"Zimno, ciemno i do domu daleko" – to popularne powiedzenie, które chętnie przytaczamy o tej porze roku. Że zimno, pal sześć, bo jednak większość z nas może się po prostu cieplej ubrać lub gdzieś schronić. Ale że ciemno, to już gorzej. Niby powinniśmy być do tego przystosowani po spędzeniu wielu lat życia na tej szerokości geograficznej. Jednak zimą rzadziej wychodzimy z domu i światła mamy mało. To zła informacja, bo nasz organizm jest jak nakręcany zegarek – napędza się do życia dziennym światłem i musi to robić codziennie. Brak światła powoduje, że spada nam poziom energii, zmienia się rytm i długość snu. Jak sobie radzić? Na podcast zaprasza Margit Kossobudzka, dziennikarka "Wyborczej".
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast