#15 Grzegorz Lichwa

Moim gościem jest Grzegorz Lichwa, trener stojący za programem treningowym Indoor Endurance oraz za portal Strefa WOD. W obliczu niesprzyjających warunków pogodowych i buntującej się technologii rozmawiamy między innymi o:• Tym, czy crossfiterzy potrafia biegać.• Granicach fizycznych możliwości człowieka i jak daleko za nią potrafi przenieść nas psychika.• Dlaczego i w jakim zakresie metody treningowe polskich zawodników crossfit są mocno w tyle w stosunku do ich zagranicznych rywali.• O sile skupienia Marcina Szybaja i o tym jak ładnie rusza się Bronek Olenkowicz (o tym głównie mówię ja che che).• O minusach trenowania bez partnera treningowego.• O modzie na ćwiczenia akcesoryjne i o konieczności cofnięcia się o kilka kroków w celu odbudowania fundamentów swojej sprawności fizycznej.• O konieczności rozdzielenia crossfitu zawodniczego od rekreacyjnego.• O nie zapisywaniu wyniku każdego treningu na tablicy w klubie i co to za sobą niesie.• O dopingu – co o nim myślami, kto bierze, po czym to poznać i czy bardzo się na wszystkich obrażać za jego stosowanie. Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Na haslo "ZRUP" dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na  https://youtu.be/O8C2QmaYNV4  Znajdziesz go też na:https://itunes.apple.com/pl/podcast/zrupcast/id1348868079 https://www.spreaker.com/show/zrupcast https://www.stitcher.com/podcast/zrupcast/https-7?refid=stpr  Znajdziesz mnie też na: https://www.facebook.com/zruppl/  https://www.instagram.com/zruppl/

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.