3 - Meccaniche delle tecniche di rilassamento nello yoga

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Recorded07 Feb 2024

Publisheranchor.fm ↗

Handlerec:7448983

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Una regola di base del rilassamento è quella di chiudere i pensieri a livello cosciente sulle cose completate. Non soffermarsi o rimuginare sui problemi. Il subconscio ha grandi poteri per risolvere i problemi senza che i processi di pensiero siano a livello cosciente. Le tecniche di rilassamento iniziano portando la coscienza lontano dai pensieri emotivamente carichi e indirizzandola verso attività che sono emotivamente neutre.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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