Cuando hablamos de baja autoestima, nos referimos a una falta de amor propio. Se trata de una percepción de nuestra persona que no nos deja valorarnos y nos hace entrar en juicios negativos continuamente sobre nosotros mismos/as. En la construcción de la autoestima, el respeto tiene un papel clave. Tener autoestima no significa solamente quererse a uno mismo, sino darse un lugar propio en espacio y tiempo. En este podcast, Ángeles Wolder nos hablará de la construcción de ese espacio tan necesario, en el que debemos identificar nuestras fortalezas y soltar todo aquello que nos debilita. ¿Es suficiente la empatía que estás poniéndote a ti mismo/a? ¡Dale al play y encuentra la respuesta! Ya puedes hacer el curso gratuito de IAW. Ángeles te propone en este curso conectar con tus sensaciones corporales y observar tu cuerpo cuando recuerda un evento estresante mediante 5 lecciones en vídeo. Puedes acceder haciendo clic aquí.
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