Ep.14 Comment reconnaitre le burn out maternel ?

"Je veux démissionner de mon rôle de mère" 'Aujourd’hui, on aborde un sujet encore trop souvent tabou : le burn-out maternel. C’est un sujet que je connais bien, pour l’avoir vécu en 2017. C’est même grâce à cette épreuve que j’ai ouvert un blog et commencé à m’exprimer sur les réseaux. ce n’est pas mon histoire que tu vas entendre, c’est celle de Krystel, créatrice du compte journal_de_krys, maman de trois enfants récemment devenue coach holistique, et bientôt quarantenaire. Krystel a vécu cette tempête. Elle a accepté de venir partager son témoignage, sans filtre, avec toi.Comment a-t-elle su qu’il ne s’agissait pas "juste" de fatigue ?Quels ont été les signaux d’alerte ?Et surtout… aujourd’hui, avec du recul, peut-elle voir ce burn-out comme un cadeau déguisé ?💬 On parle ensemble :Des causes du burn-out maternel (charge mentale, solitude, pression…)Des émotions ressenties (culpabilité, honte, peur…)Du chemin de reconstructionDes conseils concrets pour les mamans qui se sentent au bord de l’effondrement🧡 Cet épisode est pour toi si tu es une maman, que tu te sens parfois épuisée, débordée, voire invisible.🎙️ Invitée : Krystel / @journal_de_krysSi tu veux soutenir ce podcast, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un commentaire.Tu peux aussi me retrouver sur Instagram @isaline_ackermann pour continuer la discussion.Bonne écoute, et surtout… prends soin de toi 🌿Retrouve-moi sur Instagram ici Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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