Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: [email protected] 139. Składowe skutecznego treningu Każdy trening to szansa na rozwój. Sportowcy, swoimi działaniami, decydują o tym jak szybki będzie ich progres oraz które z umiejętności zostaną ulepszone. Nie ma wątpliwości, że systematyczność działań o najwyższej jakości to sprawdzony przepis na rozwój i zwiększenie szans na odnoszenie sukcesów, jednak wielu sportowców nie do końca wie, jak dbać o jakość swoich treningów. Każdy trening powinien być ukierunkowany na poprawę konkretnych sfer a ich świadomość to podstawa, by sportowiec mógł nad nimi świadomie pracować. Powodem, dla którego tak wielu sportowców ciężko trenuje, ale się nie rozwija, jest właśnie brak uwzględnienia konkretnych składowych, które mają największy wpływ na kierunek rozwoju umiejętności zawodnika.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast