Emotionale Vernachlässigung verstehen

Selbstverletzung ist eine Aggression sich selbst gegenüber und eine Überlebensstrategie. Selbstfürsorge nach Vernachlässigung zu erlernen, ist nicht einfach. Wenn wir uns selbst verletzen, können wir unsere Aufmerksamkeit auf die körperlichen Schmerzen lenken, anstatt uns mit den schwierigen Gefühlen und Erfahrungen auseinandersetzen zu müssen, die uns quälen.Wenn wir uns selbst verletzen, können wir die Kontrolle über unseren Körper und unsere Gefühle zurückgewinnen. Wir können uns selbst verletzen, um uns von den Schmerzen zu distanzieren, die wir in unserem Innern fühlen. Wir können uns selbst verletzen, um die Kontrolle zu behalten, wenn wir das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren.Selbstverletzung kann ein kurzfristiges Mittel sein, um mit Stress, Trauma und Vulnerabilität umzugehen. Wenn wir uns jedoch auf Selbstverletzung als einzige Möglichkeit verlassen, um mit unseren Schwierigkeiten umzugehen, kann es zu einem chronischen Problem werden.Heute erfährst Du u.a. eine Übung zur Selbsthilfe.Ich sende Dir heilsame Grüße GabriellaDu bist Traumabetroffene oder Angehörige und willst durch körperorientierte Traumatherapie mehr Heilung endlich mit weniger Frust erfahren und gleichzeitig Dein Nervensystem heilen und Deine Arbeitsfähigkeit nachhaltig bewahren? Dann sichere Dir hier kostenfrei ein persönliches Analysegespräch mit Gabriella: https://www.ganeshashala.com/_______________________________________________________In meiner Mission bei GANESHASHALA® (Zuhause vom Neubeginn) geht es darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Traumabewältigung zu unterstützen. Wir helfen Dir dabei, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und Selbstliebe sowie Selbstachtung zu kultivieren. Mit unserer einfühlsamen Begleitung, Mentoring und Körperpsychotherapie bieten wir individuelle Unterstützung bei der Heilung von Entwicklungstrauma und kPTBS. Was uns einzigartig macht? Unsere Akademie wurde von Überlebenden für Überlebende gegründet – aus meiner Herzensmission heraus. Zahlreichen Klient:innen konnten wir bereits auf ihrem Heilungsweg zur Seite stehen und ihnen Hoffnung schenken. Zu den Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Erfahrungen | Entwickl... _______________________________________________________👉Du hast soeben Deine Diagnose erfahren oder Dich in einem der Videos wiedererkannt und möchtest eine endlich wirksame und wissenschaftlich fundierte Traumabegleitung? Als Traumabetroffene oder Angehörige willst Du die Nervensystem-Regulation erlernen und die Kontrolle über Dein Leben zurückerlangen? Dann besuche unser kostenloses Trauma-Forum und schließe Dich unserer Community an: https://www.ganeshashala.com/online-t…

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