Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: [email protected] 127. 3 rzeczy, których pewnie nie robisz jako sportowiec Każdy sportowiec ma 24 godziny w czasie doby by zadbać o swój rozwój. Aby stale iść do przód, ta ilość czasu musi być odpowiednio spożytkowana zarówno na aktywności poprawiające umiejętności, jak i na regenerację pozwalającą na utrzymanie wysokiej dyspozycji ciała oraz umysłu. Dlatego właśnie bardzo ważne jest by wykorzystywać te narzędzia, które dają sportowcowi najwięcej korzyści i w maksymalnym stopniu przybliżają go do wejścia na wyższy poziom zaawansowania. W tym odcinku dowiecie się co powinno znaleźć się w waszym tygodniowym grafiku, by wasze ambitne cele mogły zostać zrealizowane.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related