ZEN & SÅNT
Episodes
36. Behöver du ens veta nästa steg hela tiden?
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt bjuder vi på en riktig cocktail av energier och nya visioner. Hur är det att befinna sig i energin såhär i början av året? Eve...
35. Nyårslöften, vad är det ens?
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så pratar vi om ”nyårslöften”. Vad är det ens? Vi ger svar på en drös med frågor som kommit in. 2024 nu åker vi! H...
34. Är du redo att vända blad?
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
I veckans och årets sista avsnitt delar vi med oss av det som lyft oss under 2023, men också det som vi vill lämna bakom oss inför det nya. Njut a...
33. Lev och njut efter din cykel med Ida B Olsson
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt gästar Ida igen! Den här gången pratar vi ännu mer om cykeln. Vi djupdyker in i Kvinnokompassen. Hur funkar egentligen vår cyke...
32. Dags att hitta balansen i det ogrundade!
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt öppnar vi en gott & blandat-påse minst sagt. Hur du på enkla sätt grundar dig, Evelina öppnar nu dörren efter sin mediala ...
Bonusavsnitt! En konkret intentionsövning
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
I veckans bonusavsnitt guidar Evelina en konkret övning för att öppna upp till sina intentioner och drömmar. Lyssna, öva och njut! Hosted on Acas...
31. Skippa nyårslöftet: vi ger dig verktygen för kraftfulla intentioner!
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
I veckans soloavsnitt delar Emmy med sig av hur du går från knutar till frihet genom att sätta intentioner för 2024. Utan skam och skuld. Skippa n...
30. Det här händer när du blir medveten
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi om hur vi grundat oss under veckan som varit, vi ger våra bästa tips på hur du kan bjuda in ditt högsta jag. Lägg ego...
29. Avsnittet vi alla väntat på
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi om veckorna som varit. Evelina berättar öppet och sårbart om hennes mediala utbildning och var hon är just nu och vart...
28. Att vinna 500 000 och sälja kastruller för miljoner - med Alexander Thor
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt möter vi entreprenören Alexander Thor som driver populära köksvarumärket Vargen & Thor. Vad kommer namnet ifrån? Vi diskut...
27. Var går din gräns egentligen?
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så pratar vi om gränssättning som leder oss in på både det ena och det andra. Vem f*n är vi egentligen????? Frågor på det???...
26. Du har det precis framför dig
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt får ni följa med oss på en catch-up genom de senaste veckorna som gått. Evelina har varit på Mallorca, igen! Fått en rejäl fö...
25. Att våga släppa kontrollen del 2
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
I veckans soloavsnitt öppnar Emmy upp om personlighetsdraget vi många känner igen oss i. Hon går djupare in på just kontrollbehovet, hur vi släp...
24. Att våga släppa kontrollen
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi öppet om kontrollbehov. Hur det påverkar oss och hur vi verkligen vågat släppa taget på senaste och vad som faktiskt ...
23. Hur du tränar och tar hand om dig själv med lust med Ida B Olsson
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så gästar Ida B Olsson podden. Vi pratar om hur man tränar med lust, hur du släpper piskan på dig själv och prestationen. Bjud...
22. Hur bygger du dina vanor?
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi om hur vårt förhållande till hållbara vanor och rutiner i vardagen är. Hur viktigt det är att bryta ner konkret vad d...
21. Det är din tur att börja blomstra
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi om helgen på Yoga Games i Båstad. Vilka röster är det Evelina egentligen hör?! Är livet bara en lek? Hur kan du hitt...
20. Allt hänger ihop och det finns inga sammanträffanden
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt berättar Emmy om sin helg ute på Lyckhem, The Soul Space retreat. Att komma ner i sin kropp, varför ska vi våga gråta inför va...
19. Dags att expandera!
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
I veckans poddavsnitt diskuterar vi hur du på enkla sätt kan expandera ditt hjärta helt och fullt. Varför kan vi inte se nästa steg med Foodgeekz...
18. Höj din medvetenhet med Amanda & Mathilda från Holy Crap
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt gästar Amanda & Mathilda från Holy Crap. Vi pratar om hur allt startade, att driva consciousness business och utvecklingen fra...
17. Livet är ett f*ck*ng tv-spel
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Är det här slutet eller bara början på något nytt för oss? I veckans avsnitt delar vi med oss om den lilla paus vi haft från varandra som sysko...
16. 20 minuter guidad meditation för en bättre sömn
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt guidar Evelina in i djup avslappning genom meditation. Perfekt att göra innan läggdags för att somna in djupt. Godnatt!Musikcredd...
15. 7,8 miljarder verkligheter
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så är det ett gediget Q/A-avsnitt. Vi svarar på alla roliga, obekväma och krispiga frågor. Allt från hur man börjar laga enke...
14. Vår första gäst
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt dyker vi djupare in i ämnet om att följa sitt hjärta. Vi har bjudit in vår vän Gabriella som berättar om sin resa. Otroligt ö...
13. Att följa sitt hjärta men samtidigt vara realistisk
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt poddar vi från Österlen. Vi pratar om maten vi lagar på retreat. Varför va Eve aupair i en kvart i London. Energin just nu, full...
12. Du kan få PRECIS vad du vill!!!
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi sårbart och öppet om Eves mediala resa och transformation, Emmys fallenhet om att stå i rampljuset. Vi berättar om hur...
11. Tidigare liv och livet efter döden
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi om hur vi ser på livet efter döden, om tidigare liv och vår erfarenhet från det. Vad händer med oss när vi vågar sl...
10. Coldplay lurade oss
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi om hur Eve är en riktig Karen, Emmy blev dumpad till låten Fix you. Veckans energier som numera är tillbaka i görandet...
9. Vad ska man egentligen göra resten av livet?
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt så besvarar vi frågan om vad och vart vi har jobbat med tidigare. Det blir en memory lane av gamla, konstiga och roliga jobb. Vi k...
8. ”Chilla, vi kommer leva i oändlighet”
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt berättar vi om några upplevelser från ”andra sidan”. Hur det var för oss, vad det fick oss att känna och vad vi tror på. V...
7. Så får du flow i köket, handla är en sport och vi älskar att flippa burgare!
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt delar systrarna med sig av hur de styr retreat från grunden, Emmy råkar smälla 23k och delar med sig av nörderi i musikens tecke...
6. Hur hamnade vi egentligen utanför kroppen?????
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt pratar vi om vår första spirituella upplevelse. Hur går det egentligen till? Vi ger otippade tips och ger en energiuppdatering fö...
5. Vårt bästa tips just nu: håll INTE tillbaka!
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt besvaras en stor fråga, Evelina kanaliserar och delar en spännande energiuppdatering. Emmy berättar sårbart och öppet om relati...
4. Så kan du läka eksem, 80/20-regeln men vi är ju inga hälsofreaks???
30 May 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt spräcker vi hälsobubblan, vi får höra om hur Evelina har läkt sina eksem som helt försvunnit efter 20 år, synen på mat och ö...
3. Hur är det egentligen att jobba med sin passion?
23 May 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt hoppar vi rätt in på hur det är att driva eget företag, vilka krispiga tips har systrarna till dig som vill driva eget företag?...
2. Så får du klirr i plånkan & varför är det elefanter överallt?
17 May 2023
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt dyker vi in i systrarnas sätt att se på manifestation och abundance. Emmy berättar hur hon attraherade in sin kärlek. Och hur ka...
1. Vilka är systrarna bakom recepten egentligen?
10 May 2023
Contributed by Lukas
Första avsnittet av ZEN&SÅNT är äntligen här!I veckans avsnitt får du lära känna systrarna bakom Foodgeekz, Evelina och Emmy Hammelfelt. V...
Trailer: Snart har vi premiär!
04 May 2023
Contributed by Lukas
Följ med systrarna Emmy och Evelina Hammelfelt bakom matkontot Foodgeekz. Här får du ta del av deras spirituella företagsresa, deras härliga syn ...