Émancipées, le podcast
Episodes
#80 Bilan 2025 : les coulisses sans filtre + un gros scoop pour 2026
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode un peu particulier, je vous propose de faire un pas de côté et de revenir ensemble sur l’année 2025 chez Emancipées. Une anné...
#79 Placenta : son rôle crucial pendant la grossesse
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes dans votre premier trimestre de grossesse et avez plein de questions et d’inquiétudes ? Vous êtes loin d’être la seule, c’est la r...
#78 SPM, périménopause : je vous explique ma prise de progestérone
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
✨ Vous êtes en essai bébé ? Téléchargez gratuitement notre Check-list Fertilité, avec 10 pistes médicales et naturelles à explorer pour mett...
#77 Essai bébé : la place du futur père dans ce parcours
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
📝 Vous êtes en projet bébé et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ? Téléchargez gratuitement notre Check-list Fertilité !👨...
#76 Endométriose : les vrais impacts sur la fertilité
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Dans cet épisode, le Dr Jonathan Cohen, gynécologue spécialisé en fertilité, répond à la question que beaucoup se po...
#75 Essai bébé : comment viser juste, sans épuiser son couple et sa libido ?
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
✨ Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité ! À...
#74 Varicocèle : une cause d’infertilité masculine souvent négligée
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
✨ Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité !La ...
#73 PMA en couple de femmes : un parcours éprouvant, mais magique
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser...
#72 Arrêt pilule : comprendre (et réussir !) le retour de son cycle menstruel
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :✨ Téléchargez gratuitement notre guide de démarrage de la symptothermie, que vous soyez en pré-conception, ou à la r...
#71 Infertilité inexpliquée : et si la progestérone était une clé ?
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
📝 Téléchargez gratuitement notre check-list des pistes à explorer quand les essais bébé s’éternisent !À propos de l’épisode :Le Dr Isab...
#70 Symptothermie en solo : oui, c’est possible (et même très utile !)
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎁 Si vous souhaitez tout comprendre sur les règles de la sympothermie, téléchargez votre guide gratuit juste ici !À propos de l’épisode : D...
#69 Déséquilibre hormonal : tous les signes que votre corps vous envoie !
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :🌿 Un déséquilibre hormonal pourrait-il expliquer votre fatigue constante, votre irritabilité, vos insomnies, votre cy...
#68 Que se passe-t-il après la fécondation ? La magie des premiers jours de l’embryon
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
À propos de l'épisode :Développement de l’embryon : savez-vous ce qui se passe jour après jour après la fécondation ? 🔬Dans cet épiso...
#67 Stérilet en cuivre : contraception idéale ou fausse bonne idée ?
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Dans cet épisode, on aborde en profondeur le sujet du stérilet en cuivre, une méthode de contraception sans hormones sou...
#66 PMA : les protocoles expliqués par une gynécologue
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Dans cet épisode, on lève le voile sur les différentes étapes de la Procréation Médicalement Assistée, aka PMA, avec...
#65 Inflammation : l'ennemie silencieuse de la fertilité
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Inflammation et fertilité : Et si derrière certains troubles hormonaux, des difficultés à concevoir ou une infertilité...
#64 Fertilité féminine : quand la médecine change de regard
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Je reçois très souvent des médecins dans ce podcast, pour parler de leur expertise en matière de fertilité. Mais parfo...
#63 Cycle menstruel, fertilité : 7 signaux essentiels souvent délaissés
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Cycle menstruel : 7 signes souvent ignorés en médecin (et pourtant essentiels pour votre fertilité !)Dans cet épisode, ...
#62 Oeufs et cholestérol : bons pour la santé ... et pour la fertilité !
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Oeufs et cholestérol : faut-il s'en méfier ? Un médecin démonte les idées reçues !Dans cet épisode, le Dr Auré...
#61 Règles absentes, cycle menstruel bloqué : et si l’excès de sport était en cause ?
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Sport et cycle menstruel : On entend souvent que le sport est bénéfique pour la santé globale, mais aussi hormonale. Mai...
#60 Anovulation : pourquoi parfois on n’ovule pas, et comment le savoir ?
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Anovulation : pourquoi parfois on n’ovule pas, et comment le savoir ?L’anovulation, ça peut être une grosse peur pour...
#59 Contraception & grossesse : Estelle témoigne de la puissance de la symptothermie
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
A propos de l’épisode :Contraception & grossesse : Estelle témoigne de la puissance de la symptothermie et raconte comment cette méthode lui ...
#58 Rythme circadien & hormones : comment la lumière influence notre fertilité ?
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Rythme circadien & hormones : comment la lumière influence votre fertilité et votre santé hormonaleSaviez-vous que l...
#57 Alimentation et compléments peuvent-ils optimiser la fertilité ? Un gynécologue répond !
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Alimentation et compléments peuvent-ils optimiser la fertilité ? Un gynécologue spécialisé en micronutrition nous rép...
#56 Deuil périnatal : Alice raconte son histoire bouleversante (et pleine d’espoir !)
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Deuil périnatal : Alice partage son histoire pleine d’espoir, entre pré-éclampsie, deuil périnatal, découverte d’u...
#55 Infertilité inexpliquée : quelles pistes creuser quand “tout va bien” sur le papier ?
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Infertilité inexpliquée : que faire quand tous les examens sont normaux ?Dans cet épisode, j’échange avec le Dr Arsène Mekinian, spécialiste e...
#54 Symptothermie : oui, partager la charge contraceptive à deux, c’est possible !
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Dans cet épisode, Samuel partage son expérience d’homme impliqué dans la symptothermie avec sa compagne ! Il a fait le...
#53 Contraception naturelle : et la sexualité dans tout ça ?
28 May 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Contraception naturelle et sexualité : et si les méthodes comme la symptothermie renforçaient le désir, au lieu de l’...
#52 Fertilité après l'accouchement : les vrais signes avant le retour de couches
21 May 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisodeFertilité après accouchement : pourquoi et comment repérer son ovulation sans attendre le retour de couches ?Beaucoup de f...
#51 Grossesse “tardive” : le point sur la fertilité après 38 ans
14 May 2025
Contributed by Lukas
À propos de l'épisode :Faire un bébé après 38 ans : mythe, tabou ou nouvelle norme ?Y’a-t’il plus de risques pour une grossesse proche d...
#50 Désir d’enfant et maternité : quand les essais bébés forgent une incroyable amitié
07 May 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :La période du désir d’enfant, elle peut être sacrément éprouvante, déroutante, “isolante”. Et parfois, on a la ...
#49 Implantation d’un embryon : l’incroyable réaction immunitaire qui détermine la suite de la grossesse
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Quand on pense au tout début d’une grossesse, on visualise la prouesse de l’ovulation, l’incroyable ascension du spe...
#48 Phytothérapie : le pouvoir des plantes au service du cycle féminin
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Les plantes, les tisanes, les bourgeons, ça peut vite paraitre un peu perché tout ça, surtout quand ça concerne la sant...
#47 Réserve ovarienne et fertilité : ce que l’AMH dit… et ne dit pas !
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Aah l’AMH ! 3 lettres qui peuvent provoquer un vent de panique quand le résultat qui leur est associé est considéré c...
#46 Progestérone naturelle, progestérone bio-identique et progestatif : stop aux idées reçues !
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :On trouve de plus en plus d’études sur les dangers des progestatifs pour la santé des femmes, et notamment sur la hauss...
#45 - Témoignage symptothermie : le parcours plein de rebondissements de Cassandre
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :👉 Témoignage symptothermie : comment Cassandre a transformé sa relation à la contraception et à son cycle menstruel....
#44 - Contraception naturelle : déconstruire les idées reçues sur la symptothermie avec Élise, sage-femme
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
🔥 Symptothermie : cette méthode naturelle est-elle vraiment fiable et recommandable par les professionnels de santé ? Élise Destannes, aka @la.s...
#43 bis “Fausses couches” à répétition : briser le silence en en parlant ensemble
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Cette semaine, en complément de l’épisode avec le Dr Jonathan Cohen, spécialiste des arrêts de grossesse à répétition, on vous propose de par...
#43 - “Fausses couches” : comprendre et agir, avec le Dr Jonathan Cohen
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
🔴 Pourquoi vit-on des “fausses couches” ?“Fausse couche”, quels horribles termes, il n’y a évidemment rien de faux dans une fausse couch...
#42 - Fertility Club, le jubilé ! Témoignage des anciennes !
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
✨ Édition spéciale – 10e Fertility Club ✨Qui aurait pu imaginer en janvier 2021, quand j’ai lancé timidement le Fertility Club, portée par...
#41 - Acide folique : idées reçues et inefficacité pour 40% d’entre nous !
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
L’acide folique, c’est LA chose prescrite illico dès qu’on annonce à son gynéco qu’on a un désir de grossesse !On le connaît en effet pou...
#40 - Le langage secret de votre fertilité décrypté par une échographiste
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Quand on connaît bien son corps, on arrive à déceler plein de choses sur son fonctionnement au cours du cycle. Mais il y en a beaucoup qu’on ne p...
#39 - Microchimérisme fœtal : quand le bébé laisse des cellules dans le cerveau et le cœur de sa mère !
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
👉 Saviez-vous que des cellules de vos bébés, qu’ils soient nés à terme ou que vous les ayez hélas perdus au cours de votre grossesse, resten...
#38 - Désir d’enfant et libido : entre défi, pression et résilience !
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Le clash entre sexualité et désir de grossesse, entre libido et PMA, entre rapports d’amour et rapports programmés : la “procréation” peut c...
#37 - Première consultation, examens médicaux, PMA : le parcours de fertilité expliqué par un gynéco
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
On l’adore, ce Dr Jonas Benguigui !Il est gynécologue spécialisé en fertilité, et vous explique les étapes du parcours d’un couple en désir ...
#36 - Carence en progestérone : 7 indices pour déceler ce déséquilibre hormonal
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
La progestérone, on en a déjà parlé dans l’épisode 19, c’est THE hormone de grossesse, celle sur laquelle repose l’implantation et le maint...
#35 - Faire famille grâce au don de sperme : récits croisés
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Le don de sperme, c’est un sujet si tabou et qui est pourtant une formidable clé pour devenir parents.Dans cet épisode, Marie et Elia nous raconte...
#34 - Qualité ovocytaire : 10 façons de prendre soin de sa réserve ovarienne
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
La qualité ovocytaire, plus encore que la quantité des ovocytes, est essentielle pour concevoir ! Caroline Verhaeghe, gynécologue obstétricienne e...
#33 - Bilan 2024 : l’année d’Emancipées, entre challenges et gratitude !
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Que serait une fin d’année sans un traditionnel bilan ?! Et chez Emancipées, cette rétrospective me tenait à coeur, car elle repose en grande pa...
#32 - Cheveux, cycle et hormones : pourquoi on alterne good hair days et bad hair days ?
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
C'est ici, le PDF !Vous avez déjà fait le lien, vous, entre l’état de vos cheveux et là où vous en êtes dans votre cycle ?Dans cet épiso...
#31 - SPM : les 4 principales causes et solutions pour apaiser le syndrome prémenstruel
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Le Moody Club, c'est par ici ! Le SPM, 3 lettres qui ne veulent rien dire pour certains mais qui sont synonyme d’enfer pour d’autres ! Or ce...
#30 (ENG) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
La périménopause, on en parle peu en France, et elle a tendance à être mal comprise ou associé à la “péremption” des femmes, après 50 ans....
#30 (FR) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
La périménopause, on en parle peu en France, et elle a tendance à être mal comprise ou associé à la “péremption” des femmes, après 50 ans....
#29 - Maternité grâce au don d’ovocytes : récits croisés
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Le don d’ovocyte vous connaissez ?Pour certaines c’est très abstraits, pour d’autres peut-être intimidant, voire intriguant. Certaines parmi v...
#28 - Les 4 principaux liens entre thyroïde et fertilité
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Thyroïde et fertilité : quel est leur lien, et pourquoi cette petite glande située dans le cou est-elle cruciale pour la fertilité ? Vous saviez, ...
#27 - Symptothermie, autonomie et transmission : témoignage de Marion
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
On vous a préparé un article ! https://www.emancipees.com/symptothermie/A propos de l'épisode:Dans cet épisode, on parle symptothermie dans l...
#26 - L’oeil d’une gynéco sur la symptothermie
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Pourquoi est-il intéressant de bien connaître son cycle ? Comment en parler à notre soignant ? Est-ce que la symptothermie est une méthode fiable ...
#25 - Pourquoi les testicules pendouillent ?
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Les testicules, vous le savez, jouent un rôle crucial dans la production de spermatozoïdes, mais saviez-vous pourquoi elles pendouillent, en dehors ...
#24 - Applications de suivi de cycle : fiabilité et dangers
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
On vous a concocté un article ! Plus de 30% des femmes ont une application de suivi de cycle sur leur téléphone, et c’est peut-être votre cas a...
#23 - Les règles sous pilule, à quoi ça sert vraiment ?
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Les règles sous pilule, ce sont de vraies règles ? Est-ce important d’en avoir pour que le corps évacue l’endomètre et reste en bonne santé? ...
#22 - Libido ; la décoder et la booster naturellement
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
🌱 Télécharge ton récapitulatif des plantes de l'épisode ! Dans cet épisode...Pourquoi la libido fluctue? Quels peuvent être les facteurs...
#21 - De femme à mère : un voyage transgénérationnel - Témoignage de Judith
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
A propos: Comment le transgénérationnel impacte-t-il notre fertilité et notre chemin vers la maternité ?Dans cet épisode, Judith nous partage son...
#20 - Epigénétique et fertilité: l’héritage invisible
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
À propos : L’épigénétique, c’est un mot qui peut paraître un peu barbare et a priori sans lien avec la fertilité ! Et pourtant… Notre mode...
#19 - 7 raisons qui font de la progestérone la véritable hormone de grossesse
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
À propos de l'épisode : Dans cet épisode, on explique en quoi la progestérone peut être considérée comme la vraie hormone de grossesse, en...
#18 - Quand le besoin de contrôle rencontre les défis de la fertilité
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Philippine partage comment son côté "Control Freak" a influencé son parcours vers la maternité, alors même qu’elle...
#17 Probabilités de grossesse : comment les augmenter au sein du couple
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous explorons les probabilités de grossesse avec le Professeur René Ecochard, qui a consacré sa carrière à l’ovulation et l...
#16 - Tests d'Ovulation vs Symptothermie : Qui est le plus efficace ?
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode “battle”, on vous décrit le fonctionnement précis des tests d’ovulation et de la méthode symptothermique pour repérer la p...
#15 Témoignage Alice & Jacques : Infertilité masculine, couple & PMA
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
À propos de l'épisode :Dans cet épisode à 2 voix, Alice et Jacques partagent leur parcours émouvant et inspirant face à l'infertilité...
#14 Symptothermie & vacances d’été : 6 astuces pour lâcher prise
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
À propos de l'épisode:Dans cet épisode, nous explorons comment adapter la symptothermie à la période estivale. Laurène et Juliette discuten...
#13 Témoignage de Chloé : Connaissance de son corps & fertilité
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
À propos de l'épisode: Dans cet épisode, Chloé partage son parcours de fertilité avec une honnêteté touchante. Elle raconte les défis ren...
#12 - 6 astuces pour prendre soin de sa fertilité en été
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on explore différentes façons d’optimiser sa fertilité pendant l’été tout en profitant de cette période pour relâcher la...
#11 - Les 6 critères pour évaluer la qualité de sa glaire cervicale
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Dans cet épisode, nous explorons la glaire cervicale sous toutes ses coutures (et ses pouvoirs !), et surtout on apprend l...
#10 - Sport et cycle féminin : Pourquoi la musculation est cruciale après 30 ans ?
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
À propos de l'épisode :Dans cet épisode, nous explorons l'importance cruciale de la musculation pour la santé des femmes, particulièrem...
#9 - 5 bienfaits de l’huile d’onagre pour optimiser le cycle et la fertilité
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
À propos de l'épisode :L’huile d’onagre, alliée du cycle et de la fertilité ou fiction marketing ? Dans cet épisode, Laurène vous prés...
#8 - “C’est parce que t’y penses trop !” : Réalité sur le lien entre stress et fertilité
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on vous propose de décrypter le vrai du faux quant au lien entre stress et fertilité, et surtout de découvrir des stratégies co...
#7 - Les signes précoces de grossesse
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Les 14 jours qui séparent l’ovulation du moment où il est recommandé de faire un test de grossesse peuvent paraitre une éternité ! On est alors...
#6 - Lien entre le Cycle menstruel et la lune : Mythe ou Réalité ?
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
À propos de l'épisode : Découvrez le lien fascinant (et pas si perché !) entre la lune et le cycle menstruel, grâce à la vaste étude mené...
#5 - La vasectomie en 10 idées reçues
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
À propos de l’épisode :Dans cet épisode, avec l’urologue andrologue Valentine Frydman, on vous propose d’aborder (et de démonter, souvent !)...
#4 - Le jeûne intermittent : fausse bonne idée pour les femmes ?
29 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, avec le Dr Sina Gombert, médecin fonctionnelle, on vous explique en quoi la pratique du jeûne intermittent peut être une fausse ...
#3 - Endotest : comment ce test salivaire permet de détecter l’endométriose ?
22 May 2024
Contributed by Lukas
À propos de cet épisode : Dans cet épisode, nous explorons une avancée médicale majeure dans le diagnostic de l'endométriose : le test sali...
#2 - Érections Matinales : les hommes ont-ils un cycle ?
15 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous explorons avec le Dr Marc Galiano, urologue andrologue, la magie des hormones masculines, et on répond principalement à 2 qu...
#1 - À quoi sert la glaire cervicale ?
08 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode du Podcast Émancipées, j’accueille le professeur René Ecochard, King incontesté de la glaire cervicale, pour une discussion fa...
Épisode 0 - Bienvenue !
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
À propos de cet épisode :Dans cet épisode 0, je vous présente le podcast "Émancipées" et sa mission, qui est de vous émanciper en amé...