Čia ir dabar

Psichologė Giedrė Žalytė apie gyvenimo tempą: sunkiausia nuolat skubėti jautriems žmonėms

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Per šventes daugelis sau ir kitiems linkėsime nepaskęsti gyvenimo skuboje. Kokia gali būti psichologinė lėtesnio gyvenimo kaina, ypač tada, kai...

Psichiatras apie per didelę empatiją: negali nuolat būti atsakingiausias žmogus kambary

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ką daryti, jei kiti tau sako: esi nejautri, nejautrus. O gal kaip tik jautiesi kitų emocijų kempinė? Ko imtis, jei partnerio reakcijos visada atro...

Specialistai apie neurostimuliatorius: jie populiarėja ir todėl, kad žmonės – tingūs

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Vis dažniau reklamuojama neurostimuliacija: įvairūs prietaisai, tinkami naudoti savarankiškai, ir paslaugas teikiančios klinikos. Kada ir kokius ...

Psichologė Agnė Matulaitė apie atvirumą poroje: tikrasis intymumas nėra seksualumas

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Lūkesčiai sau ir savo gyvenimo partneriui, kai esi vyresnio amžiaus. Ilgametėse porose ir naujuose romantiniuose santykiuose: kokių kriterijų sv...

Su psichologu Mykolu Kriščiūnu apie jausmą, kad esi nevykėlis: užtrunka pamatyti kitaip

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ką daryti, jei neapleidžia jausmas, kad esate nevykėlis ar nevykėlė? Nuo ko priklauso mūsų sėkmės suvokimas? Laidos svečias – psichologas,...

Psichologė Veronika Klimenkienė: kartais po skyrybų vaikas imasi tėvų terapeuto rolės

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Po tėvų skyrybų vaikams dažnai tenka nevaikiški vaidmenys - taip sako psichologė-psichoterapeutė Veronika Klimenkienė. Vaikai tampa ir saugu...

Psichologas Jonas Eimontas apie viešo kalbėjimo nerimą: prisikuriame trukdančių taisyklių

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Daugybė mūsų turime baimių, susijusių su kalbėjimu viešumoje. Viena, kai tai yra gana nesunkiai įveikiamas jaudulys, kita – kai nerimas yra ...

Psichologė Kristina Paradnikė apie vengimo strategiją: dažnai palengvėja tik trumpam

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ar dažnai vengiate, net ir tų dalykų, kurių giliai širdyje labai norite? Nors vengimo strategija kartais būtina, nuolatos nuo įvairių situacij...

Psichologė Ieva Šuipė: pyktis – kaip automobilio lemputė, rodanti gedimą

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Pyktis. Kokių jo giluminių priežasčių dažnai nesuprantame? Kaip su juo elgtis patiems ir padėti tinkamiau reikšti vaikams ir paaugliams, kurie...

Psichologė Inga Juodkūnė apie terapinį rašymą: gali tapti psichoterapeutu sau

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Gali nepuoselėti svajonių tapti rašytoja ar rašytoju, tačiau rašydamas vis tiek padėti sau spręsti įvairius klausimus. Kaip? Apie terapinį r...

Šaulė apie pirmąją psichologinę pagalbą: civiliai ir kariai mokomi skirtingų įgūdžių

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kokios emocijos mums būdingos ekstremaliose situacijose? Kaip padėti sau ir kitam didžiulio streso apimtam žmogui? Įvairios organizacijos rengia ...

Psichologas apie pažinčių programėles: nereikia savo sėkmės matuoti pagal algoritmą

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Daug kas norėtų susitikti meilę iš pirmo žvilgsnio, tačiau didesnė tikimybė, kad romantinį partnerį rasi pasitelkęs pažinčių programėlę...

Su priklausomais žmonėmis dirbantis Kirilas Glušajevas: kilsi, jeigu darysi veiksmą

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Režisierius, aktorius Kirilas Glušajevas yra ir profesionalus dramos terapeutas, dirbantis priklausomybės ligų centre. Jis sako, kad už priklauso...

Psichologė Aušra Kurienė: nuolat sekti savo vaikus – vienas iš būdų gadinti sau gyvenimą

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Populiarus posakis sako, kad tėvai turi paleisti savo vaikus. Ką tai reiškia kasdienybėje: ir kai į darželį išleidi pirmagimį, ir kai išsikr...

Kaip reaguoti, kai tave siekia įžeisti? Su psichologe Gintare Buinickaite

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

Su psichologe, lektore Gintare Buinickaite – apie mūsų įsižeidimus ir tuos atvejus, kai įžeidžiame kitus, tyčia arba ne. Kokios naudos bando...

Trylikos vaikų mama: kai paauglys padaro kažką blogo, padarykite jam kažką gero

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Sužeisto vaiko portretas. Kaip mylėti dygliuotą vaiką? Kaip išburti vaikui laimę.Taip vadinasi skyriai naujoje knygoje „Papasakok apie gražų...

Psichiatrė Ieva Viltrakytė: asmeninė psichoterapija man padėjo nebebijoti gyventi

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

„Daktarė nusiima chalatą ir kartu su studentais bei moksleiviais išeina ilgųjų vasaros atostogų. Grįšiu rugsėjį. Pernai taip dariau dėl b...

Laisvus nuo studijų metus pasirinkusi Lukrecija: žmonėms atrodo, kad metus praleisi lovoje

26 May 2025

Contributed by Lukas

Dalis jaunų žmonių, išlaikę abitūros egzaminus ar pradėję studijuoti, padaro pertrauką savęs paieškoms: savanoriauja, keliauja. Panašius l...

Psichologė apie pamotes ir patėvius: nėra vienos taisyklės, kaip jais būti

19 May 2025

Contributed by Lukas

Kokių iššūkių gali kilti tapus pamote, patėviu ar kuriant romantinį ryšį su žmogumi, kuris turi vaikų iš ankstesnių santykių? Dažniausi...

Mokslininkas: sėkmingiau nuotoliu dirba tie, kurie po darbo valandų negalvoja apie darbą

12 May 2025

Contributed by Lukas

Kokie vadovo laiškai nuotoliu dirbantiems žmonėms padeda labiau įsitraukti, jaustis komandos dalimi? Tokius ir panašius klausimus Vilniaus univer...

Į kokią būseną bėga psichologai? Su Vita Mikuličiūte ir Pauliumi Skruibiu

05 May 2025

Contributed by Lukas

Laisvalaikiu bėgiojančių žmonių kiti kartais klausia, su filosofine potekste: o nuo ko jūs bėgat? Šį klausimą laidoje užduosiu psichologams...

Profesorė Gražina Gudaitė apie autoritetus: brandžiam žmogui svarbu turėti nuolankumo

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Vienas iš dėsnių, kurį pastebi mokslininkai – kad kuo labiau žmogus maištauja prieš autoritetus, tuo labiau yra jų veikiamas. Apie autoritet...

Porų psichoterapeutė Virginija Mikėnienė: meilė yra varomoji jėga ir neapibrėžtumo metu

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Psichologai pastebi, kad dalis žmonių nenuspėjamos ateities laikais bijo rizikuoti kurti artimus ryšius, poros vengia planuoti, įsipareigoti. Tač...

Psichologas Mykolas Valainis: kartais „prašau“ sakome taip, kad kitas pasijaučia puolamas

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Psichologas, nesmurtinio bendravimo lektorius Mykolas Valainis dažnai konsultuoja žmones konfliktų sprendimo klausimais – nuo asmeninių santykių...

Psichologas Viktoras Keturakis apie toksiškus santykius: nebijokime nustatyti ribas

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nemalonūs žmonės ir santykiai šiais laikais dažnai apibūdinami vienu žodžiu: toksiški. Nuodingi. Internete gausu patarimų, kaip tokius atpaž...

Psichologė Jurga Dapkevičienė: kai patiriame netektį, klausimas „kodėl“ niekur neveda

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Psichologė Sigita Valevičienė apie šių laikų motinystę: gyvenimo patogumai turi savo kainą

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Psichologė, jungiškosios krypties psichoterapeutė Sigita Valevičienė du dešimtmečius domisi motinyste: mūsų kultūroje, gyvenime ir smegenyse...

Psichologė Aušra Kurienė: per daug skubame paauglius taisyti, svarbiau rodyti susidomėjimą

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Su viena garsiausių Lietuvoje psichologių-psichoterapeučių, knygos „Kaip užauginti žmogų“ autore Aušra Kuriene – apie paauglystę ir jos...

Buvusi „Gelbėkit vaikus“ vadovė savanoriauja kalėjime: ten įvyksta stebuklų

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

18 metų organizacijai „Gelbėkit vaikus“ vadovavusi Rasa Dičpetrienė smarkiai prisidėjo prie dviejų svarbių pokyčių Lietuvoje: čia nebeli...

Su psichoanalitike Rasa Šilalyte – apie veidrodžio efektą mūsų gyvenime, arba projekcijas

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

Pokalbis apie veidrodžio efektą mūsų gyvenime, arba projekcijas. Kai, pavyzdžiui, piktinuosi tomis kitų žmonių savybėmis, kurių turiu pats, ...

Psichologė apie vidinį žmogaus „tremtinį“: dažnai tai mums patiems būna paslaptis

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Pokalbis su psichologe-psichoterapeute Giedre Žalyte. Naujoje knygoje „Prieraišumo paradoksai“ ji rašo apie žmogaus vidinį prieštaringumą i...

Knygą apie perdegimą parašęs Almantas Dulkys: „Nuo jo nepailsėsi per atostogas“

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kokia dirbančio žmogaus savijauta signalizuoja, kad jam gresia perdegimas? Kokios vidinės savybės ir aplinka didina riziką, kad atsidursime ten, ...

Kaip mūsų vietą pasaulyje lemia gimimo eilė šeimoje? Su psichologe Rasa Bieliauskaite

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Prieš daugiau nei šimtą metų vienas garsiausių istorijoje psichiatrų, individualiosios psichologijos pradininkas Alfredas Adleris atkreipė dėm...

Kūno psichoterapijos besimokanti Jurgita Jurkutė: tai padeda jausti pagrindą po kojomis

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kaip kiekvieno kūnas – sudėjimas, eisena, būdingos veido išraiškos ir kita - atspindi mūsų vidinį pasaulį? Kaip žinant apie tai daugiau ga...

Apie lyginimąsi su kitais ir savimi – sporto psichologė Aistė Žemaitytė

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Vienas iš dažnų palinkėjimų tam, kam gyvenime trūksta laimės – nustok lygintis ir varžytis su kitais. Vis dėlto daliai žmonių konkuravi...

Psichologės: norint gyvenime sumažinti apkalbų, reikia drąsos

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Kalbos apie kitus neretai tampa apkalbomis. Kodėl apšnekėti būdinga žmogaus prigimčiai? Ar įmanoma paskalų išvengti ir kaip reaguoti į jų k...

Karininkė, psichologė Rosita Kanapeckaitė: pokyčiai – kaip lipimas į nežinomo gylio upę

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sausio 13-ąją, Laisvės gynėjų dieną, apie mūsų visuomenės pokyčius ir psichologinį atsparumą situacijose kai gali jaustis kaip išstumtas...

Kaip laimėti bent pusantros sekundės išmintingesniam atsakymui?

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Šios laidos svečius – psichologą, atidos mokytoją Paulių Rakštiką ir fasilitatorių, komunikacijos konsultantą Rytį Juozapavičių - įvair...

Psichoterapeutas iš Utenos Gintaras Biruta: neinu į savo darbą būti geresnis už klientą

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

Apie psichoterapiją - utenientiškai. Su Geštalto krypties psichoterapeutu, supervizoriumi Gintaru Biruta, kuris konsultuoja Utenoje, anksčiau dirb...

Psichologai apie vyrų ir moterų draugystę: potencialo romantinei traukai visada yra

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Kas yra geras draugas, pasakytų ir visai mažas vaikas. Vis dėlto draugavimas nėra savaime suprantamas reiškinys. Ar tiesa, kad evoliuciškai žmo...

Psichologė: kad dėkingumas padeda žmogus jaustis geriau - ne pramanas, tai įrodyta mokslo

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

Vis dažniau galima išgirsti, kad žmonės mokosi dėkingumo arba apie save sako: praktikuoju dėkingumą. Ką tai reiškia? Kas, vertinant iš šios...

Psichikos sveikatos ambasadorės atveria asmenines istorijas: reikėjo drąsos, tačiau verta

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ką reikia numatyti, jei apie savo jautrias patirtis atsiveri kitiems? Kodėl daugeliu atveju verta tai daryti - dėl savęs ir kitų? Pokalbis su pro...

Terapinį ūkį antrais namais vadinantys paaugliai: kai kurių nesąmonių nebedarome

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Prieš daugiau nei dvejus metus psichologas Kristijonas Žičkus su bendraminčiais įkūrė Terapinį ūkį. Švenčionių rajone, buvusioje Seno Str...

Ko imtis, jei nebejaučiu gyvenimo prasmės? Su psichoterapeutu Robertu Petroniu

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Kas yra mano gyvenimo prasmė? Vienais gyvenimo etapais tai gali atrodyti lengvas filosofinis klausimas. Kitais jis duria, slegia ar kitaip kelia įta...

Programą tėvams į Lietuvą atvežusi psichologė: svarbu suprasti, kas vyksta vaiko galvoje

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Auginant vaikus pasitaiko etapų, kai labai sunku suprasti, kodėl nepaisant gerų norų prasiveržia šiurkštus elgesys, žodžiai, dėl kurių pask...

Psichologė Gintarė Buinickaitė: introvertai dažnai girdi klausimą „kas su tavimi negerai“?

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Laikote save ekstravertu ar introvertu? Prieš daugiau nei 100 metų psichiatro Karlo Gustavo Jungo pasiūlyti terminai iki šiol padeda apibūdinti ...

Psichiatrė, septynių vaikų mama Aurima Dilienė: išmokau pykti taip, kad sau patikčiau

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

Su psichoterapeute, psichiatre, knygų autore ir septynių vaikų mama Aurima Diliene – apie vaikų, paauglių ir suaugusiųjų pyktį. „Pati esu ...

Kaip išsiravėti puikybę? Su psichologe Lina Dirmote ir aktoriumi Vaidotu Martinaičiu

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

„Nerasime psichikos sutrikimo, prie kurio neprisidėtų puikybė“, – rašo psichologė, psichoterapeutė Lina Dirmotė. Aktorius Vaidotas Martin...

Psichologė Anna Vinkovskienė: jei vis atidėliojate, svarbu atsakyti sau – kodėl?

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Daugybė žmonių svarbius darbus palieka paskutinei dienai ar netgi nakčiai. Naršo socialiniuose tinkluose užuot paskambinę skubiu reikalu. Kodė...

Ko imtis, kai sukrečianti patirtis slegia ir nepaleidžia? Su psichologe Odeta Geležėlyte

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Būna sukrečiančių gyvenimo akimirkų, kurias vėliau ilgai atsukinėjam savo atmintyje tarsi filmus. Psichologai dažną tokią patirtį vadina tr...

Miško terapijos pradininkai JAV ir Lietuvoje: terapeutas yra miškas, mes - tik gidai

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

„Nerimas, dirglumas gali būti sumažinti per valandą – pusantros atliekant lėtą miško terapiją“, – sako japoniškas miško maudynes Vaka...

Ką reiškia mylėti per stipriai? Su psichologe Kristina Paradnike

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Kai kada apie santykiuose esantį žmogų sakoma: jis myli per stipriai. „Problema – ne pati meilė. Problema – kai žmogus būna santykyje, kur...

Kaip vaikams ir paaugliams padėti išgyventi netektis? Su psichologe Irma Skruibiene

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Kai vaikai ir paaugliai susiduria su netektimi – mirus artimam žmogui, skiriantis tėvams, mylimai mokytojai išvykus gyventi į kitą šalį ar nu...

Ką balsas sako apie mūsų vidinius išgyvenimus? Su muzikos terapeute Laura Budreckyte

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

„Reikšmingi gyvenimo įvykiai vienaip ar kitaip nusėda mūsų kūne, atsispindi ir per balsą“, – sako muzikos terapeutė, džiazo dainininkė...

Kada sakyti „ne“, kada – „kodėl gi ne“? Su psichologe Jurga Dapkevičiene apie pasitikėjimą

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Su psichologe-psichoterapeute Jurga Dapkevičiene – apie pasitikėjimą kitais ir savimi. Kas mus skatina būti itin įtariais arba priešingai - pe...

Psichologinis atsparumas. Kodėl jo daugeliui trūksta? Su psichologe Gintare Buinickaite

27 May 2024

Contributed by Lukas

Paskutinėje šio sezono laidoje „Čia ir dabar“ – apie žmogaus atsparumą: psichologinį, emocinį, dvasinį. Kodėl ekonomiškai gero gyvenim...

Kodėl reikalingos šiurpios pasakos ir siaubo filmai? Su psichiatru Jonu Fugaliu ir folkloriste Jurga Sivickaite-Sadauskiene

20 May 2024

Contributed by Lukas

Vieni žmonės mėgaujasi siaubo filmais, o kiti laiko juos beprasmiu nekultūringu reiškiniu ir siūlo perrašyti netgi liaudies pasakas vaikams, ku...

„Lengviau kalbėti, kad iš klaidų mokomės, nei iš tiesų nebijoti klysti“. Su psichoterapeute Brigita Kaleckaite

13 May 2024

Contributed by Lukas

Įvairiomis progomis sakomos kalbos apie klaidų svarbą, drąsą klysti. Tačiau kasdienybėje už klaidas dažnai baudžiame save ir kitus. Daugybė...

„Ne, tavo pasas nemeluoja“. Apie senėjimą – su psichologe Mirolanda Trakumaite ir saviugdos konsultante Laura Montvilaite

06 May 2024

Contributed by Lukas

Vidurio amžiaus krizė ir kiti pereinamieji etapai žmogui senstant: kaip juos išgyventi kuo sklandžiau? Laidos viešnios - psichologė Mirolanda T...

Psichologas Robertas Povilaitis: pastebėjus žeminantį elgesį tarp vaikų mokykloje, skambutis tėvams reikalingas tą pačią dieną

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Apie Lietuvoje vis dar stiprią tyčiojimosi, kitų žeminimo kultūrą – su psichologu, patyčių prevencijos srityje dvidešimt metų veikiančios...

Svarbu atpažinti, kada tėvai rūpinasi, o kada lenda į jūsų santykius. Pokalbis su porų psichoterapeutais Vilija Girgžde ir Viktoru Keturakiu

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

Su psichologais, poras konsultuojančiais psichoterapeutais Vilija Girgžde ir Viktoru Keturakiu – apie posakio „obuolys nuo obels netoli terieda“...

Psichiatrė Ieva Viltrakytė: žiūrėkime į savo psichikos sunkumus atlaidžiau. Žmonės, kurie lankosi mano kabinete, yra tokie kaip aš ir jūs

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

Su gydytoja psichiatre, psichoterapeute Ieva Viltrakyte – apie emocinės sveikatos sunkumus, sutrikimus, kurie juos patiriančius žmones gali išgą...

„Sapnai gali būti vidinė terapija“. Su sapnavimą tyrinėjančiu mokslininku Tadu Stumbriu ir psichoterapeute Daiva Žukauskiene

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ar verta analizuoti ir su kitais aptarinėti tai, ką sapnuoji? Daliai žmonių tai atrodo neprasminga veikla, kaip laikraštinių horoskopų skaityma...

Psichologė Lina Dirmotė: kartais gilinimasis į save tampa sporto rūšimi ir būdu pabėgti nuo realių veiksmų

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Psichologė-psichoterapeutė, knygų autorė Lina Dirmotė sako, kad naujausią savo romaną „Sibilė“ rašė iš dalies todėl, kad skaitydama ka...

Valgymo sutrikimų centro savanorė Vaida Zykutė ir psichologė Veronika Mudėnaitė-Savickienė: serga ir rūpestingų tėvų vaikai

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dėl kokių priežasčių įvairaus amžiaus žmonės, ypač paaugliai bei jaunos moterys, imasi perdėtos kūno kontrolės, kuri gali privesti iki va...

Čia ir dabar. Psichologas Timas Petraitis: kodėl kilo stereotipas, kad psichologai, psichoterapeutai turi būti rimti?

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

„Psichoterapeutu tapau iš dalies todėl, kad turiu plepią mamą ir išmokau klausytis“ – sako Timas Petraitis, Kaune gyvenantis psichologas, k...

Čia ir dabar. Psichoterapeutė Agnė Matulaitė: vidinė laisvė yra nevilkti paskui save naštos, kuri tau net nepriklauso

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dieną, kai švenčiame politinę Lietuvos laisvę, su psichologe-psichoterapeute, Fenomenologinių tyrimų instituto vadove Agne Matulaite kalbame ap...

Kaip šiuolaikiniams tėvams išvengti perdegimo? Su psichologe Marina Guptor ir sociologe Veronika Urbonaite-Barkauskiene

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

Šiais laikais žodis „perdegimas“ vis dažniau taikomas ne elektros lemputėms, o žmonėms. Tarkime, tėvams, kurie augindami vaikus pasiekia to...

Čia ir dabar. Psichiatras Eugenijus Laurinaitis: konfliktą išspręsti nesišnekant neįmanoma, lietuviški nekalbadieniai išauga į nekalbamečius

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

Vilniaus Knygų mugėje transliuotos laidos svečias – gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis. Naują savo knygą „Žuvis v...

Čia ir dabar. Ko imtis, kai sutrinka miegas? Su neuropsichologe Ramune Dirvanskiene ir psichoterapeute Rūta Suchockaite

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

Kaip miegas veikia mūsų emocinę savijautą ir kaip emocinė savijauta – miegą? Ką daryti, kai nemiga ima kankinti dėl ilgalaikio streso, ką s...

Čia ir dabar. Ką daryti, kai gyventi trukdo nerimas? Su egzistencinės krypties psichoterapeutu Robertu Petroniu

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

Viena iš dažniausių priežasčių, dėl ko žmonės šiais laikais kreipiasi į psichologus ir kitus psichikos sveikatos specialistus – nerimas. ...

Čia ir dabar. Psichoterapeutė Giedrė Žalytė: atgauti pasitikėjimą kitais, jei daug kartų buvai nuviltas - sunkus darbas, bet tai įmanoma

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ką atsakytum į klausimą: kokie žmonės yra tavo gyvenimo užnugaris – stiprus, patikimas, nekeliantis pavojaus? Dalis mūsų turbūt sakytų, ka...

Čia ir dabar. Aktyvumo ir dėmesio sutrikimas – ir iššūkis, ir privalumas? Su psichiatru Viliumi Ogensku ir mentore Rūta Viktorija Rute

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADHD) – šiais laikais vis dažniau minima diagnozė. Jis nustatomas ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, kurie su s...

Čia ir dabar. Ar įmanoma į darbą nesinešti emocijų? „Ne, darbe daug gyvenimo ir daug emocijų“, – sako psichologas Viktoras Keturakis

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Darbas įprastai vadinamas vieta, kur protinga elgtis dalykiškai: jei būsi pernelyg emocingas, gali atrodyti neprofesionalus ir silpnas. Vis dėlto ...

Čia ir dabar. „Neišbūtas gedulas vėliau grįžta“. Su laidotuvių palydėtoja Nora Išganaitiene ir psichologe Austėja Agniete Čepuliene

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

Šviesus pokalbis apie skausmingas patirtis – artimųjų netektis ir gedėjimo procesą. Kodėl jis yra svarbus? Kokie ritualai, pokalbiai, vidiniai...

Čia ir dabar. Psichoterapeutai Virginija Mikėnienė ir Algirdas Mačiulaitis: dažniausia konfliktų poroje priežastis – nesaugumo jausmas

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Psichoterapeutai Virginija Mikėnienė ir Algirdas Mačiulaitis sako, kad jeigu giliau paanalizuotume daugelį porų konfliktų, pamatytume vis pasika...

Čia ir dabar. Psichoterapeutės Jolita Gaskin ir Laura Tamulevičė apie darbą su emigrantais: dažnam geriausia terapija – gimtąja kalba

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Savo namais Vokietiją ir Lietuvą laikanti psichologė-psichoterapeutė, Vilniaus šeimos psichologijos centro direktorė Laura Tamulevičė ir Londo...

Čia ir dabar. „Buvau kietas riešutėlis savo psichoterapeutei“. Su atlikėja Monika Linkyte ir teisininku Justinu Žilinsku

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

„Visas pasaulis gali tau rėkt, kad tu gražus ir talentingas ir kaip mes tave mylim, bet jeigu tu pats savęs nemyli… Tai apie ką ta kitų meilė...

Čia ir dabar. „Šiuolaikiniams vaikams brukami nereikalingi dalykai, o labiausiai reikalingi – pamirštami“. Su psichologe Egle Ramanauskaite

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

Tauragės Martyno Mažvydo progimnazijos psichologė Eglė Ramanauskaitė ne vienerius metus dirba su vaikais. Anksčiau, pastebi ji, dažno vaiko elg...

Čia ir dabar. Psichologė Jurga Dapkevičienė: kasdieniai priekaištai gali kelti jausmą, kad dėl visko gyvenime esi skolingas ir kaltas

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ar dažnai priekaištaujate, ypač mylimiausiems žmonėms? Psichologė-psichoterapeutė Jurga Dapkevičienė pastebi, kad įvairūs bambėjimai, kalt...

Čia ir dabar. Psichologė Kristina Paradnikė: žmonės-narcizai moka menkinti kitus, patys apsimesdami didvyriais ir gelbėtojais

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Būna, kad vienas žmogus kitą pavadina narcizu. Suprask, esi nejautrus savimyla. Psichologai su narcisizmu sieja įvairius bruožus: nuo įsivaizdav...

Čia ir dabar. Psichoterapeutė Anna Vinkovskienė: nevaisingoms poroms šventinis laikotarpis – pilnas įtampų

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

Kalėdų laukimo sezonas ir pačios šventės dažnam siejasi su šeimų vakarienėmis, kur daug dėmesio skiriama vaikams, su darželių ir mokyklų ...

Čia ir dabar. Psichoterapeutas Julius Burkauskas: kai klientas ateina dėl depresijos, nerimo, klausiu, kiek laiko jis naršo internete

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

„Nereikia žmogaus klausti, ar tu priklausomas nuo interneto. Svarbiau – ar naršymas internete tau kelia socialinių problemų?“ – sako psich...

Čia ir dabar. Filosofas terapeutas Justinas Grigas: „Ir stiprūs žmonės, kurie spinduliuoja energiją, gali būti vieniši“

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

Vienišumas vadinamas XXI amžiaus epidemija: slegiančias būsenas, kylančias dėl atotrūkio nuo kitų, patiria vis daugiau žmonių. Kita vertus, ...

Čia ir dabar. Nemokama ar 10-15 eurų už valandą kainuojanti psichologinė pagalba. „Ji tikrai gali būti veiksminga“

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Kai Lietuvoje prireikia psichologinės ar kitokios psichikos sveikatos specialistų pagalbos, jos galima gauti ne tik privačiuose kabinetuose, bet ir...

Čia ir dabar. Fotografijas analizuojančios psichologės: per skyrybas ar kitais skaudžiais gyvenimo etapais nuotraukų geriau neplėšyti

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Fotografavimo procesas, žiūrėjimas į nuotraukas, jų analizavimas gali būti terapinė patirtis. Ką fotografijos atskleidžia apie mūsų savijau...

Čia ir dabar. Netinkamas vaikų ir paauglių elgesys: kas už jo slypi? Su psichologe Jurgita Smilte Jasiulione

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Vaikas ima skriausti kitus. Vagiliauti. Kelia triukšmą per pamokas, nors namuose yra ramus. Kokios priežastys gali slypėti už netinkamo vaikų ir...

Čia ir dabar. Psichologas, Vipasanos meditacijos mokytojas Artūras Deltuva: meditacija padeda silpninti įpročius, kurie mums kenkia

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Lietuvoje vis dažniau išgirstame apie įvairias meditacijos ir tylos stovyklas. Kai kurie dalyviai jas vadina gyvenimą keičiančia patirtimi, kai ...

Čia ir dabar. Psichoterapeutė Rosita Pipirienė: pasakyk, kiek žmonių tu nori atkeršyti, ir aš pasakysiu, ar smarkiai esi nelaimingas

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Keršto troškimą dažnas žmogus laiko savo šešėlinėje pusėje. Vis dėlto noras atsilyginti už patirtą skriaudą vadinamas prigimtiniu žmoga...

Čia ir dabar. Ar įmanoma pakeisti savo charakterį? Su neuromokslininke Gabija Toleikyte ir psichoterapeute Raminta Aleliūnaite-Kliokmane

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

Per gyvenimą žmogus sulaukia įvairių siūlymų tobulėti: būk didesnis optimistas, ramiau bendrauk per konfliktus! Dažnas ir pats įvardintų, k...

Čia ir dabar. Psichologė Aušra Kurienė: ribos auginant vaikus yra labai svarbu

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Dvimetis ir vėl nustvėrė aštrų peilį. Keturmetė parduotuvėje šaukia ant mamos, nes ši neperka dar vienos lėlės. Paauglys tėvams sako, kad...

Čia ir dabar. Kai šokis padeda net slaugomiems senoliams. Su šokio-judesio terapeute Aiste Kriukelyte ir sielovadininke Lina Jakele

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Į šokio judesio terapeutės Aistės Kriukelytės vedamas praktikas žmonės ateina geriau pažinti ir gydyti savo kūną, mokytis streso įveikos, e...

Čia ir dabar. Kai nori sklandžių santykių, o ne muilo operos: kaip spręsti įtampas tarp anytos ir marčios, žento ir uošvio

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Apie įtampos kupinus santykius su anytomis, uošviais, marčiomis, žentais prikurta daug anekdotų ir serialų. Ko imtis, jei muilo operos atmosfero...

Čia ir dabar. Apie psichoterapijos aukso amžiaus galimybes ir rizikas – su profesoriumi Pauliumi Skruibiu

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Ir patys psichoterapeutai, ir eilėse jų paslaugų laukiantys ar tinkamos pagalbos gavę žmonės šiuos laikus dažnai vadina psichoterapijos aukso ...

Čia ir dabar. „Sunku, kai žmonės žiūri ir nieko neklausia“. Kaip įveikti baimes negalios atžvilgiu?

29 May 2023

Contributed by Lukas

Mantui Mikalauskui, Kaune veikiančio žmonių su negalia centro „Korys“ lankytojui, emociškai vienas sunkiausių dalykų – atlaikyti žmonių ...

Čia ir dabar. „Mes skirtingi. Negi skirtis?“ Pokalbis su knygos poroms autore Vilija Girgžde

22 May 2023

Contributed by Lukas

„Mes skirtingi. Negi skirtis?“ – taip vadinasi šiemet išleista psichologės-psichoterapeutės, socialinių mokslų daktarės Vilijos Girgždė...

Čia ir dabar. Psichologas, taupių kelionių entuziastas Mykolas Valainis: šitaip keliaudamas neįsipančioju į ekonominius ir emocinius lūkesči

15 May 2023

Contributed by Lukas

Valkaturai – taip psichologas Mykolas Valainis juokais vadina kai kurias savo keliones Lietuvoje ir užsienyje. Tada jis susikrauna kuprinę, važiu...

Čia ir dabar. Psichiatras paskyrė vaistų. Ko dar svarbu imtis, kad gydymas būtų veiksmingas? Su psichiatre Ieva Viltrakyte

08 May 2023

Contributed by Lukas

Kokių rezultatų galima pasiekti, kai gydant psichikos sutrikimus vaistais, kartu pasitelkiama psichoterapija, judėjimas, palankesnė mityba ir atsi...

Čia ir dabar. Ilgas žaidimas kompiuteriu nebūtinai kenkia paauglių psichikai? Mokslininkių požiūris

01 May 2023

Contributed by Lukas

Pastaraisiais metais vis pasirodo mokslinių tyrimų, teigiančių, kad vaizdo žaidimai paauglių psichinę sveikatą veikia ne taip neigiamai, kaip ...

Čia ir dabar. Kaip pastangos siekti lyčių lygybės veikia vyrus? Su psichoterapeutu Dainiumi Jakučioniu

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

Lyčių lygybės siekiantys žmonės vis primena: vyrai Lietuvoje gyvena vidutiniškai dešimčia metų trumpiau nei moterys. Esą vien tai įrodo, ka...