007: Das Kopfkarussell stoppen: Wege aus dem Mental Load

Wer bringt die Kinder zur Schule? Ist noch genug Milch im Kühlschrank? Und was schenken wir Oma zum Geburtstag? Fragen, mit denen sich in klassischen Familienstrukturen meist die Mütter beschäftigen. Sie sind daher oft auch diejenigen, die unter „Mental Load“ leiden. Der Begriff beschreibt die Folgen der geistigen Arbeit, die Menschen noch vor dem Abarbeiten von To-do-Listen unter Stress setzt, belastet und Kapazitäten frisst. Vor allem im Kontext der unbezahlten Care-Arbeit ist häufig vom Mental Load die Rede – also gerade innerhalb von Familien. Immer wieder kommt es hier zu Konflikten. Schließlich ist es heute – zum Glück – nicht mehr selbstverständlich, dass die Frauen diejenigen sind, die für die Terminplanung, die emotionale Bedürfnisbefriedigung der Familienmitglieder und den Überblick über die Freizeitgestaltung zuständig sind. Was genau steckt hinter dem Phänomen des Mental Load? Und wie können wir uns in einer aufgeklärten Gesellschaft von veralteten Rollenmustern lösen und – auf personzentriertem Wege – für gleichberechtigte Strukturen sorgen? Darüber spricht in der aktuellen Podcast-Folge Jennifer Angersbach (Personzentrierte Beraterin & Paartherapeutin www.Jennifer-Angersbach.de ) mit Barbara Guida (www.barbaraguida.de ) und Natalia von Levetzow (https://www.nataliavonlevetzow.de). Barbara Guida ist selbstständige Personzentrierte Beraterin. Bei ihrer Arbeit in der eigenen Praxis und an Schulen begleitet sie schwerpunktmäßig belastete Eltern. Natalie von Levetzow bietet, ebenfalls in eigener Praxis, Personzentrierte Beratung, Kommunikationscoaching und Paarberatung an. Zudem engagiert sie sich als kommunale Gleichstellungsbeauftragte mit den Schwerpunkten psychosoziale Beratung und Frauenförderung.

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