofrimento. Uauuuu!! Já imaginou estar liberto do sofrimento? Incrível! Pois é isto o que o Yoga propõe!O Yoga surgiu com essa meta de transcendência para que pudéssemos descobrir a nossa verdadeira essência, nosso verdadeiro Eu e assim, sair desse ciclo de sofrimento que vivemos. A partir do momento que você se conhece, que você atinge um nível de autoconhecimento capaz de entender profundamente quem você realmente é, é possível mudar padrões de comportamento e expandir a consciência para o que é real e para o que não é real.<div id="e-book-yamas-e-niyamas-1f965e8db29fe9c4625b" role="main"></div><script type="text/javascript" src="https://d335luupugsy2.cloudfront.net/js/rdstation-forms/stable/rdstation-forms.min.js"></script><script type="text/javascript"> new RDStationForms('e-book-yamas-e-niyamas-1f965e8db29fe9c4625b-html', 'UA-68279709-2').createForm();<span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_end"></span></script>Uma das Upanishads, obra importante do Hinduísmo que fala sobre Yoga diz que:“Yoga é um caminho sagrado que nos conduz do irreal ao Real, da falsidade à Verdade, do temporal ao Eterno." Eu gosto muito dessa definição!!É por meio da auto-observação e do cultivo do silêncio interior que conseguimos acessar e descobrir esse caminho incrível.A palavra sânscrita YOGA no sentido mais geral significa "disciplina espiritual". Entenda espiritual como algo que está além do aspecto físico (exemplo: energia - prana) e que conduz à evolução. Porém, a raiz da palavra YOGA - Yuj significa unir, atrelar. Então, popularmente a palavra Yoga é traduzida como União. União do corpo com a mente e com nossos aspectos mais sutis. A união entre o eu inferior (preso ao corpo) e o Self (transcendental). Essa união é alcançada quando cultivamos a atenção, o estado de presença no agora, durante toda a prática de Yoga (sadhana) e também porque não no restante do seu dia?A definição mais clássica do que é Yoga foi dada por Patañjali. Ele diz que Yoga é o controle ou diminuição dos turbilhões da mente.Isso significa que é muito importante silenciar a mente para experimentar o Yoga. Assim, o Yoga pode ser considerado uma filosofia que conduz o praticante ao autoconhecimento e a um estado de expansão de consciência. Por ser uma filosofia aborda também, outros aspectos do desenvolvimento humano como condutas éticas e virtuosas do indivíduo para consigo mesmo, com os outros e com o meio ambiente.Quando entendemos a dimensão do Yoga, percebemos que essa prática vai muito além do físico e quem mergulha nesse universo sofre um processo de mudança de dentro para fora.E se você me perguntasse: E para você o que é Yoga?Para mim, Yoga é tudo o que fazemos com atenção plena ao momento presente, mantendo uma mente serena para possibilitar o autoconhecimento e o contato com nosso verdadeiro Eu. Não existe Yoga sem presença, sem atenção, sem silêncio, sem olhar da pele para dentro. Yoga é a profunda transformação do indivíduo no que de melhor ele pode ser!Reflita sobre isso e procure incorporar esses conceitos na sua prática e na sua vida!Ôm Namah Shivaya. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.