Čia ir dabar
Episodes
Čia ir dabar. Fotografijas analizuojančios psichologės: per skyrybas ar kitais skaudžiais gyvenimo etapais nuotraukų geriau neplėšyti
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Fotografavimo procesas, žiūrėjimas į nuotraukas, jų analizavimas gali būti terapinė patirtis. Ką fotografijos atskleidžia apie mūsų savijau...
Čia ir dabar. Netinkamas vaikų ir paauglių elgesys: kas už jo slypi? Su psichologe Jurgita Smilte Jasiulione
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Vaikas ima skriausti kitus. Vagiliauti. Kelia triukšmą per pamokas, nors namuose yra ramus. Kokios priežastys gali slypėti už netinkamo vaikų ir...
Čia ir dabar. Psichologas, Vipasanos meditacijos mokytojas Artūras Deltuva: meditacija padeda silpninti įpročius, kurie mums kenkia
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Lietuvoje vis dažniau išgirstame apie įvairias meditacijos ir tylos stovyklas. Kai kurie dalyviai jas vadina gyvenimą keičiančia patirtimi, kai ...
Čia ir dabar. Psichoterapeutė Rosita Pipirienė: pasakyk, kiek žmonių tu nori atkeršyti, ir aš pasakysiu, ar smarkiai esi nelaimingas
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Keršto troškimą dažnas žmogus laiko savo šešėlinėje pusėje. Vis dėlto noras atsilyginti už patirtą skriaudą vadinamas prigimtiniu žmoga...
Čia ir dabar. Ar įmanoma pakeisti savo charakterį? Su neuromokslininke Gabija Toleikyte ir psichoterapeute Raminta Aleliūnaite-Kliokmane
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Per gyvenimą žmogus sulaukia įvairių siūlymų tobulėti: būk didesnis optimistas, ramiau bendrauk per konfliktus! Dažnas ir pats įvardintų, k...
Čia ir dabar. Psichologė Aušra Kurienė: ribos auginant vaikus yra labai svarbu
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dvimetis ir vėl nustvėrė aštrų peilį. Keturmetė parduotuvėje šaukia ant mamos, nes ši neperka dar vienos lėlės. Paauglys tėvams sako, kad...
Čia ir dabar. Kai šokis padeda net slaugomiems senoliams. Su šokio-judesio terapeute Aiste Kriukelyte ir sielovadininke Lina Jakele
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Į šokio judesio terapeutės Aistės Kriukelytės vedamas praktikas žmonės ateina geriau pažinti ir gydyti savo kūną, mokytis streso įveikos, e...
Čia ir dabar. Kai nori sklandžių santykių, o ne muilo operos: kaip spręsti įtampas tarp anytos ir marčios, žento ir uošvio
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Apie įtampos kupinus santykius su anytomis, uošviais, marčiomis, žentais prikurta daug anekdotų ir serialų. Ko imtis, jei muilo operos atmosfero...
Čia ir dabar. Apie psichoterapijos aukso amžiaus galimybes ir rizikas – su profesoriumi Pauliumi Skruibiu
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ir patys psichoterapeutai, ir eilėse jų paslaugų laukiantys ar tinkamos pagalbos gavę žmonės šiuos laikus dažnai vadina psichoterapijos aukso ...
Čia ir dabar. „Sunku, kai žmonės žiūri ir nieko neklausia“. Kaip įveikti baimes negalios atžvilgiu?
29 May 2023
Contributed by Lukas
Mantui Mikalauskui, Kaune veikiančio žmonių su negalia centro „Korys“ lankytojui, emociškai vienas sunkiausių dalykų – atlaikyti žmonių ...
Čia ir dabar. „Mes skirtingi. Negi skirtis?“ Pokalbis su knygos poroms autore Vilija Girgžde
22 May 2023
Contributed by Lukas
„Mes skirtingi. Negi skirtis?“ – taip vadinasi šiemet išleista psichologės-psichoterapeutės, socialinių mokslų daktarės Vilijos Girgždė...
Čia ir dabar. Psichologas, taupių kelionių entuziastas Mykolas Valainis: šitaip keliaudamas neįsipančioju į ekonominius ir emocinius lūkesči
15 May 2023
Contributed by Lukas
Valkaturai – taip psichologas Mykolas Valainis juokais vadina kai kurias savo keliones Lietuvoje ir užsienyje. Tada jis susikrauna kuprinę, važiu...
Čia ir dabar. Psichiatras paskyrė vaistų. Ko dar svarbu imtis, kad gydymas būtų veiksmingas? Su psichiatre Ieva Viltrakyte
08 May 2023
Contributed by Lukas
Kokių rezultatų galima pasiekti, kai gydant psichikos sutrikimus vaistais, kartu pasitelkiama psichoterapija, judėjimas, palankesnė mityba ir atsi...
Čia ir dabar. Ilgas žaidimas kompiuteriu nebūtinai kenkia paauglių psichikai? Mokslininkių požiūris
01 May 2023
Contributed by Lukas
Pastaraisiais metais vis pasirodo mokslinių tyrimų, teigiančių, kad vaizdo žaidimai paauglių psichinę sveikatą veikia ne taip neigiamai, kaip ...
Čia ir dabar. Kaip pastangos siekti lyčių lygybės veikia vyrus? Su psichoterapeutu Dainiumi Jakučioniu
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Lyčių lygybės siekiantys žmonės vis primena: vyrai Lietuvoje gyvena vidutiniškai dešimčia metų trumpiau nei moterys. Esą vien tai įrodo, ka...
Čia ir dabar. Mokytis gyventi neapibrėžtume – vienintelis pasirinkimas šiuolaikiniam žmogui? Su streso valdymo konsultante Janina Sabaite-Me
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Nuolatinis neapibrėžtumas vadinamas šių laikų realybe. Daug kas sako: ar darbe, ar asmeniniame gyvenime – kurią sritį bepaimsi, visur kurti t...
Čia ir dabar. Kaip vaikus stiprina patikima draugystė: mentorystės programos „Big Brothers Big Sisters“ pamokos
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
IT specialistas Arnas Rutkauskas savanoriauja mentorystės programoje „Big Brothers Big Sisters“: baigęs mokymus tapo didžiuoju draugu trylikame...
Čia ir dabar. Vadovų konsultantas Linas Dungveckis: tie patys bendradarbiavimo principai veikia ir kariuomenėje, ir įmonėje, ir šeimoje
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Oro gynybos batalione ir Lietuvos Karo akademijoje dirbęs atsargos karininkas Linas Dungveckis dalį savo karjeros buvo vadovas, kuris nevengdavo sav...
Čia ir dabar. Kai konfliktuoja keli vidiniai „aš“. Su psichoterapeute Daiva Žukauskiene
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Visi gyvenime atliekame daugiau nei vieną vaidmenį. Psichologai sako, kad visi turime ir daugiau negu vieną subasmenybę, vidinį „aš“. Ar kaž...
Čia ir dabar. Užuot kreipusis į psichologą – terapija pas filosofą: kaip vyksta filosofinis konsultavimas?
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Kai žmogus susiduria su emociniais sunkumais, dažnai patariama: kreipkis į psichologą. Tikintieji eina pas sielovadininkus, kiekvienas laisvas rin...
Čia ir dabar. Kaip įveikti fobijas?
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Baimė vadinama emocija, kuri padeda žmonijai išlikti. Tačiau fobija – neracionaliai didelė baimė dalykų, kurie žmogui nesukelia tikro pavoja...
Čia ir dabar. Dr. Agnė Matulaitė: perfekcionistai uždaro save į narvelį, kurį mato tik jie patys
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Perfekcionistais vadiname tuos, kurie kitiems ir sau kelia aukštus reikalavimus, bijo suklysti, o suklydę imasi negailestingos kritikos. Perfekcioni...
Čia ir dabar. Kai skauda kūną, o gydyti reikia sielą. Su profesoriumi Eugenijumi Laurinaičiu
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Susirgę dažniausiai ieškome biologinių ligos priežasčių. Tačiau būna, kad fizinį negalavimą lemia ar smarkiai prie jo prisideda mūsų psic...
Čia ir dabar. Apie būdus nepamesti savęs kasdienybėje
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Žmogus, užgriūtas negandų ir chaoso, svajoja apie stabilią kasdienybę. Tačiau kai kasdienybė nusistovi, dažnas pasijaučia įkalintas rutinos...
Čia ir dabar. Paauglystės įtampos: kaip padėti su jomis tvarkytis saugiais būdais?
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Kai paaugliai turi vidinių sunkumų, juos gali išreikšti destruktyviais veiksmais, pavyzdžiui, perdėtai kontroliuoti savo kūną, be jokio atsarg...
Čia ir dabar. Profesorė Danutė Gailienė: žmogus geba pakelti ir, atrodytų, nepakeliamą tikrovę
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Vilniaus universiteto profesorę Danutę Gailienę būtų galima vadinti Lietuvos visuomenės terapeute. Daugybę metų ji atlieka tyrimus psichologin...
Čia ir dabar. Kaip auginti ir palaikyti žmogaus pasitikėjimą savimi? Su psichologe-psichoterapeute Rasa Šilalyte
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Jeigu vis kritikuoju save ar ieškau kaltų kitų, nuolat galvoju, ko neturiu ar ko nepadariau, sunkiai priimu sprendimus – tai dažnai rodo menką ...
Čia ir dabar. Pogimdyminė melancholija, depresija ir kitos galimos būsenos sulaukus kūdikio: ką svarbiausia žinoti ir moterims, ir vyrams?
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Specialistai ir pačios vaikų sulaukusios moterys bei tėvais tapę vyrai Lietuvoje vis atviriau kalba: gimus kūdikiui gali apimti ne tik šviesios ...
Čia ir dabar. Kai sunku – dainuoju, arba kam ir kaip gali padėti etnoterapija?
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Tie, kam patinka liaudies dainos, pasakos, sako, kad jos veikia raminamai sunkiais gyvenimo atvejais, suteikia išminties atsidūrus įvairiose kryžk...
Čia ir dabar. Skyrybų krizė: kas padeda ją išgyventi?
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Išbūti su skyrybų skausmu gali būti lengviau, jeigu žmogus turi su kuo kalbėtis apie byrant santykiams apimantį pyktį, vienišumą, gėdą, ka...
Čia ir dabar. Žurnalistė, psichoterapeutė Agnė Kairiūnaitė: šeimų terapeutai nesižavi poromis, kurios nesipyksta
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
LRT radijo laidos „Čia ir dabar“ pirmoji vedėja, žurnalistė Agnė Kairiūnaitė pakeitė ir gyvenamąją šalį, ir pagrindinę profesiją: š...
Čia ir dabar. Kaip viename būste derinti skirtingą šeimos narių supratimą, kas yra jaukūs namai?
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Kokie turėtų būti Jūsų namai, kad į juos norėtumėte grįžti po darbų, pasitikti šventes ir tiesiog gerai juose jaustumėtės? Ką daryti, j...
Čia ir dabar. Atleidimo galia ir žmogaus teisė neatleisti
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
„Atleidimas visada trunka ilgai. Atleisti kitam arba sau – tai ne paspausti mygtuką“, – sako psichoterapeutė Gražina Sidorovienė, kartu su...
Čia ir dabar. Tikro komplimento vertė
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Šios laidos tema – komplimentai. Problemų šeimoje, darbe, įvairiose kitose aplinkose kyla, kai pagyrimų yra gailima arba kai giriama už bet ką...
Čia ir dabar. Aš – introvertas ir palikite mane ramybėje!
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Uždaro būdo, drovesnius žmones aplinka dažnai spaudžia daugiau bendrauti, išsilaisvinti, esą tada jiems gyvenime labiau seksis. Ar taip ir yra?...
Čia ir dabar. Neištikimybė. Kaip porai nuo jos apsidrausti ir ką daryti, jei išdavystė jau įvyko?
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Apie neištikimybės fenomeną – su didelę patirtį konsultuojant poras turinčiais psichologais-psichoterapeutais Vilija Girgžde ir Viktoru Ketur...
Čia ir dabar. Kodėl svarbu pažinti savo pavydą?
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
„Pavydas – skausmingas, nemaloniai dirginantis jausmas, susijęs su savęs pažinimo ir žmogiškosios vertės pojūčio stoka“ – sako psichol...
Čia ir dabar. Mano vaikas turi paslapčių
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nuo lengvų pasikuždėjimų tarp draugų, bandymų nuslėpti iškrėstas eibes iki nenoro net artimiausiems žmonėms pasakoti apie skaudžias patirt...
Čia ir dabar. Kaip kurti sveiką santykį su pinigais – per krizes ir be krizių?
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Išgyvename dar vieną krizę, kuri daugybę žmonių verčia taupyti. Vieni, atrodo, tai moka nuo pat gimimo, kaip ir užsidirbti. Kiti dėl pinigų ...
Čia ir dabar. Jauni, nedirba, nesimoko. Kuo rizikos grupių jaunuoliams gali padėti terapinis ūkis?
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Švenčionių rajone, buvusioje Seno Strūnaičio kaimo mokykloje, šiemet įkurtas terapinis ūkis socialinę riziką patiriančiam jaunimui. 16-24 m...
Čia ir dabar. Nauja meilė, kai esi brandaus amžiaus
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Kai žmogus, kuriam šešiasdešimt ar daugiau, sako: „Įsimylėjau!“, aplinkiniai dažnai abejoja, ar tai nuoširdu ir apskritai įmanoma. Tuo pa...
Čia ir dabar. Kaip valdyti nerimą?
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Kai nerimastingos mintys trukdo gyventi, kai visa apimantis nerimas kyla ir dėl sunkiai paaiškinamų priežasčių, žmogui patariama kreiptis į sp...
Čia ir dabar. Psichologija grožio kabinete, arba kada sustoti save tobulinti
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Grožio salonai mums žada dailią išvaizdą, ilgesnę jaunystę ir gerą savijautą. Tačiau būna, kad su procedūromis kūnui žmogus nusiperka ja...
Čia ir dabar. Kaip gyventi dėl savęs, o ne pinigų ar prestižo
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Statusas, pinigai, prestižas, lūkesčiai – ar tai tikrieji varikliai, kurie veda į laimingą gyvenimą? Apgaulingas „ką žmonės pasakys“ ja...
Čia ir dabar. Kaip laiko stoką paversti pertekliumi
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
„Neturiu laiko“, „nespėju“, „trūksta valandų paroje“, „norėčiau sustabdyti laiką“ – kaip išsivaduoti iš laiko spąstų, kuri...
Čia ir dabar. Mano antra pusė užsienietis(-ė): iššūkiai, ypatumai ir kiti santykių išbandymai
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Kaip sėkmingai kurti meilės ryšį ir bendrą gyvenimą su kitos šalies, tautos, kultūros ar rasės žmogumi. Mišrios poros iššūkiai, ypatumai...
Čia ir dabar. Kodėl po vasaros – atostogų ir poilsio sezono – vis tiek jaučiamės pavargę?
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Vasaros metas tarsi žada poilsį ir naujų jėgų pliūpsnį, tad kodėl ne visiems pavyksta tinkamai pailsėti, o neretai grįžus į darbą juntama...
Čia ir dabar. Logoterapija: nėra tokios situacijos gyvenime, kuri būtų beprasmiška
23 May 2022
Contributed by Lukas
Pasak logoterapijos – žmogaus egzistencijos prasmė – jo atsakomybė. Šios psichoterapijos sistemos autorius garsusis Viktoras Emilis Franklis k...
Čia ir dabar. Abitūros egzaminų stresas: vaikai, tėvai, pedagogai
16 May 2022
Contributed by Lukas
Iki žinių patikrinimo maratono pradžios lieka vos pora savaičių. Kaip sąmoningai ir išmintingai išnaudoti šį laiką? Kas padeda ir kas kenki...
Čia ir dabar. Kada verkia vyrai?
09 May 2022
Contributed by Lukas
Krizė, pandemija, karas – ar jau leidžiame vyrams verkti, būti silpniems, bijoti ir rodyti kitus nepatogius jaumus ir būsenas? Kokius lūkesčiu...
Čia ir dabar. Tėvai ir suaugę vaikai: nuo pagarbos ir meilės iki neapykantos ir manipuliavimo
02 May 2022
Contributed by Lukas
Kodėl amžinai jaučiame kaltę prieš tėvus? Kaip santykiai su tėvais lemia ryšį su partneriu? Kodėl tėvai negali būti geriausiais draugais a...
Čia ir dabar. Ar galime atostogauti, juoktis, gyventi įprastą gyvenimą be kaltės jausmo karo fone?
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
Psichoterapeutė ir sielovadininkė Rosita Pipirienė pastebi naują reiškinį - žmonės „perdega“ nuo empatijos Ukrainai. Stačia galva pasinė...
Čia ir dabar. Kaip rašymas gali padėti, jei šalia nėra psichoterapeuto?
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Rašymo terapija: kas tai, kuo ir kada naudinga; metodika ir technikos. Rašymo terapijos galimybės ir poveikis. Kaip rašyti, kad tai būtų terapiš...
Čia ir dabar. Kaip šunys keičia žmonių gyvenimus ir tampa sielos gydytojais?
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Žmogaus ir šuns ryšys yra fenomenalus – tai patvirtina psichologai ir kaniterapeutai. Kodėl žmonės ir šunys taip gerai jaučiasi vieni kitų ...
Čia ir dabar. Kaip šiuolaikiniame pasaulyje išgyventi jautriam žmogui?
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
„Dažnai žmonės jautrumą suvokia kaip silpnybę, todėl bando „būti stiprūs“, būsenoms nepasiduoti, o su jausmais kovoti, bet tie jausmai,...
Čia ir dabar. Biblioterapija: ką ir kaip skaityti, kad knyga taptų ne tik malonumu, bet ir vaistu sielai
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Skaitymas gali būti malonumas, bet gali būti ir pagalba išspręsti vienatvės, liūdesio, netekties, santykių, savęs pažinimo klausimus. Knyga g...
Čia ir dabar. Valgyti maistą, o ne savo jausmus: kaip mūsų apetitą lemia emocijos
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Emocinis valgymas dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Psichologų manymu, svorio kontrolė, pirmiausiai, yra susijusi su mūsų psichologija: nu...
Čia ir dabar. Raminamieji vaistai – kada padeda, o kada kenkia?
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Raminamųjų vaistų vartojimas Lietuvoje gana paplitęs, tačiau žinių apie tinkamą jų vartojimą turi ne kiekvienas geriantis trankviliantus. Ka...
Čia ir dabar. Kaip su vaikais kalbėti apie karą, neteisybę, smurtą ir kitus pasaulio baisumus
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Baimė, nežinomybė, panika ir kiti sunkūs jausmai, stebint gąsdinančius įvykius pasaulyje, apninka ne tik suaugusius, bet ir vaikus. Kaip su vai...
Čia ir dabar. Kuo ir kaip lietuviai padeda ukrainiečiams?
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Tiesiogiai iš Boriso Nemcovo skvero, kur vyksta LRT RADIJO ir „Laisvės TV“ protesto akcija „Laisvė šviečia“.Pokalbis su lietuviais, paded...
Čia ir dabar. Kaip atpažinti nuoširdų norą padėti nuo paslėpto troškimo demonstruoti savo galias?
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Kaip nepasiduoti baimei ir panikai dėl karo patiems ir palaikyti engiamus, puolamus žmones? Kaip atskirti tikrąją pagalbą ir empatiją nuo menamo...
Čia ir dabar. Šviesioji senatvės pusė – kaip ją pamatyti?
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Kuo ypatingas šis gyvenimo tarpsnis žmogaus gyvenime? Kaip jame būti, gyventi, mėgautis? Kuo jis pranašus prieš kito amžiaus tarpsnius? Kaip ne...
Čia ir dabar. Kodėl vis lipate ant to paties grėblio? Ką daryti, kad nepageidaujamos situacijos nesikartotų?
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ir vėl tas pats! Nors buvote sau prisiekę, kad daugiau taip nesielgsite, nekalbėsite, neužmegsite ryšių ir pažinčių su netinkamais žmonėmis...
Čia ir dabar. Kaip nuo alkoholio kenčia vyrai ir kaip moterys?
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Kada ir kaip apsigaunama, kad suvartotas alkoholis dar „nepavojingas“? Kaip tas pats alkoholio kiekis veikia vyro ir moters organizmą? Kodėl lia...
Čia ir dabar. Kodėl psichologinės pagalbos reikia medikams?
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
Medikai visame pasaulyje dažnai tapatinami su herojais. Neretai ir patys sau jie kelia nepasiekiamus standartus. Tuo tarpu moksliniai tyrimai metų m...
Čia ir dabar. Kaip išgyventi krizes: ligą, skyrybas, darbo praradimą?
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Kaip išmokti atsiverti, kalbėti, prašyti pagalbos? Kaip stoti akistaton su krize - priimti, suvokti, kaip elgtis, leisti sau gedėti dėl žmonių,...
Čia ir dabar. Kaip metų lūžis veikia mus psichologiškai?
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Pokalbis su Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos instituto įkūrėju, psichoterapeutu prof. Rimantu Kočiūnu apie praeitų metų neišsip...
Čia ir dabar. Kaip išgyventi šventes?
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Net ir gražiausios metų šventės ne visada ir ne visiems blizga ir yra laukiamos. Daliai žmonių tai sukelia didelį stresą, nerimą, nepasitenki...
Čia ir dabar. Kodėl vaikai neklauso?
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Vaikų ir paauglių psichologė Milda Kielė atskleidžia priežastis, kurios lemia netinkamą vaiko elgesį ir pataria, ką daryti tėvams – kokie ...
Čia ir dabar. Pasveikti nuo tėvų alkoholikų
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Nerimo sutrikimai, priklausomybė nuo santykių, intymumo ir artumo baimė, perdėtas kaltės jausmas, poreikis kontroliuoti ir pykčio priepuoliai, p...
Čia ir dabar. Kaip padėti ir nepakenkti depresija sergančiam artimajam?
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
Susirgus depresija, kenčia ne tik pacientas, bet ir jo artimieji. „Depresija – ne kojos lūžis. Kadangi gipso nematyti, artimiesiems sunku supra...
Čia ir dabar. Kaip broliams ir sesėms šeimoje augti draugais, o ne priešais?
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ar visada vaikai konkuruoja? Kaip elgtis tėvams – kištis į atžalų konfliktus ar palikti savieigai? Kokias klaidas daro tėvai? Kaip padėti pir...
Čia ir dabar. „Metų laikai“ poros santykiuose: kaip ištverti jausmų atšalimą ir sulaukti jų sužydėjimo
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Poros santykiai cikliški kaip metų laikai, teigia psichologė psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė. Pavasaris, vasara, ruduo, žiema ir vėl iš nau...
Čia ir dabar. Tarp darboholizmo ir tinginystės
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Kodėl žmonės linksta į kraštutinumus ir kuo tai kenksminga? Kaip atskirti darboholizmą nuo darbštumo, o tinginystę nuo poilsio? Kaip atrasti a...
Čia ir dabar. Motina ir dukra: tarp artumo ir priešiškumo
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Sakoma, kad „motinos – dukters“ santykis pats sudėtingiausias iš visų galimų variantų: „motinos – sūnaus“, „tėvo – dukters“, ...
Čia ir dabar. Mūsų kūnas nuolat „kalba“ su mumis: kaip jį suprasti ir kodėl tai svarbu psichinei sveikatai?
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
„Susitelkę į savo emocinę būklę, žmonės pernelyg dažnai pamiršta savo kūno svarbą ir jo nedalomumą nuo proto ir sielos“, – teigia ps...
Čia ir dabar. Porų terapija: kas vyksta už psichologo durų?
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Kokie ženklai išduoda, kad porai reikia pagalbos iš šalies? Ką daryti, jei vienas poros dalyvis nori kreiptis į specialistus, o kitas atsisako t...
Čia ir dabar. Kaip užkirsti kelią depresijai?
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
Kaip atpažinti depresijos daigelius ir neleisti ligai įsišaknyti? Kiek savarankiškai esame pajėgūs tai daryti, kiek svarbi mūsų savipagalba? K...
Čia ir dabar. Vaikų emocijų uraganas: atpažinti, suprasti, padėti
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
Kodėl vaikas negali visada būti tik geros nuotaikos, nors tėvai dažnai to tikisi. Kuo unikalus vaiko jausmų pasaulis. Kada nepatogios vaiko emoci...
Čia ir dabar. Kompleksų spąstai - kaip iš jų ištrūkti ir pagerinti savo gyvenimą?
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Manote, kompleksuoja tik silpnieji ir nevykėliai? Anaiptol. Visi turime kompleksų, tik vieniems jie griauna gyvenimą, o kitiems padeda siekti aukš...
Čia ir dabar. Namų psichologija – kas tai?
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ką reiškia kurti santykį su negyvu daiktu – namais? Kas žmogui yra namai - tai fizinis ar dvasinis dalykas? Ką mūsų namai pasako apie mus? Ko...
Čia ir dabar. Psichoterapija ir sielovada – kaip viena ir kita gydo žmogų išvien, o kur išsiskiria
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Terminai „sielovada“ ir „sielovadininkas“ girdimi vis dažniau, bet ar daug apie tai jau žinome? Kaip sielovada stoja greta psichoterapijos? ...
Čia ir dabar. Nepatogios emocijos: kaip jose išbūti, o ne jų bijoti ir vengti?
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Kodėl mums reikalingas visas spektras emocijų, nors trokštame tik teigiamų? Kaip išmokti nekabinti jausmams etikečių „blogas/geras“ , o pri...
Čia ir dabar. Artimas ryšys su tėvais – sėkmingas vaiko bilietas į ateitį. Kaip tokį ryšį sukurti?
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Šiuolaikinio vaiko pasaulis kupinas iššūkių: mokyklos užduotys, technologijų pavojai, bendravimais su draugais ir kita. Vaikui gyventi ir augti...
Čia ir dabar. Psichologė: vaikus reikia ne auklėti, o su jais gyventi
24 May 2021
Contributed by Lukas
Kodėl auginant vaikus svarbu nebijoti klysti, o suklydus - tai pripažinti ir atsiprašyti? Dėl kokio vaikų elgesio ir žodžių skirtingais amžia...
Čia ir dabar. Kada laikas pasakyti: gana
17 May 2021
Contributed by Lukas
Konfliktiški santykiai: kada reikia pasakyti „gana“, o kada dar verta dėti pastangas kažką keisti?Ved. Viktoras Keturakis ir Giedrė Čiužait...
Čia ir dabar. Ko galime tikėtis iš sentavės?
10 May 2021
Contributed by Lukas
Ar įmanoma pasiruošti senatvei? Kodėl kai kurių klausimų apie vyresnio žmogaus gyvenimą vengiame? Kurios su senatve susijusios baimės pagrįst...
Čia ir dabar. Kas yra viltis ir kaip jos neprarasti krizių metu?
03 May 2021
Contributed by Lukas
Psichologei psichoterapeutei Rositai Pipirienei patinka cituoti iš Rytų kultūros žinomą posakį, jog iš padėties be išeities visada galima ras...
Čia ir dabar. Kaip mes grupuojamės ir ginčijamės socialinių tinklų eroje
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
Kaip mes buriamės į grupes laikais, kai itin svarbūs tapo virtualūs socialiniai tinklai? Kodėl kai kuriomis temomis vyksta itin aršūs ginčai i...
Čia ir dabar. Kas vyksta vaikų psichologo kabinete?
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Nors per pandemiją išaugo eilės pas visų sričių psichologus, daliai tėvų kyla abejonių, kada ir ar apskritai verta kreiptis į vaikų ar paau...
Čia ir dabar. Apie laimės siekimo spąstus
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
Kas yra trumpalaikė ir ilgalaikė laimė, gyvenimo prasmė? Kaip jų siekti nepakliūnant į galimus dabar populiaraus pozityvumo spąstus?Ved. Vikto...
Čia ir dabar. Psichologė: karantiną išgyvenančių paauglių nevadinkime prarastąja karta
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
Kaip paaugliams padėti išgyventi karantino sunkumus? Kodėl svarbu pastebėti, jei jie yra šoko būsenos, išgyvena netekties jausmą, apimti bejė...
Čia ir dabar. Kartu su savo terapeutu knygą parašiusi Jurga Šeduikytė: reikia nebijoti žvelgti į savo baimes
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
Laidos svečiai – dainininkė Jurga Šeduikytė ir jos psichologas Gintaras Šmatavičius, kartu parašę laiškų knygą apie žmogaus santykį su ...
Čia ir dabar. Kur baigiasi psichologijos mokslas
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
Apie psichologijos mokslo ribas, madas ir situacijas, kai verta suabejoti pasiūlymais, kaip Jūs turėtumėte spręsti svarbias gyvenimo problemas.Ve...
Čia ir dabar. Kada humoras padeda situaciją matyti kitaip, o kada žeidžia?
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
Kada humoras ir ironija yra atsipalaidavimo, smagaus bendravimo dalis ir geras būdas pamatyti situaciją kitaip, o kada aštriau pasisakantis žmogus...
Čia ir dabar. Apie progas skleistis moterų solidarumui
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
Kovo 8-ąją, Tarptautinę moterų solidarumo dieną pasikalbėkime, kodėl ši diena suvokiama taip skirtingai ir apie patį solidarumą. Kada mokame...
Čia ir dabar. Ar galime pakeisti vaikystėje susiformavusias nuostatas ir įpročius?
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
Sakoma, kad jau vienerių metų vaikas yra suformavęs savo santykį su pasauliu ir žmonėmis. Ar iš vaikystės ateinančias gilumines nuostatas ir ...
Čia ir dabar. Ved. Giedrė Čiužaitė
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Čia ir dabar. Ved. Giedrė Čiužaitė
Čia ir dabar. Ką reiškia lauktis, gimdyti ir auginti naujagimį per pandemiją?
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nėštumas, gimdymas, pirmieji mėnesiai su kūdikiu mamai, tėčiui ir kitiems šalia esantiems gali būti ypač jautrus laikas. Pandemijos metu dali...
Čia ir dabar. Pa-var-gau
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Pasikalbėkime apie nuovargį, kurio per karantiną daugelis jaučiame daugiau – kas dėl darbinio, kas dėl emocinio krūvio, o kas viską sudėjus...