Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: [email protected] 108. 3 zasady potrzebne do rozwoju sportowego Celem wszystkich aktywności w dziennym rozkładzie sportowca jest rozwój. Aby osiągać wyższy poziom zaawansowania i wygrywać z coraz lepszymi przeciwnikami, zawodnik musi podnosić swoje umiejętności każdego tygodnia. Niestety, wielu zawodników uważa, że rozwój jest zagwarantowany, gdy wykonują odpowiednią ilość godzin treningowych. Prawda jest jednak całkiem inna. Każda godzina aktywności może ci pomóc jeżeli przepracujesz ją bazując na konkretnych zasadach zapewniających najwyższą możliwą jakość. Nie ważne z kim trenujesz i jakie ćwiczenia robisz, jeżeli będziesz trzymał się tych zasad to na pewno twój poziom będzie stale rósł.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast