Ångra Inget

15 december

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Män i trikåer

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ida och Myran hyllar Australiens nya reglering - eller är det bakåtsträvande? Har Nisse och Nissa också separerat eller blir det F*ck off Nissen ...

måndag

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 november

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta inte så mycket plats!

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

Catwalk, att kidnappa en scen och ta plats för att man kan. Kan det bli för mycket av den goda varan och vad är det som formar oss i senare i livet...

Skiljsmässobakis

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

Livet kommer ikapp, återhämtning på agendan. Varför har Ida skrivit en lista och dessutom uppmanar andra att göra samma sak? Sexdockor online och...

Karriärsmässigt självmord eller humoristisk succé

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ida har varit modig och kastat sig ut på djupt vatten på humorscenen, Myran har varit på dejt och Ida bjudit in till sleep over. Showpreppen är ig...

Hemligheten till ett långt & lyckligt liv

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

I denna veckas avsnitt pratar Ida och Myran om hur livsviktigt det är med relationer och hur fint det är att omge sig av ett fungerande skyddsnät.D...

Låt dem döma

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

Livet känns och gör sig påtagligt för både ida och myran, i veckans avsnitt pratar de om var de står just nu, om varför vi borde vara mer fåni...

När maten blir en fiende

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

Varning: Det här avsnittet innehåller samtal om ätstörningar och psykisk ohälsa, vilket kan vara triggande för vissa lyssnare. Vi uppmanar dig a...

Var lite mer stolt

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt pratar tjejerna om stolthet. Varför känns det lite fult att vara stolt? Och varför kopplar vi ofta stolthet till våra prestation...

Kraften i kläder

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

Sitter det i i våra kläder och kan man klä sig till framgång? Tjejerna pratar om tvivel och varför man kan vackla ibland. Hosted on Acast. See a...

Tystnad och trohet (bättre kvalite)

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ja, tjejerna pratar också om det alla andra pratar om just nu, boken ”Välkommen till vårt äktenskap kuken”. Men också om att vara i tystnad, ...

Tystnad och trohet

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ja, tjejerna pratar också om det alla andra pratar om just nu, boken ”Välkommen till vårt äktenskap kuken”. Men också om att vara i tystnad, ...

Pinsamt berusade

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ida och Andrea har kommit hem från livets surfresa och har en stor nyhet att dela med er lyssnare. Frågan är om tjejerna gjorde lika starkt intryck...

Urin, saltvatten & vara dålig på något nytt

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

Tjejerna tar sig an en ny utmaning, Ida har upptäckt nya saker hos Myran som både chockar och fascinerar - vad är det egentligen hon går igång på...

”Jag tänker inte be om ursäkt längre”

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt kastas vi hejvilt mellan vardagens känslor, tankar och reflektioner. Myran kryper till korset och gör en pudel - eller? Ida har få...

Det krävs ingen talang för att föda barn

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

Årets fest har hållits på restaurang i Nacka. Men den tycks ha upprört många och frågan är varför?! Ska Myran krypa till korset eller ghosta e...

Pay it forward

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt delas DMs från lyssnare som berättar om sina erfarenheter av att bli äldre. Ida och Andrea funderar över hur världen skulle se ...

40-årskris

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hur är det egentligen att fylla 40? Hur känner vi inför att bli äldre? Vad är det som skaver mest hos Myran och varför blir Ida så uppjagad av ...

Obekväma frågor och svåra svar

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ida och Andrea är tillbaka efter sommarlovet och startar med att ställa varandra många svåra frågor där svaren är minst sagt lätta och desto m...

Sommaravsnitt: Tiden - som förändrade allt

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

I veckans sommaravsnitt får vi lyssna till ett samtal Annan, ”the time expert”. Om att nästan dö, upptäcka tiden och livet och konsten att var...

Sommaravsnitt: Perfektionisten i dig sabbar ditt liv

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

I veckans sommaravsnitt får vi lyssna till ett samtal med forskaren Thomas Curran om varför du ska sluta vara så duktig hela tiden. Om hur perfekti...

Sommaravsnitt: Vad händer egentligen när man dör?

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ida och Myran har sommarlov och återsänder därför ett av våra mest älskade avsnitt, med forskaren Hans Zingmark. Vad händer egentligen när vi ...

Kroniskt kåt eller asexuell

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt av Ångra inget pratar Kjos och Myran om ett ämne som är spännande men också förknippat med skam och pinsamheter - nämligen SE...

Livets kompass

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

Varför tjatar Ida och Myran om lust? Är det inte bara ytterligare en sak vi ska prestera? Eller? Vad är det ens och hur får man mer av den? Varör...

Är du vid liv eller lever du?

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

Vad betyder det egentligen att leva ett levande liv? Poddens lyssnare delar med sig och Ida & Andrea ger sin syn på saker. Är det mer av allt el...

Bonusavsnitt med My Martens om att vara förföljd och hatad på nätet

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Idag gästar den uppmärksammade bloggaren och entreprenören My Martens, aktuell med TV4s dokumentärserie ”Vad är det för hemskt My Martens gjor...

Näthat, troll och förföljelse

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

Ida delar med sig av hat hon mötts av på nätet. Hur påverkar det livet och bilden av oss själva att få personliga påhopp anonymt. Varför hatar...

Spring så dör du!

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

Är livet bara en enda stor fara? Ska vi nu vara livrädda för att springa också? Nya rön säger att hjärtat kan stanna. Men är det verkligen san...

Sprang Göteborgsvarvet på känsla

26 May 2025

Contributed by Lukas

Har vi gjort hemläxan att säga Hey och hur har reaktionerna varit? Utsöndrar vi vår sanna approach eller smittar inte ett leenden inombords? Allt ...

En amöba av kärlek

18 May 2025

Contributed by Lukas

Vilket är egentligen det viktigaste ordet vi alla borde använda oss av? Ser vi till det ytliga så blir vi nog bara snyggare med åren och är det n...

Fredagsavsnitt med Måns Möller

15 May 2025

Contributed by Lukas

Myran går bakom Idas rygg och frågar Måns om loppet. Hur var det egentligen att vara i öknen och varför är Ida en strulig cykelpartner? Ni får ...

Torka mensblod med handskar

11 May 2025

Contributed by Lukas

6 dagar på MB i öknen och Ida är hemma igen. Vi får höra i detalj om loppet, om kroppsvätskor, nya insikter och fysiskt och psykisk meltdown. Ko...

Bråk på Cypern

04 May 2025

Contributed by Lukas

Kom Ida fram till Marockos öken?! I veckans avsnitt har vi en väldigt klok lillasyster som gäst. Det pratas föräldraskap, JOMO och systraskap - o...

Jag kanske inte åker till Öken…

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Idag pratar vi om Ida’s förväntade resa till Marocko, eller ja kommer hon ens komma dit? Är det fördelaktigt att dra kortet ”vet du inte vem j...

Sanitetspåse i öknen

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

Emotionell smitta, den hemliga superkraften alla har, snölöst i Sälen och humör som sviktar. Mens i öknen och fråga till psykologen. Hosted on A...

Narcissister och psykopater

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ida befinner sig hemma hos en KÄNDIS utan storhetsvansinne och Andrea önskar hon också var där. Allt om galan och massa smakprover från de otroli...

Hur det känns att vara en hycklare

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt pratar vi om att det kostar att säga JA till livet och vi ställer oss frågan om vi bidrar kring hetsen till utbrändhet? Vi lyfter...

Vi är tillbaka!!

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Vi over-promised och under-delivered igen MEN nu är vi här, eller ja vi är på Cypern! Vad är det som är nytt med podden nu egentligen, ångrar v...

83. ”Mjukporr i pastell”

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

Avsked, annoncements och en ny början. Starka åsikter om Dolly Style. Är Myran den nya medlemmen och varför är mjukporr i pastell tillåtet på p...

82. Ska vi göra slut nu?

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

Är vi en del av att skapa polarisering efter dådet i Örebro? Vad är egentligen en deal breaker i relationen. Någons skratt? Dålig lukt? Olika vä...

81. Torsk på tatuering

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ida och myran poddar från verkliga livet - i själva verket hos tatueraren Ninnileo! Ida avslöjar äntligen sina tatueringar och myran gör lemonad ...

80. ”Det är inte synd om barnen - dom kommer tacka oss sen”

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tjejerna har varit på fest med influenserseliten och pratar att leta efter förundran, dansa nykter, lära sig nya saker tillsammans, att pusha sina ...

79. Är inte sent folk ändå lite roligare människor?

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Idrottsgalan, att äga eller inte äga en sen entré. Mod på olika sätt, nyttjande av sina privilegier, civilkurage at its finest och att stå upp m...

78. Gör såhär om du inte vill åldras

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt dyker tjejerna ner i ett av de snabbast växande forskningsfälten just nu. Tänk om åldrandet inte måste vara en naturlig del av ...

77. Varför får vi cancer?

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

Lyssnar-dm; Är Ida och Myran hycklare eller bara en produkt av omöjliga ideal? Idas räddare i nöden, Myrans benbrotts-PTSD och att inte ta sig sjä...

76. Hyperidealen du aldrig kan leva upp till

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Om hyperideal på nätet, bolag som inte tar ansvar, självsanering, annonsrådet, unga kvinnors mående och varför förbud inte funkar. Gäst: ...

75. Inne- & utelistan 2025

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ida och Myran blickar framåt och ger er den stora listan på vad som kommer vara inne och ute 2025. Gott nytt år! Hosted on Acast. See acast.com/pri...

74. Luciafirande och otillräcklighet

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt pratar Kjos och myran om att känna sig otillräcklig, Ida berättar även om Lyckes luciafirande och varför det inte riktigt blev s...

73. ”IDA, RING AMBULANS MITT BEN ÄR AV"

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Myrans fotled är bruten och hur livets kan förändras på 1 sekund. Att försöka se livet från den ljusa sidan trots motgångar. Äckligt tacksam ...

72. Sand, svett och tårar

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Penisförlängare på vägarna, full av sig själv, tips från Nissen och Idas väg till Marockos öknen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...

71. Risk för hemorrojder

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

En överraskande hyllning, ”anal”-lys av manliga toalettbesök, bokrelease, sex-event och trollbindande Shibari Hosted on Acast. See acast.com/pri...

70. ”En julklapp till varje barn”

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

Inga musproblem kan stoppa Ida, livets helg, bokrelease och ett känslosamt och ärofyllt uppdrag för Stadsmissionen i Göteborg. Hosted on Acast. Se...

69. Tacksamhet till (under)livet

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

Fuktiga våtmarker och tacksamhet till det där (under)livet, Myrans dåliga samvete gentemot Ida och sin dotter och det varma mottagande av boken. Ko...

68. ”Så gick han ner på mig”

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ida och Myran reflekterar kring USAs nye president och den (o)befogade oron, goda gärningar till främlingar och hyllningar utdelas. Och vad är det ...

67. ”Sugen på kön eller ostmacka”

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ida och myran släpper en STOR nyhet! Träningssnack - är det såhär att bli tant? Pojkar i klänning. Lagöverträdelser och alla är vi olagliga. ...

66. Var är ida?

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ida har många järn i elden, myran känner sig övergiven, förödande misstag i vården, låttips och höstigt recept! Hosted on Acast. See acast.co...

65. ”Så gav hon mig en kyss”

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

Podden är kapad - av vilka då?! Och Facebook är hackat! Ingen kan undgå att det varit event, kvinnors röster hörs för mycket och varför kysste...

64. ”I stormens öga”

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

”Ida och familjen hamnar mitt i stormen Milton, Jack lär oss om snippan och snoppen och vill man verkligen vara amerikan?!” Hosted on Acast. See ...

63. Under täcket

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ida undercover i Frankfurt, mobilstrålning (?!), bröllopsfeber eller kändisfest och påväg mot Hall of Fame. Hosted on Acast. See acast.com/privac...

62. Psykisk ohälsa eller lathet?

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ida har värdsliga kläd och underklädes problem och undrar över dagens ungdoms arbetsmoral. Det blir även journaling prompts och avundsjuka Hosted...

61. ”Du är inte den enda som är äcklig”

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

Att gotta sig i andras olycka, Trump och människor som äter husdjur, bokfeber (!), polsk vodkafylla,  primitivt leverne, havererad galoppgalej ...

60. Cool snippa

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

Andrea antog en utmaning med livet som insats. Spanx som åker av och Ida gör något riktigt ”eggligt”, vattendelaren skärmtid bland vuxna och e...

59. Hu(gh)r var det?

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

En självständig kvinna reder sig själv, eller? Boken om Elin är klar och det rör upp mycket känslor och tankar hos Ida. Förordet delas. Sliding...

58. "Vänta, jag måste få andas"

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

Podd på ett exceptionellt ställe där Andrea visar sitt djupaste innersta. Vad säger ditt sätt att borsta tänderna om vem du egentligen är?Vad ä...

57. Ida släpper en bomb!

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ida släpper en smärre bomb i veckans avsnitt. Hon är inte längre….Det pratas blodprover och en knöl i handen och vad som väckts med det. Vånd...

56. Pinsamheter, pengar och Paris

18 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ett lyssnarbrev med besked, alla pratar om Raygun, den svenska snålheten och ett OS som är över. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...

55. Kollektiv nakendans och hembesök hos statsministern

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

Äntligen vardag! Ida och Andrea summerar sommaren, Andrea har packat som en gudinna, Ida har lajvat fri och träffat statsministern.Intentioner för ...

54. Att välja mening över passion med Brianna Wiest

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt möter Ida och Andrea den prisbelönta författaren Brianna Wiest, som bla skrivit boken ”101 Essays that will change the way you ...

53: Allt ni velat veta om Andrea!

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

52. Par-intervju med våra män, del 2

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt fortsätter det samtal som vi längtat länge efter att få genomföra - ett där vi ställer våra män Robin & Lasse mot vägg...

51. Par-intervju med våra män, del 1

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt bjuder vi på ett samtal som vi längtat länge efter att få genomföra - ett där vi ställer våra män Robin & Lasse mot vä...

50. ”tjejer med muskler är inte sexigt”

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

Tjejerna är upprörda över kroppspositivism i det engelska Rugbylaget, det uppdagas turkiska springmaskar och ett intresse för Ayahuasca väcks. So...

49. Sommarbråk

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

Fotbolls em, Ida i trafiken och att ha en levande sommar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

48. Varför har ingen pratat om den här?

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

Surf-recap, DCA-lagen, midsommar, att göra sig fin för sin partner och fisar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

47. Surfresa och män som bjuder på show

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

Ångest över att “missa” skolavslutning, vad pratar män om? Att ta ansvar för sig själv och Idas 17 punkter. Hosted on Acast. See acast.com/pr...

46. Skriksång och nakenbad med Linkan

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

Perfect days sommarfest, att bli triggad av någon annans livsval, Myrans reunion, ”sista” stoppet på Idas turné. Hosted on Acast. See acast.com...

45. Världens bästa mingellek

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

Lasses överaskningsfest, downsizing och en analys av gift vid första ögonkastet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

44. Cat calls eller hurrarop?!

26 May 2024

Contributed by Lukas

Brev från lyssnare, Göteborg i våra hjärtan, vita små shorts, långsam löpning, makalösa Malmöiter, olämpliga lekar och förberedelse för fe...

43. Idas nya regel!

19 May 2024

Contributed by Lukas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

42. ”Det där kommer aldrig gå"

12 May 2024

Contributed by Lukas

Tightsen och drömmar som var för stora. Livets kalkyl som inte skulle hålla. Tron på sig själv och världens vackraste rumpa. Med Tekla Acs Hoste...

41. Tuttar, tålamod och otacksamma ungar

05 May 2024

Contributed by Lukas

Premiärfeber och allt från Göteborg. Otacksamma ungar och föräldrar som tappar det. Kolmården i våra drömmar. Varsam uppfostran är inkonsekve...

40. Flamingos på rummet, träff med kungen och countoring

28 Apr 2024

Contributed by Lukas

Andrea har varit på (sex)retreat, är lycklig och fylld. Lasse och Lykke har träffat kungen och Ida gör dig redo för nypremiär av föreställning...

39. Delar ni på pengarna eller tar du dem själv?

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

Både Andrea och Ida har hamnat i situationer som prövat moralen nyligen. Så nu ”hjälper” de lyssnarna med sina dilemman. Vad gör man när det...

38. ”Jag är en soft girl”

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

I media florerar debatten hetskt kring begreppet ”soft girl” som nu sprids över världen. Där kvinnor väljer bort karriär för ett lugnare liv...

37. Asyl är att inte putta i någon i vattnet igen - med Mikael Ribbenvik

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt gästar Mikael Ribbenvik, eller Mr Migrationsverket, som han också kallats. Han berättar om hur han började jobba på Migrationsv...

36. Livet samexisterar med döden

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt pratar tjejerna om årsdagen för Elins bortgång. Vad de saknar mest och hur dagen var att gå igenom.Det pratats även om ghosting...

35. Opinionsbildning, nutidsmänniskan och ofrivillig barnlöshet - med Jenny Koos

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

Måste vi verkligen ha mens? Behöver vi förstå kroppen och dess signaler? Kan vi påverka PMS? Och när i cykeln är det bättre att dricka kaffe? ...

34. ”Varför göra saker nu som kan göras imorgon”

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt reder vi ut vad ordet prokrastinera betyder, hur vanligt eller ovanligt det verkar vara bland er lyssnare och ida ger oss en målade...

33. ”Mamma, tycker du att jag är vacker?”

10 Mar 2024

Contributed by Lukas

Tung tid för både Andrea och Ida på sistone, är det kroppen som minns eller är det något annat? Snart har ett helt år gått sedan Idas syster E...

32. ”Vi alla vill ju bara få tid till att leva, älska och ligga”

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

I detta bonusavsnitt gästar opinionsbildaren och den handlingskraftiga förändringsmakaren Ida Östensson för att prata om osynligt arbete i hemmet...

31. ”Se mig djupt i ögonen”

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt pratas det om relationsarbete, när det är tungt i relationen, om vad många önskar mer av i sina relationer och hur det var att s...

30. Nu räcker det med ursäkter

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

Nu räcker det med ursäkter. Livet ska levas vitalt. Om träning, endorfiner, gladare människa och starkare kropp. Om träningsutmaningar och livsti...

29. Är du bara en slöförälder?

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

om jobbigt läkarbesök, vardagsbestyr, konstiga ljud och samsovning. Är man bara en slö förälder som sover med sina barn? Eller är det ett aktiv...

28. Inbördes beundran

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hur träffades egentligen Ida och Myran? Är det för mycket inbördes beundran och vad är egentligen bra och dålig vänskap? Kan man skaffa fler nä...

27. Om nära döden-upplevelser, medvetandet och kvantfysik med Hans Zingmark

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

Vad händer när vi dör? Denna vecka träffar Ida och Andrea överläkaren och forskaren Hans Zingmark som studerat nära döden upplevelser hos män...

26. Röda mattan, publikens pris och Love Is Blind

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25. Komma tyst och barnbrev

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt pratar Ida och Andrea om att inte behöva lägga band på sig själv, Idas knep för att få ens barn att veta att man tänker på d...

24. Åsa Kastbom - ”Vi vet att barn utsätts för sexuella övergrepp och våld, det svåra är att hitta dom”

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

Åsa är överläkare på psykiatriska kliniken i Linköping och har ett stort engagemang i barn som har utsatts för våld och sexuella övergrepp. H...